Coccydynia буюу сүүлний яс эсвэл сүүлний ясны өвдөлт гэж нэрлэгддэг өвчин нь гуравны нэг орчимд өвдөлтийн шалтгаан тодорхойгүй байдаг ч бүтцийн гажиг, дээрээс унах эсвэл бусад шууд гэмтлээс үүдэлтэй байдаг. Сүүлний ясны өвдөлт ихэвчлэн удаан суух үед үүсдэг. Зарим тохиолдолд өвчтөн суухаас босох хүртэл шилжих үед хурц өвдөлт гарч ирдэг. Түүнчлэн бэлгийн харьцаанд орох эсвэл гэдэсний хөдөлгөөн хийх үед өвдөлт үүсч болно.
Алхам
2 -р арга 1: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Эмчтэйгээ уулзаж үзлэг хийнэ үү
Таны эмч сүүлний ясны өвдөлтийг үнэлэхдээ юу хайх хэрэгтэйг мэдэх болно. Тэр рентген зураг авах эсвэл CT эсвэл MRI хийх захиалга өгч болно. Коксидиони оношлох хамгийн үр дүнтэй хоёр арга бол сүүлний ясны хэсэгт орон нутгийн мэдээ алдуулагч тариулах, энэ нь өвдөлтийг түр зуур намдааж байгаа эсэхийг харах, сууж, зогсож байхдаа авсан рентген туяаг харьцуулах, таныг сууж байхад хөхний булчирхай мултарч байгаа эсэхийг шалгах явдал юм.
Таны эмч зөвхөн сүүлний ясны хэсэгт үүсдэг цэврүүтсэн үсний уутанцрын халдвараас үүдэлтэй пилонидын уйланхай хайж болно. Ийм төрлийн цистийг амжилттай эмчилснээр өвдөлт намдаах эсвэл өвдөлтийг бүрэн арилгах боломжтой
Алхам 2. Сүүлний ясны гэмтэлтэй холбоотой шинж тэмдгүүдтэй танилцана уу
Онош тавихын тулд та эмчид хандах шаардлагатай боловч шинж тэмдгийг мэдэх нь таны сүүлний яс асуудал үүсгэж байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална. Шинж тэмдгийг тодорхойлох нь эмчдээ үнэ цэнэтэй мэдээлэл өгөх болно. Гэдэсний ясны гэмтлийн шинж тэмдгүүд нь:
- Сүүлний яс эсвэл сүүлний яс өвдөх ямар ч нурууны доод хэсэгт өвдөх
- Суух байрлалаас босоо байрлал руу дээшлэх үед өвдөх
- Бие засах үед байнга бие засах, өвдөх
- Хөл дээр эсвэл ганц өгзөг дээр суухад өвдөлт намдаах
Алхам 3. Таны сүүлний ясны өвдөлтийн боломжит шалтгааныг авч үзье
Хэрэв та сүүлнийхээ ясыг ямар нэгэн байдлаар гэмтээсэн бол уулзалтын үеэр эмчдээ энэ тухай хэлээрэй. Энэ нь таны нөхцөл байдалд тохирсон эмчилгээг тодорхойлоход эмчдээ туслах болно.
Зарим тооцоогоор коккидини нь эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс 5 дахин их тохиолддог. Энэ нь хүүхэд төрөх үед гарч болзошгүй сүүлний ясны гэмтэлтэй холбоотой байж болох юм
Алхам 4. Жороор олгодог эмийн талаар эмчээсээ асуугаарай
Зарим эм нь сүүлний ясны өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Жишээлбэл, эпилепсийн эсрэг эм, антидепрессантууд сүүлний ясны өвдөлтийг намдаах үр дүнтэй болохыг тогтоожээ. Эдгээр эмүүдийн аль нэгийг авах боломжийн талаар эмчээсээ асуугаарай.
Сүүлний ясны хугарал байхгүй бол опиатыг ихэвчлэн өгдөггүй гэдгийг санаарай. Хэрэв та сүүлний яс хугарсан бол эмч өвдөлтийг намдаахын тулд өвдөлт намдаах эм бичиж өгч болно. Таны сүүлний яс хугарсан эсэхийг тодорхойлохын тулд рентген зураг авах шаардлагатай болно
Алхам 5. Бусад бүх зүйл бүтэлгүйтсэн тохиолдолд мэс засал хийх талаар бодоорой
Коксигийн өвдөлтийг намдаахын тулд мэс засал хийлгэсэн ихэнх өвчтөнүүд мэс заслын бус эмчилгээг аль хэдийн хийчихсэн байдаг. Өвдөлт намдаах, заримдаа сульдах мэс засал хийлгэхээс өмнө мэс заслын бус сонголтуудыг дуусга.
Хэрэв өвдөлт хангалттай хүчтэй, өдөр бүр 6 сар ба түүнээс дээш хугацаанд тохиолддог ба/эсвэл энэ нь таны амьдралын чанарт сөргөөр нөлөөлдөг бол коксикс зайлуулах чиглэлээр мэргэшсэн ортопедист эмчид хандах шаардлагатай
2 -ийн 2 -р арга: Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Талбайг мөсөөр хучих
Алчуураар ороосон уут мөс, мөсөн уут эсвэл хөлдөөсөн хүнсний ногооны уутыг нэг удаа 5-10 минутын турш сүүлнийхээ ясанд түрхээрэй. Энэ нь өвдөлтийг намдаах, үрэвслийг багасгахад туслах болно. Гуяны яс гэмтсэний дараа эхний 48 цагийн турш та сэрүүн байхдаа мөсийг нэг удаа түрхэж болно. 48 цагийн дараа тайвшрахын тулд мөсийг өдөрт 3-4 удаа ижил аргаар түрхэж болно.
