Натрийн бикарбонат гэгддэг жигд натри нь чийг, үнэр шингээх чадвартай гэдгээрээ алдартай бөгөөд үнэр үүсгэгч нянг устгах чадвартай гэдгээ харуулсан. Хөргөгчдөө заавал байх ёстой зүйлээс гадна жигд натри ашиглан хөлийн үнэртэй шууд болон шууд бусаар тэмцэх хэд хэдэн арга байдаг.
Алхам
3 -р аргын 1: Хөлийг үнэргүйжүүлэх
Алхам 1. Ус, жигд натри ашиглан хөл банн хийх
Хөлөө тавихад хангалттай том хувин эсвэл ванн олоод бүлээн усаар дүүргэ. Нэмэх 1/4 Усанд орохгүй болтол нь нэг аяга жигд натри хийж, нэмэлт бүрийн дараа хутгана.
- Хүнсний сод нь хөлний үнэртэй холбоотой үнэртэй нэгдлүүд үүсэхээс сэргийлж, нянгийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг.
- Цитрусын сайхан үнэрийг мэдрэхийн тулд шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс нэмнэ.
Алхам 2. Усанд орохдоо хөлөө дүрнэ
Тэднийг өдөрт дор хаяж 15 минут байлгаснаар таны хөлөөс гарах үнэрийг бууруулдаг. Нэмэлт ашиг тус авахын тулд тэдгээрийг 15 минут байлгасныхаа төгсгөлд алчуураар арчина.
Хүнсний сод нь хөл дээрх бактерийг устгахад тусалдаг бөгөөд хөлийг зөөлрүүлж үхсэн арьсыг илүү амархан арилгадаг
Алхам 3. Хөлөө алчуураар хатаана
Хөлөө бүрэн хуурай байлгахын тулд 10-15 минутын дараа оймс, гутал өмсөхөөс зайлсхий. Оймс, гутлынхаа чийгийн хэмжээг багасгах нь муухай үнэрээс хол байх болно.
Алхам 4. Хэт их дэвтэж буй шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй
Хэрэв та суух болгондоо хэт удаан дэвтэж, эсвэл хэтэрхий удаан нэвт норгож байвал хэт үрчлээтсэн эсвэл эмзэг хөлийг анзаарч болно. Хэрэв ямар нэгэн хачирхалтай зүйл анзаарсан бол нэвт норгох урт эсвэл давтамжаа багасгаарай.
3 -ийн 2 -р арга: Гутал үнэргүйжүүлэх
Алхам 1. Гутал руу үнэрийн эх үүсвэр болгон довтлох
Хөл хөлрөхөд гутал чинь асуудлын үндэс болж магадгүй. Үргэлж чийгтэй, өмссөн гутал нь нян үржих таатай орчинг бүрдүүлдэг. Зарим бактери, түүнтэй холбоотой үнэр нь гутал өмсөх бүртээ хөл рүү амархан шилждэг.
Алхам 2. Хүнсний содыг өмссөнийхөө дараа орой болгон гуталандаа хий
Гутал бүрийн өсгийд 2 хоолны халбага жигд натри асгаад бага зэрэг нунтаг хэсгийг хөлийн хуруу хүртэл сэгсэрнэ. Хүнсний сод нь гутлын чийгийг шингээдэг бөгөөд ингэснээр үнэртэй бактери үржих магадлалыг бууруулдаг. Нэмж дурдахад, жигд натри нь аль хэдийн байгаа үнэрийг шингээдэг бөгөөд маргааш нь өмсөхөд гутлын үнэрийг бууруулдаг.
Илүү их чийг шингээхийн тулд мөөгөнцрийн эсрэг нунтагыг хүнсний содтой хольж хутгах талаар бодож үзээрэй
Алхам 3. Гутал өмсөхөөсөө өмнө жигд натри асга
Содыг зайлуулахын тулд гутлаа усаар угааж болохгүй. Чийг нь зөвхөн бактери үржих магадлалыг нэмэгдүүлж, улмаар хөл, гутлаа өмхийрүүлэх болно гэдгийг санаарай. Хэрэв та бүх жигд натри арилгахад бэрхшээлтэй байгаа бол гар алчуур эсвэл хатуу гадаргуу дээр гутлаа тайлж үзээрэй.
