Та мотоцикл, дугуй унах, тэшүүрээр гулгах, эсвэл тэшүүрээр гулгахдаа унаж, хэсэг арьс хуссан уу? Хэрэв тийм бол та замын тууралт гэж нэрлэгддэг үрэлтийн түлэгдэлтээс болж зовж байна. Энэ нөхцөл байдал нь өвдөлттэй байж болох ч зүгээр байгаа эсэхээ баталгаажуулах, эдгэрэх процессыг эхлүүлэхийн тулд хийж болох алхамууд байдаг.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Хохирлын хэмжээг тодорхойлох
Алхам 1. Боломжтой бол аюулгүй газар руу шилжих
Хэрэв таны осол замын дунд гэх мэт аюултай бүсэд тохиолдвол та боломжтой бол өөрийгөө аюулгүй газар руу (замаас) нүүлгэн шилжүүлэх хэрэгтэй. Ингэснээр та дахин гэмтэх эрсдэлийг бууруулах болно.
Алхам 2. Амь насанд аюултай гэмтэлийг тогтворжуулах
Та (эсвэл гэмтсэн хүн) чөлөөтэй хөдөлж, яс хугарсан эсэхийг шалгаарай. Хэрэв ийм тохиолдол гарвал тэр даруй зогсоод ойролцоох хүн рүү залгаж эсвэл шууд орон нутгийн яаралтай тусламжийн дугаар руу залгаарай.
Толгойн гэмтэл гарсан бол тархины доргилт байгаа эсэхийг шалгаж, эмнэлгийн тусламж яаралтай авах хэрэгтэй
Алхам 3. Шархны хүнд байдлыг үнэлнэ
Хэрэв та шархаа сайн харж чадахгүй бол хэн нэгнээс тусламж хүсээрэй. Гэмтсэн тохиолдолд танай бүсийн яаралтай тусламжийн дугаар руу залгаарай
- Энэ нь өөх, булчин, ясыг харах хангалттай гүн юм.
- Цус алдаж байна. Хэрэв тийм бол тусламжийг хүлээж байхдаа шархыг гар, хувцас эсвэл бусад материалаар дараарай. Энэ нь цус алдалтыг удаашруулахад туслах болно.
- Хагархай, хол зайтай ирмэгүүдтэй.
Алхам 4. Өөр гэмтэл авсан эсэхээ тодорхойл
Зарим гэмтэл нь арьсны доор нуугдаж болох бөгөөд та түүний шинж тэмдгийг олж харахгүй байна. Хэрэв та ухаан алдаж унасан, төөрөгдөлд орсон, хөдөлгөөний хязгаарлагдмал, эсвэл маш их өвдсөн бол эмчид яаралтай хандаарай.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Шархыг эмчлэх
Алхам 1. Шархыг эмчлэхийн өмнө гараа угаана
Замын тууралтыг эмчлэхдээ халдвар авахыг хүсэхгүй байгаа тул арчлахаасаа өмнө гараа савантай бүлээн усаар сайтар угаана. Хэрэв та нэмэлт хамгаалалт авахыг хүсч байвал шархыг цэвэрлэж эхлэхээсээ өмнө нэг удаагийн бээлий өмсөж болно.
Алхам 2. Аливаа цус алдалтыг зогсоох
Хэрэв таны шарх дээр цус алдалт байгаа бол түүнийг газар дээр нь дарж зогсоо.
- Шархны цус алдсан хэсэгт цэвэр даавуу эсвэл самбай барьж, хэдэн минутын турш дараарай.
- Даавуу эсвэл самбай цусанд шингэсэн байвал солино.
- Хэрэв цус алдалт 10 минутын дараа зогсохгүй бол оёдол эсвэл бусад эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй тул эмчид хандаарай.
