Уйтгартай, хуурай арьсаа гялалзсан, гэрэлтсэн хөл болгон хувиргах нь амархан. Эхний алхам бол хөлнийхөө үхсэн бүх эсийг гуужуулж өгөх явдал юм. Хөлөө гуужуулсны дараа та илүү ойр, гөлгөр хусуулах боломжтой. Хуссаны дараа нэн даруй чийгшүүлнэ. Нэмэлт гэрэлтүүлэхийн тулд та гялалзсан нунтаг эсвэл биеийн тос нэмж болно.
Алхам
3 -р арга 1: Хөлөө гуужуулах
Алхам 1. Хусахаасаа өмнө хөлөө гуужуулаарай
Үсээ хусах, гялалзсан, гялалзсан хөлтэй байхын нууц нь үсээ хусахаас өмнө гуужуулдаг. Гуужуулснаар таны сахлын машин бөглөрөх магадлалтай үхсэн арьсны эсүүд арилах болно. Үхсэн арьсны эсүүдээр бөглөрсөн тонгорог хусуулахаас сэргийлнэ. ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Диана Еркес Арьс арчилгааны мэргэжилтэн
Өөртөө хамгийн сайн гуужуулагчтай танилцахын тулд арьс арчилгааны мэргэжилтэн дээр очиж үзээрэй.
NYC Rescue Spa -ийн тэргүүлэх гоо зүйч Диана Еркес хэлэхдээ:"
гоо засалч танд зөвлөгөө өгөх болно Бүтээгдэхүүн эсвэл гуужуулагч шиг биеэ гуужуулах нь гуужуулах зөв арга юм."
Алхам 2. Хуурай самнаж үзээрэй
Хатуу, байгалийн үстэй сойз ашиглаарай. Өвдөгнийхөө гадна талыг угааж эхэл. Цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх хангалттай даралтыг ашиглан дээш сойз. Гуяны дотор хэсгийг сойзоор үргэлжлүүлээрэй. Дараа нь тугалаа хөлнөөс нь эхэлж, цавь руу чиглүүлнэ. Бөгсөө дундуур нь өгзөг рүүгээ самнаад дуусга.
Та дарамт үзүүлэхийг хүсч байгаа ч гэсэн өвдөх шиг тийм дарж болохгүй
Алхам 3. Шүршүүрт орохдоо гуужуулагч бээлий хэрэглээрэй
Гуужуулагч бээлий бол хөлөө гуужуулах гайхалтай химийн бодис юм. Та тэдгээрийг шүршүүрт байхдаа ашиглаж болно, ямар ч тусгай бүтээгдэхүүн хэрэггүй. Зүгээр л бүлээн шүршүүрт ороод арьсаа уур, усанд дор хаяж хоёр минут чийгшүүлж, хөлөө бээлийээр үрээрэй.
Алхам 4. Элс, давс, кофенд суурилсан гуужуулагч бодисоос зайлсхий
Давс, кофе нунтаглах, элс эсвэл бусад хатуу орц найрлагыг агуулсан физик гуужуулагч нь таны арьсанд өчүүхэн зүслэг үлдээдэг. Хусахаас өмнө энэ нь хүсээгүй зүйл юм, учир нь хусах нь таны эмзэг арьсыг хусах, тайрах эрсдэлд оруулдаг.
3 -ийн 2 -р арга: Хөлөө хусах
Алхам 1. Шинэ сахлын хутга ашиглана уу
Сахлын хутгагаа байнга сольж байх нь чухал. Хуучин сахлын хутга нь үс, үхсэн арьсны эс, сахлын тосны үлдэгдлийг хуримтлуулж чаддаг. Энэ нь таны арьсанд бактери нэвтрүүлж, хэрвээ та арьсаа тайрч эсвэл няцаавал халдвар авч болзошгүй. Хуучин сахлын хутга нь хэрэглэснээр улам бүдгэрдэг.
Алхам 2. Шүршүүрийнхээ төгсгөлд хусаарай
Арьсаа бүлээн усаар зөөлрүүлбэл та илүү ойр, гөлгөр хусуулах болно. Та халуун усанд орох эсвэл шүршүүрт орохдоо дор хаяж арван минут байх ёстой. Наад зах нь ийм хугацаанд орсны дараа та хусч эхэлж болно.
Алхам 3. Хэт халуун уснаас зайлсхий
Хэрэв та үнэхээр халуун усанд угааж эсвэл шүршүүрт орвол таны арьс хэт зөөлөн болно. Энэ нь таны хөлийг нүх, зүслэгт илүү өртөмтгий болгож чадна. Хэрэв та үнэхээр халуун шүршүүрт дуртай бол сахлаа хусахаасаа өмнө температураа заавал бууруулаарай. Халуун биш харин халуун ус руу тэмүүл.
