Харааны бэрхшээлтэй байх нь хэцүү мэт санагдаж болох ч бие даасан амьдралаар амьдрах бүрэн боломжтой. Эхлэхийн тулд танд хэрэгтэй сургалт байх болно. Гэхдээ та тодорхой ур чадвар олж аваад түүнийгээ өдөр тутмын амьдралдаа хэрэгжүүлж эхэлмэгц эргэн тойрондоо хоол хийх, хоол хийх, цэвэрлэх, санхүүгээ удирдахад шаардлагатай ур чадвар, итгэлийг олж авах болно.
Алхам
5 -р арга 1: Хөдөлгөөнийг эзэмших
Алхам 1. Чиглэл, хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх сургалтанд хамрагдах
Та харааны бэрхшээлтэй эсвэл дутуу төрсөн ч гэсэн таны биеийн байдлыг олж авахад дэмжлэг үзүүлэх боломжтой. Сургалтын курс санал болгодог хараагүй хүмүүст зориулсан сургууль эсвэл бие даасан амьд байгууллага гэх мэт орон нутгийн байгууллагыг хайж олоорой. Ийм сургалт нь орон зайн болон мэдрэхүйн мэдлэгээ дээшлүүлэхэд туслах бөгөөд хөдөлгөөнт байдал, чиг баримжаа болон бусад өдөр тутмын ажлуудтай хүмүүст туслах зорилготой юм. Дасгалжуулагч нь явган хүний аюулгүй байдал, бие даасан аялалд бэлтгэхэд тань туслах болно.
- Хэрэв танд чиг баримжаа олгох хөдөлгөөний багш байхгүй бол та хараагүй хүмүүст зориулсан орон нутгийн сургууль дээр очиж, танд зөв сургуулийг өгч чадах эсэхийг асууж болно.
- Зарим сургалт нь ердийн хуваарийн дагуу явагдаж болно; бусад нь ганцаарчилсан дасгалжуулалтыг багтааж болно.
- Хэрэв та курс санал болгодог бүлгийг олж мэдвэл, байгууллага нь үе тэнгийнхнийхээ дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдийг санал болгож болох тул та ижил төстэй бэрхшээлтэй тулгарсан хүмүүстэй холбоо барьж болно.
Алхам 2. Эргэн тойрон алхахдаа цагаан хөдөлгөөнт таягаа ашигла
Цагаан таяг нь хучилтын өөрчлөлтийг хянах, зам дагуу чиглүүлэх, замын хашлага, явган хүний гарцаар явах, өмнө тулгарч буй саад бэрхшээлийг тодорхойлоход тусална. Нэмж хэлэхэд, таяг чинь харааны бэрхшээлтэй гэдгээ бусдад мэдэгдэх болно.
- Та өөрийн нутагт үнэгүй цагаан таяг авах эрхтэй байж магадгүй. Хараагүйчүүдийн Үндэсний Холбоо нь АНУ -ын харааны бэрхшээлтэй иргэдийн өргөдлийг хүлээн авдаг.
- Таяг нь газраас мөр, эрүү хүртэл хүрч чаддаг. Урт таяг нь цаашдын саад бэрхшээлийг даван туулахад туслах бөгөөд танд хариу өгөх илүү хугацаа өгөх болно.
- Хөдөлгөөний таягны хувьд өөр өөр сонголтууд байдаг. Жишээлбэл, та хялбархан хадгалахын тулд эвхэгддэг таяг эсвэл урт хугацаанд илүү бат бөх байх болно.
- Хэрэв та хөдөлгөөнт таяг ашиглаж эхэлж байгаа бол чиг баримжаа, хөдөлгөөний багшийн туслалцаа аваарай. Тэд таяг хэрхэн ашиглахыг зааж өгөх бөгөөд таны хамгийн их явсан маршрутын дагуу танд туслах болно.
