Psoriasis бол арьсны эсүүд хэт хурдан ургаж, зузаан цагаан, мөнгөлөг эсвэл улаан толбо үүсгэдэг нийтлэг арьсны өвчин юм. Псориазыг эмчлэх эм байдаггүй, гэхдээ та шинж тэмдгүүдээ байгалийн аргаар зохицуулж чадна. Жишээлбэл, өөр эм хэрэглэх нь таны товруунаас ангижрахад тустай боловч эмчилгээ нь хүн бүрт адилхан ажилладаггүй. Нэмж дурдахад та өдөөгч хүчин зүйлийг арилгахын зэрэгцээ үрэвслийг бууруулдаг хоол хүнс сонгох замаар хоолны дэглэмээ өөрчлөхийг оролдож болно. Эцэст нь хэлэхэд, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд байдаг бөгөөд энэ нь таны дэгдэлтийг багасгах, шинж тэмдгээ арилгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны шинж тэмдгүүд сайжрахгүй, хайрст үлд өвчин чинь хүндэрч, таны амьдралд саад болж, үе мөч өвдөж, хавагнах юм бол эмчид хандаарай.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Альтернатив анагаах ухааныг ашиглах
Алхам 1. Д аминдэмийг үйлдвэрлэхэд туслахын тулд өдөр бүр 20 минут хүртэл нарны гэрэл тусч байгаарай
Хөнгөн эмчилгээ нь хайрст үлд өвчний шинж тэмдгийг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд нарны гэрэл нь гэртээ гэрлийн эмчилгээ хийх хялбар арга юм. Гэсэн хэдий ч арьсаа хэт их ил гаргах нь хайрст үлд өвчнийг улам хүндрүүлдэг тул 20 минутаас хэтрэхгүй байх нь чухал юм.
- Нарны туяа эмчилгээг хийхээсээ өмнө эмчээсээ асуугаарай.
- Таны хайрст үлд өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэж болох зарим эм, сэдэвчилсэн тос нь наранд түлэгдэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Үүнд нүүрсний давирхай, тазаротен, пимекролимус (Элидел), такролимус (протопик) орно. Хэрэв та эдгээр эмийн аль нэгийг хэрэглэж байгаа бол гэрлийн эмчилгээ танд тохирсон эсэхийг эмчээсээ асууж, гадаа явахдаа болгоомжтой байгаарай.
- Нарны туяа эмчилгээгээ нэг дор 5-10 минутын турш гадагшлуулаад дараа нь аажмаар 15 минут болгож нэмэгдүүлээрэй. Хэрэв та удаан хугацаагаар байх нь илүү их ашиг тусыг анзаарсан бол 20 минут л гадуур байгаарай.
- Хэрэв та хангалттай хэмжээний Д аминдэм авч байгаа эсэхдээ эргэлзэж байвал өөрийн түвшинг шалгахыг эмчээсээ хүсээрэй. Хэрэв та Д аминдэмийн дутагдалтай бол нэмэлт тэжээл авах нь танд ашигтай байх болно.
Алхам 2. Зуун настыг ашиглан улайх, загатнах, хальслах, үрэвслийг багасгах
Зуун настын гель нь зуун настын ургамлын навчинд байдаг. Та жинхэнэ зуун настын ургамлын гелийг ашиглаж болно, эсвэл жоргүй худалдаж авах боломжтой зуун настын тос. Уг тосыг тууралтан дээрээ өдөрт дор хаяж нэг сарын турш түрхэнэ.
- Зуун настын тосыг хэрэглэхээс өмнө эмчээсээ асуугаарай. Сав баглаа боодол дээрх бүх зааврыг дагана уу.
- Зуун настын тос худалдаж авахдаа хамгийн их агууламжтай тосыг сонгоорой. Энэ нь холимог шиг үр дүнтэй байдаггүй.
- Хэрэв танд зуун настын ургамал байгаа бол навчийг хугалж, дотор нь байгаа гелийг тууралтан дээрээ хийнэ. Дараа нь үрээрэй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та зуун настыг байнга хэрэглэдэг бол ургамал ашиглах нь тийм ч үр дүнтэй биш байж магадгүй юм.