Алхам 4. Ялангуяа анхилуун үнэртэй гуталд жигд натри түрхээрэй
Хэрэв та хуучин гуталтай эсвэл дасгал хийхдээ өмсөхөөсөө хурц үнэртэй болсон бол жигд натри илүү удаан ажиллуулах хэрэгтэй болно. Хүнсний содыг эдгээр гутал дээр хэдэн өдрийн турш үлдээгээрэй, хэрэв боломжтой бол нунтагыг өдөр бүр сольж байгаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Бусад аргаар үнэрийг бууруулах, арилгах
Алхам 1. Хөлөө цэвэрлэ
Бактери нь хөлний үнэртэй холбоотой нийтлэг нэгдлүүдийг үүсгэдэг. Шүршүүрт орохдоо хөлөө үрж, дараа нь хатаана. Мөн үнэр үүсгэгч нянг багасгахын тулд бактерийн эсрэг хөл шүршигч эсвэл хөлний нунтаг түрхэж болно.
- Хөлийнхөө хурууны хоорондох хэсгийг бүү мартаарай! Эдгээр газрууд нь чийг, дулааныг илүү сайн хадгалдаг бөгөөд үүний үр дүнд бактери агуулсан байх магадлал өндөр байдаг.
- Гар ариутгагч бодис хөл дээрээ түрхэх нь нян устгахад туслах бас нэг сонголт юм.
Алхам 2. Гэрийн эмчилгээгээр хөлөө норгоод үрээрэй
Нэг галлон ус тутамд бага хэмжээний (1 унц) цайруулагч бодис 5-10 минутын турш нэвт норгосны дараа хөл дээрээ байгаа бактерийг устгахад тусалдаг гэж үздэг. Бусад гэрийн эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.
- Уксустай ус. Кварт тутамд ус нэмнэ 1/2 аяга цуу. 15 минут байлгаад дараа нь усаар зайлна.
- Давстай ус. Нэг литр ус тутамд хагас аяга давс нэмж, 15 минутын турш хөлөө норгоно. Усаар угааж болохгүй, хөлөө норгосны дараа л хатаана.
- Хөнгөн цагаан ацетатыг нэвт норгоно. 1 пакет Domeboro нунтаг эсвэл 2 хоолны халбага Буровын уусмалыг нэг аяга усаар хольж, хөлөө 10-20 минут дэвтээнэ. Үүний дараа усаар зайлна.
Алхам 3. Цэвэр, шингээгч оймс өмс
Хөвөн, ноосон оймс нь гутлын шингэсэн чийгийг эрс бууруулдаг. Нэмж дурдахад, тэдгээрийг хэрэглэх бүрийн дараа цэвэрлэх, солих нь гутлаас хамаагүй хялбар байдаг. Хувцас бүрийн хооронд оймс угаах нь чухал бөгөөд энэ нь үнэртэй бактери үржихээс хамгаалдаг.
- Оймсоо угаахдаа дотогш нь эргүүлээд бүх үхсэн арьсыг угаана.
- Хэрэв та угаахаасаа өмнө дахин оймс өмсөх шаардлагатай бол чийг, муухай үнэрийг үүсгэдэг бактериудыг багасгахын тулд жаахан сод хийж өг.
Алхам 4. Дараалсан өдрүүдэд ижил хос гутал өмсөхөөс зайлсхий
Тавиур дээр суух нэмэлт цаг нь таны гутлыг хатааж, бактери үржихээс сэргийлнэ. Та улавчийг арилгах эсвэл тусгай гутал хатаагчаар гутлаа хатаах замаар энэ үйл явцад тусалж чадна.
