Өсөлт зогсонги байдлаас үс унах хүртэл бөглөрсөн үндэс нь үсний жинхэнэ асуудал үүсгэдэг. Аз болоход, та үндсээ нээх олон энгийн арга байдаг. Үс арчилгааны дэглэмээ өөр шампунь ашиглан өөрчил. Нимбэгний шүүс, жигд натри, алимны цуу зэрэг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийсэн гар хийцийн бүтээгдэхүүнийг туршаад үзээрэй. Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх нь үсний эрүүл мэндийг сайжруулж, үндсийг нь нээж өгдөг. Бага зэрэг цаг хугацаа, хүчин чармайлтаар таны үндэс удахгүй нээгдэх ёсгүй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Арилжааны бүтээгдэхүүн ашиглах
Алхам 1. Байгалийн гаралтай орцоор хийсэн чанартай шампунийг сонгоорой
Чидун жимсний тос, ши тос, наргил модны тос, зөгийн бал, зуун наст зэрэг байгалийн гаралтай орц агуулсан шампунийг сонгоорой. Таны танихгүй бүтээгдэхүүний жагсаалт ихтэй шампунь хэрэглэхээс зайлсхий. Нэмэлт химийн бодисууд нь үсийг цочроож, улмаар бөглөрсөн үндсийг үүсгэдэг.
- Хэрэв та стилисттэй байнга уулздаг бол тэднээс зөвлөгөө аваарай. Стилист таны үсэнд үндэслэн тусгай санал тавьж болно.
- Ялангуяа сульфат, парабен, фталатаас зайлсхий. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь таны үсэнд маш хатуу нөлөө үзүүлдэг.
Алхам 2. Шингэрүүлсэн эфирийн тосыг хэрэглэнэ
Та эфирийн тосыг эрүүл мэндийн дэлгүүрүүд, зарим салонууд болон онлайнаар худалдаж авах боломжтой. Чидун эсвэл касторын тос гэх мэт зөөвөрлөх тосонд хэдэн дусал эфирийн тосоо шингэлж, хольцыг хуйхандаа түрхээрэй. Таны хэрэглэж буй тос нь эмчилгээний чанартай эсэхийг шалгаж, үсээ хэрхэн яаж урвалд орж байгааг харахын тулд долоо хоногт нэгээс хоёр удаа л тосоо хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй. Дараахь эфирийн тос нь үсэнд маш сайн нөлөөтэй.
- Лаванда цэцгийн тос
- Peppermint тос
- Розмарин тос
- Тос нь үсний уутанцар үүсч, бөглөрдөг болохыг анхаарна уу. Толгойдоо тос түрхээд массаж хийсний дараа үсээ шампунаар угаана.
Алхам 3. Зуун настын шампунь, ангижруулагчийг үсэндээ түрхээрэй
Ердийн үс арчилгааны бүтээгдэхүүн шиг чийгтэй үсэндээ түрхдэг зуун настаас бүрдсэн ангижруулагч эсвэл шампунийг туршиж үзээрэй. Зуун настын үндэс ургахад тустай эсэхийг мэдэхийн тулд ердийн бүтээгдэхүүнээ зуун настын сортоор сольж үзээрэй.
Зуун настыг хэрэглэсний дараа үсээ сайтар зайлж угаана уу
Алхам 4. Толгойн арьсанд хоргүйжүүлэх шавар маск хий
Рассул эсвэл бентонит шавар, ургамал, эфирийн тосоор хийсэн шавар маск аваарай. Та орон нутгийн гоо сайхны салоноос маск олж, багцын зааврын дагуу үсэндээ түрхэж болно. Энэ нь үндсийг нээхэд тусална.
Заавар өөр өөр байх болно, гэхдээ та ихэвчлэн чийгтэй үсэнд маск хийдэг. Та угаахаасаа өмнө маскаа тодорхой хугацаанд байлгаарай. Зарим маскыг 10-15 минутын дотор зайлж угааж болдог бол заримыг нь хонуулах хэрэгтэй
Алхам 5. Сарлагийн саваг бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлаарай
Сарлагийн саваг хэт их хэрэглэхээс зайлсхий, ялангуяа үсээ байнга угаадаггүй бол. Бүтээгдэхүүн нь таны үс, хуйханд хуримтлагдаж, уутанцрын бөглөрөл үүсгэдэг. Хэрэв танд маш их хуримтлал бий болсныг анзаарсан бол хуурай шампунь болон үсний лакыг арилгахыг хичээгээрэй.
