Анхаарал буурах гиперактив эмгэг (ХДХВ) өвчтэй хүүхдийг хүмүүжүүлэх нь бусад хүүхдүүдтэй адилгүй өвөрмөц хүмүүжлийн арга барил шаарддаг тул маш хэцүү байдаг. Үгүй бол та хүүхдийнхээ зан байдлыг үндэслэлгүйгээр зөвтгөж, эсвэл хэт хатуу шийтгэл хүлээх эрсдэлтэй болно; Та эдгээр хоёр туйлын хооронд тэнцвэржүүлэх нарийн төвөгтэй ажлыг гүйцэтгэх ёстой. ADHD өвчтэй хүүхдүүдийг удирдах мэргэжилтнүүд ийм хүүхдүүдийг хүмүүжүүлэх нь хэцүү ажил гэдгийг баталдаг. Гэсэн хэдий ч эцэг эх, асран хамгаалагч, багш нар болон бусад хүмүүс тэвчээр, тууштай байдал дээр үндэслэн ADHD өвчтэй хүүхдүүдээ хүмүүжүүлэх боломжтой байдаг.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Хэв журам, байгууллага байгуулах
Алхам 1. Танай гэр бүлийн хуваарь, зохион байгуулалтын хүрээнд чухал хэрэгцээг хангах
ADHD -ийн хүүхдүүд төлөвлөх, процедурыг бодох, цагийг зохицуулах, өдөр тутмын амьдралын бусад ур чадвар эзэмшихэд ихээхэн бэрхшээлтэй байдаг. Хүчтэй зохион байгуулалттай зохион байгуулалтын систем нь танай гэр бүлийн өдөр тутмын амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэх болно. Өөрөөр хэлбэл, дэг журмыг бий болгосноор таны хүүхэд буруу зан гаргах магадлал багатай тул сахилга баттай байхаас урьдчилан сэргийлж чадна.
- Хүүхдийн олон үйлдэл нь хүүхдийн хяналтанд байдаггүй бүрэн зохион байгуулалтгүй байдлаас үүдэлтэй байж болно. Гэр бүл нь хүчирхэг зохион байгуулалт, хүүхдэд энэ чиглэлээр нэмэлт тусламж, тэвчээр хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ хүүхдийг бага хүлээлттэй байлгаж болохгүй.
- Үүнд ихэвчлэн өглөөний ажил, гэрийн даалгавар, унтах цаг, видео тоглоомын хязгаарлалт гэх мэт зүйлс багтдаг.
- Хүлээлт нь тодорхой байгаа эсэхийг шалгаарай. "Өрөөгөө цэвэрлэ" гэдэг нь ойлгомжгүй байдаг бөгөөд ADHD -ийн хүүхэд анхаарлаа төвлөрүүлэхээсээ өмнө хаанаас эхлэх, хэрхэн дагахаа мэдэхгүй байж магадгүй юм. Үүнийг "Тоглоом авах", "Вакуум хивс", "Шишүүхэй торыг цэвэрлэх", "Хувцасаа өлгөөтэй шүүгээнд хийх" гэсэн богино, ойлгомжтой ажлуудад хуваах нь дээр болов уу.
Алхам 2. Тодорхой горим, дүрмийг бий болгох
Та бүхэл бүтэн гэр бүл, өрхийн хувьд тодорхой дүрэм журам, хүлээлт байгаа эсэхийг шалгаарай. ADHD өвчтэй хүүхдүүд нарийн зөвлөмжийг сонгох магадлал багатай байдаг. Таны хүлээж буй зүйл, тэд өдөр бүр юу хийх ёстойгоо тодорхой хэлээрэй.
- Ажлын долоо хоногийн өрхийн дэглэмийг тогтоосны дараа жишээлбэл хүүхдийнхээ өрөөнд хуваарь тавь. Та самбар, өнгө, наалт болон бусад гоёл чимэглэлийн талыг ашиглан хөгжилтэй болгох боломжтой. Таны хүүхэд үүнийг янз бүрээр ойлгохын тулд хуваарийн дагуу бүх зүйлийг тайлбарлаж, зааж өгөөрэй.
- Өдөр тутмын бүх төрлийн ажлуудыг хийх, үүнд гэрийн даалгавар хийх нь ADHD өвчтэй ихэнх хүүхдүүдийн хувьд том асуудал болдог. Таны хүүхэд гэрийн даалгавраа өдөр бүр төлөвлөхдөө бичиж, гэрийн даалгавраа хийх тогтмол цаг, газар байгаа эсэхийг шалгаарай. Эхлэхээсээ өмнө гэрийн даалгавраа давтаж, дараа нь дахин хянана уу.
Алхам 3. Том ажлуудыг жижиг хэсгүүдэд хуваа
Эцэг эхчүүд ADHD өвчтэй хүүхдүүдийг дагалддаг эмх замбараагүй байдал нь ихэвчлэн харааны хэт ачааллаас үүдэлтэй гэдгийг ойлгох ёстой. Үүний үр дүнд, ADHD өвчтэй хүүхдэд өрөөгөө цэвэрлэх, эвхэх, цэвэр угаалга хийх гэх мэт том төслүүдийг нэг нэгээр нь өгч, олон жижиг ажлуудад хуваах шаардлагатай болдог.
