Фолликулит бол үсний уутанцар үрэвсэх, тууралт гарах нийтлэг өвчин юм. Энэ нь таны биеийн аль ч хэсэгт тохиолдож болох боловч өгзөг нь дэгдэлтийн нийтлэг хэсэг юм. Хэрэв та өгзөг дээрээ фолликулит өвчтэй бол тухайн хэсгийг цэвэр байлгаж, бүлээн шахалтыг тогтмол хийж халдварыг дарах боломжтой. Хэрэв халдвар арилахгүй бол арьсны эмчид хандаарай. Ил задгай хувцас өмсөх, хөлрөх бүртээ шүршүүрт орох, бохир усан сангаас зайлсхийх замаар дэгдэлтээс урьдчилан сэргийлээрэй.
Алхам
3 -р аргын 1: Дэгдэлтээс ангижрах
Алхам 1. Халдвар гарахын тулд сул дотуур өмд өмс
Хатуу хувцаснаас хөлс гарах нь фолликулитын дэгдэлтийн нийтлэг шалтгаан болдог. Идэвхтэй халдвар авсан хатуу дотуур өмд өмсөх нь цочролыг улам хүндрүүлнэ. Халдварыг эмчилж байхдаа сул дотуур хувцас сонгоорой.
- Ямар ч төрлийн трико, leggings эсвэл йогийн өмд нь энэ хэсэгт хөлсөө дарж чаддаг.
- Амьсгалдаг, хөвөн материал нь дотуур хувцас өмсөхөд хамгийн тохиромжтой.
- Боломжтой бол халдварыг нэг шөнийн дотор агаарт гаргахын тулд дотуур хувцасгүй унт.
Алхам 2. Уг газрыг өдөрт хоёр удаа бүлээн ус, савангаар угаана
Энэ нь тухайн газраас нянг устгаж, халдвар тархахаас сэргийлдэг. Хэрэв та шүршүүрт орох эсвэл усанд орох юм бол өгзгөө зөөлөн савангаар арчина. Хэрэв та шүршүүрт ороогүй бол савангаа нойтон алчуур дээр тавиад тэр хэсгийг зөөлөн арчина. Савангийн үлдэгдлийг арилгахын тулд өгзгөө сайтар зайлна.
- Бүс нутгийг хатуу арчиж болохгүй. Энэ нь цочрол үүсгэж, зарим уйланхай урагдах болно.
- Энэ хэсэгт архи түрхэх гэх мэт антисептикийг бүү хэрэглээрэй. Энэ нь үрэвслийг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.
Алхам 3. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт халуун шахалтыг өдөрт 4 удаа хийнэ
Халуун шахалт нь энэ хэсгийг тайвшруулж, уйланхай гадагшлуулахад тусалдаг. Угаалгын алчуурыг бүлээн усаар норгоод, гэмтсэн хэсэгт түрхэж 15-20 минут байлгана. Угаалгын алчуур хөрөхөд дахин норгоно. Халдвар арилах хүртэл энэ эмчилгээг өдөрт 4 хүртэл удаа давтана.
- Хэрэглэх хооронд угаалгын алчуураа үргэлж цэвэрлэж байгаарай. Бактери угаалгын алчуур дээр амьдарч, тэр хэсгийг дахин халдварлах боломжтой.
- Ус халуун биш, зөвхөн дулаан байгаа эсэхийг шалгаарай. Халуун ус нь таныг шатааж эсвэл тухайн хэсгийг шатааж болно.
- Хэрэв та компресс түрхэхийн тулд өмдөө тайлж чадахгүй бол ижил төстэй тайвшруулах нөлөө авахын тулд халаалтын дэвсгэр дээр сууж үзээрэй.
Алхам 4. Загатнаа намдаахын тулд гидрокортизоны гадуур тос түрхэж түрхээрэй
Фолликулит нь заримдаа загатнадаг бөгөөд энэ нь таагүй байдал үүсгэдэг. Хэрэв загатнах шинж тэмдэг илэрвэл уг хэсэгт нимгэн давхаргатай гидрокортизон тос түрхээрэй. Цөцгий түрхэж болохгүй, эс бөгөөс үсний уутанцарыг хааж халдварыг улам хүндрүүлнэ.
- Олон төрлийн гидрокортизон тос байдаг. Ашиглаж буй аливаа бүтээгдэхүүний хэрэглээний зааврыг дагана уу.
- Цөцгий боолт, боолтоор битгий таглаарай. Энэ нь хөлс, шороонд түгжигддэг.
- Аль тос танд хамгийн сайн тохирохыг мэдэхгүй байгаа бол эм зүйчээс тусламж хүсээрэй.
