Ходоод гэдэс эсвэл нарийн гэдэсний дээд хэсэгт шархлаа, шархлаа үүсдэг. Хоол боловсруулдаг хүчил нь ходоод, гэдэсний ханыг гэмтээх үед шарх үүсдэг. Стресс, хоолны дэглэм, амьдралын хэв маяг гэх мэт олон шалтгааны улмаас эрдэмтэд олон шархлаа нь хеликобактер пилори буюу H. pylori хэмээх нянгаар үүсгэгддэг болохыг мэддэг болсон. Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд ихэнх шархлаа улам хүндэрсээр байх тул оношийг зөв оношлох, хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх нь бүрэн эдгэрэх боломжийг олгох нь чухал юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Шархлааны шинж тэмдгийг тодорхойлох
Гэдэсний үрэвсэл, нойр булчирхайн үрэвсэл, Кроны өвчин гэх мэт олон янзын асуудлыг санагдуулдаг тул хэвлийн хөндийн эмгэгийг оношлоход ихэвчлэн хэцүү байдаг. Хэрэв та шархтай байж магадгүй гэж үзвэл эмчид хандаж, зөв оношлох нь чухал бөгөөд ингэснээр зохих тусламжийг авах боломжтой болно. Шархлааны шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Хэвлий эсвэл хэвлийгээр байнга эсвэл байнга өвддөг
- Хэвлий дэх таагүй байдал эсвэл хавдах мэдрэмж
- Дотор муухайрах, бөөлжих
- Хоолны дуршилгүй болох
- Бөөлжих үед цусны ул мөр
- Жижиг гэдэсний дээд хэсгээс цус алдахыг илтгэх хар эсвэл өтгөн өтгөн ялгадас
- Цус алдалтын улмаас турах, цайвар болох, толгой эргэх, сулрах
Алхам 2. Бусад боломжуудыг арилгахын тулд эмчтэйгээ зөвлөлд
Хэрэв та ходоодны өвчтэй бол энэ нь заавал шархлаа биш юм. Таны шинж тэмдгийн түүх, хоолны дэглэм, биеийн үзлэгт үндэслэн эмч энэ боломжийг үгүйсгэх эсвэл үүнийг баталгаажуулахын тулд нэмэлт судалгаа хийхийг зөвлөж магадгүй юм.
- Хэрэв шинж тэмдгүүд бага зэрэг байвал өвдөлт, хүчиллэгийг бууруулахын тулд эмч танд эм өгч болно.
- Хэрэв таны бөөлжис цус гарч байвал, өтгөн нь хар өнгөтэй хэвээр байвал эсвэл шинж тэмдгүүд тань муудаж байвал эмчид мэдэгдээрэй. Анхаарал хандуулах шаардлагатай ноцтой өвчин байж болно. Энэ тохиолдолд цус алдалтын шалтгааныг тогтоохын тулд шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай болно.
Алхам 3. Онош тавих
Таны ерөнхий эмч танд GI (ходоод гэдэсний) мэргэжилтэн дээр очиж үзэхийг зөвлөж болох бөгөөд энэ хугацаанд та хоол боловсруулах замын аливаа шархлааг зөв оношлохын тулд шинжилгээ хийлгэж болно.
- Бусад шалтгааныг үгүйсгэхийн тулд инвазив бус хоёр шинжилгээнд хэвлийн хөндийн хэт авиан болон MRI оношлогоо орно. Эдгээр сорилууд нь шархлаа харуулахгүй ч эмчдээ бусад асуудлуудыг арилгахад тусалдаг.
- Ходоод гэдэсний дээд хэсгийн (GI) инвазив бус рентген зураг нь эмчдээ шархлаа үзэхэд тусална. Бари хэмээх шохойтой бодис уусны дараа ходоодны шархлааны шинж тэмдгийг илрүүлэхийн тулд рентген зураг авахуулна.
- Шархыг илрүүлсний дараа эмч дурангийн дурангаар шархлааны байршил, цар хүрээг мэдэхийг зөвлөж болно. Таныг бага зэрэг тайвшруулж байхад эмч хоолойныхоо төгсгөлд жижиг камертай нимгэн хоолойг ходоод руу чинь оруулна. Камер нь эмч таны хоол боловсруулах замын дотор талыг харж, биопси гэж нэрлэгддэг эд эсийн дээж авах боломжийг олгодог. Энэ бол энгийн бөгөөд бараг өвдөлтгүй процедур юм.
- Таны биед одоогоор H. pylori бактериас үүдэлтэй шархлаа идэвхтэй байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд амьсгалын шинжилгээ хийх болно. Хэрэв танд шарх байгаа бол энэ нь туршилтанд ашигласан мочевиныг нүүрстөрөгчийн давхар исэл болгон хувиргах бөгөөд үүнийг гаргаж авах болно.