- Жишээлбэл, угаалгын хувьд хүүхдээ оймсоо бүгдийг нь олоод тавиад эхэл гэж хэлээрэй. Анхны дууны төгсгөлд бүх оймс олж, зохих шургуулганд хийж өгөх даалгавраа биелүүлэхийн тулд та хүүхдээ CD тоглуулж, хүүхдээ уриалан жаахан тоглоом хийж болно. Үүнийг хийсний дараа та тэднийг зөв хийсэн гэж магтсаны дараа даалгавар өрсөлдөх хүртэл дотуур хувцас, PJ гэх мэтийг сонгож, хаяхыг хүсч болно.
- Төслийг хэсэг болгон хуваах нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам урам хугарахаас үүдэлтэй зан үйлээс урьдчилан сэргийлэхээс гадна эцэг эхчүүдэд эерэг хариу өгөх олон боломжийг олгодог бөгөөд хүүхдүүдэд амжилтанд хүрэх олон боломжийг олгодог. Илүү их амжилтанд хүрч, шагнал хүртэх тусам хүүхэд өөрийгөө амжилтанд хүрч, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлж, ирээдүйд илүү амжилттай болоход нь тусалж эхэлдэг. Эцсийн эцэст амжилт нь амжилтыг төрүүлдэг!
- Та хүүхдийнхээ дэг журмыг удирдан чиглүүлэх шаардлагатай хэвээр байж магадгүй юм. ADHD нь анхаарал төвлөрүүлэх, анхаарал сарниулахгүй, уйтгартай ажлаа үргэлжлүүлэхэд хүндрэл учруулдаг. Энэ нь тэд ажлаасаа татгалзах ёстой гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч тэд үүнийг бие даан хийх болно гэсэн хүлээлт нь бодитой байж магадгүй юм … энэ нь таны хүүхэдээс ихээхэн хамаарна. Ийм үүрэг даалгаврыг хүлээн зөвшөөрч, эерэг туршлага болгох нь хэтэрхий их хүлээлт, бухимдал, маргааны цэг болгохоос илүү дээр юм.
Алхам 4. Зохион байгуулалттай ажиллах
Тогтсон хэв маягийг бий болгосноор насан туршдаа үргэлжлэх дадал зуршлууд бий болдог боловч эдгээр дэглэмийг дэмжих сайн зохион байгуулалтын тогтолцоотой байх шаардлагатай. Хүүхдээ өрөөгөө зохион байгуулахад нь тусал. ADHD өвчтэй хүүхдүүд бүх зүйлийг нэг дор анзаардаг тул сэтгэл санаагаар дарагддаг тул эд хөрөнгөө ангилах тусам тэдгээр өдөөлтийг даван туулах нь илүү хялбар байдаг гэдгийг санаарай.
- ADHD өвчтэй хүүхдүүд хадгалалтын шоо, тавиур, хананы дэгээ гэх мэт зүйлийг сайн хийдэг бөгөөд тэдэнд зүйлсийг ангилал болгон хувааж, ачааллыг багасгахад тусалдаг.
- Өнгө кодлох, зураг, тавиурын шошгыг ашиглах нь харааны стрессийг багасгахад тусалдаг.
- Эмх замбараагүй байдлыг арилгах. Ерөнхий зохион байгуулалтаас гадна хүүхдийнхээ анхаарлыг сарниулах "зүйлийг" цэвэрлэх нь орчныг илүү тайван болгоход тусална. Энэ нь өрөөг нүцгэлэх гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч ургасан тоглоом, өмсдөггүй хувцас, хүүхдийн дур булаам байдлыг үл тоомсорлодог тавиурыг цэвэрлэх нь илүү эв найртай орчин бүрдүүлэхэд ихээхэн тус болно.
Алхам 5. Хүүхдийнхээ анхаарлыг хандуулаарай
Насанд хүрсэн хүний хувьд та ямар нэгэн шаардлага, заавар, тушаал өгөхөөсөө өмнө хүүхэд оролцож байгаа гэдэгт итгэлтэй байх ёстой. Хэрэв тэд тан руу "залгахгүй" бол юу ч амжилтанд хүрэхгүй. Тэд даалгавраа хийж эхэлмэгц нэмэлт тушаал өгөх эсвэл анхаарлыг өөр тийш чиглүүлэх хэлэлцүүлэг эхлүүлэх замаар тэдний анхаарлыг ажлаас нь сатааруулж болохгүй.
- Хүүхэд тань руу харж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэдийгээр энэ нь анхаарал хандуулах бүрэн баталгаа биш боловч таны захиасыг дамжуулах магадлал өндөр байна.
- Ууртай, бухимдсан эсвэл өөр сөрөг яриа нь "шүүгдэх" арга юм. Энэ нь ихэвчлэн хамгаалалтын механизм болдог - ADHD -ийн хүүхдүүд хүмүүсийг бухимдуулж, үнэхээр хянаж чадахгүй байгаа зүйлийнхээ төлөө шүүмжлэлд өртөхөөс айдаг. Жишээлбэл, хашгирах нь хүүхдийн анхаарлыг татахгүй байж магадгүй юм.