Алхам 3. Хэрэв та хамтрагчаа тойрон гарахад нь туслахыг хүсч байвал хөтөч нохой аваарай
Хөтөч нохой нь тойрон гарахдаа эзэддээ аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгч чадна. Танай бүс нутгийн нохой хөтөч сургуулийн аль нэгэнд өргөдөл гаргана уу. Нохойтой таарч, сургалтын хөтөлбөрт хамрагдахаасаа өмнө үнэлгээ, ярилцлага хийхдээ өөрийн хэрэгцээ шаардлагыг тодорхойлж, хөдөлгөөний чадвараа харуулахыг танаас хүсэх болно.
- Хөтөч нохойн сургуулиуд нэр дэвшигчдэд хөтөч нохойны үйлчилгээг үнэ төлбөргүй үзүүлэх нь түгээмэл байдаг. Эдгээр хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэхийн тулд тэд ихэвчлэн хандив тусламжид найддаг.
- Ихэнх сургалтын хөтөлбөрүүд нь хөтөч нохойн сургуульд суурилсан байдаг боловч зарим нь гэртээ сургалт явуулдаг.
- Хөтөч нохой эзэмших нь асар их хариуцлага, арчилгаа шаарддаг гэдгийг санаарай. Та ажиллаж буй нохойгоо өдөр бүр алхах, хооллох, бүр тоглох цаг гаргаж өгөх хэрэгтэй болно. Нохой тэжээх зардлыг бас анхаарч үзээрэй.
Алхам 4. Нийтийн тээврийн хүртээмжтэй сонголтыг судлах
Хэрэв та нийтийн тээврээр үйлчлүүлдэг бүсэд амьдардаг бол автобус, метро, төмөр замаар явах боломжтой. Нийтийн тээврийн байгууллагуудтай холбоо барьж тэдний үнэ, явах цаг, маршрутын талаар мэдээлэл аваарай.
- Харааны бэрхшээлтэй зорчигчдод үнэ хямдруулж болно.
- Таны хөтөч нохой нийтийн тээврээр явахыг зөвшөөрнө.
- Нийтийн галт тэрэг, автобусууд байнга мэдэгдэл хийх ёстой бөгөөд ингэснээр та аль буудал дээр байгаагаа мэдэх болно. Мэдэгдэл хийгээгүй эсвэл тодорхой бус байвал энэ нь сэтгэл дундуур байх болно. Ойролцоох зорчигч, автобусны жолооч эсвэл тасалбар борлуулагчаас зорьсон газартаа ойртож байгаагаа мэдэгдээрэй.
Алхам 5. Бодит цагийн байршлын дэлгэрэнгүй мэдээллийг авахын тулд дамжин өнгөрөх хөдөлгөөнийг хянах програмыг татаж аваарай
Зарим бүс нутагт дамжин өнгөрөх замыг хянах үнэгүй програмыг дамжин өнгөрөх байгууллагууд өөрсдөө эсвэл гуравдагч талын үйлдвэрлэгчдээс авах боломжтой. Энэ төрлийн програмыг ашиглан автобус, галт тэрэг бүрийн хаана байгаа тухай бодит цагийн мэдээллийг цуглуулж болно. Та мөн зар сурталчилгаагүй байсан ч маршрутын дагуух ахиц дэвшлийг дагаж болно.
- Жишээлбэл, хэрэв та автобусаар явж байгаа бол автобус хянах програм нь дараагийн автобус хэзээ ирэх тухай мэдээллийг цаг тухайд нь өгөх тул та автобусны зогсоол дээр бэлдэж болно.
- Зарим аппликейшн нь харааны бэрхшээлтэй зорчигчдод зориулагдсан бөгөөд анхааруулга болон бусад боломжуудыг санал болгодог.
Алхам 6. Паратрансит үйлчилгээнд бүртгүүлнэ үү
Танай улсад төлбөртэй болон нэмэлт паратранситын аль сонголт байгааг олж мэдээрэй. Зарим орон нутгийн засаг захиргаа үнэ төлбөргүй үйлчилгээ үзүүлдэг боловч хэрэв та тэдний үйлчилгээ илүү тохиромжтой бол гуравдагч талын оператор компанид хандаж, машинаар эсвэл фургоноор хаалгаар явах боломжтой.