- Цус алдалт болон H.pylori байгаа эсэхийг батлахын тулд өсгөвөр бүхий өтгөний шинжилгээ хийдэг.
- H. pylori -ийн ургалт эсвэл эсрэгбие байгаа эсэхийг шалгахын тулд цусны шинжилгээ хийх болно. Цусны шинжилгээгээр зөвхөн H. pylori -ийн халдварыг харуулдаг тул одоогоор шархтай гэдгээ батлахгүй.
Алхам 4. Асуудлын үндсийг шийдвэрлэх
Таны өвөрмөц шархлааны үндсэн нөхцөлийг арилгах замаар шархыг эдгээх хэрэгтэй. Ийм учраас зөв онош тавьж, эмчийн зөвлөсөн эмчилгээг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Ихэнх эмчилгээнд эм уух, шархлаа үүсэх шалтгааныг арилгах, хоолны дэглэмийг өөрчлөх шаардлагатай байдаг.
- Ихэнх тохиолдолд H. pylori халдварыг буруутгадаг бөгөөд энэ тохиолдолд эмч үүнийг устгахад туслах антибиотикийг зааж өгөх болно. Х.пилори эмчлэх нь хосолсон эмчилгээ шаарддаг тул танд ходоодонд хүчил үүсэхийг зогсоож, ходоодоо эдгээх боломжийг олгодог omeprazole (Prilosec) эсвэл H2 агонист (Pepcid) зэрэг протоны шахуургын дарангуйлагчийг зааж өгөх болно.
- Сукралфатыг шархыг эмчлэхэд ихэвчлэн ашигладаг.
- Онцгой тохиолдолд, ялангуяа эмчлэхгүйгээр шархлааны улмаас хүндрэл гардаг бол мэс засал хийх шаардлагатай болдог.
Алхам 5. NSAID болон аспирин хэрэглэхээс зайлсхий
Аспирин ба стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд нь шархлаа үүсгэж, шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг. Идэвхтэй шархтай байх үедээ болон түүнээс хойш удаан хугацаанд NSAID -ийг хэрэглэхээс зайлсхий.
Хэрэв та өвдөлтийн шинж тэмдгийг арилгахын тулд эм уух шаардлагатай бол сонголтоо эмчээс асуугаарай. Зарим тохиолдолд та NSAID -ийг хүчил бууруулагчтай хамт ууж болно, эсвэл өөр өвдөлт намдаах эмчилгээ хийлгэж болно
Алхам 6. Шинж тэмдгүүдээ багасгахын тулд жоргүй антацид хэрэглэж үзээрэй
Ихэнхдээ та ходоодны хямрал, цээж хорсох, хавирганы доор хэвлийн дээд хэсэгт түлэгдэх, дотор муухайрах зэрэг мэдрэмжийг мэдрэх болно. Антацидийг шинж тэмдгийг түр зуур арилгахад ашиглаж болох боловч эцэст нь шархыг эмчлэхгүй. Антацид хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай, учир нь энэ нь таны эм ажиллахгүй болно. Антацидын эсрэг эмийн сонголтууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Кальцийн карбонат нь Tums, Rolaids гэх мэт бүтээгдэхүүнүүдээс хамгийн түгээмэл тохиолддог антацид юм.
- Натрийн бикарбонатын бүтээгдэхүүн болох Alka-Seltzer, Pepto Bismol (Bismuth Subsalicylate) -ийг мөн ходоодны салст бүрхэвчийг тайвшруулахад ашиглаж болох бөгөөд өргөн хэрэглэгддэг.
- Магнийн гидроксидийг Филлипсийн "Magnesia сүү" гэж зардаг.
- Хөнгөн цагааны гидроксид ба магнийн гидроксидын хольцыг Maalox, Mylanta болон бусад брэндүүдээр зардаг.
- Хамгийн түгээмэл антацидууд нь AlternaGEL, Amphojel брэндийн нэрээр зарагддаг хөнгөн цагааны гидроксид юм.
3 -р хэсгийн 2: Хоолны дэглэмээ өөрчлөх
Алхам 1. Таны шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг аливаа хоол хүнснээс зайлсхий
Хүн бүрийн шархлаа өөр өөр байдаг тул ямар хоол хүнс нь шархлаа сайн, ямар хоол хүнс муу болохыг хэлэхэд хэцүү байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд халуун ногоотой хоол хүнс нь ямар ч асуудал үүсгэхгүй, харин чидун эсвэл нарийн боов нь тэднийг өвдөлтөөр солиоруулдаг. Шархлаа эдгэрч байхдаа харьцангуй зөөлөн хоол идэхийг хичээгээрэй. Өдөөгч хүчин зүйлийг тодорхойлох нь ирээдүйд шарх үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх болно.