- ADHD -ийн хүүхдүүд хөгжилтэй, санаанд оромгүй, дур булаам байдалд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Бөмбөг шидэх нь ихэвчлэн анхаарал татах болно, ялангуяа хэрэв хүсэлтийг биелүүлэхээс өмнө бага зэрэг нааш цааш шидвэл. "Тогших, тогших уу?" мөн хошигнол хийх нь үр дүнтэй байж магадгүй юм. Дуудлага ба хариултын загвар эсвэл алга таших загвар бас ажиллах боломжтой. Эдгээр нь ихэвчлэн "манан дундуур" гарах тоглоомын зан үйл юм.
- ADHD өвчтэй хүүхдүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь хэцүү байдаг тул анхаарлаа төвлөрүүлэхдээ тэдэнд саад учруулахгүй байх, эсвэл хийж буй ажлаас нь холдуулахгүй байх хамгийн сайн боломжийг тэдэнд өг.
Алхам 6. Хүүхдээ биеийн тамирын дасгалд хамруулаарай
ADHD өвчтэй хүүхдүүд биеэ янз бүрийн байдлаар ашиглаж байгаа тохиолдолд илүү сайн ажилладаг; үйл ажиллагаа нь тэдний хүсч буй тархины өдөөлтийг олж авахад тусалдаг.
- ADHD өвчтэй хүүхдүүд долоо хоногт дор хаяж 3-4 өдөр биеийн тамирын дасгал хийх ёстой. Хамгийн сайн сонголт бол тулааны урлаг, усан сэлэлт, бүжиг, гимнастик болон биеийн янз бүрийн хөдөлгөөнийг ашигладаг бусад спорт юм.
- Та тэднийг спортын бус өдрүүдэд ч гэсэн дүүжин явах, дугуй унах, цэцэрлэгт хүрээлэнд тоглох гэх мэт биеийн тамирын дасгал хийлгэж болно.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Эерэг хандлага авах
Алхам 1. Эерэг санал хүсэлт өгөх
Амжилтанд хүрэхийн тулд та бодит урамшуулал (наалт, популик, бяцхан тоглоом) эхлүүлж болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та үе үе магтаал ("гайхалтай ажил!" Эсвэл тэврэх) хүртэл аажмаар буурч чадна, гэхдээ хүүхэд тань амжилтанд хүрч чаддаг сайн зуршилтай болсны дараа эерэг сэтгэгдлийг үргэлжлүүлэн өгч байгаарай.
- Хүүхдээ хийж буй зүйлдээ сайнаар ойлгуулах нь тэднийг сахилга баттай болгохоос зайлсхийх гол стратеги юм.
- Урамшуулалд бүү харамла. ADHD өвчтэй хүүхдүүдэд эерэг санал хүсэлт маш их хэрэгтэй байдаг. Өдрийн турш маш олон жижиг, тогтмол урамшуулал нь өдрийн эцэст нэг том шагналаас илүү сайн ажилладаг.
Алхам 2. Оновчтой ажиллах
Сахилга бат хэрэгтэй үед намуухан, чанга дуу хоолойг ашигла. Хатуу боловч жигд дуу хоолой ашиглан заавар өгөхдөө аль болох цөөн үг хэлээрэй. Та хэлэх тусам тэд бага санах болно.
- Нэг шинжээч эцэг эхчүүдэд "бүү ажилла, битгий сарлагийн хөө!" Гэж сануулдаг. ADHD өвчтэй хүүхдэд лекц унших нь утгагүй боловч хүчтэй үр дагавар нь бүгдийг хэлдэг.
- Хүүхдийн зан байдалд сэтгэл хөдлөлөөр хариулахаас зайлсхий. Хэрэв та уурлаж, хашгирвал энэ нь хүүхдийн санаа зовнилыг нэмэгдүүлж, тэднийг хэзээ ч зөв зүйл хийдэггүй муу хүүхэд гэдэгт итгэх итгэлийг өдөөж магадгүй юм. Нэмж дурдахад, энэ нь таныг тайвширсан байдлаасаа хойш хяналтандаа байлгаж байгаа мэт мэдрэмжийг төрүүлэх болно.
Алхам 3. Зан төлөвийг шууд шийдвэрлэх
ADHD өвчтэй хүүхдүүдэд жирийн хүүхдүүдээс илүү сахилга бат хэрэгтэй байдаг. Хүүхдэдээ ADHD -ийн улмаас зан авираа сахилга баттай болгох нь сэтгэл татам байж болох ч үнэн хэрэгтээ энэ зан үйл цаашид үргэлжлэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
- Амьдралын ихэнх зүйлсийн нэгэн адил, хэрэв та үүнийг үл тоомсорловол энэ нь даамжирч, улам дордох болно. Таны хамгийн сайн бооцоо бол асуудлын зан үйлийг анх удаа тохиолдоход тэр даруй шийдвэрлэх явдал юм. Таны хүүхэд зан авираа сахилга бат, таны хариулттай холбож өгөхийн тулд зан авирынхаа дараа шууд сахилга батыг хэрэгжүүлээрэй. Ийм байдлаар тэд энэ зан үйл нь үр дагавартай болохыг цаг хугацаа өнгөрөх тусам мэдэж, тодорхой зан үйлд оролцохоо болино гэж найдаж байна.
