Гар дээрээ цэврүүтэй байх нь ядаргаатай өвдөлт юм. Энэ нь жижиг, заримдаа өвддөг, шингэнээр дүүрсэн арьсны бөмбөлөг юм. Хүмүүс гараа ер бусын өндөр үрэлтэнд өртөх үйл ажиллагаанаас байнга авдаг. Цэврүү нь цэцэрлэгжүүлэлт, тармуур, экскаватор гэх мэт хашааны ажил хийсний дараа тохиолддог нийтлэг үзэгдэл юм. Хэрэв та цэврүү авбал хурдан эдгэрэхийн тулд хэд хэдэн зүйлийг хийж болно.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Цэврүү эмчлэх
Алхам 1. Энэ нь танд үнэхээр төвөг учруулахгүй л бол бүү тараагаарай
Цэврүү дэлбэх нь таны арьсанд нүх гаргадаг. Энэ нь халдвар авахад илүү эмзэг болгодог, учир нь бактери, шороо ороход хялбар байдаг. Энэ нь мөн илүү эмзэг, арьсан доорх арьсыг бэлэн болохоос өмнө ил гаргадаг бөгөөд энэ нь маш их өвддөг. Үүний оронд та:
- Энэ хэсгийг бүлээн усаар савантай усаар зөөлөн угаана. Цэврүү хагарах тохиолдолд түүнийг цэвэрлэх нь чухал юм. Энэ нь таны арьсан дээрх халдвар, шороо, бактерийн хэмжээг багасгах болно.
- Цэврүүг боолтоор хучих. Энэ нь гараа барьж байхдаа холбоо барихаас хамгаалах замаар өвдөлтийг намдаах болно.
Алхам 2. Цэврүүг задлах шаардлагатай бол халдваргүйжүүлнэ
Цэврүүг цоолохоос өмнө цэврүү орчмын арьсыг цэвэрлэж, халдваргүйжүүлэх нь чухал юм. Энэ нь халдвар авах магадлалыг бууруулна. Чи чадна:
- Цэврүүг бүлээн ус, савангаар угаана. Та уурлуулахыг хүсэхгүй байгаа тул үрж болохгүй. Гэхдээ усан доор ажиллуулж, зөөлөн угааж, бохирдол, бактери, хөлс арилсан эсэхийг шалгаарай.
- Иод, устөрөгчийн хэт исэл, спирт түрхээд үлдсэн бактерийг устгаарай. Цэвэр хөвөн ашиглан бөмбөлөг болон цэврүү орчмын жижиг хэсгийг зөөлөн арчина.
Алхам 3. Цэврүүг зайлуулна
Цэврүүг гадагшлуулах зорилго нь нян нэвтрүүлэхгүй, ил шарх үлдээхгүйгээр шингэнийг гадагшлуулах явдал юм. Та үүнийг ариутгасан оёдлын зүүгээр хийж болно.
- Зүүг савантай усаар угаана. Дараа нь зүүг архиар арчиж арчиж арьсан дээр байгаа бактерийг устгана. Та үүнийг хөвөнгөөр архи хийж зүүгээр үрэх замаар хийж болно. Согтууруулах ундаа агаарт хурдан уурших болно.
- Зүүг аажмаар, болгоомжтой ашиглан цэврүүний ирмэг дээр жижиг нүх гарга. Шингэний дээд талд байгаа арьсны давхаргад нүх гарга. Шингэн нь нүхнээс гадагш урсах болно.
- Бөмбөлөг дээр байсан арьсны давхаргыг арилгаж болохгүй. Дотор нь цочроосон арьсыг бүрхэж, хамгаалж үлдээгээрэй.
Алхам 4. Цэврүүг цэвэрлээд боолт хийнэ
Цэвэрлэсний дараа цэврүү нь таны биед бактери, шороо нэвтэрч орох нээлттэй шарх юм. Та энэ үйл явдлын магадлалыг хамгийн бага хэмжээгээр бууруулах боломжтой.
- Гарнаасаа цэврүүтсэн шингэнийг угаана. Гараа бүлээн усан дор гүйж, савангаар зөөлөн угаана.
- Цутгасан цэврүү дээр вазелин эсвэл антибиотик тос түрхэж зөөлөн түрхэнэ. Тэд танай орон нутгийн эмийн санд байдаг. Та үүнийг жоргүйгээр худалдаж авах боломжтой.
- Цэврүү дээр цэвэр BandAid түрхээрэй. BandAid -ийн наалдамхай хэсэг нь цэврүү дээр байсан арьсанд наалдахгүй байхыг анхаарна уу. Та BandAid -ийг устгаснаар арьсыг нь салгахыг хүсэхгүй байна.
