Цагаан шүдтэй байх нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх болно. Аз болоход та цайруулах иж бүрдэл эсвэл мэргэжлийн эмчилгээнд их мөнгө зарцуулах шаардлагагүй байж магадгүй юм. Содыг угаах эсвэл угаах нь шүдээ цайруулахад тустай боловч үүнийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Шүдний элэгдлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүнсний содаар бага зэрэг угааж, хэт их хүч хэрэглэхээс зайлсхий. Өнгөний өнгөний өөрчлөлт нь шүдний өвчинтэй холбоотой байж болохыг анхаарна уу.
Алхам
2 -р арга 1: Содын зуурмагийг жигнэх
Алхам 1. Хүнсний сод ба усыг холино
Жижиг аяганд ¼ - ½ цайны халбага (1½ - 3 гр) жигд натри хийж, хангалттай хэмжээний усаар хутгаад зуурмаг үүсгэнэ. 1 хэсэг устай холилдсон 2 хэсэг жигд натри агуулсан зуурмагийг дангаар нь жигнэхээс илүү түрхэхэд илүү үр дүнтэй байдаг.
Хүнсний сод, нимбэг, гүзээлзгэнэ эсвэл бусад жимсний шүүс агуулсан зуурмаг хийхээс зайлсхий. Жимсний шүүс нь хүчиллэг бөгөөд шүдний паалангаа, ялангуяа жигд натри болон бусад зүлгүүрийн бүтээгдэхүүнтэй хослуулан элэгдэлд оруулж болзошгүй юм
Алхам 2. Шүдийг жигд натрийн зуурмагаар 1-2 минутын турш угаана
Зөөлөн үстэй сойзоо оо руу дүрээд дугуй хөдөлгөөнөөр шүдээ зөөлөн угаагаарай. Бүхэл бүтэн 2 минутын турш 1 толбыг арчихын оронд эргэн тойрондоо самна. Хатуу угааж болохгүй, эс тэгвээс шүдээ гэмтээх магадлалтай.
- Эсвэл хурууныхаа үзүүрээр шүдээ зөөлөн зуураарай. Зөөлөн дугуйлангаар үрж, хэт их хүч бүү ашиглаарай.
- Хэрэв та буйл бохьтой бол шүднийхээ доод хэсэг болон бохьныхоо эргэн тойронд хүнсний сод хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Шүдийг бохьны доор бүрхсэн бодис нь паалангаас илүү зөөлөн бөгөөд гэмтэх хандлагатай байдаг.
Алхам 3. Шүдээ угааж дуусаад амаа зайлна
2 минутын турш сойзны дараа жигд натри нулимж, усаар эсвэл амаа зайлж угаана. Шүдний сойзоо сайтар угаагаарай.
Фтор агуулсан шүдний оогоор угаасны дараа угааж болохгүй, учир нь зайлах нь фторын ашигтай нөлөөг бууруулдаг. Ийм учраас ердийн шүдний оогоор угаасныхаа дараа жигд натриар угааж, угааж болохгүй. Хэрэв та ердийн шүдний оо хэрэглэсний дараа үлдэгдлийг зайлж зайлуулах шаардлагатай бол аль болох бага ус хэрэглээрэй
Алхам 4. 2 долоо хоног хүртэл өдөр бүр давтана
Хамгийн ихдээ 1-2 долоо хоногийн турш өдөр бүр содын оо ашиглан шүдээ угаа. Дараа нь долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хийхээ боль. Зүлгүүртэй тул жигд натри илүү олон удаа хэрэглэх нь шүдийг гэмтээх аюултай.
- Шүдээ содоор угаах нь ердийн шүдний оогоор шүдээ угааж болохгүй гэдгийг санаарай. Фтортой шүдний оогоор өдөрт хоёр удаа угааж, өдөр бүр шүдээ угааж, шүдийг тогтмол шалгаж байх нь шүдийг эрүүл байлгах хамгийн сайн арга юм.
- Содыг угаахаасаа өмнө шүдний эмчид хандаарай, энэ аргаар таны шүд хангалттай эрүүл эсэхийг шалгаарай. Таны шүд үрэлтэнд мэдрэмтгий байж болох бөгөөд жигд натри нь шүдний эргэлт буцалтгүй элэгдэл үүсгэж болзошгүй.
2 -ийн 2 -р арга: Альтернатив аргуудыг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Хүнсний содын 2 хэсгийг 1% -иас 3% -ийн устөрөгчийн хэт исэлийн 1 хэсэгтэй холино
Устөрөгчийн хэт исэл нь шүдийг цайруулж болзошгүй боловч та үүнийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ аргыг туршиж үзэхийн тулд жигд натрийн 2 хэсгийг 1% -иас 3% -ийн устөрөгчийн хэт исэлийн 1 хэсэгтэй хольж зуурмаг үүсгэнэ. Холимогоор шүдээ 1-2 минутын турш угааж, дараа нь усаар зайлна.
