Ямар ч насны нойтон шороотой тэмцэх нь хэцүү байдаг. Эмчилгээ хийлгэх нь чухал юм. Орны нойтон байдал нь нийт 5 насны хүүхдүүдийн 15%, 8 настай хүүхдүүдийн 7%, 12 насны хүүхдүүдийн 3% -д нөлөөлдөг бөгөөд нийт насны бүлэгт эрэгтэйчүүд давамгайлдаг. Ихэвчлэн хүүхэд бага байхдаа асуудал өөрөө шийдэгддэг тул ихэнх хүмүүс хүүхдээ дор хаяж 6 нас хүртэл нь хэвтүүлж эмчлүүлдэггүй байдаг. хөндлөнгийн оролцоотойгоор таны орондоо норох асуудал шийдэгдэх болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: зуршлаа өөрчлөх
Алхам 1. Унтах хуваарийг зохицуулах
Хүүхдээ тогтмол унтах цагийн хуваарьтай байлгаж, унтахаасаа өмнө тогтмол байлгаарай. Хэрэв тэд тогтмол унтах дэглэмтэй бол хэвтэж буй нойтон байдлаа хянах нь тэдэнд илүү хялбар байх болно. Тэд унтахаасаа өмнө угаалгын өрөөнд орж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 2. Шингэний хэрэглээг зохицуулах
Өдрийн цагаар, ялангуяа унтахынхаа өмнө шингэний хэмжээг багасгахыг хичээ. Оройн хоолны дараа шингэний хэмжээг багасгах нь унтах үед давсаг дүүрэхгүй байх болно.
- Хүүхдийнхээ хоолны дэглэмээс кофеиныг хасаарай. Кофейн нь шээс ялгаруулах чадварыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд таны хүүхдийн нойронд сөргөөр нөлөөлж, улмаар орондоо орох нь улам бүр дордох болно.
- Хэрэв та эсвэл таны амьдралд насанд хүрсэн хүн орондоо норохын тулд тэмцэж байгаа бол архи, кофейны хэрэглээг багасгаарай. Эдгээр нь давсагийг цочроож, шээсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Насанд хүрэгчид чихэрлэг орлуулагч, цитрусын шүүс, халуун ногоотой хоол, карбонатлаг ундаа, элсэн чихэр, зөгийн бал, сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг багасгах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч та өдөр бүр дор хаяж 1 500 миллилитр (50.7 фунт унц) усаар чийгшсэн хэвээр байх ёстой.
Алхам 3. Угаалгын өрөөнд завсарлага аваарай
Шөнийн цагаар та болон таны хүүхдэд унтахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд угаалгын өрөөнийхөө амралтыг өдөр шөнөгүй зохицуулаарай. Ихэвчлэн хүүхдүүд өдөрт 4-7 удаа шээх ёстой. Насанд хүрэгчид ихэвчлэн өдөрт 6-8 удаа шээс ялгаруулдаг.
- Унтахаасаа өмнө хүүхдээ сэрээгээрэй, хэрэв тэд танаас өмнө унтаж байсан бол угаалгын өрөөнд дахин завсарлага аваарай. Таны хүүхэд эцэст нь үүнд дасан зохицож, бие даан угаалгын өрөө орохоор босч эхэлнэ.
- 7-оос дээш насны хүүхдийг орондоо нороход тавих нойрны дохиоллыг ашиглах нь магадгүй хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ юм. Эдгээр дохиолол нь хүүхдийн дотуур хувцасанд наалдсан чийг идэвхжүүлсэн мэдрэгчийг ашигладаг. Жижиг зүү бүхий батерейгаар ажилладаг сэрүүлэг нь хүүхдийг сэрээдэг. Дунджаар энэ эмчилгээ 60 хоногийн дотор ажиллах болно; дахилт үүсэх боломжтой боловч энэ эмчилгээгээр дахин эмчлэх нь ихэвчлэн амжилттай байдаг. Ихэвчлэн 50-60 долларын үнэтэй түгээмэл хэрэглэгддэг төхөөрөмжүүд бол WetStop, Dry Night Training System, Nytone Enuretic Alarm юм.