Алхам 6. Долоо хоногт нэг удаа үсээ цэвэрлээрэй
Цэвэрлэгч шампунь ашиглан долоо хоног тутам үсэндээ ямар нэгэн бүтээгдэхүүн, хүрээлэн буй орчны хуримтлал үүсэхгүй. Хэрэв та хот суурин газарт амьдардаг бол бохирдол нь үс, арьсанд хуримтлагдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь тогтмол угааж байгаад арилдаггүй.
3 -ийн 2 -р арга: Гэрийн бүтээгдэхүүн ашиглах
Алхам 1. Нимбэг/шохойгоор зайлж угаана
Хоёр хоолны халбага (30 мл) нимбэгний шүүсийг аягатай (240 мл) усаар холино. Үүссэн хольцыг үсэндээ түрхээд хурууныхаа үзүүрээр үндэстэй болгоно. Таван минут байлгаад цэвэр усаар зайлна.
Та мөн нимбэгний зайлахдаа 5-10 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос нэмж болно
Алхам 2. Толгойгоо содоор цэвэрлээрэй
Энгийн жигд натри нь үндсийг нээхэд тусалдаг. Нэг аяга (240 мл) бүлээн усанд хоёр халбага (10 мл) жигд натри нэмээд жигд натри уусах хүртэл хутгана. Үүссэн хольцыг толгой дээрээ түрхээд хурууныхаа үзүүрээр хуйхандаа түрхээрэй. Угаахаасаа өмнө хэдэн минут байлгана.
Алхам 3. Алимны цуу/цуу зайлж угаана уу
Алимны цуу болон бүлээн усыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Үүссэн хольцыг үсэндээ түрхээд үсээ угаахдаа шампунь хэрэглэсэн шигээ хэрэглээрэй. Дараа нь усаар зайлна. Энэ нь хөлсөөр бөглөрсөн үндсийг нээхэд маш сайн байдаг.
3 -р арга 3: Үсний эрүүл мэндийг сайжруулах
Алхам 1. Өдөр бүр үсээ самна
Өдөр бүр үсээ самнахаас гадна өдөрт дор хаяж нэг удаа самнаж байгаарай. Самнах нь үндэстэй ойртдог бөгөөд тэдгээрийг нээлттэй байлгахад тусалдаг.
Алхам 2. Хүйтэн шүршүүрт орох
Халуун ус нь үрэвсэл үүсгэж, хуйхыг хатааж, үндсийг нь хааж болно. Та эвгүй хүйтэн температурт шүршүүрт орох шаардлагагүй, гэхдээ халуун уснаас илүү бүлээн усыг сонгох нь үсний нүхийг нээхэд тустай.
Алхам 3. Үснийхээ дулааныг хязгаарлаарай
Дулааны эмчилгээ нь үсийг бүхэлд нь гэмтээж улмаар бөглөрсөн үндэс зэрэг олон асуудал үүсгэдэг. Үсээ үс хатаагчаар хатаах, буржгар индүү, хавтгай төмөр гэх мэт хэрэгсэл ашиглахаас зайлсхий. Дулааны эмчилгээг зөвхөн онцгой тохиолдлуудад хийж, ихэнх өдрүүдэд үсээ байгалийн жамаар хатаана.
Алхам 4. Шүршүүрийн шүүлтүүр ашиглана уу
Орон нутгийн их дэлгүүрээс шүршүүрийн шүүлтүүр аваарай. Шүүлтүүрийг угаалгын өрөөндөө суулгаарай. Энэ нь цоргоны усанд агуулагдах эрдэс бодис болон бусад хортой бодисыг шүүж, үндсийг тань нээлттэй байлгаж, үсийг эрүүл байлгана.
Алхам 5. Хоолны дэглэмээ сайжруулаарай
Хүрэн будаа, улаан буудайн талх гэх мэт илүү их жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, эслэг ихтэй хоол хүнс идээрэй. Самар, авокадод байдаг өөх тос зэрэг эрүүл өөх тос нь үсний эрүүл мэндэд маш сайн нөлөөтэй. Хоолны дэглэмийг сайжруулснаар таны эрүүл мэнд, үсний эрүүл мэндэд тустай.
Боловсруулсан хүнсний хэрэглээг мөн хязгаарлаарай
Алхам 6. Илүү их ус уух
Чийгшүүлэх нь үсний эрүүл мэндэд тустай тул илүү их ус ууж хэвшээрэй. Хоол болгонд нэг аяга ус ууж, үргэлж усны сав авч явах, усан оргилуурыг хараад үргэлж зогсоорой. Усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх нь үсний эрүүл мэндэд тустай.