- 3% ба түүнээс бага агууламжтай устөрөгчийн хэт исэл хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Долоо хоногт нэг удаа устөрөгчийн хэт исэл, жигд натриар угаана.
- Шүдээ угаахаа больж, шатаж буй мэдрэмж байвал амаа хүйтэн усаар зайлна. Устөрөгчийн хэт исэл нь арьсыг цочроож, гэмтсэн үндсийг гэмтээж болзошгүй тул буйл нь буцааж эсвэл эмзэг байвал энэ аргыг бүү ашиглаарай.
Аюулгүй байдлын зөвлөмж:
Устөрөгчийн хэт исэл хэрэглэсний дараа амаа сайтар зайлах нь чухал юм. Шингэрүүлсэн уусмал хүртэл залгисан тохиолдолд бөөлжих, гэдэс өвдөхөд хүргэдэг. Нэмж хэлэхэд, үлдсэн үлдэгдэл нь шүдээ цайруулж, жигд бус цайруулахад хүргэдэг.
Алхам 2. Шүдийг жигд натри болон фтортой шүдний оо хольж угаа
Ердийн шүдний оогоо сойзондоо шахаж, дээр нь бага зэрэг жигд натри цацна. Шүдээ ердийнх шигээ 2 минутын турш зөөлөн, дугуй хөдөлгөөнөөр угаа. Дараа нь нулимж, цагаан үлдэгдлийг зайлах шаардлагатай бол амаа бага зэрэг усаар зайлна.
- Хүнсний сод, усны зуурмаг шиг жигд натри, шүдний оогоор бага зэрэг угаа. Эхлээд 1-2 долоо хоногийн турш өдөр бүр туршиж үзээрэй, дараа нь хамгийн ихдээ долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа жигд натриар угаана.
- Та мөн жигд натри агуулсан шүдний оо худалдаж авах боломжтой. АНУ -аас ADA (American Dental Association) хүлээн зөвшөөрөх лацтай бүтээгдэхүүнийг хайж олоод зааврын дагуу ашиглаарай.
- Хэрэв танд эмзэг шүд, шүдний элэгдэл байгаа бол жигд натри агуулсан эсвэл цайруулагч бүтээгдэхүүн гэж нэрлэгдсэн шүдний оо хэрэглэхээс зайлсхий.
Алхам 3. Хоолны сод, усаар зайлж угаана
1 халбага (6 гр) жигд натри, 1 аяга (240 мл) усыг шилэн аяганд хийж, жигд натри жигд тараах хүртэл холино. 30 орчим секундын турш ууж, дараа нь хольцыг нулимна. Шилийг бүхэлд нь дуустал алхмуудыг давт.
- Хүнсний содоор зайлж угаах нь таны шүдийг элэгдэхгүй тул өдөр бүр угаах нь аюулгүй юм.
- Содтой усаар зайлах нь шүдээ шууд бусаар цайруулдаг. Baking сод нь хүчлийг саармагжуулдаг тул хүчиллэг хоол хүнс, ундаанаас үүдэлтэй шүдний элэгдэлтэй тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь мөн ялзрал үүсгэгч бактериудтай тэмцэхэд тусалж, шүдний хамгаалалтын давхарга үүсгэдэг сайн бактериудыг дэмжих болно.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Амныхаа нэг хэсгийг хэт удаан угааж болохгүй. 1-1 ½ минутыг дээд шүднийхээ хооронд жигд хувааж, доод шүдийг нийт 1 ½ минутын турш угаана.
- Хоолны сод эсвэл устөрөгчийн хэт исэлээр бохь угаахаас зайлсхий.
- Сод, нимбэгний шүүс эсвэл бусад хүчиллэг бодисыг хольж угааж болохгүй гэдгийг санаарай.
Анхааруулга
- Хэрэв та шүдээ цайруулах талаар санаа зовж байвал шүдний эмчид хандаарай. Толбо эсвэл өнгөний өөрчлөлт нь мэргэжлийн шүдний эмчилгээ шаарддаг асуудлын шинж тэмдэг байж болно.
- Хэрэв эмзэг шүдтэй бол шүднийхээ элэгдлийг илтгэж болзошгүй сод, зүлгүүрийн оогаар шүдээ угааж болохгүй. Зүлгүүрийн бүтээгдэхүүнээр угаах нь асуудлыг улам дордуулна.
- Хэрэв та хаалт эсвэл байнгын бэхэлгээтэй бол сод эсвэл устөрөгчийн хэт исэлээр угаахаас зайлсхий.
- Шүдний ажилд жигд бус өнгө, гэмтэл учруулахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд титэм, малгай, өнгөлгөөтэй бол устөрөгчийн хэт исэл эсвэл гэрийн цайруулах хэрэгслийг бүү ашиглаарай.