- Ихэнхдээ сахар ихтэй хоол хүнс, боловсруулсан хоол, шарсан хоол, давсалсан мах, архи, кофе зэрэг нь шархыг улам хүндрүүлдэг.
- Шингэнийхээ хэмжээг нэмэгдүүлэх.
- Хүнсний өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг хичээгээрэй, нэг өдөр идсэн бүх зүйлээ бичээрэй, ингэснээр ямар хоол хүнс өвдөлтийг өдөөж байгааг тэмдэглэж болно.
- Урт хугацаанд эдгэрэхийн тулд богино хугацаанд хассан зүйлдээ болгоомжтой байгаарай. Бага зэрэг сахилга баттай байх нь таны ходоодыг хурдан эдгээж, хязгаарлагдмал хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягт эргэн орох болно.
Алхам 2. Илүү их эслэг идээрэй
Зарим тооцооноос харахад хүн өдөрт дунджаар 14 грамм эслэг авдаг. Хоол боловсруулах эрхтэнээ зөв эмчлэхийн тулд өдөрт 28-35 грамм эслэг авахыг хичээгээрэй. Шинэхэн жимс, хүнсний ногоо агуулсан эслэг ихтэй хоол хүнс нь шарх авах эрсдлийг бууруулж, одоо байгаа шархыг эдгээхэд тусалдаг. Дараах эх сурвалжаас шилэн эс авахыг хичээгээрэй.
- Алим
- Сэвэг зарам, вандуй, шош
- Брюссель нахиалдаг, брокколи болон бусад гуулин
- Жимс
- Авокадо
- Хивэг хальс
- Маалингын үр
- Бүх улаан буудайн гоймон
- Арвай болон бусад үр тариа
- Oatmeal
Алхам 3. Флавоноид агуулсан хоол хүнс их идээрэй
Зарим судалгаагаар байгалийн гаралтай флавоноид агуулсан хоол хүнс нь шархыг илүү хурдан эдгээдэг болохыг харуулж байна. Флавоноид нь олон төрлийн жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоонд байгалийн гаралтай байдаг тул хоёр түвшинд хэрэглэхэд тохиромжтой. Сайн эх сурвалжид дараахь зүйлс орно.
- Алим
- Селери
- Цангис жимс
- Нэрс
- Чавга
- Бууцай
Алхам 4. Licorice root -ийг туршаад үзээрэй
Мөөгөнцрийн үндэс агуулсан цай, нэмэлтүүд нь шархыг эдгээж, эргэж ирэхээс сэргийлдэг. Ходоодны өвчнийг улам хүндрүүлж болох чихэрлэг чихэрний чихэр, нэмэлт тэжээл, цайнд хэрэглэдэг байгалийн чихэр өвсний үндэс хоёрыг ялгах нь чухал юм. Зөвхөн шархыг эмчлэх нэмэлт эмчилгээ болгон ашиглах хэрэгтэй.
Алхам 5. Халуун чинжүү, халуун ногоотой амтлагч гэх мэт халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
Эдгээр хоолыг хоолны дэглэмээс хасах эсвэл хасах.
Эмч нар халуун ногоотой хоол хүнс нь шархлаа үүсгэдэггүй гэж үздэг боловч шархтай зарим хүмүүс хоол идсэний дараа шинж тэмдэг нь мууддаг гэж мэдээлдэг
Алхам 6. Хэрэв танд төвөг учруулж байвал цитрусаас зайлсхий
Жүржийн шүүс, бэрсүүт жүрж болон бусад цитрусын шүүс зэрэг жимсний хүчиллэг ундаа нь шархлааны шинж тэмдгийг улам дордуулдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь асуудал биш байж болох ч бусдын хувьд маш их зовиуртай байдаг. Хэрэв шархлаа тань зовж байгаа бол цитрусын хэрэглээг хязгаарлаарай.
Алхам 7. Кофе, карбонатлаг ундаанаас татгалзаарай
Кофе нь маш хүчиллэг байдаг тул шархлааны шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг. Хийжүүлсэн ундаа, кола нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроож, шинж тэмдгийг улам дордуулдаг. Хэрэв та шархлаатай бол өглөөний цайгаа богино хугацаанд хасахыг хичээгээрэй.
