Гэдэсний нэвчилт нэмэгдэх гэж нэрлэгддэг гэдэс нь гэдэсний хана суларч, хагарч, бактери, хоол боловсруулах шингэн болон бусад бодисыг хэт амархан дамжуулдаг. Ихэнх эмч нар аутоиммун эмгэг, хоол хүнс мэдрэмтгий байдал гэх мэт зарим нөхцөл байдал нь гэдэсний гоожиж буй байдалд нөлөөлдөг болохыг хүлээн зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч гэдэс гоожих нь таны ерөнхий эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж болох талаар олон маргаантай асуудлууд байсаар байна. Хэрэв та гэдэсний асуудал, ядаргаа, арьс цочрох, үе мөч өвдөх гэх мэт шинж тэмдгүүдтэй тэмцэж байсан бол гэдэсний эрүүл мэндийн талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй. Аз болоход та энгийн хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг өөрчилснөөр эдгээр зовиуртай шинж тэмдгүүдийн ихэнхийг сайжруулж чадна.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Гэдэсний гоожсон шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Ходоод гэдэсний замын шинж тэмдгийг хайх
Гэдэсний хамшинж нь суулгалт, өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх, хий зэрэг хоол боловсруулах замын олон шинж тэмдгийг өдөөж болно. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь байгаа бол гэрийн эмчилгээ нь тус болохгүй мэт санагдаж байвал эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд асуудал үүсгэж болзошгүй зүйлийг тодорхойлохын тулд туршилт явуулж, аюулгүй, үр дүнтэй эмчилгээг олоход тань туслах болно.
- Байнгын суулгалт, өтгөн хатах гэх мэт гэдэсний зуршилд тань томоохон өөрчлөлт гарч байгааг анзаарах бүрдээ эмчид хандаарай.
- Эдгээр шинж тэмдгүүд нь гэдэс гоожихтой зэрэгцэн тохиолддог Кроны өвчин, гэдэсний цочромтгой хамшинж зэрэг ходоод гэдэсний бусад өвчинтэй холбоотой байдаг.
Алхам 2. Ядаргаа, тархины манан байгаа эсэхийг шалгаарай
Олон анагаах ухааны эмч нар гэдэс гоожих нь таны энергийн түвшинд нөлөөлж, анхаарал төвлөрүүлэх чадварт нөлөөлдөг гэж үздэг. Ер бусын ядаргаа, аливаа зүйлийг санах чадваргүй болох, төөрөгдөл, "мананцар" гэх мэт шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй. Та бас толгой өвдөж магадгүй.
- Гэдэс гоожихтой холбоотой бусад шинж тэмдгүүдийн нэгэн адил эдгээр шинж тэмдгүүд нь олон янзын шалтгаантай байж болно. Эдгээр нь таныг гоожсон гэдэсний хамшинжтэй гэсэн үг биш юм.
- Таны эмч цус багадалт, бамбай булчирхайн идэвхгүй байдал, унтах зэрэг бусад шинж тэмдгүүдийн бусад шалтгааныг шалгаж магадгүй юм.
Алхам 3. Арьсны асуудалд анхаарлаа хандуулаарай
Зарим судалгаанууд нь гоожсон гэдэс болон экзем (атопик дерматит гэж нэрлэгддэг) гэх мэт арьсны тодорхой нөхцлүүдийн хооронд холбоо байж болохыг харуулж байна. Хэрэв та хуурай, загатнах, улайх, товойх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл гэдэс тань гоожих магадлалтай.
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн гэх мэт зарим хоол хүнс хэрэглэх үед арьсны шинж тэмдгүүд улам дорддог эсэхийг анхаарч үзээрэй. Энэ нь таны арьсны асуудал, гэдэсний байдал хоёрын хооронд уялдаа холбоо байгааг илтгэж магадгүй юм
Алхам 4. Хоолны дуршилыг анхаарч үзээрэй
Гэдэс гоожсон зарим хүмүүс, ялангуяа элсэн чихэр, нүүрс ус агуулсан хоолонд дургүй болдог. Хэрэв та эдгээр төрлийн хоолыг хүсч байгаа бөгөөд ядаргаа, суулгалт, өтгөн хаталт, арьсны асуудал гэх мэт бусад шинж тэмдэг илэрвэл гэдэс гоожсон байх магадлалтай.
Элсэн чихэр, нүүрс усаар баялаг хоол хүнс хэт их идэх нь гэдэс гоожих, ходоод гэдэсний замын бусад өвчин үүсгэх эрсдэлт хүчин зүйл болдог
Санаарай:
Гэдэс гоожих нь олон төрлийн хоол тэжээл, витамины дутагдалтай холбоотой байж болох бөгөөд үүнд А, Д амин дэмийн дутагдал байдаг. Зарим судалгаагаар гэдэс гоожих, цайрын дутагдал хоёрын хоорондын холбоог харуулдаг. Шим тэжээлийн дутагдал нь хоолны дуршилтай хэрхэн холбогдож байгаа нь одоогоор тодорхойгүй байгаа ч энэ нь холбоотой байж магадгүй юм.
Алхам 5. Сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдэг байгаа эсэхийг тодорхойл
Гэдэсний эрүүл мэнд нь таны сэтгэл санаанд нөлөөлж, харин эсрэгээр нөлөөлж болно. Зарим судлаачид гоожсон гэдэс нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг өдөөж, улам дордуулдаг гэж үздэг. Хэрэв та уйтгар гуниг, түгшүүр, цочромтгой байдал эсвэл сэтгэлийн хөдөлгөөн өөрчлөгддөг бол та гэдэс гоожих бусад шинж тэмдэг байгаа эсэхийг бодож үзээрэй.
