Түүхий цагаан гаа бол эрүүл бөгөөд амттай гайхалтай найрлага юм! Та жаахан амтлагч өгөхийн тулд түүхий цагаан гаа дуртай жор дээрээ нэмж болно. Цагаан гаа нь шөл, шарсан мах гэх мэт гол хоол, тэр ч байтугай амттангаар маш сайн байдаг. Та эрүүл мэндийн зарим асуудалд туслахын тулд түүхий цагаан гаа зажилж эсвэл цай чанаж болно.
Алхам
2 -р арга 1: Түүхий цагаан гаа жороор ашиглах
Алхам 1. Цагаан гаагаа хүнсний ногооны шөлтэй хослуулна
Цагаан гааны амтлаг чанар нь өтгөн шөлтэй хослуулдаг. Цагаан гаа нь амтыг нэмж, таныг дулаацуулдаг тул өтгөн, ургамлын гаралтай ногооны шөл нь хүйтэн цаг агаарт маш сайн байдаг. Дараахь зүйлийг хийснээр энгийн ногооны шөл бэлтгэ.
- Эхлээд 1 tbsp (15 мл) шинэхэн жижиглэсэн цагаан гаа, 1 tsp (4.9 мл) нунтаг кориандар, 1⁄2 халбага (2.5 мл) газрын гичийн үр. Дараа нь тэдгээрийг нэмээд 1⁄2 цайны халбага (2.5 мл) карри нунтагыг хүнд тогоонд 2 хоолны халбага (30 мл) халуун тос хүртэл хийнэ.
- Саванд 1 tbsp (15 мл) шинэхэн татсан цагаан гаа, 2 c (470 мл) жижиглэсэн сонгино, 4 c (950 мл) нимгэн хэрчсэн лууванг нэмээд саванд хийнэ. 3 минутын турш хуурч, дараа нь 5 c (1, 200 мл) тахианы шөл нэмээд буцалгана.
- Дулаанаа багасгаад бүх зүйлийг 30 минут буцалгана. Үүнийг хөргөөд дараа нь шөлийг хүнсний процессор эсвэл хутгагчаар жигд болтол нь холино. Шөлний саванд буцааж шөл нэмнэ 1⁄4 хэт зузаан байвал нэг удаа (59 мл) ууна.
Алхам 2. Шинэхэн цагаан гаа хэрчээд хуурна
Шарсан төмс нь гэртээ хийхэд маш хялбар байдаг. Өөрийн дуртай уураг, хүнсний ногоо, бага зэрэг соусыг хэдэн унц тос бүхий хайруулын тавган дээр холино. Дунд зэргийн гал дээр бүх зүйл бэлэн болтол хутгана. Бага зэрэг цагаан гаагаа шарсан махандаа хийж, амтлагчаа нэмээрэй.
Алхам 3. Амттанаа цагаан гаа нэмээрэй
Цагаан гаа нь халуун ногоотой тул чихэрлэг амттай хослуулдаг. Ихэнх жигнэмэг, бялуу, бялууны жор дээр цагаан гаа нэмж амтлах боломжтой. Шинэхэн сараалжтай цагаан гаа хэзээ нэмэх ёстойг мэдэхийн тулд жорыг үзээрэй. Жорны төрлөөс хамааран бусад хагас нойтон эсвэл хуурай найрлагатай хамт нэмж оруулах шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Шинэхэн цагаан гаа нь хуурай, хуурай цагаан гаагаас илүү хүчтэй байдаг тул хэмжилт хийхдээ үүнийг санаарай. Та оронд нь шинэхэн хэрэглэвэл хуурай цагаан гааны хэмжээг 3/4 эсвэл 1/2 болгон бууруулж болно.
- Цагаан гаа бусад амттай холилдох тусам амт нь илүү хүчтэй болно. Хэрэв та цагаан гаагаар хулуу бялуу хийж байгаа бол цагаан гааны илүү амттай болгохын тулд бялууг үйлчлэхээсээ өмнөх өдөр хий.
Алхам 4. Цагаан гааны салат боолт хий
Нэмэх 1⁄4 в (59 мл) тос ба 1⁄4 в (59 мл) цуу хутгагч руу хийнэ. Та тос, цагаан цууны аль амтыг дуртайгаа сонгож болно. Дараа нь 1 инч (2.5 см) хэмжээтэй цагаан гаа нэмж жижиглэн хэрчинэ. Та хүссэнээрээ давс, чинжүү болон бусад халуун ногоо нэмж болно. Гөлгөр болтол бүгдийг холино, тэгвэл цагаан гаа өмсөх болно!
2 -ийн 2 -р арга: Эрүүл мэндэд тустай түүхий цагаан гаа идэх
Алхам 1. Ходоодны хямралыг арилгахын тулд түүхий цагаан гаа зажилж идээрэй
Хэрэв та гэдэс өвдөж байгаа бол жаахан түүхий цагаан гаа тусалж магадгүй. Цэвэрлэсэн цагаан гааны үндсийг түүхий цагаан гааны нимгэн хэсгийг хайчилж, бохьных шиг зажилж идээрэй. Амт цагаан гааны хэсгээс гарсны дараа та үүнийг хаяж, өөр нэг хэсгийг авч болно.
Алхам 2. Ханиалгахад туслах зорилгоор цагаан гаагаар халуун цай хий
Цагаан гаа нь ханиалгахад тусалдаг гэсэн хязгаарлагдмал нотолгоо байдаг. Таны хэрэглэхийг хүсч буй цагаан гааны ширхэгийн хэмжээ нь цайнд хэр дуртайгаас хамаарна. Эхлэхийн тулд ойролцоогоор 1 инч (2.5 см) хэмжээтэй цагаан гаа хийж үзээрэй. Хэсгийг жижиг хэсгүүдэд хувааж, аяганд хийнэ. Дараа нь цагаан гаа дээр 1 c (240 мл) буцалсан ус хийнэ.
- Та цагаан гааны үндсийг хэрчихээсээ өмнө хальсалж болно, гэхдээ тэгэх шаардлагагүй.
- Та аяганд 1 цайны халбага (4.9 мл) зөгийн бал, хэдэн ширхэг нимбэгний шүүс нэмж болно.
Алхам 3. Үүнийг ашиглан шүүс шахагчаа бэлтгэ
Хэрэв та хоолны дэглэмийнхээ нэг хэсэг бол шүүс гаргаж байгаа бол цагаан гаа нэмж болно. Шүүс хийхээсээ өмнө 1 инч (2.5 см) хэмжээтэй цагаан гааны үндсийг хэрчинэ. Цагаан гааны үлдэгдлийг гаргаж аваад жүүсээ ердийнх шигээ хий. Таны шүүс жүүсэнд ямар ч өтгөн зүйл нэмж оруулахгүйгээр цагаан гааны амттай болно.
