Эрүүл, гэрэлтсэн шаргал өнгөтэй байхыг дэлхийн олон оронд гоо сайхны хувьд тааламжтай гэж үздэг. Арьсны өнгө нь таныг байгаагаасаа илүү эрүүл, идэвхтэй, туранхай харагдуулж чадна. Гэсэн хэдий ч хүмүүс харанхуйлахыг анзаарахын тулд та маш их харанхуй болж, эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулах шаардлагагүй болно. Та арьс арчилгаа, дагалдах хэрэгсэл, зөв хувцас өмсөх замаар нарны гэрлийг тодотгож чадна.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Зөв өнгө зүүх
Алхам 1. Цагаан хувцас өмс
Цагаан бол шаргал өнгөтэй болохыг онцлохын тулд өмсдөг хамгийн түгээмэл өнгө юм. Энэ бол таны арьсыг байгаагаасаа илүү бараан харагдуулах хамгийн сайн өнгө юм. Хурц цагаан өнгө нь хүйтэн арьсны өнгөнд хамгийн тохиромжтой. Цагаан-цагаан өнгө нь байгалийн алтан арьсны өнгөнд хамгийн тохиромжтой.
Алхам 2. Цэнхэр өнгийн өөр өөр сүүдэр сонгох
Цэнхэр бол таны арьсыг нөхөх гайхалтай сонголт юм. Цэнхэр өнгийн ямар ч сүүдэр таны өнгийг тодотгож өгдөг, гэхдээ цэнхэр өнгийн зарим сүүдэр нь танкийг бусдаас илүү тод харагдуулдаг. Далайн өнгө бол хамгийн сайн сүүдэр юм. Цайвар туяагаа гэрэлтүүлэхийн тулд дулаан цэнхэр ногоон сонгоорой. Арьсаа бараан харагдуулахын тулд цэнхэр өнгийн цайвар өнгийн сүүдэр өмс.
Алхам 3. Цитрус болон жимсний өнгө сонгох
Алтан арьстай хүмүүст улбар шар, шар, шохойн ногоон гэх мэт өнгө гайхалтай харагддаг. Цитрусын өнгө нь таны арьсыг байгалийн гаралтай эсвэл байгалийн бус аргаар авсан эсэхээс үл хамааран таны арьснаас авсан өнгөлөг байдлыг сайжруулах болно. Тарвас, амтат гуа, жимс гэх мэт жимсний өнгө нь таны бор өнгийг ялгахад сайн нөлөө үзүүлэх болно.
Алхам 4. Шүрэн, дулаан ягаан өнгийн сүүдэрийг хай
Шүрэн, дулаан ягаан өнгө нь ягаан туяа нэмэхэд сайн үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв та хэт тод өнгө өмсөх дургүй, харин нарны өнгийг онцлохыг хүсч байвал эдгээр өнгийг анхаарч үзээрэй.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Дагалдах хэрэгсэл ба загвар
Алхам 1. Хумсны будагны зөв сүүдэрийг өмс
Хувцасныхоо өнгөнд тохирсон хумсны будаг сонгоорой. Шүрэн, цагаан, улбар шар, цайвар цэнхэр, тод улаан нь шаргал өнгөтэй болохыг онцлох сайн сонголт юм. O. P. I, Essie, China Glaze эдгээр сүүдэрийг үйлдвэрлэдэг боловч та бараг ямар ч брэндээс хүрэн өнгийг нөхөх боломжтой.
Алхам 2. Зуны гоёл чимэглэлийг сонгоорой
Зарим төрлийн үнэт эдлэл нь шаргал өнгөтэй байхыг бусдаас илүү тод харуулдаг. Алтан бугуйвч, гинж, цагираг нь зуны гоёл чимэглэлд сайн сонголт болдог. Ханцуйвч, сүлжсэн арьсан бугуйвч, сувд гэх мэт цагаан дагалдах хэрэгсэл нь таны арьсыг онцлох болно. Очир алмааз эсвэл хуурамч алмаазан эдлэл нь цайвар өнгө, гялалзсан чанараараа танай арьсанд анхаарал хандуулах болно.
