Нейтрофил бол таны биеийг халдвартай тэмцэхэд тусалдаг цагаан эсийн нэг төрөл юм. Хэрэв та хорт хавдартай эсвэл хими эмчилгээ гэх мэт хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэж байгаа бол нейтрофени гэж нэрлэгддэг нейтрофилийн түвшин бага байж болно. Та буруу хооллолт, цустай холбоотой өвчин, ясны чөмөгний халдварын улмаас нейтропени үүсч болно. Бие махбодид нейтрофилийг нэмэгдүүлэхийн тулд та хоолны дэглэмээ тохируулж, асуудлыг шийдэхийн тулд эмчилгээний эмчилгээг ашиглаж болно. Нейтрофилийн түвшин бага байх үед халдвар авах, өвчин тусах магадлал өндөр байдаг тул та эрүүл байж, нян, бактериас сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
Алхам
3 -р аргын 1: Хоолны дэглэмээ тохируулах
Алхам 1. Витамин С ихтэй жимс, ногоо идээрэй
Энэхүү витамин нь таны дархлааг сайжруулж, нейтрофилийн түвшинг хэт доогуур түвшинд байлгах сайн арга юм. Жүрж, банана, алим, лийр зэрэг шинэхэн жимс идээрэй. Брокколи, лууван, чинжүү, байцаа, бууцай зэрэг шинэхэн ногоог сонгоорой. Нейтрофилийн түвшинг дээшлүүлэхийн тулд тэдгээрийг хоолондоо нэмээрэй.
Алхам 2. Е витамин, цайраар баялаг хоол хүнс нэмнэ
Е витамин нь цагаан эсийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд цайр нь нейтрофилийг нэмэгдүүлэхэд чухал үүрэгтэй. Шим тэжээлийн бодис хоёулаа хоол хүнсэнд бэлэн байдаг.
- Бүйлс, авокадо, улаан буудайн үр хөврөл, наранцэцгийн үр, далдуу модны тос, чидун жимсний тос зэрэг хоол хүнс нь Е витаминаар баялаг байдаг.
- Хясаа, шувуу, шош, самар, үр тариа нь цайрын сайн эх үүсвэр болдог.
Алхам 3. Омега-3 тосны хүчлээр баялаг хоол хүнс идээрэй
Салмон, макрел, маалингын тос зэрэг хоол хүнс нь омега-3 тосны хүчлээр баялаг байдаг. Өөх тосны хүчил нь фагоцитын түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь таны биед муу бактериудыг хэрэглэдэг цусны цагаан эсүүд юм. Эдгээр хоолыг хоолны дэглэмд нэмж, маалингын тосоор хооллоорой 1⁄2 халбага (2.5 мл) маалингын тосыг өдөрт нэг удаа.
Алхам 4. В-12 витамин ихтэй хоол хүнсийг сонгоорой
Хэрэв та В-12 витамин дутагдвал нейтропени үүсч болно. Загас, өндөг, сүү, навчит ногоо зэрэг энэ витаминаар баялаг хоол хүнс агуулсан байх нь нейтрофилийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд тустай.
- Зарим шар буурцгийн бүтээгдэхүүнийг В-12 витаминаар баяжуулсан байдаг бөгөөд хэрэв та веган хүн эсвэл амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн идэх дургүй бол сайн сонголт болно.
- Та мөн энэ витаминыг хоол хүнсэндээ хангалттай хэмжээгээр авахын тулд В-12 витамины нэмэлт тэжээл авч болно.
Алхам 5. Түүхий мах, загас, өндөгнөөс зайлсхий
Түүхий хэлбэрээр иддэг эдгээр хоол хүнс нь бактери, нянгуудад өртөх эрсдэлтэй байдаг. Эдгээр хоолыг аюулгүй дотоод температурт чанаж идсэн эсэхээ шалгаарай.
Алхам 6. Эмчтэйгээ ярилцсаны дараа нэмэлт тэжээлийг хэрэглээрэй
Хэрэв таны хоолны дэглэм хангалтгүй эсвэл хоолны дуршил муу байвал та цусны цагаан эсийг үйлдвэрлэхэд туслах олон төрлийн амин дэм эсвэл нэмэлт тэжээл авч болно. Гэсэн хэдий ч витамин эсвэл нэмэлт тэжээл хэрэглэхээс өмнө эмч эсвэл эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ үргэлж ярилцаарай.
Нэмэлт тэжээлийн талаар зөвлөгөө өгөхдөө эмч эсвэл эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таны хэрэглэж буй бүх эмийг анхаарч үзсэн эсэхийг шалгаарай
Алхам 7. Бүх хоолыг сайтар угааж, бэлдээрэй
Шинэхэн жимс, хүнсний ногоог угааж байхдаа бүлээн урсгал усаар угааж байгаарай, ингэснээр таны бактери, нянгийн нөлөөг бууруулна. Хоол хүнсээ дотоод аюулгүй температурт хийж, үлдсэн хэсгийг нь 2 цагийн дотор хөргөгчинд эсвэл хөлдөөх хэрэгтэй. Модон хайчлах самбар, хөвөн бүү ашиглаарай, учир нь энэ нь нянг татаж чаддаг.