Алхам 3. Шинж тэмдгийг арилгах зорилгоор капсаицин тос түрхэнэ
Cayenne чинжүүнд байдаг капсаицин нь загатнах, хальслах, цочроох, улайх зэргийг арилгадаг. Та псориазаар өвчилсөн арьсанд шууд жоргүй капсаицин тос түрхэж болно. Цөцгий тосыг өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа хэрэглээрэй.
- Капсаицин тос түрхсэн даруйдаа түлэгдэх, хорсох, загатнах, улайх шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч эдгээр гаж нөлөө нь хэрэглэсний дараа удалгүй буурдаг. Гаж нөлөө нь танд төвөг учруулж байвал тос хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
- Том товрууны эмчилгээнд хэрэглэхийн өмнө арьсныхаа жижиг хэсэгт бага хэмжээний капсаицин тос түрхэж нөхөх тест хийгээрэй. Та сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхээс өмнө 24 цаг хүлээх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Алхам 4. Орегоны усан үзмийн 10% -ийн тосыг шинж тэмдгийг багасгахын тулд түрхээрэй
Barberry гэж нэрлэгддэг Орегоны усан үзэм нь үрэвсэл, хайрст үлд өвчний бусад шинж тэмдгүүдэд тусалдаг. Энэ нь таны арьсны эсийн ургалтыг бууруулж, тууралтын өсөлтийг бууруулдаг. Бага хэмжээний тосыг өдөрт хоёр удаа тууралтан дээрээ түрхээрэй.
- Орегоны усан үзэм агуулсан тос хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Орегоны усан үзэм нь аюулгүй гэж тооцогддог боловч гаж нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та загатнах, түлэгдэх, цочрох, харшлын урвал үзүүлж байвал тосоо хэрэглэхээ больж, эмчид хандаарай.
- Орегоны усан үзэмтэй сэдэвчилсэн тосыг эмийн сангаас эсвэл онлайнаар олж болно.
Алхам 5. Долоо хоногт 2-4 удаа алимны цуутай ханиалгах эмчилгээгээ хий
Apple Cider цуу нь байгалийн антисептик үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь загатнах, масштабыг багасгах боломжтой бөгөөд таны шархыг хурдан эдгээхэд тусална. Ялангуяа таны хуйханд псориаз өвчин тусахад тустай. Гэсэн хэдий ч эвдэрсэн арьсанд түрхэж болохгүй, учир нь энэ нь шархыг өвтгөж, цочроох шалтгаан болдог.
- Түүхий, органик алимны цууг сонгоорой.
- Хэрэв алимны цуу таны арьсыг цочроодог бол үүнийг бүү хэрэглээрэй. Өөр нэг хувилбар бол та алимны цуу, усыг тэнцүү хэмжээгээр хольж шингэлж болно.
Алхам 6. Нүүрсний давирхайг ашиглан хальслах, загатнах, үрэвслийг арилгах
Та нүүрсний давирхайг найрлага болгон агуулсан жоргүй жор, шампунь, ванны бүтээгдэхүүнийг олж болно. Дэгдэлт үүсч буй хэсгийг эмчлэх бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
- Бүтээгдэхүүний шошгыг уншиж, зааврын дагуу ашиглана уу.
- Нүүрсний давирхай бүтээгдэхүүн нь эмх замбараагүй, хурц, тааламжгүй үнэртэй байж болохыг санаарай. Хэрэв та нүүрсний давирхайд мэдрэмтгий байвал таны арьсыг цочроож болзошгүй.
- 5%-иас дээш концентрацтай нүүрсний давирхай бэлдмэлийг бүү ашигла. Та 0.5% -5% -ийн концентрацитай бэлдмэлийг аюулгүй ашиглаж болно.
Алхам 7. Хуурайшилт, гуужилт, загатнаа багасгахын тулд тууралтандаа тос түрхээрэй
Байгалийн тос нь шинж тэмдгийг сайжруулахад тусалдаг. Кокосын тос нь тууралтыг эмчлэхэд тустай бөгөөд хэрэв хүсвэл эфирийн тос нэмж болно. Кокосын тосыг тууралтан дээрээ өдөрт 2-3 удаа түрхэнэ.