- ADHD өвчтэй хүүхдүүд түрэмгий байж чаддаг бөгөөд тэдний үйлдлийн үр дагаврыг ихэвчлэн боддоггүй. Тэд ихэвчлэн буруу зүйл хийснээ ойлгодоггүй. Үр дагавар гарахгүй бол энэ асуудал улам дордох болно. Тиймээс тэдэнд үүнийг хараад, зан авирынхаа буруу, зан авираа үргэлжлүүлсний үр дагаврыг мэдэхэд нь туслах насанд хүрэгчид хэрэгтэй байна.
- ADHD өвчтэй хүүхдүүдэд илүү тэвчээр, удирдамж, дадлага хэрэгтэй болно гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Хэрэв та ADHD өвчтэй хүүхдийг "ердийн" хүүхэдтэй харьцуулж үзвэл маш их бухимдах болно. Ийм хүүхэдтэй ажиллахын тулд та илүү их цаг, энерги, бодол санаагаа зарцуулах хэрэгтэй болно. Тэднийг бусад "илүү хялбар" хүүхдүүдтэй харьцуулахаа боль. Энэ нь илүү эерэг, улмаар илүү бүтээмжтэй харилцан үйлчлэл, үр дүнд хүрэхэд маш чухал юм.
Алхам 4. Эерэг арматурыг санал болгох
Эцэг эхчүүд ADHD өвчтэй хүүхдүүддээ мууг шийтгэхээс илүү сайн зан үйлийг илүү олон удаа өгдөг. Буруу хийсэн зүйлээ шүүмжлэхийн оронд тэдний зөв зүйлийг магтах сонголтыг хий.
- Олон эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ зөв хооллохдоо эерэг урам зориг, магтаал өгөхөд анхаарлаа төвлөрүүлж, хоолны үеэр ширээний ёс суртахуунгүй байдал гэх мэт муу зан үйлээ өөрчилснөөр илүү их амжилтанд хүрсэн байдаг. Таны хүүхэд ширээн дээр хэрхэн сууж, амандаа хоолтой ярьж байгааг шүүмжлэхийн оронд сав суулгаа зөв хэрэглэж, сайн сонсогч байхдаа магтахыг хичээгээрэй. Энэ нь таны хүүхдэд магтаал авахын тулд хийж буй зүйлдээ илүү анхаарал хандуулахад тусална.
- Харьцаагаа ажиглаарай. Таны хүүхэд сөрөг зүйлээс илүү эерэг оролт авч байгаа эсэхийг шалгаарай. Заримдаа та тэднийг "сайн байгааг нь олж мэдэхийн тулд" өөрийн гараар явах хэрэгтэй болж магадгүй, гэхдээ шийтгэхээс илүү магтахын ашиг тусыг тоолж баршгүй юм.
Алхам 5. Эерэг арматурын системийг хөгжүүлэх
Илүү сайн зан авирыг өдөөх олон заль мэх байдаг- эдгээр лууван нь модны заналхийллээс илүү сайн ажилладаг. Жишээлбэл, хэрэв таны хүүхэд тодорхой хугацаанд хувцаслаж, гал тогооны өрөөнд өглөөний цайгаа уувал тэд өглөөний хоолондоо үр тарианы оронд вафли сонгож болно. Сонголт санал болгох нь хүүхдээ сайн ааштай байхад нь эерэгээр дэмжих нэг арга юм.
- Тэтгэмжийн урамшуулал, амралтын тусгай өдөр эсвэл үүнтэй төстэй зүйл гэх мэт давуу эрх олж авах боломжийг олгодог эерэг зан үйлийн системийг бий болгох талаар бодож үзээрэй. Үүнтэй адилаар муу зан авир нь оноо алдахад хүргэдэг, гэхдээ нэмэлт ажил эсвэл бусад ийм үйлдлээр оноогоо буцааж авах боломжтой.
- Оноо систем нь хүүхдүүдэд дагаж мөрдөх шаардлагатай сэдлийг өгөхөд тусалдаг. Хэрэв таны хүүхэд унтахаасаа өмнө тоглоомоо авах хүсэл эрмэлзэлгүй бол онцгой эрх авахын тулд оноо авах болно гэдгийг мэдэх нь тэдний дагаж мөрдөх ёстой бүх хөшүүрэг байж магадгүй юм. Ийм төлөвлөгөөний хамгийн сайн тал бол хүүхдүүд давуу эрх олж аваагүй тохиолдолд эцэг эхчүүд муу хүмүүс байхаа больсон бөгөөд тэдний хувь заяа өөрсдийнхөө гарт байгаа бөгөөд тэд сонголтоо хариуцах ёстой.
- Хяналтын хуудас, хуваарь, эцсийн хугацааг тодорхой зааж өгсөн тохиолдолд хүүхдүүд онооны системээр илүү амжилтанд хүрдэг гэдгийг анхаарна уу.
-
Хяналтын хуудас, хуваарь хязгаарлагдмал байдгийг анхаараарай. ADHD нь хүсэл эрмэлзэлтэй хүүхдүүдийг ажил дээрээ үлдэхэд хэцүү болгодог. Хэрэв хүлээлт хэт өндөр эсвэл өөрөөр тохирохгүй бол амжилтанд хүрч чадахгүй байж магадгүй бөгөөд систем нь ашиггүй болно.