Хүнсний аюулгүй харьцах, бэлтгэх нь нейтрофилийн түвшин багатай тул таныг өвчлүүлж болзошгүй нян, бактерийн халдвар авах эрсдлийг бууруулахад тусална
3 -ийн 2 -р арга: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Нейтрофилийг нэмэгдүүлэх эмийн жорыг эмчээсээ асуугаарай
Neupogen гэх мэт эмүүд, ялангуяа хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэж байгаа бол нейтрофилийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Эмч танд энэ эмийг тариа эсвэл судсаар өгөх боломжтой. Хэрэв та нейтрофилийн түвшин маш бага, хими эмчилгээ хийлгэж байгаа бол үүнийг өдөр бүр авах боломжтой.
Энэ эмийг хэрэглэх үед дотор муухайрах, халуурах, яс өвдөх, нуруу өвдөх зэрэг гаж нөлөө илэрч болно
Алхам 2. Нейтрофилийн түвшинд бусад нөхцөл нөлөөлж байгаа эсэхийг эмчээсээ асуугаарай
Нейтропени нь бактерийн халдвар эсвэл вирус гэх мэт бусад нөхцлөөс үүдэлтэй байж болно. Таны эмч таныг эмнэлэгт хэвтүүлж, үндсэн халдварыг эмчлэх антибиотик өгөх замаар эдгээр асуудлыг шийдэж чадна. Халдвар арилсаны дараа таны нейтрофилийн түвшин хэвийн хэмжээнд эргэж очих ёстой.
Алхам 3. Таны биеийн байдал хүндэрвэл ясны чөмөг шилжүүлэн суулгах
Хэрэв таны нейтрофилийн түвшин бага байгаа нь лейкеми, апластик цус багадалт гэх мэт өвчний улмаас үүссэн бол эмч тань ясны чөмөг шилжүүлэн суулгахыг зөвлөж магадгүй юм. Шилжүүлэн суулгах ажлыг өвчтэй ясны чөмөг авч, донорын эрүүл чөмөгөөр солих замаар хийдэг. Процедурын явцад та ерөнхий мэдээ алдуулалтанд орно.
Ясны чөмөг шилжүүлэн суулгах мэс засал хийлгэхээс өмнө болон дараа нь эм ууж, нейтрофилийн түвшин хэвийн хэмжээнд байгаа эсэхийг баталгаажуулах шаардлагатай байж магадгүй юм
3 -ийн 3 -р арга: Нейтрофил багатай эрүүл байх
Алхам 1. Гараа бүлээн ус, бактерийн эсрэг савангаар тогтмол угааж байгаарай
Гараа зөв угаах нь ялангуяа дархлааны систем болон нейтрофилийн түвшин доогуур байвал халдвар, бичил биетэнд өртөхөөс урьдчилан сэргийлж чадна. Гараа савантай усаар 15-30 секундын турш цэвэрлээрэй. Дараа нь бүлээн урсгал усаар сайтар зайлж, гараа цаасан алчуураар сайтар хатаана.
- Хоол идэх, уух, эм уухаас өмнө, угаалгын өрөөний дараа гараа заавал угааж байгаарай. Хоол хүнс, биеийн аль нэг хэсэгт, ялангуяа нүд, хамар, амандаа хүрэхээсээ өмнө гараа угаах хэрэгтэй.
- Гэрийн тэжээвэр амьтан, амьтанд хүрсний дараа гараа үргэлж угаана.
Алхам 2. Нян, бактериас сэргийлэхийн тулд нүүрний маск зүүх
Гадуур эсвэл олон нийтийн газар, ялангуяа олон хүн цугларсан газраар явахдаа ам, хамараа хамгаалаарай. Хэрэв та бусадтай хамт амьдардаг эсвэл амьдрах орчин чинь тоос шороотой, хөгцтэй эсвэл бохир байвал гэртээ нүүрний маск зүүж болно.
Та нүүрний маскыг орон нутгийн эмнэлгийн хэрэгслийн дэлгүүрээс эсвэл онлайнаар худалдаж авах боломжтой
Алхам 3. Ханиад томуу, томуу туссан хүмүүсээс хол бай
Өвчтэй, өвчтэй хүмүүстэй цагийг бүү өнгөрөө, учир нь энэ нь нянг хордуулдаг. Томуу, ханиад хүрсэн хүмүүсээс нейтрофилийн түвшин хэвийн болох хүртэл зайгаа барихыг хүс.
Түүнчлэн та өвчтэй эсвэл өвчтэй хүмүүс байж болох худалдааны төв гэх мэт хөл хөдөлгөөн ихтэй газар, орон зай руу явахаас зайлсхийж болно
Алхам 4. Халдвараас сэргийлэхийн тулд амны хөндийн эрүүл ахуйг сайтар сахих
Хоол идэх бүрдээ өдөрт 2-3 удаа шүдээ угааж, угааж цэвэрлээрэй. Микроб, бактериудыг зайлуулахын тулд амаа усаар болон содоор зайлж үзээрэй. Шүдний сойзоо цэвэр байлгахын тулд бүлээн, урсгал усны дор тогтмол угааж байгаарай.