Псориазын шинж тэмдгийг арилгахад туслах эфирийн тосонд цайны модны тос, оройн цэцгийн тос, chamomile, бергамот тос орно. Нэг нэгээр нь л ашиглаарай. Эфирийн тосны хэдэн дуслыг кокосын тос гэх мэт тээвэрлэгч тос болгон холино. Эфирийн тос нь шингэлэхгүй бол таны арьсыг цочроож, хайрст үлд өвчнийг улам хүндрүүлнэ
4 -р аргын 2: Эрүүл хооллолт
Алхам 1. Үрэвслийн эсрэг хоол хүнс сонгох
Зарим хоол хүнс таны бие дэх үрэвслийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь хайрст үлд өвчин намдаах, одоо байгаа шинж тэмдгүүдийг арилгахад тустай. Хоол хүнсээ шинэхэн бүтээгдэхүүн, өөх тос, шош, самар, буурцагт ургамлаар хоолло. Хоол хүнсээ эрүүл тосоор хийж, аягаа шинэхэн ургамал, амтлагчаар амтлаарай. Зууш эсвэл амттангаар жимсээ сонгоорой.
- Хүнсний ногооны хамгийн сайн сонголт бол навчит ногоон, брокколи, нишингэ, селөдерей, байцаа, лууван, вандуй, Брюссель нахиалдаг, улаан лооль, бокой юм.
- Эрүүл тосонд оливын тос, борын тос, наранцэцгийн тос, гүргэмийн тос, усан үзмийн үрийн тос, авокадо тос орно.
- Үрэвслийн эсрэг ургамалд кайен чинжүү, цагаан гаа, хумс, турмерик орно.
Алхам 2. Омега-3 тосны хүчлээр баялаг хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх
Омега-3 тосны хүчил нь таны бие дэх үрэвслийг багасгахад тусалдаг тул дэгдэх эрсдлийг бууруулдаг. Тэд бас таны дархлааг дэмждэг! Долоо хоногт 3-4-өөс доошгүй удаа омега-3 агуулсан хоол хүнс сонгох хэрэгтэй.
- Омега-3-ийн сайн эх үүсвэр бол өөх тос (загас, хулд, сагамхай, эсвэл халибут гэх мэт), самар, ургамлын тос, маалингын үр, маалингын тос, навчит ногоо зэрэг орно.
- Та мөн омега-3 загасны тосны нэмэлт тэжээл авч болно. Гэсэн хэдий ч нэмэлт тэжээл хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 3. Улаан махыг хоолны дэглэмээс хасах
Улаан мах нь бие махбодид үрэвсэл үүсгэдэг тул дэгдэлтийг өдөөж болох тул үүнээс зайлсхийх нь дээр. Үүний оронд тахиа, загас, дүфү, шош гэх мэт туранхай уургийг сонгоорой.
Хэрэв та улаан мах идэх дуртай бол мах, бөөрөнхий, ууц гэх мэт туранхай махыг сонгоорой. Мах хийхээсээ өмнө аль болох өөх тосыг нь хасах хэрэгтэй
Алхам 4. Боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнийг хасах
Натри, элсэн чихэр, транс өөх тос ихтэй боловсруулсан хоол хүнс нь таны биед үрэвслийг өдөөдөг. Энэ нь гал авалцах шалтгаан болдог. Талх нарийн боов, савласан хөнгөн зууш, хөлдөөсөн оройн хоол, лаазалсан шөл, хоолны махнаас хол бай. Үүний оронд шинэхэн, бүхэл бүтэн хоол хүнс сонгох хэрэгтэй.
Хэдийгээр тэдгээрийг бага зэрэг боловсруулсан ч хөлдөөсөн мах, хөлдөөсөн ногоо, үр тариа нь таны хоолны дэглэмд эрүүл нэмэлт болно
Алхам 5. Цэвэршүүлсэн сахар идэхээс зайлсхий
Элсэн чихэр нь мөн үрэвсэл үүсгэдэг тул үүнийг аль болох бага байлгах нь чухал юм. Гурилан бүтээгдэхүүн, чихэр, зайрмаг болон бусад амттанг хайчилж ав. Нэмж хэлэхэд, элсэн чихэр нэмж оруулахын тулд хоолны шошгыг уншаарай.