Оператор бүрээс харааны бэрхшээлтэй зорчигчдод тохирсон үйлчилгээ санал болгодог эсэхийг асуу
5 -ийн 2 -р арга: Хувийн үндсэн хэрэгцээг хангах
Алхам 1. Арчилгааны энгийн дэглэмийг сахих
Мэдрэхүйнхээ тусламжтайгаар хийж болох хэд хэдэн энгийн зуршлаас эхэл. Жишээлбэл, та сойз, гараараа үсээ сүүлний сүүл рүү татах боломжтой. Уг процедурыг ая тухтай болгохын тулд цахилгаан сахлын хутгаар нүүр, хөл, сугагаа хусах дасгал хий. Хэрэв та хутга хэрэглэхийг хүсвэл хусах эсвэл тайрах магадлалыг бууруулахын тулд сахлын тос эсвэл тос түрхээрэй.
- Санаж байх ёстой хамгийн чухал зүйл бол сайн сайхан байдлыг мэдрэхийн тулд шаардлагатай хэмжээгээр их эсвэл бага хэмжээгээр арчилгаа хийх хэрэгтэй.
- Маникюр, хөмсөг хөмсөг, эсвэл онцгой үйл явдлын будалт хийх гэх мэт нарийн ширийн зүйлд анхаарлаа хандуулахын тулд өөрийгөө эрхлүүлж, өнгөлсөн мэт мэдрэмж төрүүлэх чадвартай мэргэжлийн хүмүүст хандаарай.
Алхам 2. Сунгах сүлжмэл даавуу, энгийн бэхэлгээтэй хувцас сонгох
Цамц, цамц, цамц, уян хатан бэлхүүстэй ёроол гэх мэт сунгах сүлжмэл эдлэлийг сонгоорой. Ийм төрлийн хувцасыг нарийн бэхэлгээ, өршөөлгүй даавуугүйгээр биедээ зүүх боломжтой. Үүнээс гадна, тэд өмсөхөд тухтай байдаг! Зүү, том товчлуур, дэгээ бэхэлгээ гэх мэт энгийн бэхэлгээтэй хувцас хайж үзээрэй.
Хүрэмний цахилгаан товчны төгсгөлд түлхүүр эсвэл алчуур бэхлээрэй, ингэснээр олоход хялбар болно
Алхам 3. Халуун, хүйтэн усны цоргыг аль чиглэл рүү эргүүлэхээ цээжлээрэй
Та урсгал усыг хувийн ариун цэврийн дадал зуршилдаа тогтмол ашигладаг тул гэрийнхээ эргэн тойронд байгаа усны цорготой танилцаарай. Шүршүүрт орох эсвэл нүүрээ угаахаасаа өмнө усны температурыг гараараа шалгаад хэт халуун биш байгаа эсэхийг шалгаарай.
АНУ -д та усны цоргыг ихэвчлэн халуун усанд зүүн тийш, хүйтэн усанд баруун тийш эргүүлнэ
Алхам 4. Хувийн эрүүл ахуйн шингэнийг гуурс, шилэнд биш шахуургад хадгална
Хэрэв таны шампунь, ангижруулагч нэг саванд байвал тэдгээрийг холиход хялбар болно. Үүнээс гадна тэд шүршүүрт орохдоо гулгамтгай байж магадгүй юм. Бүтээгдэхүүн бүрт нэвтрэх ажлыг хөнгөвчлөхийн тулд эдгээр бүтээгдэхүүнийг шахуургаар худалдаж авах эсвэл шүршүүрийнхээ дотор талд дахин дүүргэдэг насос суурилуулаарай.
Та мөн гар саван, бие угаах, шүдний оо хийж болно
Алхам 5. Өдөр тутмын ажлуудад туслах зорилготой апп, технологид хөрөнгө оруулалт хийгээрэй
Өнөө үед ухаалаг гар утас, компьютер нь харааны бэрхшээлтэй хэрэглэгчдэд ашигтай гэж үздэг тохиргоо, хүртээмжийн онцлогуудаар дүүрэн байдаг. Жишээлбэл, та дэлгэцэн дээрх үгсийг чангаар уншиж, дуут команд өгч, мессеж илгээхийн тулд олон төхөөрөмжид суулгасан онцлогуудыг ашиглаж болно.
