Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар та ихэвчлэн өндгөвч хийдэг бөгөөд энэ нь таны мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаанаас хамааран сарын тэмдгийн мөчлөгийн 10-16 -ны өдрүүдэд фаллопийн хоолой өндөг гаргадаг гэсэн үг юм. Хэрэв танд сарын тэмдэг тогтмол бус байвал энэ нь Суперовуляци хийх өдрөө зөв тодорхойлоход хэцүү болгодог бөгөөд энэ нь маш их урам хугарах болно. Суперовуляци хийснээс хойш 12-24 цагийн цонхонд л жирэмслэх боломжтой байдаг тул жирэмслэх гэж байгаа бол аль өдөр болохыг мэдэх нь чухал юм. Судалгаагаар та өндгөвчнийхөө огноог биеийнхээ температурыг хянах, умайн хүзүүний салстыг шалгах гэх мэт аргуудын тусламжтайгаар олж мэдэх боломжтой байдаг тул битгий бууж өг.
Алхам
2 -р арга 1: Биеийнхээ дохиог хянах
Алхам 1. Биеийн температураа шалгаарай
Суурийн биеийн температур (BBT) нь өндгөвчний үеийг хянах боломжийг олгодог. Циклийнхээ найдвартай чиг хандлагыг ажиглахын тулд та хэдэн сарын турш өглөө бүр BBT уух ёстой.
- Өглөө хамгийн түрүүнд BBT -ээ аваад биеийнхээ температурыг жижиг хуанли дээр орны дэргэдэх ширээн дээр бичээрэй. Та энэ уншилтыг орноосоо босохоосоо өмнө хамгийн нарийвчлалтай болгохын тулд бэлтгэх хэрэгтэй.
- Таны BBT нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний хагаст тогтвортой хэвээр байх бөгөөд дараа нь өндгөвч эхлэх гэж байгааг прогестерон ихсэх үед буурдаг. Суперовуляци хийх үед биеийн температур хагас градусаар нэмэгддэг. Бэлгийн харьцаанд орох хамгийн оновчтой цаг бол өндгөвчөөс хоёр хоногийн өмнө, температур нэмэгдэхээс яг өмнө юм. Эр бэлгийн эс өндөг рүү ороход цаг хугацаа шаардагдана. Суперовуляци хийх өдөр бэлгийн харьцаанд орсон бол жирэмслэх магадлал ердөө 5 хувьтай байдаг.
Алхам 2. Үтрээнээс гадагшлуулах/салстыг хянах
Умайн хүзүүний салстаас бүрдэх үтрээнээс гарах ялгадас нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн хаана байгаа талаар чухал мэдээлэл өгдөг. Гормоны хэлбэлзэл нь умайн хүзүүний салстын өнгө, өнгө өөрчлөгдөхөд хүргэдэг.
- Үржил шимтэй ялгадас нь тунгалаг, нимгэн бөгөөд өндөгний цагааны найрлагатай байдаг. Суперовуляци хийх үед иймэрхүү ялгадас гардаг.
- Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үлдсэн хугацаанд ялгадас гарах нь үүлэрхэг, цагаан өнгөтэй, зузаан эсвэл нимгэн байж болно.
- Сарын тэмдэг ирснээс хойш хэд хоногийн дараа бор өнгөтэй болох нь элбэг тохиолддог. Энэ бол таны үтрээ хуучин цусыг цэвэрлэсний үр дүн юм. Ихэвчлэн сарын тэмдэг дууссаны дараа ялгадас бага гардаг.
Алхам 3. Умайн хүзүүгээ шалгана уу
Таны умайн хүзүү, үтрээ болон умайн хоорондох хонгил нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн туршид өөрчлөгддөг. Умайн хүзүүний бүтэц, байрлал нь өндгөвчтэй эсэхийг мэдэх боломжийг олгодог.
- Умайн хүзүүгээ өдөр бүр нэг эсвэл хоёр хуруугаараа шалгаж, чиг хандлагыг ажиглаж эхлэхийн тулд түүний байрлал, бүтэцтэй холбоотой ажиглалтаа бичээрэй.
- Сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний үед умайн хүзүү хатуу, намхан байдаг. Таны бие Суперовуляци хийхээр бэлдэж байх үед умайн хүзүү зөөлөрч, бага зэрэг нээгдэж, богиносч эр бэлгийн эсэд таны өндгөн эсэд хялбар нэвтрэх боломжийг олгодог.
- Умайн хүзүүг мэдрэхээсээ өмнө үтрээнд хэдхэн инч хуруугаа хүрэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Хурууны үзүүр үтрээнийхээ төгсгөлд пончик хэлбэртэй нүхэнд хүрмэгц та умайн хүзүүндээ хүрсэн байна.
- Хэрэв та умайн хүзүүгээ яаж мэдрэхээ мэдэхгүй байгаа бол эндээс дэлгэрэнгүй уншина уу.
Алхам 4. Суперовуляци хийх тестийн тусламжтайгаар гормоны түвшинг шалгана уу
Суперовуляци хийх тестийн багц нь таны лютеинжүүлэгч даавар (LH) түвшинг илтгэнэ. Таны LH түвшин өндгөвч өндгөө гаргахаас өмнөхөн огцом нэмэгддэг нь таны үржил шимтэй цаг хугацааг илтгэнэ.
- Жирэмсний тестийн нэгэн адил Суперовуляци хийх жоргүй жороор LH-ийн түвшинг тодорхойлохын тулд шээсний дээж авах шаардлагатай болдог. Суперовуляци хийхээс нэг өдрийн өмнө шинжилгээний хариу эерэг болно; Тиймээс, зөв өдрийг тодорхойлохын тулд өндгөвчний үеэр өдөр бүр хэд хэдэн шинжилгээ хийх шаардлагатай болдог.