Алхам 5. Суух нь өвдвөл OCT -ийн өвдөлт намдаах эм ууна
Үрэвссэн фолликулит нь ялангуяа өгзөг дээрээ сууснаас хойш өвдөж магадгүй юм. OTC өвдөлт намдаах эм нь халдварыг арилгах хүртэл хүлээх үед өвдөлтийг бууруулдаг. Аливаа өвчин намдаагч энэ ажлыг хийх тул өөрт байгаа бүхнээ ашиглаарай.
- Өвдөлт намдаах эмийг хэрэглэх тунгийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй.
- Хэрэв өвдөлт 3 хоногийн дотор арилахгүй бол эмчид хандаарай.
3 -ийн 2 -р арга: Эмчилгээний аргыг ашиглах
Алхам 1. Хэрэв тууралт байнга гардаг, маш их өвддөг эсвэл халуурч байвал эмчид хандаарай
Хэрэв фолликулит 2 долоо хоногийн дотор арилахгүй бол эмчийн зааж өгсөн эмийг авахын тулд арьсны эмчтэйгээ уулзах шаардлагатай болж магадгүй юм. Ховор тохиолдолд, тууралт нь маш их үрэвсэж, өвдөлт, халууралт үүсгэдэг. Аль ч тохиолдолд эмчид яаралтай хандаарай.
Алхам 2. Эмийн жороор батлагдсан антибиотик тосыг тухайн хэсэгт түрхэнэ
Хэрэв OTC эмчилгээ нь тус болоогүй бол таны арьсны эмч халдвартай тэмцэхийн тулд илүү хүчтэй антибиотик тосыг туршиж үзээрэй. Арьс өнгөний эмчийн зааж өгсөн бүтээгдэхүүнийг яг зааврын дагуу хэрэглээрэй. Халдвар арилах хүртэл үргэлжлүүлээрэй.
Эмч танд өөрөөр түрхэхийг зөвлөөгүй бол тосыг хөнгөн давхаргад түрхэнэ. Хүнд тос нь уутанцраас хааж, халдварыг улам хүндрүүлдэг
Алхам 3. Халдвартай тэмцэхийн тулд амаар антибиотик ууна
Хэрэв халдвар нь антибиотик тосонд хариу өгөхгүй бол дерматологич амны хөндийн антибиотикийг системтэй тэмцэхийг оролдож болно. Эмчийн зааврын дагуу эм ууж, курсээ дуусга.
- Антибиотикууд заримдаа дотор муухайрах, ходоодны хямрал үүсгэдэг. Хэрэв антибиотикууд ходоодоо зовоодог бол тэдгээрийг хоол эсвэл хөнгөн зуушаар ууна.
- Халдвар арилсан байсан ч антибиотик эмчилгээг үргэлж дуусгаарай. Антибиотик эмчилгээг эрт зогсоох нь антибиотикт тэсвэртэй бактерийн өсөлтийг өдөөж болно.
Алхам 4. Үрэвслийг багасгахын тулд сэдэвчилсэн стероидыг хэрэглэнэ
Хэрэв халдвар нь вирусын улмаас үүссэн эсвэл антибиотикт хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол дерматологич стероид тосыг хэрэглэж болно. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь үрэвслийг бууруулж, халдварыг арилгахад тусалдаг. Эмчийн зөвлөсөн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж, зааврын дагуу хэрэглээрэй.
OTC болон жороор олгодог сэдэвчилсэн стероидууд байдаг. Таны эмч тууралтын хүнд байдлаас шалтгаалан эмийн сангаас гадуур худалдаж авсан бүтээгдэхүүнийг худалдаж авах эсвэл илүү хүчтэй эмийг санал болгож болно
3 -ийн 3 -р арга: Ирээдүйн дэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Хөлс гарахгүйн тулд сул даавуун хувцас өмс
Хэрэв та өгзөгний фолликулит өвчинд өртөмтгий бол хөлс, шороо барьдаг хатуу хувцас өмсөхөөс зайлсхий. Сул, даавуун дотуур хувцас, сул өмд өмс. Энэ нь тухайн газрыг агааржуулж, дэгдэлт гарах магадлалыг бууруулдаг.
- Хатуу өмд хааяадаа зүгээр байдаг. Жишээлбэл, та дасгал хийснийхээ дараа аль болох хурдан солигдсон л бол биеийн тамирын зааланд йог өмд өмсөж болно.
- Дотуур хувцасгүй унтах нь мөн энэ хэсэгт хөлс гарахаас сэргийлэх сайн арга юм.
Алхам 2. Хөлс гарах тоолондоо усанд ороорой
Хөлс нь фолликулит үүсэх гол шалтгаан болдог тул хөлс хуримтлагдахаас сэргийлж дэгдэлтээс урьдчилан сэргийлнэ. Биеийн тамирын заал руу явж, спортоор хичээллэж эсвэл гадаа ажилласны дараа аль болох хурдан угаа. Хөлсний хуримтлалыг арилгахын тулд усыг өгзөг дээгүүр урсгана.