- Энгийн сэрүүлгийг бас ашиглаж болно. Шөнийн цагаар сэрүүлэхийн тулд санамсаргүй байдлаар сэрүүлэг тавь, эс тэгвээс бие чинь тогтсон цагт угаалгын өрөө ашиглахад хэт дасаж магадгүй юм. Хэрэв та өөр хүнтэй хамт амьдардаг эсвэл ортой хамт амьдардаг бол энэ нь эвгүй байж магадгүй гэдгийг санаарай.
- Хүүхдэд зориулсан угаалгын өрөөний завсарлага хялбар байхын тулд угаалгын өрөөнд шөнийн гэрэл асаагаарай.
- Унтлагын өрөө нь угаалгын өрөөнд амархан орох боломжтой эсэхийг шалгаарай.
- Орны дэргэд шинэ унтлагын өмд цамц, шинэхэн даавуу байлга.
Алхам 4. Урьдчилан сэргийлэх, цэвэрлэхэд туслах бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай
Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд орондоо норохоос урьдчилан сэргийлэх, хэвтэхийн нөлөөг даван туулахад туслах олон бүтээгдэхүүн байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь таны болон таны хүүхдийн цэвэрлэгээг ихээхэн хөнгөвчлөх, ор, даавууны эвдрэлийг бууруулах, орондоо норох ичгүүрийг багасгахад туслах болно.
- Усны хамгаалалттай матрасны дэвсгэр, бүрээс нь машинд угааж болдог, матрас, даавууг ослоос хамгаалдаг, осол гарсан тохиолдолд амархан арилгадаг тул хамгийн тохиромжтой.
- Хүүхдэд зориулсан татах живх, насанд хүрэгчдэд зориулсан нэг удаагийн живх, насанд хүрэгчдэд зориулсан хамгаалалтын дотуур хувцас нь хямд, нэг удаагийн хэрэглээ, шээсийг сайн шингээдэг тул бусад хувцсыг хуурай байлгадаг тул маш сайн сонголт болдог.
- Энурезийн дохиолол нь ашигтай байдаг, учир нь шээх нь орон дээр цохиулмагц унтардаг. Энэ нь таныг эсвэл таны хүүхдийг сэрээж, орондоо норохыг зогсоох болно. Сэрүүлэг нь таны хүүхдийг хэт их айлгадаг эсвэл дүүтэйгээ нэг өрөөнд амьдардаг бол энэ нь зохисгүй байж магадгүй юм.
- Орны дэргэдэх тавиур, бие засах газрын суурь өргөгч нь хөдөлгөөний бэрхшээлтэй өндөр настай хүмүүст ариун цэврийн өрөөнд ороход хялбар болгодог.
Алхам 5. Хүүхдүүдийг хүчин чармайлтаар нь шагнаж урамшуул
Шагналын системийг бий болгосноор орондоо норохгүй зан үйлийг бэхжүүлэх болно. Унтахаасаа өмнө угаалгын өрөөнд орох, шөнийн цагаар угаалгын өрөөний завсарлагаанаар босох гэх мэт хэвтэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдээ магтаал, давуу эрхээр шагнуулаарай. Хүүхдээ осол авааргүй шөнө эсвэл осолд орвол цэвэрлэхэд нь тусал гэж урамшуулаарай.
- Үүнийг энгийн байлгаж, нэг удаа шагнахыг хүсч буй зан авираа тодруулаарай.
- Хүүхдээсээ сонгох хязгаарлагдмал хэмжээний урамшууллыг сонгоорой.
- Шагнал нь хүүхдэд тань утга учиртай, өгөх нь бодитой гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
- Тогтвортой байхын тулд наалт хүснэгт ашиглана уу. Хүүхдийн сайн зан байдлыг бэхжүүлэхийн тулд наалт нэн даруй өг. Хүснэгт эсвэл хуанли дээр наалт байрлуулж хүүхдийнхээ явцыг хянаж байгаарай. Таны хүүхэд тохиролцсон тооны наалт авсны дараа түүнийг шагнахаар сольж болно.
- Орондоо нойрсоны дараа хүүхдээ хашгирах, тоглоомыг нь авч хаях гэх мэт хүүхдээ шийтгэх, хүчирхийлэхээс зайлсхий.