Кофеин нь өөрөө шархыг улам хүндрүүлдэггүй, харин хүчиллэг зөөлөн ундаа, зарим хүчтэй цай, кофе зэрэгт нөлөөлдөг. Хэрэв шархлаа байгаа бол илүү зөөлөн ургамлын гаралтай цай руу шилжиж үзээрэй. Хэрэв танд бага зэрэг кофеин өшиглөх хэрэгтэй бол цайнд хэдэн гуарана нэмээд үзээрэй
3 -р хэсгийн 3: Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт хийх
Алхам 1. Тамхи татахаа боль
Тамхи татах нь шархлаа үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлж, одоо байгаа шархыг эдгээхэд хүндрэл учруулдаг. Тамхи татдаг хүмүүс тамхи татдаггүй хүмүүстэй харьцуулахад шарх үүсэх магадлал хоёр дахин их байдаг тул шархлаагаа сайн эдгээхийн тулд тамхинаас гарах нь маш чухал юм.
- Утаагүй тамхи болон бусад хэлбэрийн тамхи нь ходоодны өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв шархлаа байгаа бол тамхинаас бүрэн татгалзахыг хичээгээрэй.
- Нарийсгах аргуудын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай, үүнд никотинээс хамааралтай болохын тулд жороор олгодог эм хэрэглэх хэрэгтэй. Лангуун дээр нөхөөс, никотины нэмэлтүүд байдаг бөгөөд энэ нь тус болно.
Алхам 2. Шархлаа бүрэн эдгэртэл бүх архинаас татгалзаарай
Согтууруулах ундаа нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроодог бөгөөд ходоод бүрэн эдгэрэхэд хэсэг хугацаа шаардагддаг. Хэрэв та шархлаа, ходоодны ямар нэгэн өвчнөөс эдгэрч байгаа бол эдгэрч байхдаа архинаас татгалзах нь чухал юм. Ганц хоёр шар айраг ч таны шархыг улам хүндрүүлнэ.
Бүх эмчилгээ дууссаны дараа дунд зэрэг согтууруулах ундаа хэрэглэх нь сайн байж болох ч ямар ч хэмжээгээр ууж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй
Алхам 3. Толгойгоо бага зэрэг дээш өргөөд унт
Зарим хүмүүсийн хувьд шөнийн цагаар шархлаа улам хүндэрдэг. Нуруун дээрээ хэвтэх нь зарим шархыг улам өвдөхөд хүргэдэг бөгөөд шөнийн цагаар өвдөх нь хамгийн муу үе юм. Өөрийгөө налуу байрлалд байлгахын тулд толгой, мөрөө матранаас бага зэрэг дээш өргөөд сууж үзээрэй. Зарим хүмүүс шархлаа нь тэднийг зовоож байхад ийм байдлаар илүү сайн унтдаг.
Алхам 4. Жижиг хоолыг тогтмол цагт идээрэй
Өдрийн дундуур их хэмжээний хоол идэх нь шархыг улам хүндрүүлнэ. Үүний оронд өдрийн цагаар тогтмол хооллохыг хичээгээрэй, гэхдээ үнэхээр том цөөн хэдэн хоолноос ялгаатай нь бага хэмжээгээр идээрэй. Энэ нь ходоодонд бага хэмжээний хоол боловсруулахад илүү хялбар болно.
- Унтахынхаа өмнө хоол идэхээс зайлсхийх нь шөнийн цагаар өвдөлтийг өдөөж, илүү тайван унтахаас сэргийлдэг.
- Зарим хүмүүс хоол идсэнийхээ дараа шархлааны шинж тэмдгүүд улам дорддог бол зарим нь хоол идэх нь шархлааны өвдөлтийг намдаадаг гэж үздэг. Танд юу тохирохыг мэдэхийн тулд хоолны дэглэмээ туршиж үзээрэй.
Алхам 5. Ямар эм уухаа анхаараарай
Эндээс эмчид очих бүртээ та өмнө нь шархлаатай байсан гэдгээ мэдэгдэх хэрэгтэй бөгөөд эм бичиж өгөхдөө ходоодны өвчтэй байсан түүхээ анхаарч үзэхийг хүсч байна. Хэдийгээр та олон жилийн турш шархлаагүй байсан ч зарим эмүүд таны гэдсийг цочроож, байдлыг улам дордуулдаг. Эм солих эсвэл шинэ зүйл авахаасаа өмнө үргэлж эмчид хандаарай.
Алхам 6. Цаг хугацаа өг
Ходоод бүрэн эдгэрэхэд нэлээд хугацаа шаардагддаг бөгөөд ихэнх эмч нар өөрийгөө сэргээхэд нэлээд нухацтай хандаж, өөрийгөө "эдгэрсэн" гэж бодохоосоо өмнө дор хаяж 2-3 сарын хугацаа өгөхийг зөвлөж байна. Тэр ч байтугай хоолны дэглэм эсвэл амьдралын хэв маягаа эргэж ирэхэд шархлаа анхнаасаа шарлаж, шархлаа тань эргэж ирэх бөгөөд магадгүй энэ удаад илүү хүчтэй болно. Эрүүл мэнддээ анхаарч, ходоодоо эмчлэх хугацааг өгөх нь чухал юм.
