Хэрэв та үс арчилгааны зөв дадал зуршилтай болж, үсээ гэмтэхээс хамгаалж чадвал эрүүл, сайхан үстэй болох боломжтой. Үсээ зөөлөн арчилж, байгалийн гаралтай ангижруулагчаар тэжээж, дулаан сарлагийн саваг хэрэглэхээс зайлсхийвэл та үсээ урьд урьдынхаас илүү эрүүл, сайхан харагдуулах боломжийг олгоно. Амин дэмээр баялаг хоол хүнс хэрэглэснээр дотроосоо эрүүл байх нь таны үсний гадаад төрх байдалд ч нөлөөлнө.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Үсээ арчлах
Алхам 1. Үсээ угааж, хатаахдаа зөөлөн арчаарай
Үсээ хэрхэн яаж арчлах нь түүний бүтэц, гадаад үзэмжид ихээхэн нөлөөлдөг. Үсээ барзгар болгосноор үс нь бүдгэрч, уйтгартай харагдаж эхэлдэг. Үс бол эмзэг материал бөгөөд үүнийг нарийн даавуу шиг болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Санаж байх ёстой зүйл бол энд байна.
- Үсээ шампунаар угааж байхдаа үсээ бараг угааж болохгүй. Шампунийг үсэндээ түрхээд хуруугаараа тараана.
- Кондиционероо зогсож чадах хамгийн хүйтэн усаар зайлна. Хүйтэн температур нь зүслэгийг хааж, үсийг гялалзсан харагдуулахад тусалдаг бол халуун ус нь үсээ бүдгэрүүлж, уйтгартай харагдуулдаг.
- Үснийхээ усыг зөөлөн шахаад алчуураар мушгих, үрэхийн оронд арчина.
Алхам 2. Долоо хоногт хэдхэн удаа шампунь хэрэглээрэй
Өдөр бүр үсээ шампунаар угаах нь үс хатаж, хэврэг болдог. Таны үсийг тэжээх зорилгоор таны хуйхнаас гаргаж авсан байгалийн тосыг ажлаа хийхээс өмнө зайлж угаана. Хэрэв та үсээ эрүүл, гялалзсан байлгахыг хүсч байвал үснийхээ төрлөөс хамаарч долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа л угаах хэрэгтэй.
- Та анх удаа үсээ хэр олон удаа угаадаг болохыг багасгаснаар ердийнхөөсөө илүү тослог харагдаж байна. Таны хуйх өдөр тутмын угаалгад дассан тул хэт их жолоодоход тос ялгаруулдаг. Долоо хоногийн дараа хоёр зүйл тэнцвэржиж, таны үс илүү цэвэр, урт харагдах болно.
- Угаалгын хоорондох өдрүүдэд үсээ арчлах шаардлагатай үед хуурай шампунь хэрэглээрэй. Энэ бол тос шингээх зориулалттай үсэндээ цацдаг нунтаг эсвэл цацдаг аэрозоль юм.
Алхам 3. Дулаан ашиглахын оронд үсээ хатаана
Үсээ эрүүл байлгах хамгийн сайн арга бол үс хатаагч хэрэглэхийн оронд байгалийн жамаар хатаах явдал юм. Үс хатаагчийн дулаан нь үсний голыг гэмтээж, хэрэв та үүнийг өдөр бүр хийвэл цаг хугацааны явцад гэмтлийг олж харах болно. Үс хатаагчаа тавиад үсээ байгалийн аргаар хатаана.
- Үүнтэй ижил зүйл буржгар индүү, шулуун индүү, халуун өнхрөх гэх мэт бусад дулааны сарлагийн саваг хэрэгсэлд хамаарна.
- Үс хатаагч эсвэл сарлагийн саваг бусад хэрэгслүүд хэрэглэхийг хүсч буй өдрүүдэд үсээ тийм ч их гэмтээхгүйн тулд дулаан хамгаалалтын серум түрхээрэй.
Алхам 4. Үсээ самнахын оронд самна
Хуванцар үстэй сойз үсээ гүйлгэх, ялангуяа нойтон үед зарим гэмтэл учруулах нь бараг баталгаатай байдаг. Үс угаах нь таны үсийг урж хаях хандлагатай байдаг бол самнасан самнасан үсийг сугалахгүйгээр арилгадаг. Өргөн шүдтэй сам хэрэглэж, үзүүрээс нь эхэлж, үндэс хүртэл нь хөдөлгө.