- Жишээлбэл: Гэрийн даалгавар бичих эссэ бичих гэж хичээж байгаа, хийл хийх цагийг алдсан хүүхэд маш их уяж магадгүй.
- Өөр нэг жишээ: Хүүхэд зан төлөвийн хяналтын хуудсанд маш их бэрхшээлтэй байдаг бөгөөд түүнд шагнал авахад хангалттай хэмжээний алтан од байдаггүй. Эерэг арматургүйгээр тэрээр системийг "худалдаж авах" гэхээсээ илүү үйлдэл хийдэг.
Алхам 6. Бүх зүйлийг сөрөг талаас нь бус эерэг талаас нь дүгнэхийг хичээгээрэй
ADHD өвчтэй хүүхдэдээ муу зан үйлээ зогсоохыг хэлэхийн оронд юу хийх ёстойг нь хэлээрэй. Ерөнхийдөө, ADHD өвчтэй хүүхдүүд муу зан үйлийнхээ оронд сайн зан авирыг тэр дор нь бодож чаддаггүй тул үүнийг зогсооход хэцүү байх болно. Таны хийх ажил бол хөтөчийн хувьд тэдэнд зөв зан төлөв гэж юу болохыг сануулах явдал юм. Түүнчлэн, таны ADHD хүүхэд таны өгүүлбэрийн "үгүй" -г бүрэн сонсохгүй байж магадгүй тул таны хэлж буй зүйлийг оюун ухаан зөв боловсруулж чадахгүй байж магадгүй юм. Жишээлбэл:
- "Буйдан дээр үсрэхээ боль" гэж хэлэхийн оронд "Бид буйдан дээр сууж байна" гэж хэлээрэй.
- "Муурны сүүлийг татахаа боль" гэхийн оронд "мууртай зөөлөн гар".
- "Criss cross applesauce!" "Босохоо боль" гэхийн оронд.
- Эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь гэр бүлийн дүрмийг боловсруулахад сайн нөлөө үзүүлдэг. "Гэрт бөмбөг тоглож болохгүй" гэхийн оронд "бөмбөг бол гадна талын тоглоом" гэж оролдоорой. Та "гүйхгүй!" Гэхээсээ илүү "зочны өрөөнд удаан алхах" замаар илүү их амжилтанд хүрч чадна.
Алхам 7. Муу зан авирт хэт их анхаарал хандуулахаас зайлсхий
Сайн эсвэл муу нь анхаарал хандуулах нь ADHD өвчтэй хүүхдүүдийн шагнал юм. Тиймээс, хэрэв та сайн зан авир гарвал хүүхдэдээ маш их анхаарал хандуулах ёстой, гэхдээ муу зан авирыг нь хүүхэд тань шагнал гэж харж байгаа тул түүний анхаарлыг хязгаарлаарай.
- Жишээлбэл, хэрэв таны хүүхэд шөнийн цагаар тоглохоор орноосоо босвол түүнийг тэврэлгүй, анхааралгүй, чимээгүйхэн, харин байрандаа буцааж тавь. Тоглоомыг хурааж авахад чөлөөтэй байгаарай, гэхдээ үүнийг бүү ярь, эс тэгвээс тэд таны анхаарлыг татсан эсвэл дүрмийг хэлэлцэх гэж байгаа мэт санагдах болно. Хэрэв та муу зан авирыг байнга шагнахгүй бол энэ нь цаг хугацааны явцад алга болох ёстой.
- Хэрэв таны хүүхэд будах дэвтэрээ хайчилж байгаа бол хайч, номоо аваад хая. "Номыг биш цаас хайчилна" гэдэг тайван байх шаардлагатай.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Үр дагавар ба тууштай байдлыг бий болгох
Алхам 1. Эрх мэдэлтэй бай-та насанд хүрсэн хүн
Эцэг эх нь хяналтанд байх ёстой, гэхдээ ихэнхдээ хүүхдийн тууштай байдал нь эцэг эхийн хүслийг зөрчихөд хүргэдэг.
- Гурван минутын дотор 5-6 удаа кока гуйдаг бяцхан охиныг авч үзье. Эцэг эх нь утсаар ярьж, эсвэл нөгөө хүүхэдтэйгээ харьцаж, эсвэл оройн хоолоо засах гэж оролдож байх хооронд. Заримдаа "Сайн байна, гэхдээ намайг тайван орхи!" Гэсэн хэдий ч тууштай байдал нь тэр өдрийг ялах бөгөөд түүнийг эцэг эх нь бус харин бүх хүн удирдаж байгаа гэсэн мессежийг илгээж байна.
- ADHD -ийн хүүхдүүд зөвшөөрөгдсөн сахилга батыг тийм ч сайн хийдэггүй. Эдгээр хүүхдүүдэд хатуу, хайраар дүүрэн удирдамж, хил хязгаар хэрэгтэй. Дүрэм журам, яагаад бидэнд байгаа талаар урт удаан хэлэлцүүлэг үр дүнгээ өгөхгүй байна. Зарим эцэг эхчүүд энэ хандлагад анхандаа таагүй ханддаг. Гэсэн хэдий ч дүрмийг хатуу, тууштай, хайраар хадгалах нь хатуу, харгис биш юм.