Алхам 3. Бронзер өмс
Бронзер түрхэх нь шаргал өнгөтэй байсан ч гялалзах сайн арга юм. Арьс ширний тусламжтайгаар хүрэл нь таны гэрлийг сайжруулж, нүүрэн дээрх шаргал туяаг бага зэрэг гүнзгийрүүлнэ. Бронзер ашиглахын тулд том сэвсгэр сам авч, бүтээгдэхүүн рүү дүрнэ үү. Дараа нь хацрын яс, сүм, хамрынхаа хөндлөн хэсэгт түрхээрэй.
- Хэт их хүрэл түрхэх хэрэггүй. Бүтээгдэхүүнийг бага зэрэг түрхэнэ.
- Зарим сүүдэртэй хүрэл нь таны арьсанд тохирохгүй байж магадгүй юм. Бронзер худалдаж авахаасаа өмнө нүүр будалтын зөвлөхөөс зөвлөгөө аваарай.
- Зөвлөмж болгож буй хэд хэдэн хүрэл хийц нь: Clinique True Bronze дарсан нунтаг хүрэл, bareMinerals Warmth Бүх нүүрний өнгө, E. L. F хүрэл.
Алхам 4. Үснийхээ өнгийг өөрчил
Үснийхээ өнгийг өөрчлөх шаардлагагүй, гэхдээ та үснийхээ өнгийг өөрчлөх эсвэл онцлох зүйл нэмэх талаар бодож болно. Үсний өнгөний зарим сүүдэр нь бусад өнгийг бодвол илүү сайн нөхдөг. Шаргал өнгийн сүүдэр нь наранд борлуулдаг тул хамгийн сайн мэддэг байх. Алтан арьсны өнгөний хувьд алтан шаргал үстэй адил шаргал өнгөний өнгийг сонгоорой. Үнс ба цагаан алтан шаргал өнгө нь хүйтэн арьсны өнгөнүүдтэй хамгийн сайн тохирдог. Хэрэв та шаргал үстэй байхыг хүсэхгүй бол дунд зэргийн алтан хүрэн, эсвэл шаргал алтан шаргал өнгийг сонгож, шаргал өнгөтэй болно.
Ягаан бол шаргал өнгөтэй гайхалтай нийцдэг өөр нэг сүүдэр юм. Хурц эсвэл бүдгэрсэн ягаан өнгө нь хүрэн өнгийг нөхөх хамгийн сайн сүүдэр юм
3 -ийн 3 -р хэсэг: Танай арьсанд анхаарал тавих
Алхам 1. Арьс шир авах
Та аль хэдийн шаргал өнгөтэй байж магадгүй, гэхдээ үгүй бол та нар шаргал өнгөтэй болох хэрэгтэй болно. Арьс шир авах олон арга бий. Зарим нь бусдаасаа илүү аюултай байдаг. Цайруулах хэд хэдэн арга байдаг:
- Наранд хэвтэх. Үүнийг хийхийн тулд та нартай газар олж, усанд орох костюм өмсөж, нарнаас хамгаалах тос түрхээд дор хаяж гучин минут хэвтэх хэрэгтэй болно. Наранд хэт удаан эсвэл хэт удаан хэвтэж болохгүй. Наранд хэт их өртөх нь арьсны хорт хавдар үүсгэдэг.
- Нарны ор руу яв. Нарны ор ашиглах нь хурдан боловч аюултай байж болзошгүй арга юм. Та өөрийн нутаг дэвсгэрт арьс ширний салон олж, захиалгаа төлж, дараа нь нарны ширийг хүссэнээрээ ашиглах боломжтой. Харин орондоо наранд шарах нь арьсны бусад хорт хавдраас илүү хорт хавдар тусах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
- Шүршигч бор авах. Энэ бол шаргал өнгөтэй болох аюулгүй арга юм. Та тансаг шүрших зориулалттай наран шарлагын газарт очиж, үйлчилгээнийхээ төлбөрийг төлж болно. Шүрших сав нь ихэвчлэн хэдэн долоо хоногоос илүү үргэлжлэхгүй бөгөөд таны хувцас, орны даавуунд үрж болно. Гэхдээ тэд таны эрүүл мэндэд эрсдэл учруулахгүй.