- Та хүүхдүүдийг хуурай байлгах хүчин чармайлтынхаа төлөө шагнах ёстой боловч орондоо норох нь өөрийн эрхгүй үйл явц бөгөөд хүүхэд үүнийг хянах чадваргүй гэдгийг санаарай. Тиймээс хүүхдийг зэмлэж, орондоо норгосон гэм буруутай мэтээр сэтгүүлж болохгүй.
3 -ийн 2 -р арга: Сэтгэл санааны асуудалд хандах
Алхам 1. Хүүхдээ тайвшруулж, дэмжээрэй
Хэрэв таны хүүхэд орондоо норж байгаад сэтгэл дундуур байвал дэмжих зөвлөгөө аваарай. Хүүхдийг 5 нас хүрсний дараа хэвтэх нь өөрөө аяндаа эдгэрдэг гэдгийг мэдэж аваарай. Мөн орондоо норох нь бүхэлдээ өөрийн эрхгүй үйл явц гэдгийг ойлгох; хүүхэд зан авирыг хянах чадваргүй тул таны хүүхэд гэм буруугаа мэдэрч, шийтгэгдэх ёсгүй. Хүүхдийн эцэг эх нь орондоо норохыг хүлээн зөвшөөрөх нь маш чухал бөгөөд энэ нь аяндаа гарах нойрны шийдлийг түргэсгэдэг.
Алхам 2. Буруутгаж, ичихээ боль
Хэрэв таны хүүхэд ороо норгосон бол түүнийг буруутгахгүй, ичиж зовоохгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв тэд ичих юм бол ороо норгож, танаас нууцлах магадлал өндөр болно. Доромжлох, буруутгах нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурахад хүргэдэг.
- Хүүхдэд тань тохиолдож болох ичгүүрийг хүлээн зөвшөөр. Танд тохиолдож болох бухимдлыг хүлээн зөвшөөр. Та хүүхдээ “Энэ явдал дахин давтагдсаныг та мэдэрч байгаагаа мэдэж байна, энэ нь надад бас хэцүү байна. Гэхдээ энэ нь тийм ч том асуудал биш юм. Бид үүнийг зохицуулж чадна."
- Хүүхдээ хуурай шөнө өнгөрөөсөнд нь магтаж, хүлээн зөвшөөрөхөө мартуузай.
Алхам 3. Урам зориг өгч, оролцуул
Хүүхдээ орондоо норгосны дараа цэвэрлэгээнд хамруулахыг уриал. Та түүнээс даавуу солих, бохирдсон хувцсыг нь тавих, бохирдсон дотуур хувцсыг нь зайлахад туслахыг хүсч болно. Энэ нь түүнийг орондоо нороход ямар нэгэн хяналт тавихад тусална.
Та "Зүгээр дээ, хонгор минь. Бид яагаад танд шинэ даавуу, хувцас авч өгөхгүй байгаа бол та илүү дээрдэх болно. Ороо засахад надад тусалж чадах уу?"
Алхам 4. Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхийг дэмжих
Хэрэв түгшүүр, стресс нь таны хүүхдийн орондоо нороход нөлөөлдөг бол түүнийг сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхийг дэмжээрэй. Танай хүүхэд нүүдэл хийх, салах, гэр бүлд шинээр төрсөн ах дүү гэх мэт сүүлийн үеийн шилжилт хөдөлгөөнөөс болж санаа зовж, ороо норгож байгаа байх. Таны хүүхэд сургууль дээр дээрэлхэж, шоглосноос болж стресст орсон байж магадгүй. Эдгээр стресстэй байдлын талаар тэдэнтэй ярилцсанаар тэд илүү тайвширч, тайван, аюулгүй байдлыг мэдрэх бөгөөд ингэснээр орондоо норох зан үйлийг багасгах болно.