- Google Home эсвэл Alexa гэх мэт виртуал туслахууд нь таймер тохируулах, цаг агаар шалгах, вэб хайлт хийх, цаг, огноог хэлэх, радиог тааруулах гэх мэт зүйлд ашигтай байж болно.
- Зарим аппликейшн нь харааны бэрхшээлтэй хэрэглэгчдэд зориулагдсан болно. Жишээлбэл BeMyEyes апп нь танд ямар нэг зүйлийн видео бичлэг хийх боломжийг олгодог бөгөөд сайн дурын ажилтан энэ нь юу болохыг хэлж өгөх болно.
- Орон нутгийн хараагүй институттэй холбоо барьж, тоног төхөөрөмжөөр хангаж байгаа эсэх, эсвэл ямар нэгэн тодорхой зөвлөмж өгсөн эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв танд компьютерийн туршлага багатай бол эдгээр өндөр технологийн бүх сонголтууд үнэхээр хэцүү мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв та компьютерийн цөөн хэдэн үндсэн ур чадвар эзэмшихээр шийдсэн бол мэдээлэл авах, нийгмийн болон ажил эрхлэх боломжийг нэмэгдүүлэх замаар амьдралын чанарыг эрс сайжруулж чадна.
5 -р аргын 3: Мөнгөө удирдах
Алхам 1. Өөрийн ур чадвар, давуу талтай тохирох ажил хайх
Ажилд ороод орлого олж эхлэхийн тулд хийх дуртай ажлынхаа талаар бодож үзээрэй. Та ямар давуу талтай вэ, эдгээр нь сэтгэл ханамжтай ажилд хэрхэн шилжих талаар бодож үзээрэй. Ажил хайхдаа нээлттэй, өөдрөг үзэл бодолтой байж, ярилцлагад урихдаа урам зориг, чадвараа дамжуулаарай.
- Ажил хайх нь урам хугарах болно, гэхдээ хэрэв та өөртөө итгэх итгэл, ур чадвараа дээшлүүлэх юм бол ирээдүйн ажил олгогчид үүнийг анхаарч үзэх болно.
- Засгийн газрын хөтөлбөрөөс эхлээд харааны бэрхшээлтэй нэр дэвшигчдэд чиглэсэн ажилд зуучлах агентлагууд болон ажлын байрны самбар хүртэл өргөдөл гаргах ажлын байр олоход тань туслах олон эх сурвалж бий.
Алхам 2. Мобайл болон онлайн банкны хүртээмжтэй үйлчилгээний талаар банкнаасаа асуугаарай
Хэрэв та алсын хараатай бол дижитал банкны сонголт нь цаасан мэдэгдэл, чекээс илүү ашигтай байх болно, учир нь мэдээллийг танд уншиж өгөх боломжтой болно. Өдөр тутмын санхүүгээ удирдахад зарцуулах энергийнхээ хэмжээг багасгахын тулд шууд хадгаламж, төлбөр тооцооны автомат төлбөр, автомат хадгаламжийн шилжүүлгийг тохируулаарай.
Долоо хоногт нэг удаа данс бүрийг шалгаж, бүх гүйлгээ, үлдэгдлийг хянаж үзээрэй
Алхам 3. Түрийвчээ сайтар бодож зохион байгуул
Та бэлэн мөнгө, карт, үнэмлэх, дамжин өнгөрөх тасалбар болон бусад эд хөрөнгөө ашиглахад хялбар, санаж байхуйц байдлаар зохион байгуулахаа мартуузай. Маш олон тасалгаатай том хэтэвчийг сонгож авснаар та карт болон бусад зүйлсийг ангилал, хэрэглээгээр нь ялгаж салгаж болно.
- Иргэний үнэмлэхээ зээлийн болон дебит картаасаа өөр газар зохион байгуулж үзээрэй. Ангилал бүрийг таны хувьд ач холбогдлоор нь урдаас нь хойш нь байрлуул.