- Умайн хүзүүгээ шалгаж, үтрээнээс гарах урсгалыг хянах нь Суперовуляци хийх тестийг хэзээ өгөх ёстойг тодорхойлоход тусална. Түүнчлэн, Суперовуляци хийх хэрэгслүүд нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтмол бус байдлаас шалтгаалан шээсийг хэзээ шалгах талаар зааварчилгаа өгдөг.
2 -ийн 2 -р арга: Суперовуляци хийх хүснэгтийг ашиглах
Алхам 1. Сарын тэмдгийн эхний өдөр хүснэгтийг эхлүүлээрэй
Суперовуляци хийх хүснэгт нь үтрээний ялгадас болон биеийн үндсэн температурын (BBT) үр дүнг нэгтгэхэд тустай бөгөөд энэ нь таны мөчлөгийн чиг хандлагыг тодорхойлоход хэрэглэгддэг. Хэдийгээр сарын тэмдэг тогтмол бус байдаг ч сарын тэмдгийн эхний өдрөөс ажиглалтаа эхлүүлээрэй.
- Сарын тэмдгийн эхний өдөр бол эхний өдөр юм. Хэрэв таны сарын тэмдгийн мөчлөг тогтмол бус байвал та 21-35 хоног тутамд 2-7 хоногийн турш цус алдаж магадгүй.
- Сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх өдрүүдийг тоол. Та шинэ үе эхлэхэд энэ бол таны шинэ өдөр юм.
- Таны мөчлөг хэдэн сарын турш үргэлжлэх хоногийн тоог тооцоол. Дараа нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам гарч буй дундаж тоо байгаа эсэхийг олж мэдэхийг хичээ.
Алхам 2. BBT -ийг өдөр бүр графикаар хий
X тэнхлэгт 0.1 градусын өсөлт, Y тэнхлэг дэх мөчлөгийн өдрүүдээр Фаренгейтийн 97.0-аас 98.0 градусын хоорондох температуртай график үүсгэнэ үү.
- Таны мөчлөгийн тухайн өдрийн дор BBT -ийн уналттай тохирч буй температур дээр цэг тавь. Ингэснээр та BBT -ийн хэмжээ өдрөөс өдөрт хэлбэлзэж байгаа эсэхийг харах боломжтой болно.
- Цэгүүдийг холбох нь чиг хандлагыг харааны талаас нь илүү хялбар хянах боломжийг олгодог.
- Суперовуляци хийх үед цусны даралт буурч, дараа нь огцом огцом нэмэгддэг бөгөөд энэ нь таны мөчлөгийн хамгийн үржил шимтэй хоёр өдрийг илтгэнэ.
- Та диаграмын жишээг BabyCenter.com дээрээс олж болно.
Алхам 3. Өдөр тутмын үтрээнээс гарах ялгадасын тодорхойлолтыг хүснэгтэд оруулна уу
Үтрээнээс гарах ялгадасыг тайлбарлахад хялбар түлхүүрийг бий болго. Жишээлбэл, D нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн дараа гарч буй хуурайшилтыг илэрхийлж болно, B хэсэг хугацаанд, R нь тогтмол цагаан ялгадас, F нь уян хатан, тунгалаг ялгадасыг илэрхийлж болно.
Өмнөх мөчлөгийн ажиглалттай хийсэн ялгадасын талаархи тайлбараа харьцуулж үзээд, таны гадагшлуулах хугацаа дунджаар тогтсон хугацаанд өөрчлөгдөж байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь таны тогтмол бус мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа хэрхэн ялгаатай болохыг илүү сайн ойлгох боломжийг танд олгоно
Алхам 4. Суперовуляци хийх хүснэгтийн дунджийг ажиглаж, хэзээ үржил шимтэй болох талаар илүү сайн ойлголттой болно
Тогтмол бус сарын тэмдгийн үед хамгийн үржил шимтэй болох хугацааг харуулсан хэв маягийг олох нь бухимдуулж, хэцүү байдаг. Суперовуляци хийх хүснэгт нь тодорхой чиг хандлага гарч байгаа эсэхийг олж мэдэхэд тусална.
Тогтмол бус сарын тэмдгийн мөчлөгийн хувьд дунджийг тодорхой тогтооход хэцүү байдаг ч хэдхэн хоногийн дотор үнэлгээ хийхдээ та ядаж илүү сайн тооцоолж чадна
Алхам 5. Суперовуляци хийх хүснэгтийг ашиглан сарын тэмдгийн хугацааг ажиглаарай
Тогтмол бус сарын тэмдгийн мөчлөгтэй байх нь урам хугарах тал бол сарын тэмдэгдээ бэлдэхгүй байх явдал юм. Өмнөх мөчлөгийн дундаж дээр үндэслэн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацааг илүү сайн ойлгохын тулд та өндгөвчний хүснэгтийг ашиглаж болно.
Та мөн өгөгдлөөсөө цус алдах хэдэн өдөр гарч ирэх бөгөөд энэ нь сарын тэмдэг ирэхэд илүү сайн бэлдэхэд тусална
Зөвлөмж
- Жирэмсэн болох хамгийн үр дүнтэй хугацаа бол өндгөвчний өндөг болон өндгөвчний өмнөх зургаан хоног юм.
- Таны өндөг гарсны дараа ихэвчлэн нэг өдөр амьдардаг боловч үрийн шингэн нь нэг долоо хоног хүртэл амьд үлддэг.