Алхам 5. Гэмтлийн эмчилгээг бүү хэрэглэ
Үсээ будах, цайруулах, химийн аргаар шулуун болгох, химийн аргаар буржийлгах зэрэг нь голыг гэмтээж байдаг. Боломжтой хамгийн эрүүл үсний хувьд эдгээр эмчилгээг зогсоож, үсээ байгалийн өнгө, бүтэцтэй болгох нь дээр. Таны үс яг хүссэн өнгө биш байж болох ч эрүүл, гялалзсан, торгомсог байх болно.
Хэрэв та үсээ будахыг хүсч байвал хина, зөгийн бал эсвэл цай будаж үзээрэй. Эдгээр байгалийн будаг нь үсэндээ гэмтэл учруулахаас илүү гэрэлтэлтийг сэргээдэг. Та өнгөний огцом өөрчлөлтөд хүрч чадахгүй, гэхдээ хэд хэдэн өнгийг илүү цайвар эсвэл бараан болгож болно
Алхам 6. Үс зулгаах хязгаарлагдмал үс засалтаас зайлсхий
Үсээ хатуу байрлалд тогтмол татахыг шаарддаг долгион, сүлжих, айдас болон бусад хэв маяг нь гэмтэх, үс унах шалтгаан болдог. Зарим төрлийн нэхэх нь бусадтай харьцуулахад тийм ч их хор хөнөөл учруулдаггүй (оёмол нэхэх нь ихэвчлэн цавуунаас илүү сайн байдаг).
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Гялалзсан, торгомсог байдлыг сэргээхийн тулд байгалийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Шампунь угаах бүртээ үсээ янзлаарай
Үснийхээ туузыг бүрэн жинлэхгүйгээр бүрэхийн тулд хангалттай ангижруулагч хэрэглээрэй. Ангижруулагчийг үндсээсээ нэг инч орчим зайд түрхээд, өргөн шүдтэй сам ашиглан үзүүр хүртэл нь самна. Гялалзсан өнгөлгөө хийхийн тулд ангижруулагчийг хүйтэн усаар зайлна.
Хэрэв таны үс хэт хуурайших хандлагатай бол амраагч ангижруулагч хэрэглэж үзээрэй. Үсээ чийгтэй байхад шүршүүрт орсныхоо дараа ангижруулагч түрхээрэй. Энэ нь таны дараагийн шампунь хүртэл үсийг зөөлөн, уян хатан болгоно
Алхам 2. Гүн гүнзгийрүүлэх эмчилгээг хэдэн долоо хоног тутамд хий
Гүн ангижруулагч эмчилгээ нь үсийг илүү толигор, гялалзсан харагдуулах гайхалтай арга юм. Эмчилгээ нь маш үр дүнтэй байдаг тул та үүнийг долоо хоногт хоёр удаа хийх хэрэгтэй. Дэлгүүрт худалдаж авсан гүн ангижруулагч эсвэл кокосын тос, оливын тос, бүйлсний тос гэх мэт ахуйн тосыг хэрэглээрэй. Эмчилгээг дараах байдлаар гүйцэтгэнэ.
- Үсээ норгоод гүн гүнзгий ангижруулагчийг нэг халбага орчим түрхэнэ. Өргөн шүдтэй сам ашиглан үсээ бүхэлд нь тараана.
- Толгойн орой дээр үсээ өндөр боолт эсвэл сүүлний сүүлд хий. Шүршүүрийн малгай эсвэл хуванцар боолтоор хучих.
- Агааржуулагчийг дор хаяж нэг цаг, найман цаг хүртэл байлгаарай.
- Илүүдэл ангижруулагчийг арилгахын тулд үсээ шампунаар угаана.
Алхам 3. Гар хийцийн үсний маск туршаад үзээрэй
Гүнзгийрүүлэх эмчилгээ хийх цаг байхгүй боловч үсээ нэмэлтээр өргөхийг хүсч буй өдрүүдэд үсний бүтэц, гадаад төрхийг сайжруулахын тулд гэр ахуйн бүтээгдэхүүн хэрэглэж үзээрэй. Шүршүүрт байхдаа үсээ норгосны дараа үсний маск тавина. Шүршүүрт орсныхоо дараа шампунаар угаана. Үсийг гялалзсан, торгомсог болгодог гар хийцийн маскууд энд байна.
