Та жаахан хэтрүүлж уусан байсан болохоор одоо хурдан сэргэх хэрэгтэй. Бид бүгд тэнд байсан. Хүмүүс таныг хурдан сэрэхэд тусална гэж таамаглаж буй олон "эмчлэх" аргууд байдаг боловч тэдний хэн нэгэн нь үнэхээр үр дүнтэй байдаг уу? Энэ нийтлэлд бид хурдан сэрэх тухай хамгийн түгээмэл домогуудын талаар танд ярих болно.
Алхам
6 -р аргын 1: Төөрөгдөл: Кофе нь таныг сэрэхэд тусална
0 4 Удахгүй
Алхам 1. Баримт:
Кофейн нь танд илүү сэргэг мэдрэмж төрүүлж магадгүй ч энэ нь таныг тайвшруулахгүй.
Согтууруулах ундаа хэрэглэвэл цусанд шингэж, согтуу мэт мэдрэмж төрдөг. Кофе уух нь цусан дахь архины хэмжээг бууруулдаггүй тул таныг согтуу болгохгүй. Бага зэрэг уусны дараа та илүү сэрүүн байх болно, гэхдээ та арай согтохгүй, сулрахгүй.
Кофе эсвэл кофейн агуулсан ундаа уух нь согтууруулах ундаа багатай мэт санагдаж байсан ч уусны дараа машин жолоодоход аюулгүй болгодоггүй
6 -ийн 2 -р арга: Төөрөгдөл: Архи уусны дараа хоол идэх нь таныг илүү ухаантай болгоно
0 1 Удахгүй
Алхам 1. Баримт:
Архи цусны урсгалд орсны дараа идэх нь ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.
Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс өмнө эсвэл уух нь таны биед агуулагдах согтууруулах ундааны хэмжээг бууруулж, согтуу байдлыг бууруулдаг нь үнэн юм. Харамсалтай нь согтууруулах ундаа цусанд шингэж дууссаны дараа идэх нь илүү хурдан сэргэхэд тус болохгүй. Хоол хүнс нь бие махбодид шингэсэн согтууруулах ундаа боловсруулахад тусалж чадахгүй.
Хоосон ходоод дээр уух нь илүү хурдан согтоход хүргэдэг. Архи уухаас өмнө эсвэл уух үедээ хоол идэх нь үргэлж сайн санаа юм
6 -ийн 3 -р арга: Төөрөгдөл: Хүйтэн шүршүүр нь таныг тайвшруулахад тусална
0 7 Удахгүй
Алхам 1. Баримт:
Хүйтэн шүршүүр нь таныг хэр согтуу байхад нөлөөлдөггүй.
Зарим хүмүүс согтуу байхдаа хүйтэн шүршүүрт орохыг зөвлөж байна, гэхдээ хүйтэн шүршүүр нь таны систем дэх согтууруулах ундааны хэмжээг бууруулахад юу ч тус болохгүй. Энэ нь танд түр зуур илүү сэрэмжтэй байж магадгүй, гэхдээ та ч гэсэн адилхан доройтсон хэвээр байх болно.
6 -ийн 4 -р арга: Төөрөгдөл: Бөөлжих нь архийг таны системээс гадагшлуулах болно
0 4 Удахгүй
Алхам 1. Баримт:
Бөөлжих нь таны цусны урсгал дахь спиртийг бууруулдаггүй.
Та уусан архиныхаа нөлөөг мэдэрсэн бол энэ нь таны цусны урсгалд шингэсэн гэсэн үг юм. Бөөлжих нь зөвхөн таны гэдсэнд байгаа бүх зүйлийг л арилгадаг, харин таны биед аль хэдийн шингэсэн зүйл биш юм.
6 -р арга 5: Төөрөгдөл: Дасгал хийх нь согтууруулах ундааг "хөлрөх" болно
0 7 Удахгүй
Алхам 1. Баримт:
Архи таны хөлсөнд биш таны цусанд байдаг.
Спорт зааланд орох, гүйх, удаан алхах нь цусны урсгал дахь архины хэмжээг бууруулдаггүй. Дасгал хийх нь таны бие муудаж, илүү шингэн алдах үед аюултай байж болно.
6 -ийн 6 -р арга: Дүгнэлт: Зөвхөн цаг хугацаа л таныг сэрэхэд тусална
0 3 Удахгүй
Алхам 1. Таны бие 1 ундаа боловсруулахад нэг цаг орчим хугацаа шаардагдана
Бие махбодид уусан согтууруулах ундаагаа боловсруулахад цаг гаргаж өгөх нь согтууруулах ундааг бууруулж, үнэ цэнээ алдах цорын ганц арга зам юм. Биеэ тайвшруулах шаардлагатай хугацааг өг.
- Сайн унтаж амрах эсвэл архины нөлөөг арилахыг хүлээх нь таны хамгийн сайн сонголт юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та өөрөө эсвэл таньдаг хүн архины хордлогод орсон гэж санаа зовж байгаа бол (бөөлжих, таталт өгөх, төөрөгдөлд орох, удаан, тогтмол бус амьсгалах, гипотерми, арьс цэнхэртэх, цайвар цайвар болох зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг) бүү хүлээ, бүү унт. унтраасан Яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
- Чийглэгээ хадгалахын тулд энэ хооронд ус уугаарай. Ус нь таныг илүү хурдан тайвшруулахгүй, гэхдээ энэ нь согтууруулах ундааны шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх болно.
- Хэрэв та маргааш нь өлсөж байвал аспирин, ибупрофен эсвэл бусад NSAID гэх мэт өвдөлт намдаах эм уугаарай. Тиленол гэх мэт ацетаминофен агуулсан ямар нэгэн зүйл хэрэглэхээс зайлсхий, учир нь энэ нь таны системд согтууруулах ундаа байсаар байвал таны элэгийг гэмтээж болзошгүй юм.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Хэрэв та уух гэж байгаагаа мэдэж байгаа бол бусад бүх ундааг нэг аяга усаар сольж үзээрэй.
- Хэрэв та хэр их уух талаар санаа зовж байгаа бол эмчтэй ярилцаарай. Эмчилгээний эмч нь танд алсын хараа өгөх, туслах хэрэгсэл, нөөцийг санал болгоход тусална.
Анхааруулга
- Хэрэв та согтууруулах ундаа хэрэглэсэн бол хэзээ ч машин жолоодох, механизм ажиллуулах хэрэггүй.
- Унтах эсвэл ухаан алдах хүртэл архи ууж болно.