Алхам 5. Нийгмийн ичгүүртэй тэмц
Унтах, ичих нь орондоо орох нь "хүүхдийн асуудал" гэж боддог насанд хүрэгчид болон залуу хүмүүст илүү муу байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алинд нь нэлээд түгээмэл тохиолддог бөгөөд хүүхэд, насанд хүрэгчид хоёулаа орондоо норох магадлалтай тул нийгмийн нөхцөл байдлаас зайлсхийх хандлагатай байдаг. Орондоо норох нь нэлээд түгээмэл, өөрийн эрхгүй, санаандгүй байдгийг өөртөө эсвэл хүүхдэдээ сануулаарай.
- Хэрэв таны хүүхэд гэртээ ах эгч эсвэл зочинтой бол орондоо норсоноос болж элдэв тохуурхлыг зогсоо.
- Хэрэв таны хүүхэд унтах эсвэл зусланд явж байгаа бол орондоо орохоос урьдчилан сэргийлэх төлөвлөгөө боловсруулахад нь туслаарай. Унтахаасаа өмнө угаалгын өрөөнд орж, хувцсаа сольж өгөхийг тэдэнд уриал. Унтлагын цүнхэндээ ус нэвтэрдэггүй ор дэрийг хэрхэн яаж ашиглах, татах гэх мэт зүйлсийг хаяхыг тэдэнд заа. Хэвтэж буй насанд хүрсэн хүн орондоо норсон тухайгаа мэдэгдээрэй, ингэснээр таны хүүхэд насанд хүрсэн хүн осол гарах үед тусламж хэрэгтэй бол түүнийг асран хамгаалж байгааг мэднэ.
Алхам 6. Ойлгомжтой байх
Хэрэв таны хүүхэд эсвэл хайртай хүн орондоо орох тухайгаа ярихыг хүсэхгүй байвал ойлгомжтой байгаарай. Ялангуяа бусдын өмнө хэвтэх тухай ярихгүй байх нь тэдний хувийн нууцыг ойлгох хэрэгтэй.
Алхам 7. Орны нойтон байдлыг хэвийн болгох
Хэрэв та өмнө нь орондоо норж байсан бол хүүхэдтэйгээ эсвэл хайртай хүнтэйгээ энэ тухай ярилцаарай. Энэ нь тэдэнд өөрийгөө ойлгож, ганцаардахаа болиход нь туслах болно. Тэдний хувьд туршлагыг хэвийн болгох, учир нь энэ нь олон хүүхдэд тохиолддог бөгөөд олон хүүхэд цаг хугацаа өнгөрөхөд тохиолддог.
Алхам 8. Сэтгэл засалчтай зөвлөлдөх
Хэвтүүлэх, удирдан чиглүүлэх зураг, сэтгэлзүйн эмчилгээ нь зарим тохиолдолд орондоо норох нь хүндэрсэн эсвэл орондоо орохтой холбоотой сэтгэлийн түгшүүр ихтэй байдаг. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн сэтгэлзүйн эмчийг хайж олох нь зан авирын стратегиудыг хэрэгжүүлэхээс гадна орондоо норохтой холбоотой сэтгэлийн түгшүүр, ичгүүр, ашиггүй бодлуудын талаар ярилцахад тусална.
3 -ийн 3 -р арга: Эмнэлгийн шийдлийг эрэлхийлэх
Алхам 1. Эмчтэй зөвлөлдөх
Та эсвэл таны хүүхэд орондоо нороход нөлөөлдөг эрүүл мэндийн болон сэтгэцийн өвчнөөр шаналж магадгүй. Үүнд шээсний замын халдвар, чихрийн шижин, хүнсний харшил, сэтгэлийн түгшүүр, ADHD зэрэг орно. Эдгээр болзошгүй асуудлуудыг шийдвэрлэх, эмчлэхийн тулд эмчтэйгээ цаг товлоорой
- Орны нойтон өвчнөөр шаналж буй хүүхдүүдийн ихэнх нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд "хэвийн" байдаг боловч генетик, давсагны багтаамж багатай, гүн нойрсох хандлагатай, унтаж байхдаа бүрэн давсаг ялгахад хүндрэлтэй байдаг.
- Орны нойтон байдалтай тэмцэж буй ихэнх насанд хүрэгчид эрүүл мэндийн болон бие махбодийн шалтгаанаар ийм зүйл хийдэг. Зарим шалтгаан байж болно: генетик, дааврын тэнцвэргүй байдал, шээсний замын халдвар, түрүү булчирхайн асуудал, давсагны жижиг багтаамж.