- Хоол тэжээлийн зарим эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд гэдэсний саадыг муу байлгах нь ADHD гэх мэт сэтгэцийн бусад өвчинтэй холбоотой байж болзошгүй гэж үздэг.
- Аз болоход энэхүү гэдэс-тархины холболт нь хоолны дэглэмийг зөв сонгох нь таны сэтгэлийн байдал, металлын байдал, биеийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална гэсэн үг юм!
Алхам 6. Үе мөчний өвдөлтийг тэмдэглэ
Гэдэс гоожих нь ревматоид артрит гэх мэт бусад олон үрэвсэлт өвчинтэй холбоотой байдаг. Хэрэв та үе мөчний үрэвслийн шинж тэмдэг илэрвэл гэдэс гоожиж магадгүй. Артритын нийтлэг шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Таны үе мөч өвдөх.
- Үений эргэн тойронд хавагнах, улайх. Тэд бас хүрэхэд дулаахан санагдаж магадгүй юм.
- Хатуу байдал, ялангуяа өглөө эрт босох эсвэл нэг байрлалд удаан суусан үед.
- Үе мөчөө хөдөлгөхөд хүндрэлтэй байдаг.
2 -р хэсгийн 2: Эрүүл мэндийн оношлогоо хийх
Алхам 1. Эмчдээ шинж тэмдгүүдээ тайлбарлана уу
Хэрэв та гэдэс гоожихтой холбоотой шинж тэмдгүүдийн заримыг эсвэл бүгдийг мэдэрч байвал эмчид хандаарай. Танд тохиолдож буй шинж тэмдгүүдийн талаар дэлгэрэнгүй тайлбар өгч, асуудал анх хэзээ эхэлсэн, эсвэл таны шинж тэмдгийг өдөөж буй зүйлийг анзаарсан бол тэдэнд мэдэгдээрэй.
- Жишээлбэл, та тодорхой хоол идсэн эсвэл эм уусны дараа бие нь муудаж байгааг анзаарч болно.
- Хэрэв таны эмч гэдэсний үйл ажиллагаатай холбоотой асуудалтай гэж сэжиглэж байгаа бол таны бие сахарыг хэр сайн боловсруулж байгааг шинжлэхийн тулд шээсний шинжилгээ гэх мэт олон төрлийн шинжилгээ хийж болно.
Зөвлөгөө:
Олон эмч нар гоожсон гэдсийг эмнэлгийн албан ёсны онош гэж хүлээн зөвшөөрөөгүй хэвээр байна. Хэрэв таны эмч гэдэс гоожсон байх магадлалтай талаар хэлэлцэхийг хүсэхгүй байгаа бол санаа зовж буй асуудлынхаа талаар эмчид хандаарай. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэн бас тустай байж магадгүй юм.
Алхам 2. Хэрэв та аутоиммун өвчний түүхтэй бол тэдэнд мэдэгдээрэй
Эмнэлзүйн судалгаагаар аутоиммун өвчин ба гоожсон гэдэс хоёрын хооронд холбоо байдаг. Хэрэв та аутоиммун өвчинтэй бол гэдэс гоожих эсвэл гэдэсний бусад асуудалтай байж болно. Хэрэв та гэдэс гоожиж байна гэж сэжиглэж байгаа бол аутоиммун өвчин байгаа эсэхээ эмчдээ хэлээрэй.
- Чихрийн шижин
- Кроны өвчин
- Чонон хөрвөс
- Олон склероз
- Гэдэсний өвчин
- Ревматоид артрит
- Атопик дерматит (экзем)
Алхам 3. Эмчилж буй эмийнхээ талаар эмчдээ хэлээрэй
Зарим эм нь гэдэсний саадыг бэхжүүлэхэд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, напроксен (Алеве), ибупрофен (Мотрин), аспирин зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүдийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь таны гэдэсийг гэмтээж болзошгүй юм. Одоогоор хэрэглэж буй эм, нэмэлтүүдийнхээ бүрэн жагсаалтыг эмчдээ өгөөрэй.
Хэрэв эмч таны нөхцөл байдал таны хэрэглэж буй эмтэй холбоотой гэж үзвэл эмчилгээний өөр аргыг санал болгож магадгүй юм
Алхам 4. Эмчилгээний сонголтыг эмчтэйгээ ярилц
Гэдэс гоожих нь сайн ойлгогдоогүй хэвээр байгаа тул эмчлэх тодорхой арга байхгүй байна. Сайн мэдээ бол гэдэсний гоожих шинж тэмдэг нь хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөд сайжирдаг. Таны эмч танд ямар нэгэн хоолонд мэдрэмтгий эсвэл харшилтай эсэхийг тодорхойлохын тулд шинжилгээ өгч, хоолны дэглэмээ тохируулахыг зааж өгч болно.
- Жишээлбэл, хэрэв та цавуулаг мэдрэмтгий бол цавуулаггүй хоолны дэглэм барих нь тус болно.
- Боловсруулсан хүнс, согтууруулах ундаа гэх мэт нийтлэг асуудалтай хоол хүнснээс татгалзсаны дараа сайжирч байгааг олон хүмүүс олж хардаг. Кефир, кимчи, комбуча, грек тараг зэрэг исгэсэн хоол идэх нь гэдэс дотор ашигтай бактерийн эрүүл орчинг бүрдүүлэхэд тустай.
- Таны эмч аутоиммун эсвэл үрэвсэлт өвчин гэх мэт гэдэс гоожихтой холбоотой бусад нөхцлийг удирдахад анхаарлаа хандуулж болно.