- Өөрөө арьс ширний бүтээгдэхүүн түрхэх. Энэ бол шүршигч бор авах хамгийн хямд бөгөөд аюулгүй арга юм. Та шүршигч эсвэл тос худалдаж аваад гэртээ түрхэж болно. Энэ нь хямд бөгөөд таны эрүүл мэндэд аюулгүй боловч байгалиас заяасан өнгө гаргаж, хувцаснаасаа салах аюултай.
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Диана Еркес Арьс арчилгааны мэргэжилтэн
Нарнаас болгоомжилсон наранд шарлах нь таны арьсанд насан туршдаа нөлөөлнө.
NYC Rescue Spa -ийн тэргүүлэх гоо зүйч Диана Еркес хэлэхдээ:"
40 эсвэл 50 нас хүртлээ наранд шарсны үр дүнг бүрэн мэдрэхгүй байж магадгүй юм.
Алхам 2. Өгөөмөр чийгшүүлнэ
Өдөрт дор хаяж хоёр удаа чийгшүүлнэ. Арьсаа эрүүл, бат бөх байлгахын тулд чийгшүүлэх хэрэгтэй. Өглөө, оройд чийгшүүлэгч түрхээрэй. Өглөө нь SPF агуулсан тос түрхээрэй. Шөнөдөө нүүр, биеийн чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.
Eau Soleil биеийн сүүг өглөө хэрэглэхийг зөвлөж байна. Наранд гарсны дараа Biotherm's Crème Nacrée After Sun хийхийг зөвлөж байна
Алхам 3. Өнгөт тос эсвэл тос түрхээрэй
Чийгшүүлэхийн зэрэгцээ өнгөт тос эсвэл тос түрхээрэй. Хэт ягаан туяанаас нэмэлт хамгаалалт авахын тулд SPF агуулсан тос эсвэл тос хэрэглээрэй. Өнгөт бүтээгдэхүүнүүд нь таны арьсанд нэмэлт гэрэлтэлт өгч, чийгшүүлж, арьсыг гэмтэхээс хамгаална.
BB тос нь сайн бөгөөд нийтлэг сонголт юм. Та мөн тослог арьс, хөгшрөлтийн эсрэг, хуурай арьс гэх мэт тодорхой хэрэгцээнд зориулагдсан өнгөт тосыг олж болно
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Үргэлж нарнаас хамгаалах тосыг SPF 15-30-тай байлгаарай. Та нарнаас хамгаалах тос түрхэж, арьсаа гэмтэхээс хамгаалах болно.
- Ямар ч төрлийн арьс ширний арьс түрхэхээсээ өмнө гуужуулж байгаарай. Энэ нь таны арьсыг илүү удаан эдэлгээтэй болгож, илүү жигд харагдуулна.
- Хэрэв та цайвар арьстай бол наранд удаан байлгаж болохгүй, эс тэгвэл түлэгдэх болно. Хэрэв та наранд шарахгүйгээр наранд гарахаар шийдсэн бол наранд түлэгдэх эрсдэлтэй.
- Та нар шарах болгондоо хагас цагийг тохируулаарай. Хэрэв та нойрмоглох юм бол таны арьсанд хортой нарны хүчтэй, хүнд түлэгдэлт үүсч болно.
Анхааруулга
- Хэт их шарвал арьс хорт хавдар тусах эрсдэлтэй бөгөөд энэ нь маш аюултай юм. Наранд ил гарсан үедээ нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй.
- Өөрөө арьс арчилдаг бол таны арьс улбар шар өнгөтэй болж, судалтай болно. Үүнийг өөрийн эрсдэлд оруулах.