- Эмх замбараагүй байдлыг арилгахын тулд зоос, тэмдэглэл, баримтаа тусдаа тасалгаанд хадгална уу.
- Ашигтай нэг арга бол цаасан дэвсгэртийг хэмжээнээс нь хамаарч өөр өөр нугалах явдал юм. Та мөн хэтэвчнийхээ янз бүрийн халаасанд өөр өөр хэмжээтэй дэвсгэрт хадгалах боломжтой.
Алхам 4. Дэлгүүр хэсэх үедээ үйлчлүүлэгчийн үйлчилгээний төлөөлөгчөөс тусламж хүсээрэй
Дэлгүүрт ирэхэд танд туслах борлуулалтын төлөөлөгч таныг угтаж магадгүй юм. Эсвэл та үйлчлүүлэгчдэд үйлчлэх хэсэгт хүргүүлэхийг хүсч болно. Тэндээс та худалдаж авахыг хүсч буй бараагаа хайж олох, үнийн мэдээлэл өгөхөд туслах туслах эсвэл хөтөч хүсч болно.
- Худалдан авахыг хүсч буй зүйлийнхээ жагсаалтыг авчирна уу. Жишээлбэл, таны жагсаалтад бүтээгдэхүүн, брэндийн нэр, хэмжээ зэргийг багтааж болно. Энэ нь өөр хэн нэгэн таны жагсаалтанд байгаа бүх зүйлийг хайж олоход туслах болно.
- Худалдан авалт хийхээсээ өмнө танд өгсөн зүйлийн талаар үнэ, чухал мэдээллийг өгөхийг хүсч буй хэн нэгнээс асуугаарай.
- Онлайнаар худалдан авалт хийх нь хүссэн зүйлээ гэрийнхээ үүдэнд хүргэх хялбар арга байж болох юм. Хүнсний дэлгүүрийн үйлчилгээ хүртэл байдаг бөгөөд энэ нь таны хийх ёстой ажлыг багасгах болно.
5 -р арга 4: Гэртээ хоол хийх
Алхам 1. Хэрэв та хоол хийж сурч байгаа бол хяналт эсвэл сургалт явуулахыг эрэлхийлээрэй
Хоол хийх туршлага, туршлагаас хамааран хоол хийж эхлэхдээ дасгалжуулагч эсвэл хайртай хүнтэйгээ ажиллах нь ашигтай байж магадгүй юм. Тэд танд шинэ жор сурах, гал тогоогоо зохион байгуулах, алсын хараатай гал тогооны хэрэгслийг ашиглахад туслах болно.
- Жишээлбэл, та ааваасаа ирж хоол хийж өгөхийг хүсч болно. Зөв найрлагыг нь сонгож, зөв хэмжсэн эсэхийг шалгахыг түүнээс хүс. Тэр танд хүнсний ногоог аюулгүй хэрчиж, зуухны температурыг тохируулах дадлага хийхэд туслах болно.
- Дасгалжуулагч танд хэрэгтэй гал тогооны өрөөний технологийн талаар мэдэж магадгүй.
- Гал тогоондоо аялах нь бага зэрэг дасах болно, гэхдээ ямар найрлага, температур, цагийг амттай хоолонд оруулахыг олж мэдэх нь үнэхээр хэцүү хэсэг юм. Тиймээс, хэрэв та хэд хэдэн жор мэддэг бол алсын хараа муутай хоол хийх гэж байна.
Алхам 2. Хүнсний савыг хүрэлцэх шошготой ялгах
Хэрэв та агуулах эсвэл хэрэглээний тавиур дээр юу байгааг, хайрцаг, сав тус бүр хаана байгааг мэддэг байсан ч сав бүрийн дотор юу байгааг хурдан олоход хэцүү байх болно. Мэдрэмжтэй шошготой ижил төстэй мэдрэмжтэй савыг ялгах
- Жишээлбэл, та гурилын саванд резинэн тууз, чихрийн савыг үсний зангиа, кофены савны эргэн тойронд маск хийх соронзон хальс зэргийг боож болно.
- Янз бүрийн хэлбэр, бүтэцтэй соронзыг металл саванд наалдуулж үзээрэй.