- Нэг халбага зөгийн бал эсвэл нэг өндөгний цагаан
- Нэг хольсон гадил эсвэл авокадо
- Нэг халбага сүү эсвэл тараг
- Дээр дурдсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хослол
Алхам 4. Гялалзуулахын тулд өнгөлгөөний тос эсвэл ийлдэс хэрэглээрэй
Хэрэв таны үс буржгар, уйтгартай болох хандлагатай бол үсний тос эсвэл ийлдэс нь өдрийн цагаар үсийг зөөлрүүлж, гадны нөлөөллөөс хамгаална. Хурууныхаа үзүүрт хэдэн дусал дусааж, ийлдсийг үсэндээ түрхээд үзүүрт анхаарлаа хандуулаарай. Дараах тэжээллэг орцуудын аль нэгийг агуулсан үсний серум эсвэл тосыг хайж олоорой.
- Арган тос
- Мароккогийн тос
- Жожоба тос
Алхам 5. Гахайн үстэй сойз хэрэглэж үзээрэй
Ихэнх сойз нь үсэнд эрүүл бус байдаг ч гахайн үстэй сойз нь таны үсийг гялалзсан, толигор болгохоор тусгайлан бүтээгдсэн байдаг. Үс нь хүний үстэй ижил бүтэцтэй бөгөөд таны үсний байгалийн тосыг үндэснээс нь үзүүр хүртэл нь авч тэжээлийн тэжээл өгөх үйлчилгээтэй. Эдгээр сойз нь мөн хуйхыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь үсний ургалтыг дэмждэг.
- Үсээ шампунаар угаахаасаа өмнө шөнө эсвэл өглөө орооцолдсон хэсгийг арилгахын тулд өргөн шүдтэй сам хэрэглээрэй.
- Тос тараахын тулд гахайн үстэй сойзоор үсээ 10 минут орчим самна.
- Угаахаасаа өмнө дор хаяж нэг цаг хүлээх хэрэгтэй.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Эрүүл амьдралын хэв маягийг сонгох
Алхам 1. Дотроосоо гадна эрүүл байх
Таны хоолны дэглэм болон бусад эрүүл мэндийн зуршил нь үсний бүтэцэд ихээхэн нөлөөлдөг. Уураг, шим тэжээл, эрүүл өөх тосыг их хэмжээгээр хэрэглэвэл таны үс гялалзсан, эрүүл харагддаг. Үгүй бол таны үс хамгийн түрүүнд харагддаг. Дараахь зүйлийг хийснээр үс хэрхэн сайжирч байгааг үзээрэй.
- Уураг, омега-3 тосны хүчил, төмөр агуулсан хоол идээрэй. Салмон, сардин, авокадо, самар, маалингын үр нь эрүүл үсний ургалтыг дэмждэг.
- Их хэмжээний ус ууж чийгшсэн хэвээр байх. Шингэн алдах үед таны үс хуурайшиж, хэврэг болдог.
- Тамхи татахаас зайлсхий. Утааны гэмтэл нь үсийг уйтгартай, хуурай болгож харагдуулдаг.
Алхам 2. Үсний байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй
Таны шампунь, ангижруулагчийн найрлага нь таны үсийг торгомсог, гялалзсан биш хуурай, уйтгартай харагдуулж магадгүй юм. Үсээ гялалзуулж, жинлэхийн оронд тэжээл өгдөг байгалийн гаралтай шампунь, ангижруулагч руу шилжээрэй. Юу ашиглахыг энд харуулав.
- Сульфатгүй шампунийг сонгоорой. Сульфат бол аяга таваг угаахаас эхлээд угаалгын нунтаг хүртэлх бүх төрлийн хатуу цэвэрлэгч бөгөөд хүмүүс үсэнд тийм ч сайн биш гэдгийг ойлгож эхэлдэг. "Сульфат агуулаагүй" гэж хэлээд байгалийн гаралтай цэвэрлэгч бодисоор хийсэн шампунийг хайж олоорой.
- Сульфат агуулаагүй шампунь нь буржгар, долгионтой үстэй хүмүүст ч сайн байдаг, учир нь энэ нь үс унахаас сэргийлдэг.
- Силиконгүй ангижруулагчийг сонгоорой. Анхны түрхлэгийг хийсний дараа үсийг гялалзсан, толигор харагдуулдаг тул цахиурыг ангижруулагч дээр нэмдэг. Харамсалтай нь цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд таны үсэнд хуримтлагдаж, жинтэй, уйтгартай харагдуулдаг. Та силикон агуулаагүй сонголтыг ашиглах нь дээр.
