Хүн бүхэн хүүхдийн гөлгөр зөөлөн арьстай болохыг хүсдэг. Арьсыг зөөлөн, үзэсгэлэнтэй байлгахад туслах олон төрлийн аргууд байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гал тогооны хэрэгслийг ашиглах
Алхам 1. Угаах зөв аргыг олж мэд
Арьсаа чийгшүүлэхийн тулд усанд орохдоо усанд орох хугацааг 20 минутаар хязгаарлахаа бүү мартаарай. Удаан хугацааны дараа таны арьс хуурайших болно. Усыг бүлээн байлга. Халуун ус нь арьсыг хальслах, хальслахад хүргэдэг.
Алхам 2. Сүү, зөгийн бал туршаад үзээрэй
Сүүнд гуужуулах үйлчилгээтэй лактат, зөгийн бал нь зөөлрүүлэх, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Сүү, зөгийн балтай усанд орох нь арьсны чанарыг сайжруулахад тустай.
- Бүрэн өөх тос эсвэл хуурай сүү, цэвэр зөгийн бал хэрэглээрэй. Бүрэн өөхтэй сүү нь арьсыг чийгшүүлэхээс гадна гуужуулахад тусалдаг.
- Халуун, урсгал усны дор 1-2 аяга сүү, хагас аяга зөгийн бал асгаж, ванн дүүрэхийг хүлээнэ үү. Сүү, зөгийн балыг усаар жигд болтол нь холино.
- Усанд орж, тав тухыг мэдрэх хүртэл усанд ороорой. Гадагш гарсны дараа арьсаа зөөлөн арчина.
Алхам 3. Шампан дарс эсвэл улаан дарс хэрэглээрэй
Өргөн хүрээний судалгаа дутмаг байгаа ч олон алдартнууд, гоо сайхан сонирхогчид улаан дарс эсвэл шампан дарс уухад арьс нь зөөлөн, цайвар, залуу харагдаж байгааг анзаардаг. Энэ нь улаан дарс дахь антиоксидант, шампан дарс дахь дарсны хүчилтэй холбоотой байж болох бөгөөд энэ нь хоёулаа арьсыг гэрэлтүүлж болзошгүй юм.
- Усанд орохдоо нэг аяга дарс эсвэл шампан дарс хийнэ. Спиртийг усанд хийж, ваннд авирна. 20 орчим минут байлгана.
- Олон хүмүүс архи уух нь мөнгө үрсэн хэрэг гэж боддог боловч сайн мэдээ бол хэрэв та шампан дарс унасан эсвэл муу болсон дарс хэрэглэвэл үр нөлөө нь ижил байх болно. Хэрэв танд хуучин согтууруулах ундаа байгаа бол түүнийг хоослохоос илүү усанд орохдоо ашиглаж болно.
Алхам 4. Ургамлыг хэрэглээрэй
Янз бүрийн ургамал, амтлагчийг та яг одоо гал тогоондоо байгаа байх магадлалтай тул усанд орохдоо арьсыг сэргээж болно. Хэрэв та байнга хэрэглэдэггүй халуун ногоо байвал усанд оруулахыг хичээгээрэй.
- Мэргэн, розмарин, гаа, chamomile, ногоон цай зэрэг нь зарим хүний арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та усанд орохыг хүсч байгаа бол эдгээр ургамлын үнэрийг тайвшруулж болно.
- Та цайнд ургамал цацаж, ургамлын гаралтай цай исгэж болно. Нэгээс хоёр аяга цайгаа уугаад усанд ороорой. Илүүдэл ургамлыг цайны данхнаас аваад угаалгын алчуурт хийнэ. Угаалгын алчуурны дээд хэсгийг уяж, усанд орохдоо усанд байлгаарай.
Алхам 5. Oatmeal банн хийх
Oatmeal банн нь хуурай арьсыг эмчлэх маш түгээмэл арга юм. Oatmeal нь хуурай, загатнах арьсыг тайвшруулж, арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг.
- Овъёосны халаагуур хийхдээ коллоид овъёосны гурилыг ашиглаарай эсвэл цөөн хэдэн аяга ердийн овъёосны гурилыг хүнсний процессороор дамжуулаарай. Энэ нь ванны устай илүү сайн холилдох болно.
- Илүү зөөлөн болгохын тулд та жигд нунтаг, кокосын сүү эсвэл оливын тос нэмж болно.
- Овъёосны гурил болон бусад орц найрлагыг бүлээн ваннд хийж холино. Уусах хүртэл хутгаад дараа нь үсрээрэй. 20 минут байлгаад хийж дуусаад арьсаа зөөлөн арчина.
Алхам 6. Усанд орсныхоо дараа чийгшүүлнэ
Усанд орсныхоо дараа хөл, гар, мөр, нүүрэндээ тогтмол чийгшүүлэгч түрхээрэй. Энэ нь нэвт норгох нөлөөг удаан хадгалж, усанд орох явцад алдагдсан тосыг нөхөх болно.
3 -ийн 2 -р арга: Epsom Salt ашиглах
Алхам 1. Эпсом давстай усанд орох
Эпсом давс нь үнэндээ давс биш харин байгалийн гаралтай эрдэс нэгдэл юм. Хуурай, хагарсан арьсыг чийгшүүлж, залуужуулах зэрэг эрүүл мэндийн олон давуу талтай. Хэрэв та илүү сайн арьстай болохыг хүсвэл epsom давс ашиглан усанд орж болно.