Алхам 2. Буруу зан авирын үр дагавар байгаа эсэхийг шалгаарай
Гол дүрэм бол сахилга бат нь тууштай, яаралтай, хүчтэй байх ёстой. Аливаа шийтгэл нь буруу үйлдлийг харуулах ёстой.
- Хүүхдээ шийтгэл болгон өрөөндөө бүү явуул. ADHD өвчтэй ихэнх хүүхдүүд тоглоом, эд зүйлдээ амархан сатаарч, цагийг сайхан өнгөрөөх болно … тэгээд "шийтгэл" нь шагнал болно. Нэмж дурдахад хүүхдээ өрөөндөө явуулах нь тухайн зөрчлийг ерөнхийд нь хасдаг бөгөөд үүнтэй холбоогүй бөгөөд ийм зан үйлийг давтахгүй байхын тулд зан төлөвийг шийтгэлтэй холбоход хэцүү байх болно.
- Үр дагавар нь бас нэн даруй гарах ёстой. Жишээлбэл, хэрэв хүүхдэд унадаг дугуйгаа тавиад дотогшоо орох хэрэгтэй гэж хэлээд үргэлжлүүлэн унаж байгаа бол маргааш унаж болохгүй гэж битгий хэлээрэй. Хожуу үр дагавар нь "энд, одоо" амьдрах хандлагатай байдаг тул ADHD -тэй хүүхдэд бараг ямар ч утгагүй, эсвэл ямар ч ач холбогдол өгдөггүй бөгөөд өчигдөр болсон зүйл өнөөдөр ямар ч утгагүй болно. Үүний үр дүнд энэ арга нь үр дагавар нь хэрэгжиж, хүүхэд холболт хийгээгүй байхад дараагийн өдөр нь тэсрэлт хийх болно. Үүний оронд дугуйгаа нэн даруй хурааж аваад дараа нь буцааж олох нөхцөлөө ярилцах болно гэдгээ тайлбарла.
Алхам 3. Тууштай байх
Эцэг эхчүүд хариулахдаа тууштай байвал зан үйлийн үр дүн илүү сайн байх болно. Жишээлбэл, хэрэв та онооны системийг ашигладаг бол оноо өгөх, хасахдаа үндэслэлтэй, тууштай байгаарай. Санамсаргүй үйлдэл хийхээс зайлсхий, ялангуяа уурлаж бухимдсан үедээ. Таны хүүхэд цаг хугацаа өнгөрөх тусам хэрхэн биеэ зөв авч явахыг сурч, тууштай сурч, бэхжүүлж чадна.
- Хэлсэн эсвэл заналхийлсэн зүйлээ үргэлж дагаж мөрдөөрэй. Хэт их сэрэмжлүүлэг өгч, хоосон заналхийлэх хэрэггүй. Хэрэв та тэдэнд олон боломж, сэрэмжлүүлэг өгвөл тус бүрийг эцсийн, хоёр дахь эсвэл гурав дахь үр дагаврын түвшинд хүргэж, амласан шийтгэл, сахилга батыг дагуулаарай. Үгүй бол тэд энэ удаад хичнээн их боломж гарахыг харахын тулд чамайг шалгах болно.
- Эцэг эх хоёулаа энэхүү сахилгын төлөвлөгөөнд хамрагдсан эсэхийг шалгаарай. Зан төлөвийг өөрчлөхийн тулд таны хүүхэд эцэг эх хоёулаа адилхан хариулах ёстой.
- Тогтвортой байдал гэдэг нь хүүхэд ямар ч газраас үл хамааран биеэ зөв авч явахгүй бол юу хүлээж болохыг мэддэг гэсэн үг юм. Заримдаа эцэг эхчүүд хүүхдээ олны өмнө шийтгэхээс айдаг, бусад хүмүүс нөхцөл байдлыг хэрхэн хүлээж авахаас эмээдэг боловч тухайн хүүхдийн буруу үйлдэл нь таны хүүхэд хаана ч байсан үр дагавартай болохыг харуулах нь чухал юм.
- Хүүхдүүдийнхээ сургууль, цэцэрлэг, ням гарагийн сургуультай уялдуулж, тэнд байгаа бүх хүмүүс тууштай, яаралтай, хүчирхэг үр дагаврыг ашиглаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Та хүүхдээ холимог мессеж хүлээж авахыг хүсэхгүй байна.
Алхам 4. Хүүхэдтэйгээ мэтгэлцээн урихаас зайлсхий
Хүүхэдтэйгээ муудалцахгүй байхыг хичээгээрэй. Таны хүүхэд таныг дарга гэдгээ мэдэж байх ёстой бөгөөд энэ бол бүрэн зогсолт юм.
- Хэрэв та муудалцсан эсвэл эргэлзэж байгаа мэт санагдаж байвал та хүүхдийг хэрүүл маргаанд ялах боломжтой үе тэнгийнхэнтэйгээ харьцаж байгаа гэсэн санааг санамсаргүйгээр илгээж болно. Хүүхдийн оюун ухаанд тантай байнга тулж, маргаж, тэмцэж байх шалтгаан бий. Энэ нь хэрэв та хэрүүл маргаан хийх эсвэл эргэлзэж байвал эцэг эхийнхээ төлөө гэсэн үг биш юм. Зөвхөн тууштай, тууштай байх нь хамгийн сайн үр дүнд хүргэнэ гэдгийг ойлгоорой.