Хэрэв та амттай хоол идэхийг хүсч байвал чихэрлэг зуушны оронд нэг ширхэг жимс сонгоорой
Алхам 6. Хэрэв таны шинж тэмдгийг өдөөж байвал сүүн бүтээгдэхүүнээс хол байгаарай
Хэрэв та цагаан идээнд мэдрэмтгий бол шар буурцгийн сүү эсвэл бүйлсний сүү гэх мэт сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзаарай. Сүү орлуулахаас гадна сүүн бус тараг, зайрмаг зэргийг олж болно.
Хүн бүр сүүн бүтээгдэхүүнээр өдөөгддөггүй. Хэрэв энэ нь танд нөлөөлөхгүй юм шиг байвал сүүн бүтээгдэхүүн нь таны хоолны дэглэмийн эрүүл хэсэг байж болно
Алхам 7. Дархлаагаа сайжруулахын тулд пробиотикийг хэрэглээрэй
Psoriasis нь аутоиммун өвчин тул эрүүл дархлааны систем нь дэгдэлтийг бууруулахад тусалдаг. Пробиотикууд нь таны бие дэх эрүүл бактериудыг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг. Та тэдгээрийг тараг, исгэсэн хоолноос олж болно. Өөр нэг хувилбар бол та пробиотик нэмэлтийг авч болно.
- Хэрэв та псориазыг өдөөхгүйгээр тараг идэж чадвал энэ нь хоол хүнсэндээ пробиотик илүү их оруулах хялбар, хялбар арга байж болох юм.
- Даршилсан байцаа, кимчи, комбуча, мисо, темпех, кефир зэрэг исгэж исгэх боломжтой хоол хүнс хэрэглэж болно.
Алхам 8. Турмерикийг хоолны дэглэмдээ оруулаарай
Антиоксидантаар баялаг турмерик нь таны биеийн үрэвслийг намдаана. Энэ нь таны псориазын дэгдэлтийг багасгахаас гадна хэрэв та аль хэдийн дэгдээд байгаа бол шинж тэмдгээ намдаахад туслах болно. Та хэрэглээгээ нэмэгдүүлэхийн тулд аяга таваг дээрээ халуун ногоо нэмж амтлагч болгон нэмж болно.
Хэрэв та яст мэлхийн амтанд дургүй бол үүнийг нэмэлт болгон авч болно. Ямар нэгэн нэмэлт тэжээл авахаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 9. Өдөр бүр хамгийн багадаа 11.5 аяга (2.7 л) ууж, чийгшсэн хэвээр байгаарай
Ус нь таны системийг гадагшлуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь таны биеийн байгалийн хоргүйжүүлэх процессын нэг хэсэг юм. Өдөрт хичнээн хэмжээний ус уух нь таны нас, хүйс, үйл ажиллагааны түвшингээс хамаарна. Хэрэв та цангаж, шээс нь харанхуйлж байвал шингэний хэрэглээг нэмэгдүүлээрэй.
- Ерөнхийдөө эмэгтэйчүүдэд өдөр бүр ойролцоогоор 11.5 аяга (2.7 л) ус хэрэгтэй бол эрэгтэйчүүдэд 15.5 аяга (3.7 л) ус шаардлагатай байдаг.
- Та зүгээр л ус уух шаардлагагүй! Цай, жүүс, шөлний шөл, смүүти гэх мэт шингэн зүйлүүд нь таны усны хэрэглээнд хувь нэмэр оруулдаг.
4 -ийн 3 -р арга: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд хайрст үлд өвчнөөсөө зайлсхий
Псориазыг улам хүндрүүлдэг үйл ажиллагаа, хоол хүнс, бодисоос хол бай. Цочрол гарах үед юу идсэнээ, юу болсныг бичихээс өмнө бичээрэй. Энэ нь таны өдөөгчийг олоход тусална. Таны зарим өдөөгч нь танд өвөрмөц байх боловч зайлсхийх хэрэгтэй нийтлэг өдөөгч байдаг.