Таны сүүлний ясыг нэг их дүүргэдэггүй тул та нэг удаад 5 минут орчим мөстгөх боломжтой
Алхам 2. Рецептгүй өвдөлт намдаах эм хэрэглээрэй
Өвдөлт намдаах, хавдахыг багасгахын тулд стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAIDS) ууна. Ибупрофен, ацетаминофен гэх мэт эдгээр жоргүй жороор олгодог бүтээгдэхүүнийг ямар ч эмийн сан, эмийн санд худалдаж авч болно.
Найман цаг тутамд 600 мг ибупрофен эсвэл 4 цаг тутамд 500 мг ацетаминофен ууна. Ацетаминофенийг 24 цагийн дотор 3500 мг-аас хэтрүүлж болохгүй
Алхам 3. Биеийн байдлаа засаарай
Муу төлөв байдал нь сүүлний ясны өвдөлтөд нөлөөлж магадгүй юм. Босоо суухыг хичээ, цөмөө чангалж, хүзүүгээ шулуун, нуруугаа бага зэрэг нуман хэлбэртэй байлгаарай. Хэрэв та суух байрнаасаа босохдоо хүчтэй өвдвөл босохоосоо өмнө урагш бөхийж, нуруугаа нугална.
Алхам 4. Дэрэн дээр суу
Сүүлний ясны доор хэсэг хайчилж авсан тусгай дэрнүүд нь ялангуяа сүүлний ясны өвдөлттэй өвчтөнүүдэд зориулагдсан болно. Энэ нь суухтай холбоотой зарим өвдөлтийг намдаахад тусална. Хөөс резинэн хэсгээс өөрөө дэр хийх боломжтой. Ариун цэврийн суудал шиг хэлбэртэй байхын тулд төв хэсэгт нь нүх гарга.
Пончик шиг хэлбэртэй дэр нь сүүлний яснаас илүү бэлэг эрхтний даралтыг намдаах зориулалттай тул ихэнх өвчтөнд тустай байдаггүй. Шавар хэлбэртэй дэр хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 5. Халаалтын дэвсгэр тавь
Судалгаагаар сүүлний ясны хэсэгт дулаан түрхэх нь өвдөлтийг бууруулдаг болохыг харуулж байна. Халаах дэвсгэрийг өдөрт 4 хүртэл удаа 20 минутын турш хэрэглээрэй.
Хэрэв танд халаалтын дэвсгэр байхгүй бол бүлээн компресс эсвэл халуун усанд ороод үзээрэй
Алхам 6. Амрах, сэргээх хугацааг төлөвлөх
Хэрэв та сүүлний ясны хугаралтай болох нь тогтоогдвол сүүлний ясан дээр тавих гипс байхгүй болно. Ойролцоогоор 8-12 долоо хоногийн турш та амарч, ямар нэгэн хүнд хүчир хөдөлгөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй болно. Хэрэв та бие махбодийн ажил эрхэлдэг бол бие тань эдгэрч байх хооронд ажлаасаа чөлөө авах хэрэгтэй болно.
Алхам 7. Гэдэсний үед ачаалал өгөхөөс татгалз
Зарим хүмүүс сүүлний ясны өвдөлтөөс болж бие засч байхдаа өвддөг. Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоол хүнсэндээ их хэмжээний эслэг, шингэн оруулах хэрэгтэй. Шаардлагатай бол сүүлний яс эдгэрч байхад өтгөний зөөлөн зөөлрүүлэгчийг аваарай.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
Сүүлний ясны өвдөлт нь SI хамтарсантай холбоотой асуудлуудыг илтгэж болно. Гуя болон сүүлний яс буруу байрлалтай болсон байж магадгүй. Энэ нь сүүлний яс эсвэл сүүлний хоёр талын өвдөлтөөр илэрхийлэгддэг
Анхааруулга
- Сүүлний ясны өвдөлт үргэлжилж, өвчтөнд удаан хугацааны туршид таагүй байдал үүсгэж болно. Эмч нарын мэдээлж буйгаар олон өвчтөн сүүлний ясандаа гэмтэл авснаас хойш хэдэн сарын турш тодорхой хэмжээгээр өвдөж байна.
- Хэрэв та сүүлний ястай холбоотой тэвчихийн аргагүй өвдөх, өвдөх нь мэдээ алдахтай холбоотой, эсвэл тодорхой шалтгаан, гэмтэлгүйгээр өвдөж байвал эмчид болон бусад эмнэлгийн үйлчилгээ үзүүлэгчидтэй аль болох түргэн холбоо бариарай.
- Энэ нийтлэл нь сүүлний ясны өвдөлтийн талаархи мэдээллийг өгдөг боловч үүнийг эмнэлгийн зөвлөгөө гэж үзэх ёсгүй. Өвчин эмгэгээ эмчлэх хамгийн сайн аргыг эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөж байгаарай.