- Заавартаа үргэлж тодорхой зааж, дагаж мөрдөх ёстой гэдэгт хатуу байгаарай.
Алхам 5. Завсарлагааны системийг бий болгох
Завсарлага авснаар хүүхдээ өөрийн хүссэн цагаар тайвшруулах боломжтой болно. Бие биетэйгээ нүүр тулж, хэн уурлаж бухимдахыг харахын оронд хүүхдийг тайван, асуудлаа хэлэлцэхэд бэлэн болтол нь суух эсвэл зогсох газрыг нь зааж өг. Тэднийг тэнд зогсож байхад лекц бүү унш; өөрсдийгөө хяналтандаа байлгах цаг хугацаа, орон зайг тэдэнд өг. Завсарлага нь шийтгэл биш харин дахин эхлүүлэх боломж гэдгийг онцол.
- Завсарлага нь ADHD өвчтэй хүүхдэд үр дүнтэй шийтгэл болдог. Үүнийг хүүхдэд өөрийн үйлдлийн холбоог олж харахад нь туслахын тулд нэн даруй хэрэглэж болно. ADHD өвчтэй хүүхдүүд тайван, чимээгүй байхыг үзэн яддаг тул энэ нь муу зан авирын эсрэг маш үр дүнтэй хариу үйлдэл юм.
- Завсарлагааны явцад объектуудыг тайвшруулах талаар бодож үзээрэй. ADHD өвчтэй хүүхдийг сандал дээр чимээгүйхэн суухыг хүсэх нь эсрэгээрээ сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. тэд үүнийг хийж чадахгүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч тайвширч, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслах объектууд байгаа нь "дахин тохируулах" зорилгоо биелүүлж магадгүй юм. Үүнд иогийн бөмбөг дээр суух, бүдүүн шоо ашиглах, оньсого хийх, чихмэл амьтан тэврэх гэх мэт зүйлс багтаж болно.
Алхам 6. Асуудлыг урьдчилан харж, урьдчилан төлөвлөж сур
Амжилтанд хүрэхийн тулд санаа зовж буй асуудлаа хүүхэдтэйгээ ярилцаж, асуудлыг хамтдаа шийдээрэй. Энэ нь хүүхдээ олны өмнө удирдахад тустай. Нөхцөл байдалд хамаарах лууван (шагнал), саваа (үр дагавар) -ыг шийдэхийн тулд хамтдаа ажиллаарай, дараа нь хүүхдээ төлөвлөгөөгөө чангаар давт.
Жишээлбэл, хэрэв танай гэр бүл оройн хоолонд орох гэж байгаа бол сайн зан авирын шагнал нь амттан захиалах давуу тал байж болох бөгөөд үүний үр дүнд гэртээ буцаж ирээд шууд орондоо орох шаардлагатай болдог. Хэрэв ресторанд зан байдал муудаж эхэлбэл зөөлөн сануулга (“Өнөө орой сайн зан авир нь юу олох вэ?”), Шаардлагатай бол хоёр дахь хатуу тайлбарыг (“Та өнөө орой эрт унтах хэрэгтэй байна уу?”) Оруулах ёстой. таны хүүхэд зам руугаа буцна
Алхам 7. Түргэн уучил
Та хүүхдээ юу ч хамаагүй хайрлаж, сайн хүүхэд гэдгийг нь үргэлж санаж байгаарай, гэхдээ үйлдлээс үүдэлтэй үр дагавартай байдаг.
4 -ийн 4 -р хэсэг: ADHD -ийг ойлгох ба шийдвэрлэх
Алхам 1. ADHD өвчтэй хүүхдүүд ямар ялгаатай байдгийг ойлгох
ADHD өвчтэй хүүхдүүд зөрүүд, түрэмгий, сахилга батыг эсэргүүцдэг, хууль бус, хэт сэтгэл хөдлөлтэй, хүсэл тэмүүлэлтэй, дарангуйлалгүй байж чаддаг. Эмч нар ийм хүүхдүүдийг ядуу эцэг эхийн золиос болсон гэж эмч нар удаан хугацааны турш таамаглаж байсан боловч 20 -р зууны эхэн үед судлаачид ADHD -ийн шалтгааныг тархийг судалж эхэлсэн.
- ADHD -ийн хүүхдүүдийн тархины бүтцийг судалж буй эрдэмтэд тэдний тархины зарим хэсэг нь хэвийн хэмжээнээс бага байдаг гэж мэдэгджээ. Эдгээрийн нэг нь булчингийн хөдөлгөөнийг зохицуулдаг суурь булчингийн зангилаа бөгөөд тухайн үйл ажиллагаанд шаардлагатай үед, хэзээ амрах ёстойг хэлж өгдөг. Бидний ихэнх хүмүүсийн хувьд суухдаа гар, хөл хөдөлгөөнгүй байх шаардлагатай байдаг ч ADHD -тэй хүүхдийн үр дүн багатай суурь зангилаа нь хэт их хөдөлгөөнийг дарангуйлж чаддаггүй тул тайван суух нь тэр хүүхдэд илүү хэцүү байдаг.