Жишээлбэл, танд хоёр хос спортын гутал хэрэгтэй байж магадгүй юм. Ингэснээр та тэдгээрийн хооронд сэлгэн залгах боломжтой бөгөөд өмссөн бүрийнхээ дараа агаар гаргах боломжтой болно
Алхам 5. Гутлаа угаа
Ус, чийг шингээх зориулалттай хөнгөн атлетикийн загварын гутал ихэвчлэн угаалгын машинд угаахад тохиромжтой байдаг. Хэрэв та биеийн тамирын дасгал хийх эсвэл гадаа адал явдалт хийснээр гутлаа хөлрөх эсвэл норгох юм бол гутлаа угаах нь сайн сонголт байх нь дамжиггүй.
Хувцасны гутал, гутал гэх мэт сайхан гутал угааж болохгүй, учир нь тэд муудаж, нурах магадлалтай
Алхам 6. Нээлттэй гутал эсвэл шаахайн өмс
Хөргөх хөл гэдэг нь бага хөлс гэсэн үг бөгөөд энэ нь үнэр багатай гэсэн үг юм. Агаарын урсгал нэмэгдэх нь таны хөл орчмын чийгийг бууруулаад зогсохгүй температурыг бууруулж, бактери үржих таатай орчинг бүрдүүлэх болно.
Хэрэв та ажил дээрээ оймс өмсөх шаардлагатай бол өдрийн дундуур оймс сольж үзээрэй, гэртээ ирмэгц нээлттэй хуруутай гутал солих хэрэгтэй
Алхам 7. Хөл дезодорант хэрэглээрэй
Таны хөл, гутлын аль алинд нь маш олон үнэр дарагч байдаг. Зарим түгээмэл жишээнүүд нь үнэр үүсгэдэг молекулуудыг барьж, хөл, оймс, гутлын чийгийг шингээх замаар ажилладаг.
- Хүүхдийн нунтагыг ихэвчлэн хөл, гутлын дезодорант, чийг арилгагч болгон ашигладаг.
- Хөлийг чинь хатааж хагарахыг бүү зөвшөөр. Хөлийн үнэрээс салах нь чухал боловч арьсыг хагарахгүйн тулд үе үе чийгшүүлэгч тос түрхэх шаардлагатай болдог.
Алхам 8. Уламжлалт үнэр дарагч эсвэл хөлс дарагч түрхээрэй
Хэрэв та суганы эсрэг хөлс, үнэр дарагч хэрэглэдэг бол унтахынхаа өмнө сэлбэг саваа аваад хөл дээрээ түрхээрэй. Суга доогуураа түрхэхтэй адил энэ нь таны хөлний чийгийг бууруулж, зарим үнэрийг дарахад тусална.
Дезодорант эсвэл хөлс дарагч түрхэхийн өмнө хөл хуурай байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 9. Хөлөргөдөг бодис хэрэглээрэй
Астрингент нь эсээс чийг шингээдэг нэгдлүүд юм. Зарим сайн жишээ бол калийн хайлш, шулам эсвэл тальк нунтаг зэрэг эрдэс давс юм. Эдгээр нэгдлүүд нь бага зэрэг цочроох нөлөөтэй байж болох ч биеийн үнэр, хөлс гаргахад сайн мэддэг гэрийн эм юм.
Алхам 10. Үхсэн арьсыг хөлнөөсөө салга
Үхсэн арьсыг тогтмол арилгаж болох уушгин чулуу, хөлний файл гэх мэт маш олон багаж хэрэгсэл байдаг. Шинжлэх ухааны зөвшилцөлд хүрээгүй ч гэсэн нийтлэг үнэр үүсгэгч бактери нь үхсэн арьсаар хооллодог гэж ерөнхийдөө үздэг.
Зөвлөмж
- Өдөр бүр цэвэр оймс өмс.
- Усанд орохдоо хөлөө савантай усаар угаа.
- Гутал ямар нэгэн шалтгаанаар ялангуяа норсон тохиолдолд нэмэлт жигд натри нэмээрэй.