- Арьсаа гэмтээх, жишээлбэл, өөрийгөө хусах эсвэл арьсаа хэт түрэмгийлэх
- Наранд хэт их өртөх
- Стресс
- Тамхи татах
- Хоолой, бронхит, тонзиллит зэрэг зарим халдварууд. Гараа тогтмол угааж, өвчтэй хүмүүстэй холбоо барихаас аль болох зайлсхий.
Алхам 2. Та гадаа байхдаа арьсаа нарнаас хамгаалаарай
Хэдийгээр нарны гэрэл таны хайрст үлд өвчнийг бага тунгаар тусалж чаддаг ч наранд маш их цаг зарцуулах нь маш хортой. Наранд түлэгдэх нь таны дэгдэлтийг өдөөж болох тул арьсаа хамгаалаарай! Гадаа явахдаа дараахь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авна уу.
- Толгой, нүүрээ хамгаалахын тулд том малгай өмс.
- Анхилуун үнэргүй өргөн хүрээний нарнаас хамгаалах тос, ялангуяа хайрст үлд өртөөгүй арьсанд түрхэнэ.
- Нүдээ хамгаалахын тулд нарны шил зүүгээрэй.
Алхам 3. Арьсаа хуурайшуулахгүйн тулд өдөр бүр арьсаа чийгшүүлж байгаарай
Анхилуун үнэргүй, тосонд суурилсан хүнд жинтэй чийгшүүлэгч түрхээрэй. Усанд орох эсвэл шүршүүрт орсны дараа тосыг бүх биед түрхэж чийгийг нь тогтооно.
- Өвлийн улиралд арьс хуурайшиж байвал чийгшүүлэгч тосоо өдөрт 2 удаа түрхээрэй.
- Хэрэв танд чийгшүүлэгч олоход асуудал гарвал эмч, арьсны эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 4. Шүршүүрийн оронд өдөр бүр усанд орох
Халуун усанд орох нь тууралтаас ангижрахаас гадна арьсыг тайвшруулна. Арьсаа өөх тос агуулсан тосоор угаана. Дараа нь халуун усанд ороод.5 аяга (120 мл) ванны тос,.5 аяга (85 гр) коллоид овъёос, эсвэл.5 аяга (110 гр) Эпсом эсвэл Сөнөсөн тэнгисийн давс нэмнэ. Усанд орохдоо 10 минут байлгаад дараа нь зайлж угаана. Цэвэр алчуураар арчиж хатаана.
- Таны хэрэглэж буй давс, тос ямар ч үнэргүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Та коллоид овъёосны гурилыг орон нутгийнхаа эмийн санд худалдаж авах боломжтой, эсвэл овъёосны гурилыг нунтаглах замаар өөрөө бэлтгэж болно.
Алхам 5. Үрэвсэл, стрессийг бууруулахын тулд өдөр бүр йог хий
Үрэвсэл, стресс хоёулаа таны хайрст үлд өвчнийг улам дордуулж эсвэл дэгдэлтийг өдөөж болно. Иог нь таны биеийн үрэвслийн хариу үйлдлийг тайвшруулж, стрессийг тайлахад тусалдаг.
- Иогийн хэдэн поз сурч, орой бүр хийснээр өөрийгөө тайвшруулна.
- Дасгалаа өргөжүүлэхийн тулд йогийн видео дасгалыг дагаж үзээрэй.
- Иогийн хичээлд хамрагдаж, мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө аваарай.
Алхам 6. Стрессийн түвшинг зохицуулж сур
Стресс нь таны psoriasis-ийг улам хүндрүүлж, дэгдэлтийг өдөөж болно. Аз болоход та стрессийг даван туулж сурах боломжтой! Стрессээ тайлах гайхалтай аргуудыг энд оруулав.
- Өдөрт 30 минутын турш алхах, усанд сэлэх, йог хийх гэх мэт хөнгөн дасгал хий.
- Өдөрт доод тал нь 10 минут бясалгал хий.
- Өнгө будах, будах, сүлжих гэх мэт бүтээлч зүйл хий.
- Таавар цуглуул.
- Хобби хийх.
- Найзтайгаа ярилц.