- Өөрөөр хэлбэл, ADHD өвчтэй хүүхдүүдэд тархины дотор өдөөлт дутагдаж, импульсийн хяналт муу байдаг тул шаардлагатай өдөөлтийг авахын тулд илүү их ажиллах эсвэл "жүжиглэх" болно.
- Эцэг эхчүүд хүүхдээ зүгээр л санаатай, бодлогогүй санаатай биш, ADHD -ийн ачаар хүүхдийн тархи өөр өөр зүйлийг боловсруулдаг болохыг ойлговол зан авиртайгаа харьцах нь илүү хялбар байдаг. Шинээр олдсон энэрэн нигүүлсэхүйн ойлголт нь хүүхэдтэйгээ хэрхэн харьцах талаар илүү их тэвчээр, хүсэл эрмэлзлийг бий болгодог.
Алхам 2. ADHD өвчтэй хүүхдүүд муухай аашилж болох бусад шалтгааныг ойлгох
Бусад асуудал нь ADHD-ийг дагалддаг тул ADHD оношлогдсон хүүхдүүдийн эцэг эхчүүдэд тулгардаг бэрхшээлийг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.
- Жишээлбэл, ADHD -тэй хүмүүсийн 20 орчим хувь нь хоёр туйлт эсвэл сэтгэл гутралын эмгэгтэй байдаг бол 33 гаруй хувь нь зан үйлийн зөрчил, эсэргүүцлийн эсэргүүцэл гэх мэт зан үйлийн эмгэгтэй байдаг. ADHD өвчтэй олон хүүхэд сурах чадваргүй болох эсвэл сэтгэлийн зовиуртай байдаг.
- ADHD -ээс гадна нэмэлт эмгэг, асуудал нь хүүхдээ сахилгажуулах ажлыг улам хүндрүүлдэг. Энэ нь ялангуяа хүүхдийнхээ зан төлөвийг зохицуулахдаа янз бүрийн гаж нөлөө үзүүлдэг хэд хэдэн эм байгаа тохиолдолд үнэн юм.
Алхам 3. Таны хүүхэд "хэвийн зан авир гаргадаггүй" гэж бухимдахаас зайлсхий
"Хэвийн зүйлийг хэмжих бодит хэмжүүр байдаггүй бөгөөд" хэвийн зан төлөв "гэсэн ойлголт нь харьцангуй бөгөөд субъектив шинж чанартай байдаг. ADHD нь хөгжлийн бэрхшээлтэй тул таны хүүхдэд нэмэлт сануулга, янз бүрийн байр хэрэгтэй болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь өөр зүйл биш юм. төгс хараа муутай хүнд нүдний шил, сонсгол муутай хүмүүст сонсголын аппарат хэрэгтэй.
Таны хүүхдийн ADHD бол тэдний "хэвийн" хувилбар юм. Энэ бол үр дүнтэй даван туулах нөхцөл бөгөөд таны хүүхэд аз жаргалтай, эрүүл амьдрах болно
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- АДХД -тэй хүүхэдтэй харьцах амжилтанд хүрэх гол түлхүүр бол хүүхдийнхээ амьдралд хүчтэй дэд бүтцийг бий болгох явдал юм. буруу зан авирыг үл харгалзан хүүхдээ хайрлах хайраа харуулсан; дүрмийг дагаж мөрдөх хүчтэй урамшуулал; хүүхдийн тархины үйл ажиллагааг дэмждэг зохион байгуулалтын хөтөлбөрүүдийг бий болгох; буруу үйлдэл хийх үед тууштай, яаралтай, хүчтэй үр дагавар өгөх.
- Хэрэв та хүүхдээ нэг зүйлийн төлөө тасралтгүй шийтгэж байгаа бөгөөд таны хийж байгаа зүйл бүтэхгүй байгаа бол өөр зүйл оролдоод үзээрэй. Хүүхэдтэйгээ хэрхэн яаж туслах талаар ярилцах нь тустай байж болох юм. Тэд өөрсдийнхөө шийдлийг гаргаж өгөх эсвэл илүү сайн шийдлийг гаргахад тань туслах болно.
- Хүүхдээ сэтгэлээр унасан үедээ түүнтэй ярилцах орон зай өг. Үүнийг засахыг оролдохгүйгээр сонсоорой. Тэвчээртэй байгаарай. Заримдаа ADHD -ийн хүүхэд юу мэдэрч байгаагаа тайлбарлахад хэцүү байдаг.
- Ихэнхдээ дуулгаваргүй байдал нь таны хүүхэд зөрүүд, тэрслүү байхыг оролдож байгаадаа биш, харин санаа зовж, хэт их дарагдсанаас болдог. Та хүүхдээ зөвхөн тэднийг хянах бус ойлгох, туслахыг хичээж байгаагаа хүүхэддээ заавал мэдэгдээрэй.
- Хүүхдийнхээ өөдөөс тайван харж, гарыг нь атгаарай. "Та сургууль дээрээ юутай тэмцэж байна вэ?" Гэж асуугаарай.