- Зөвхөн хоёр талдаа наалдамхай тууз биш харин дөрвөн талдаа цавуутай дөрвөлжин самбайтай BandAids -ийг хайгаарай. Энэ нь таны шархыг илүү сайн хамгаалах болно, учир нь боолтны дөрвөн талыг битүүмжилнэ.
Алхам 5. Өдөр бүр шинэ BandAid түрхээрэй
Хуучин BandAid -ийг зөөлөн арилгаж, тосыг дахин түрхэж, цэврүүгээ шинэ боолтоор боож өгнө. Хэдэн өдрийн дараа доорх арьс эдгэрч, шархыг бүрхсэн үхсэн арьсыг зөөлөн арилгаж болно. Та спиртээр ариутгасан хайчаар болгоомжтой хайчилж болно. Хамтлагийн тусламжийг солих бүрдээ халдварын шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Дараах халдварын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.
- Цаг хугацаа өнгөрөх тусам улайлт, хавдар, дулаан, өвдөлт нэмэгдэх
- Шархнаас идээ гоожиж байна. Энэ нь цэврүүтэх үед цэврүүтсэн шингэнийг оруулаагүй болно.
Алхам 6. Хүйтэн уутыг цусны цэврүү дээр хийнэ
Хэрэв таны цэврүү цусаар дүүрч, өвдөж байвал түүнийг бүү асга. Халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд үүнийг байгалийн жамаар эмчлэхийг зөвшөөрөх ёстой. Мөс түрхэх замаар таагүй байдлыг багасгах боломжтой.
- Мөсийг нимгэн алчуураар боож, цэврүүт 20 минут байлгана.
- Хэрэв танд мөс байхгүй бол хөлдөөсөн вандуй эсвэл эрдэнэ шишийн уутыг алчуураар боож, үүнийг ашиглаж болно.
Алхам 7. Хэрэв таны цэврүү илүү ноцтой байвал эмчид хандаарай
Заримдаа цэврүү нь харшлын урвал эсвэл халдварын улмаас үүсдэг. Хэрэв та цэврүү нь дараахь зүйлсийн үр дагавар байж магадгүй гэж бодож байвал эмчид хандаж үзлэг хийлгээрэй.
- Түлэгдэлт, түүний дотор наранд шарах
- Эмэнд үзүүлэх харшлын урвал
- Атопик дерматитыг экзем гэж нэрлэдэг
- Салхин цэцэг, заамал хавтан, герпес, импетиго зэрэг халдвар
2 -р хэсгийн 2: Цэврүү үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Гараараа ажиллахдаа бээлий өмс
Бээлий нь байшин, хашааны ажил хийх үед гар дээрх үрэлтийг бууруулдаг.
- Навч хагалж байна
- Цас хусах
- Цэцэрлэгжүүлэлт
- Хөдөлж буй тавилга эсвэл бусад хүнд ачаа өргөх
Алхам 2. Цэврүү үүсч буй хэсэгт гурилан боолт түрхээрэй
Энэ нь үрэлтээс болж цочромтгой болж буй хэсгийн даралтыг арилгах гайхалтай арга юм. Нэмэлт хамгаалалтын хувьд та бээлий өмсөж болно.
- Moleskin эсвэл өөр төрлийн зөөлөн зөөлөвч ашиглана уу. Та үүнийг орон нутгийн эмийн санд худалдаж авах боломжтой.
- Мөсний арьс эсвэл дэвсгэрийг дундуур нь нугална.
- Дугуйны дагуу хагас тойрог хайчилж ав. Зүсэлт нь таны хамгаалахыг хүссэн хэсгийн диаметр байх ёстой.
- Мөсний арьсыг тайл. Та төвд цэврүү үүсгэж буй талбайн хэмжээтэй жижиг дугуй нүхтэй болно.
- Нүхний нүхээр ил гарсан эмзэг хэсгийг гарныхаа арьсыг гартаа бэхлээрэй. Эргэн тойрон дүүргэх нь даралтыг бууруулж, цэврүү үүсэхээс сэргийлнэ.
Алхам 3. Аажмаар хөгжүүлээрэй
Хэрэв та гараа хүчтэй үрэлтэд хүргэдэг спортоор хичээллэдэг бол хийж буй дасгалаа аажмаар нэмэгдүүлэх талаар бодож үзээрэй. Энэ нь таны гарт каллус үүсгэх хугацаа өгөх болно. Эдгээр нь доорх зөөлөн арьсыг хамгаалдаг арьсны хатуу хэсэг юм. Хэрэв та цэврүү үүсэхийг мэдэрч байвал зогсоод гараа амраагаарай. Арьс чинь өвдөхөө больсон тохиолдолд та дахин эхлүүлж болно. Цэврүүтэх магадлалтай спортод дараахь зүйлс орно.
- Сэлүүр
- Гимнастик
- Хүндийн өргөлт
- Морь унах
- Авирах