- Зарим дуут шошго бас байдаг. Эдгээрийн тусламжтайгаар та дахин тоглуулах мессеж бичиж болно. Та "Жүржийн шүүс. 9 -р сарын 1 гэхэд ашиглаарай."
Алхам 3. Гүехэн хайруулын тавагны оронд гүн гүнзгий тогоотой хоол хийх
Савны гүн хэсэг нь асгарах магадлалыг бууруулна. Энэ нь халуун тос болон бусад шингэнээр хоол хийхэд онцгой чухал юм. Мөн та хусуур эсвэл халбага ашиглан зүйлийг хутгах эсвэл эргүүлэх боломжтой бөгөөд ингэснээр тал бүр нь чанаж болно.
- Савныхаа бариулыг мөргөхгүйн тулд зуухны тавцан дээр ижилхэн эргүүлж хэвшээрэй.
- Нэмэлт аюулгүй байдлын хэмжүүр болох ийм энгийн өөрчлөлтүүд нь гал тогооны өрөөнд стресс багатай байдлыг мэдрэхэд тусална.
Алхам 4. Зуухны түлэгдэлтээс гараа хамгаалахын тулд урт зуухны бээлий хэрэглээрэй
Ихэнх зуухны бээлий, бээлий зөвхөн гараа хаадаг. Гэхдээ хэрэв та халуун савыг гаргаж авахын тулд зууханд хүрэхийг хүсч байвал илүү урт бээлий хэрэгтэй болно. Хэрэв та зуухны хажуу эсвэл халуун тавиуруудын нэгийг түлхвэл бугуй, шуугаа түлэгдэхээс хамгаалах болно.
- Тохойноосоо дээш эсвэл доошоо хүрэх хосыг олохын тулд "нэмэлт урт зуухны бээлий" -ийг онлайнаар хайж олоорой.
- Зөвхөн ширмэл хөвөн даавуугаар биш харин нэмэлт халуунд тэсвэртэй зуухны бээлий хэрэглэж үзээрэй. Силикон зуухны бээлий, эсвэл шарах зориулалттай зуух нь халуунд халахгүйгээр халуун тогоог удаан барих боломжийг танд олгоно.
Алхам 5. Зуух, зуухны температурын тохируулганд өндөр шошго нэмж оруулаарай
Олон тооны зуух, зууханд гөлгөр залгуур байдаг бөгөөд энэ нь харааны бэрхшээлтэй тогоочдод ашиггүй болно. Бөмбөгөр гэж нэрлэгддэг наалдамхай шошго аваад температурын тэмдэг бүрт нэгийг нэмж оруулаарай.
5 -р арга 5: Гэрээ цэвэрлэх
Алхам 1. Байшингаа аль болох цэвэр байлгахын тулд тогтмол цагийн хуваарийг дагаж мөрдөөрэй
Цэвэрлэх шаардлагатай зүйлсийнхээ жагсаалтыг гаргаж, илүү том ажил болгохын тулд том ажил бүрийг өөр өөр өдөр эсвэл долоо хоногт хуваарил. Эдгээр гүн цэвэрлэгээний төслүүдийг шийдвэрлэхээс гадна өдөр бүр хэсэг хугацааны дараа хөнгөн цэвэрлэгээ хийж, эрүүл орчинг хадгалж, гүн цэвэрлэгээг хөнгөвчлөх болно.
- Алсын хараа муудсан тохиолдолд танай байшин хэзээ, хаана тоос цуглуулж байгааг мэдэх нь хэцүү байж магадгүй юм. Та наалдамхай толбо, үйрмэгийг мэдэрч чадна, гэхдээ таны мэдрэхүйн мэдрэмж бүх зүйлийг хэлж чадахгүй. Хуваарь нь таны хүрээлэн буй орчин ямар ч байсан цэвэрхэн байх болно.
- Хоол хийж дууссаны дараа та ширээний тавцанг хурдан арчиж, үйрмэг, наалдамхай хүнсний үлдэгдлийг арилгаж болно.