- Сэтгэл хөдлөлөөрөө ажиллахын тулд сэтгүүл бич.
Алхам 7. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий
Хэдийгээр согтууруулах ундаа таны хайрст үлд өвчнийг өдөөж чадахгүй ч энэ нь танд тайвшралыг олоход хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Архи нь таны хайрст үлд өвчнийг эмчлэхэд саад болж, үр дүнгүй болгодог.
Хэрэв та олон нийтийн уух дуртай бол моктейль үзээрэй! Та өөрөө согтууруулах ундаагүй холимог хийж сурах эсвэл өөрт байгаа сонголтуудын талаар барментайгаа ярилцаж болно. Жишээлбэл, та онгон пина коладаг туршиж үзээрэй
Алхам 8. Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гар
Тамхи татах нь таны псориазыг өдөөж, шинж тэмдгийг улам дордуулдаг боловч тамхинаас гарах нь тус болно! Гэсэн хэдий ч тамхинаас гарах нь туйлын хэцүү байж магадгүй юм. Дараахь үйл явцыг хөнгөвчлөх туслах хэрэгслээс гарах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Никотин бохь
- Никотины нөхөөсүүд
- Эмийн жор
- Зөвлөгөө өгөх
4 -ийн 4 -р арга: Хэзээ эмнэлгийн тусламж авах вэ
Алхам 1. Псориаз өвчнөөр өөрийгөө эмчлэхийн өмнө оношоо тогтоогоорой
Псориаз нь бусад өвчний шинж тэмдгийг хуваалцдаг тул арьсаа эмчид үзүүлэх нь чухал юм. Тэд таны арьсыг шалгаж, зөв оношлохын тулд биопси хийх боломжтой. Дараа нь тэд танд тохирсон эмчилгээг сонгоход туслах болно.
Буруу оношлох нь буруу эмчилгээнд хүргэж болзошгүй юм
Алхам 2. Хэрэв таны псориаз сайжрахгүй эсвэл маш их өвддөг бол эмчид хандаарай
Байгалийн эмчилгээ нь хайрст үлд өвчнөөсөө ангижрахад тусалж болох боловч хүн бүрт тохирохгүй. Нэмэлт эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй, ялангуяа таны биеийн байдал маш их өвддөг. Хэрэв таны псориаз сайжрахгүй байгаа эсвэл улам дордох юм бол эмчилгээнийхээ талаар эмчтэйгээ уулзаарай.
Та хайрст үлд өвчнийг эмчлэх олон төрлийн сонголттой. Таны эмч өөр өөр сэдэвчилсэн тос түрхэхийг зөвлөж магадгүй, эсвэл танд хөнгөн эмчилгээ санал болгож магадгүй юм. Нэмж дурдахад танд аман болон тарилгын эмийн сонголт байж болно. Хэрэв нэг эмчилгээ танд тус болохгүй бол үр дүнгээ өгөх хүртэл эмчтэйгээ үргэлжлүүлэн ажиллаарай
Алхам 3. Хэрэв таны хайрст үлд өвчин таны өдөр тутмын амьдралд саад болж байвал эмчид хандаарай
Psoriasis -тай тэмцэх нь урам хугарах болно, гэхдээ энэ нь таныг амьдралаа үргэлжлүүлэхэд саад болохгүй. Энэ нь эмчтэйгээ уулзаж, бусад эмчилгээний аргуудын талаар ярилцаарай. Та тайвширч чадна, тиймээс бүү бууж өг.
Та аль хэдийн туршиж үзсэн эмчилгээнийхээ талаар эмчдээ хэлээрэй, ингэснээр тэд дараа нь юу хийхээ шийдэх болно
Алхам 4. Хамтарсан өвдөлт, хавдар байгааг анзаарсан бол эмчид яаралтай хандаарай
Санаа зовох шаардлагагүй ч заримдаа psoriasis нь үе мөчний асуудалд хүргэдэг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол танд нэмэлт эмнэлгийн эмчилгээ шаардлагатай болно. Хэрэв та үе мөчний шинж тэмдэг, ялангуяа үе мөч өвдөх, хавдахыг анзаарсан бол эмчид хандаарай.