Алхам 3. Үсний ургалтыг дэмжихийн тулд хуйханд массаж хий
Гайхамшигтай мэдрэмжээс гадна массаж нь хуйханд цусны эргэлтийг сайжруулж, үсийг хурдан ургуулж, бэхжүүлэхэд тусалдаг. Өдөр бүр, эсвэл шүршүүрт орох бүртээ хуйханд массаж хий. Зүгээр л хуруугаа толгой дээрээ тавиад зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр үрээрэй.
- Иллэгээ сайжруулахын тулд кокосын тос, бүйлсний тос, жожоба тос хэрэглэж үзээрэй. Хэрэв та үс унахаас санаа зовж байгаа бол энэ нь ялангуяа ашигтай байдаг.
- Цайны модны тос, лаванда цэцгийн тос эсвэл хуш модны тос нь үсний эрүүл мэндэд тустай.
Алхам 4. Тогтмол обуд авах
Үсээ эрүүл байлгахын тулд салаалсан үзүүрээ тогтмол засаарай. Тогтмол үс засалт хийвэл үс нь илүү гялалзсан харагдах болно, учир нь та уйтгартай, гэмтсэн хэсгийг арилгадаг. Үснийхээ хамгийн сайхан төрхийг авчирсан тайралтыг сонгоод 6-8 долоо хоног тутамд түгжээгээ засаарай.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Шампунь, угаалга хийсний дараа үсийг хүйтэн усаар зайлж, кутикулийг битүүмжилнэ.
- Өдөр бүр их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.
- Хуурай үсэнд гүн гүнзгийрүүлэх эмчилгээ хийдэг.
- Салхитай өдрүүдэд үсээ боов/сүлжих/гэзэгэнд хий.
- Хэрэв та үсэндээ хурдан гялалзаж, гэрэлтэхийг хүсч байвал ванны аяганд нимбэг нэмж, үсээ угааж үзээрэй.
- Хлор нь таны цоожонд муугаар нөлөөлдөг тул шүршүүрт орсны дараа үсээ үргэлж угаах хэрэгтэй.
- Үсээ цэвэрлэхийн тулд сард нэг удаа үсээ тодруулж үзээрэй. Үсээ тодруулахын тулд алимны цуу, жигд натри хэрэглээрэй.
- Үсний маск хэрэглэх. Хэрэв та үсээ ургуулах гэж байгаа бол тэдгээрийг долоо хоногт нэг удаа, сард нэг удаа хэрэглээрэй. Нэг нухсан гадил жимсийг аваад аяганд хийнэ. Үүн дээр нэг түүхий өндөг нэмээд 3 хоолны халбага сүү нэмнэ. Эцэст нь 3 хоолны халбага зөгийн бал нэмнэ. Сайн холино. Үүнийг хуй, үсэндээ түрхээд 30 минут байлгаад үсээ ердийн аргаар угааж, угаана. Та мөн аяганд хоёр түүхий өндөг нэмж, 5 цайны халбага оливын тос нэмж сайтар хольж, хуйханд түрхээд үзээрэй. Шүршүүрийн малгай өмсөөд 30 минут байлгаад үсээ угааж, ердийнх шигээ угаана.
- Нойтон үед үсээ алчуураар боож, хэт хурдан хатааж, үс хатаагч хэрэглэхээс зайлсхий.
- Торгон эсвэл торго дэрний уут дээр унт. Энэхүү бүрхүүл нь таны үсийг орооцолдох, зангилаанаас зайлсхийхэд тусална. Энэ нь унтах үед эвдрэлийг бууруулдаг. Дээрээс нь ийм дэр нь маш тохь тухтай, зөөлөн юм!
Анхааруулга
- Үснийхээ төрөлд хэт хатуу бүтээгдэхүүн бүү хэрэглээрэй.
- Үсээ будахаас зайлсхий. Үсээ будах нь тийм ч сайн зүйл биш юм. Хортой будагч бодис, химийн бодис нь үсийг хуурайшуулж, хугарахад хүргэдэг. Хэрэв та будах шаардлагатай бол түр зуурын будаг хэрэглэхийг хичээгээрэй. Цайруулах нь ялангуяа хортой байдаг.
- Үсээ өдөр бүр халааж болохгүй, учир нь дулаан нь үсэнд маш их хор хөнөөл учруулдаг. Буржгар индүү, шулуутгагч, үс хатаагч, кримпер гэх мэт нь урт хугацаанд таны үсийг гэмтээж байна. Тэдгээрийг байнга хэрэглэхээс зайлсхийж, үсээ дулаанаар будахгүй, үсээ хатаана. Үсээ норгосны дараа илүүдэл усыг нь шахаж цэвэрхэн алчуураар зөөлөн арчина.