- Орой бүр угаалгын өрөөнийхөө угаалтуурыг нэг удаагийн нойтон цэвэрлэгээний алчуураар хурдан арчиж өгч болно.
- Илүү том ажлуудын хувьд та "угаалгын өрөөг гүн цэвэрлэх" ажлыг сарын эхний долоо хоногт, "гал тогооны өрөөний гүн цэвэрлэгээг" сарын хоёр дахь долоо хоногт хийх боломжтой.
Алхам 2. Шүргэх шүршигч ба савыг хүрэлцэх шошготой
Бүх цэвэрлэгээний хэрэгслийг холихгүйн тулд гал тогооны хэрэгсэл, хүнсний савнаас тусад нь хадгална. Лонх, сав бүрт резинэн тууз, соронзон хальс, соронз болон бусад хүрэлцэх шошго тавих ижил аргыг ашиглаарай.
Цэвэрлэх уусмал бүр юу агуулж байгааг мэдэх нь маш чухал юм. Жишээлбэл, хивс цэвэрлэгчийн хувьд цайруулагчтай андуурч алдаа гаргахыг хүсэхгүй байна
Алхам 3. Процессоо хялбарчлахын тулд нэг удаагийн, олон зориулалттай цэвэрлэгээний хэрэгслийг ашиглаарай
Өөр өөр шүршигчээр цэвэрлэх ажлыг хүндрүүлэхээс зайлсхийж, гэрийнхээ эргэн тойрон дахь өрөө, гадаргуу бүрийг арчиж цэвэрлээрэй. Үүний оронд олон төрлийн гадаргуу, материал дээр ажилладаг цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Нэг удаагийн салфетка нь маш сайн сонголт юм, учир нь та шалнаас жорлон хүртэл гал тогооны өрөөний лангуу хүртэл бохирдохоос санаа зовох хэрэггүй болно.
Нойтон ариутгагч салфетка, нэг удаагийн статик тоос шороо авах. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хоёуланг нь янз бүрийн гадаргууг цэвэрлэхэд ашиглаж болно
Алхам 4. Жижиг хэсгүүдэд ажиллаж, хэсэг бүрийг цэвэрлэхдээ загварыг дагаж мөрдөөрэй
Та хивсийг тоос соруулж эсвэл гадаргууг арчиж байгаа эсэхээс үл хамааран орон зайн нэг талаас эхэл. Гараа ашиглан өөртөө хил хязгаар тогтоож, тодорхойлсон хэсгийг сайтар цэвэрлээрэй. Дараа нь дараагийн хэсэг рүү шилжиж, хил хязгаараа дахин тодорхойл.
- Хувцасны шүүгээний дээд хэсэгт тодорхой хил хязгаар тогтоохын тулд нэг газар зогсож, гар хүрэхгүй газар цэвэрлэж болохгүй. Та цааш явахад бэлэн болсны дараа энэхүү анхны хилийн ирмэгийг хуруугаараа тэмдэглээрэй. Хэдэн алхам хий, гэхдээ хуруугаа хэвээр нь байлга, ингэснээр таны шинэ хил хязгаар хаанаас эхэлж болохыг мэдэх болно.
- Орон зай бүхэлдээ цэвэр болтол энэ хэв маягаар үргэлжлүүлээрэй.
Зөвлөмж
- Зарим даатгалын үйлчилгээ үзүүлэгчид харааны бэрхшээлтэй байх бодлоготой бөгөөд туршилт, сургалтад хамрагдах болно. Гэхдээ тэд томруулдаг төхөөрөмж, ярианы машин гэх мэт тоног төхөөрөмжийг хамарч болохгүй. Даатгалын үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ бүрэн бодлогыг нь шалгаарай
- Харааны бэрхшээлтэй иргэдийн орон нутгийн байгууллагаас иргэний үнэмлэх авах. Энэ нь дамжин өнгөрөх хөнгөлөлт эсвэл бусад төрлийн тусламж авахыг хүссэн үедээ хэрэг болно.
- Хэрэв танд ямар нэгэн зүйлд тусламж хэрэгтэй бол асуухаас хэзээ ч бүү ай.