- Дулаан ваннд 2 аяга эпсом давс нэмээд давс уусна. Давсанд саад болох тул саван болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүн нэмж болохгүй.
- Усанд дор хаяж 12 минут байлгана. Усанд орохдоо арьсаа алчуураар зөөлөн арчина.
- Хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт гурван удаа эпсом давстай усанд орохыг хичээгээрэй.
Алхам 2. Арьсаа гуужуулаарай
Та мөн эпсом давсыг ашиглан арьсаа гуужуулж болно. Гуужуулах нь үхсэн арьс, хог хаягдлыг зайлуулах үйл явц юм. Олон хүмүүс нүүрээ тогтмол гуужуулж, арьсыг цэвэр байлгаж, батга гарахаас сэргийлдэг.
- Шүршүүрт орох эсвэл усанд орохдоо эпсом давсыг ванны гель эсвэл шампуньтай хольж, хольцыг тохой, өвдөг гэх мэт арьсны барзгар хэсгүүдэд түрхээрэй. Сайтар угаана.
- Хэрэв та нүүрээ гуужуулахыг хүсвэл хагас цайны халбага эпсом давсыг ердийн цэвэрлэгч тосондоо хийж дараа нь ердийн байдлаар хэрэглээрэй.
Алхам 3. Эпсом давсны холимог дээр хүүхдийн тос эсвэл оливын тос нэмнэ
Хэрэв таны арьс хуурайшсан бол хүүхдийн тос эсвэл оливын тосыг эпсом давсны хольцонд нэмж үзээрэй. Эдгээр тос нь хуурай арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг. Гуужуулагч хольцонд хэдэн дусал хүүхэд эсвэл оливын тос эсвэл хагас аяга эпсом давстай ваннд хийнэ.
Алхам 4. Чийгшүүлнэ
Эпсом давсыг хэрэглэж дуусмагц үргэлж чийгшүүлж байгаарай. Чанартай нойтон жин хэрэглэснээр усны нөлөөнөөс болж алдагдсан тосыг нөхөж чадна. Эпсом давс нь арьсанд сайн боловч гуужуулах явцад арьсыг амархан хуурайшуулдаг.
3 -ийн 3 -р арга: Хуурай хөлийг арчлах
Алхам 1. Өдөр бүр хөлөө бүлээн ус, савангаар угаана
Олон хүмүүс хуурай, хагарсан хөлний талаар санаа зовдог. Өдөр тутмын алхалтаас болж хөлний арьс амархан гэмтдэг бөгөөд хуурай хөлийг эмчлэх хамгийн энгийн аргуудын нэг бол өдөр бүр халуун ус, савангаар угаах явдал юм.
- Ашигласан усаа бүлээн байлгаарай. Хэт халуун ус нь арьсыг улам хуурайшуулдаг.
- Угаалгын алчуурыг зүгээр л гар саван эсвэл ванны савангаар хөөж, шороо, хуурай арьс арилах хүртэл хөлийг нь арчаарай. Та үүнийг өдөр бүр шүршүүрт орохдоо хийх ёстой.
Алхам 2. Хөлөө гуужуулах
Хуурай хөл нь гуужуулах процессоос тодорхой ашиг тустай байдаг. Долоо хоногт хэд хэдэн удаа хөлөө гуужуулах нь гөлгөр, цэвэрхэн байхад тусалдаг.
- Олон гоо сайхны дэлгүүр, эмийн дэлгүүрүүд хөл арчилгаанд зориулагдсан гуужуулагч тосыг зардаг. Хэрэв та энэ замыг сонгосон бол багц дээрх зааврыг дагана уу.
- Та мөн эпсом давсыг ашиглаж болно. Нэг аяга бүлээн усанд нэг аяга эпсом давс нэмээд хөлөө 20 минут дэвтээгээрэй. Хөлөө хатаагаад ердийн чийгшүүлэгч дээрээ хоёр дусал гаа тос нэмж хөлөндөө түрхээрэй.
- Хэрэв таны хөл хагарсан эсвэл хуурай болсон бол уушгин чулуу эсвэл хусуур худалдаж аваарай. Эдгээр нь өлгийтэй төстэй төхөөрөмж бөгөөд өсгий, хөлийн хуруу, шагай зэрэг хүнд хэцүү газраас үхсэн арьсыг тайлахад тусалдаг.
Алхам 3. Өдөр бүр чийгшүүлнэ
Хөлийг зөөлөн байлгах бас нэг энгийн арга бол өдөр бүр чийгшүүлэх явдал юм. Ердийн чийгшүүлэгчээ шүршүүрт орсны дараа хөл дээрээ түрхээрэй. Та мөн гоо сайхны болон их дэлгүүрээс хөлд тусгайлан зориулсан тос худалдаж авахыг хүсч болно. Эдгэрэх, хурууны хоорондох хэсэгт анхаарлаа хандуулаарай, учир нь эдгээр хэсгүүд амархан хатдаг.
Зөвлөмж
- Арьсаа үргэлж хуурай арчина. Хуурай үрэх нь арьсыг цочроож, зөөлрүүлэх, чийгшүүлэх нөлөөг арилгадаг.
- Хөлөө угааж, чийгшүүлж, дараа нь бага зэрэг вазелин нэмж, массаж хий, дараа нь усан онгоцон дээр тавиад шөнө нь сайн унтаж, маргааш өглөө нь зөөлөн, уян хатан хөлөөрөө сэрнэ.
- Хэрэв та хэт хуурай арьстай бол ланолин тос нь арьсыг чийгшүүлэхэд тустай.