Алхам 4. Чийгшүүлэгч сахлын тос эсвэл гель хэрэглээрэй
Та хэзээ ч хөлөө хуурай, эсвэл савангаар хөлөө хусаж болохгүй. Баарны саван нь сахлын хутга нь таны арьсны гадаргуу дээр амархан гулсах хангалттай тосолгооны материал үүсгэдэггүй бөгөөд энэ нь зүслэг, цоорхой үүсгэдэг. Үүний оронд чийгшүүлэгч тос эсвэл гель сонгох хэрэгтэй.
Хэрэв та яарч байгаа бол сахлын тос, гель биш үсний ангижруулагч хэрэглэж болно
Алхам 5. Үсний ургалтын чиглэлд хусах
Хөл тус бүрийн анхны дамжуулалт нь үс ургах чиглэлд доошоо чиглэсэн байх ёстой. Үсний ургалтын чиглэлд хуссаны дараа дээш чиглэсэн нэмэлт дамжуулалт хийж болно. Хэрэв та эмзэг арьстай бол үсээ хусуулахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
3 -ийн 3 -р арга: Чийг ба гялалзалт нэмэх
Алхам 1. Сахлаа хуссаны дараа шууд чийгшүүлнэ
Сахлаа хуссаны дараа арьсаа зөөлөн арчина. Дараа нь чийгшүүлэгч, спиртгүй тос түрхээрэй. Энэ нь шинэхэн хуссан арьсаа цочроохоос гадна заримдаа гарч ирдэг жижиг тонгорог түлэгдэлтээс зайлсхийхэд тусална.
Байгалийн спиртгүй чийгийг 100% цэвэр ши тосоор чийгшүүлж үзээрэй
Алхам 2. Өөрөө арьс ширний бүтээгдэхүүн хийж үзээрэй
Одоогийн арьсны өнгөнд тохирсон өөрөө арьс арчилагчийг сонгоорой. Хэрэв та цайвар арьстай бол хөнгөн, дунд зэргийн томъёог сонгоорой. Хэрэв таны арьс бараан өнгөтэй эсвэл чидун өнгөтэй байвал харанхуй томъёог сонгоорой. Мосс эсвэл нойтон жинд суурилсан арьс ширний бүтээгдэхүүн нь өргөдөл гаргах явцад танд илүү их хяналт өгөх болно.
- Гуужуулж, хусаж, хатааж, чийгшүүлснийхээ дараа өөрөө шар будааг нэг халбагаар түрхэнэ.
- Шагайнаасаа эхэлж, өөрөө дугуй ширгэгчийг жижиг дугуй хөдөлгөөнөөр арьсандаа түрхээрэй.
- Арьс ширний бүтээгдэхүүнийг зааврын дагуу хоёр дахин удаан хатааж, түрхсэний дараа дор хаяж зургаан цагийн турш шүршүүрт орохоос зайлсхий.
- Хэрэв та аажмаар томъёог ашиглаж байгаа бол хүссэн сүүдэрт хүрэхээсээ өмнө хоёроос дөрвөн програм шаардагдах болно гэдгийг санаарай.
Алхам 3. Биеийн тосоор гялалзуулна
Газрын тос бол гялалзсан, гялалзсан хөл рүү орох гарц юм. Хэрэв та байгалийн замаар явахыг хүсч байвал гуужуулж, хуссаныхаа дараа хөл дээрээ байгалийн гаралтай органик тос түрхээд үзээрэй. Энэ нь чийг нэмж, гэрэлтэх болно. Хэрэв та илүү их гялалзахыг хүсч байвал гялалзсан биеийн тосыг онлайнаар эсвэл дуртай их дэлгүүрийн нүүр будалтын лангуун дээрээс худалдаж авах боломжтой.
- Гялалзсан, гялалзсан хөлтэй болохын тулд нэг халбага кокосын тосыг арьсандаа түрхээд үзээрэй.
- Бүйлсний тос нь А, Е витаминаар баялаг бөгөөд бага хэмжээгээр хөвөнгөөр түрхээд хөл рүү нэвт норгоно.
- Хүүхдийн тос нь ихэвчлэн 98% эрдэс тос байдаг бөгөөд таны хөлийг чийгшүүлж, гэрэлтүүлж өгдөг.
- Арган тос нь антиоксидант, тосны хүчил, линолийн хүчилээр дүүргэгдсэн байдаг. Хуссаныхаа дараа нэг халбага арган тосыг хөл рүүгээ түрхээд үзээрэй.
Алхам 4. Гялалзсан нунтагаар бага зэрэг тоос соруулж үзээрэй
Хэрэв та бараан арьстай бол хөлөө гэрэлтүүлэхийн тулд ихэвчлэн сайн чийгшүүлэгч түрхдэг. Илүү цайвар арьстай бол та сайн гялалзсан нунтаг эсвэл эрдэс нунтагтай бага зэрэг гэрэл нэмж болно. Зүгээр л том будалт сойз аваад хөлнийхөө урд хэсэгт бага зэрэг түрхээрэй. Та гялалзсан болон эрдэс нунтагыг их дэлгүүрийн нүүр будалтын лангуун дээрээс эсвэл Target гэх мэт газраас олж болно.