- Арьсыг цочроохгүйн тулд анхилуун үнэргүй зөөлөн саван хэрэглэхээ мартуузай.
- Хэрэв та хөлөрсний дараа усанд орж чадахгүй бол ядаж хөлөрсөн хувцсаа соль. Шинэ дотуур хувцас өмсөхөө мартуузай.
Алхам 3. Цочроохгүйн тулд талбайг хусахаас зайлсхий
Фолликулит үүсэх бас нэг том шалтгаан бол сахал хусах юм. Хэрэв та өгзгөө хусвал халдвар авах эрсдэл өндөр байна. Дэгдэлт гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд сахлаа хусахаас татгалзаарай.
- Хэрэв та энэ хэсгийг хусах шаардлагатай бол үснийхээ үрээр хусаарай. Аливаа овойлт, цочролыг улам дордуулахгүйн тулд сахлаа хусахаас зайлсхий.
- Лазер эсвэл химийн аргаар үс зайлуулах нь хусахтай ижил зорилгод хүрэх боловч цочроох эрсдэл багатай байдаг. Сахал хусахын оронд эдгээр эмчилгээг үзээрэй.
Алхам 4. Зөвхөн хлороор зохих ёсоор эмчилсэн усан санд сэлж байгаа эсэхээ шалгаарай
Фолликулитын нэг хэлбэр нь бохир усан сан, халуун усны савнаас гардаг. Хэрэв та өөрийн гэсэн усан сантай бол түүнийгээ хлороор тогтмол эмчилж, рН -ийг 7.4-7.6 хооронд тогтмол байлгаж байгаарай. Хэрэв та олон нийтийн эсвэл зочид буудлын усан санд байгаа бол усан сан бохирдсон гэсэн шинж тэмдгүүдийг хайж олоорой, хэрэв та үүнийг сайн зохицуулаагүй гэж сэжиглэж байвал усанд сэлэхгүй.
- Бохир усан сан эсвэл халуун усны савны шинж тэмдэг нь үүлэрхэг, өнгөө алдсан ус, насос, тоног төхөөрөмж дээр хуримтлагдаж буй гадаргуу, гадаргуу дээр хөөсөрдөг.
- Та мөн нийтийн усан сангийн шалгалтын бүртгэлийг үзэхийг хүсч болно. Хэрэв эзэд таныг харахыг зөвшөөрөөгүй бол энэ нь усан сангийн зохицуулалт муу байгааг илтгэж магадгүй юм.
Алхам 5. Усан бассейнаас гарангуут усны хувцсаа тайлж угаа
Усан сангаас гарсан бактери, мөөгөнцөр таны усны хувцсанд үлдэж, фолликулит гэх мэт цочрол үүсгэж болно. Усан бассейнаас гарсны дараа усны хувцсаа бүү орхи. Үүнийг нэн даруй тайлж, шинэ хувцас өмс. Усанд орох хувцсыг сайтар угааж, нян устгах болно.
- Усны хувцсаа халуун усаар угааж, нян устгах, ялангуяа хэрэв ус цэвэр биш гэж сэжиглэж байвал.
- Усан хувцсаа угаахгүйгээр дахин бүү ашиглаарай. Усанд орох хувцас хатсаны дараа ч бактери гадаргуу дээр үлдэж болно.
Алхам 6. Хоол тэжээл, амралтаар дархлаагаа эрүүл байлгаарай
Дархлаа суларсан хүмүүст фолликулит үүсэх эрсдэл өндөр байдаг. Халдвартай тэмцэх магадлалыг нэмэгдүүлэхийн тулд дархлаагаа бэхжүүл. Шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ агуулсан хоолны дэглэм барьж, дархлаагаа хадгалахын тулд орой бүр 8 цаг унтаж амрах хэрэгтэй. Та мөн үрэвслийн эсрэг хоолны дэглэм эсвэл гликеми багатай хоолны дэглэм барих, эсвэл үе үе мацаг барих талаар бодож болно.
- Тамхи татах, архи хэтрүүлэн хэрэглэх, мансууруулах бодис хэрэглэхээс зайлсхий. Эдгээр нь бүгд таны дархлааг бууруулдаг.
- Хоолны хооронд зууш идэж болохгүй, учир нь энэ нь инсулины хариу урвалыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь үрэвслийг улам хүндрүүлдэг.
- Стресс бол таны дархлааг бууруулдаг гол хүчин зүйл юм. Хэрэв та маш их стресст орсон бол дархлаагаа сайжруулахын тулд үүнийг багасгаж үзээрэй. Бясалгал хийх, гүнзгий амьсгаа авах, эсвэл йог хийх.