Алхам 2. Бүртгэл хөтлөх
Өдрийн тэмдэглэл эсвэл өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь та эсвэл таны хүүхдийг ороо норгох нь эмчдээ шалтгааныг тодруулахад тусална. Та оруулах ёстой:
- Осол нь өдрийн цагаар эсвэл шөнийн цагаар тохиолддог
- Ослын давтамж
- Орны нойтон байдал эхэлж байхад
- Хэрэглэсэн шингэний төрөл ба хэмжээ
- Хэрэв орондоо норох нь зөвхөн гэртээ эсвэл өөр орчинд тохиолддог бол
- Өвдөлт гэх мэт шээс хөөх бусад шинж тэмдгүүд
- Хэрэв өтгөн хатах эсвэл өтгөний осол бас гардаг
Алхам 3. Эм уух
Унтахаасаа өмнө цус алдахыг зогсоох эсвэл зогсоохын тулд эмчийн зааж өгсөн эмийг асуугаарай. Орны нойтон усанд хамгийн их хэрэглэдэг эм бол десмопрессин (DDAV) юм. Энэ нь зааврын дагуу хэрэглэвэл үр дүнтэй, аюулгүй эм юм. Энэ нь хамрын шүрших хэлбэрээр болон шахмал хэлбэрээр байдаг боловч 6 -аас доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв хүүхэд эмэнд сайн хариу үйлдэл үзүүлсэн бол хөтөлбөрийг хэдэн сарын турш хадгалж, дараа нь хүүхдийг DDAVP -аас хасдаг. Энэ нь орондоо норох шалтгааныг эмчлэхгүй ч шинж тэмдгийг хянах боломжтой. Олон төрлийн эмүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь шээсний хэмжээг бууруулж, зарим нь давсагыг тайвшруулдаг. Таны хэрэгцээнд аль нь хамгийн сайн тохирохыг тодорхойлохын тулд эмчтэйгээ зөвлөлд.
Алхам 4. Мэс засал хийх талаар бодоорой
Мэс засал бол хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл юм, учир нь энэ нь илүү инвазив сонголт юм. Эмчтэйгээ зөвлөлдөж, бусад бүх сонголтыг өмнө нь дуусгасан эсэхийг шалгаарай. Мэс заслын сонголтуудад дараахь зүйлс орно.
- Давсагны булчингийн үйл ажиллагаа буурдаг сакрал мэдрэлийн өдөөлт.
- Давсагны цитопластик, давсагны багтаамж нэмэгддэг.
- Давсны агшилт бэхжиж, буурдаг детрусор миэктоми.
Зөвлөмж
- Үгээ хэлэхээс бүү ай. Хэдийгээр та орондоо норж байгаад ичиж магадгүй ч эмч танд эмчлэхэд тусалж болох илүү ноцтой асуудал байж магадгүй юм.
- Тогтсон хуваарийн дагуу шээхийг хичээ.
- Ерөнхийдөө өтгөн хатахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
- Өөртөө эсвэл хүүхэддээ тэвчээртэй байгаарай.
- Ороо норгосон зарим хүүхдүүд энэ асуудлыг нэг жилийн дотор эмчлэхгүйгээр өөрсдөө шийддэг. Гэсэн хэдий ч тэдэнд ямар нэгэн эмчилгээ хийлгээгүй, дангаар нь эмчлэх нь тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг алдагдуулж болзошгүй юм.
- Хэрэв та тамхи татаж, орондоо норох асуудалтай байвал тамхинаас гарах нь шээс ялгаралтыг бууруулдаг.
- Хүүхдүүдийн хувьд эмчилгээнд амжилтгүй болох, дахилт үүсэх нь элбэг тохиолддог боловч эмчилгээг 4-6 долоо хоногийн дотор хийх ёстой.
- Ариун цэврийн сургалтыг бүрэн эзэмшээгүй байгаа 6 ба түүнээс доош насны хүүхдүүдийн хувьд орондоо норох нь хэвийн үзэгдэл юм.