Алхам 3. Шархыг зайлж угаана
Хүйтэн усыг шархныхаа дээгүүр урсгах эсвэл дээр нь асга. Хэрэв та шархны талбайг харахгүй эсвэл хүрч чадахгүй байгаа бол өөр хүнээс тусламж аваарай. Усыг бүхэлд нь урсгаж, сул шороо болон/эсвэл хог хаягдлыг угаасан эсэхийг шалгахын тулд үүнийг хангалттай удаан хий.
Алхам 4. Шархыг угаана
Шархны эргэн тойронд бактерийн эсрэг саван, ус хэрэглээрэй, гэхдээ шархыг өөрөө савандаж авахгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь шороо, бактерийг угааж, халдвараас урьдчилан сэргийлэх болно.
Устөрөгчийн хэт исэл ба иодыг уламжлалт аргаар арьсны шархыг ариутгахад ашигладаг байсан. Гэсэн хэдий ч устөрөгчийн хэт исэл ба иод нь амьд эсийг гэмтээж болзошгүй тул эмнэлгийн мэргэжилтнүүд шарханд түрхэж болохгүй гэж зөвлөж байна
Алхам 5. Хог хаягдлыг зайлуулна
Хэрэв шороо, элс, хэлтэрхий гэх мэт шарханд ямар нэгэн зүйл гацсан бол хясаа ашиглан энэ материалыг сайтар арилгана. Эхлээд хясаа изопропилийн спиртээр дэвтээсэн хөвөн эсвэл самбайгаар арчиж цэвэрлээд ариутгана. Хог хаягдлыг зайлуулсны дараа сэрүүн усаар зайлна.
Хэрэв шороо эсвэл бусад материал шарханд маш гүн нэвтэрсэн тул гадагшлуулах боломжгүй бол эмчид хандаарай
Алхам 6. Зөөлөн арчиж хатаана
Шархыг угааж, угааж цэвэрлэснийхээ дараа цэвэрхэн алчуур эсвэл алчуураар зөөлөн арчина. Хуурай үрэхийн оронд алгадах нь шаардлагагүй өвдөлтөөс зайлсхийхэд тусална.
Алхам 7. Антибиотик тос түрхээрэй, ялангуяа шарх бохир байсан бол
Энэ нь халдвараас сэргийлж, шарх эдгэрэхэд туслана.
- Янз бүрийн идэвхтэй найрлага, хослолыг агуулсан олон төрлийн антибиотик тос, тос байдаг (жишээ нь бацитрацин, неомицин, полимиксин гэх мэт). Цөцгийтэй хамт хэрэглэх заавар, хэрэглэх хэмжээ зэргийг үргэлж анхааралтай дагаж мөрдөөрэй.
- Неоспорин зэрэг зарим гурвалсан антибиотик нь неомицин агуулдаг бөгөөд энэ нь холбоо барих арьсны харшил үүсгэдэг. Хэрэв та эдгээр бүтээгдэхүүний аль нэгийг хэрэглэсний дараа улайх, загатнах, хавдах гэх мэтийг анзаарсан бол түүнийгээ зогсоож, полимиксин эсвэл бацитрацин агуулсан бүтээгдэхүүн рүү шилжүүлээрэй.
- Хэрэв та ямар нэгэн шалтгаанаар сэдэвчилсэн антибиотик тос хэрэглэж чадахгүй байгаа бол газрын тосны вазелин эсвэл Аквафорыг шархны хэсэгт түрхээрэй. Энэ нь эдгэрэх үед сайтыг чийгтэй байлгах болно.
Алхам 8. Шархыг хамарна
Үүнийг анхаарна уу шархаа боолтоор боож өгнө эдгэрэх шаардлагатай хугацаанд хувцас, шороо, халдвар, цочролоос хамгаалах. Telfa дэвсгэр гэх мэт наалдамхай боолт хийхийг илүүд үздэг, эсвэл ариутгасан самбайг соронзон хальс эсвэл уян туузаар бэхэлсэн байж болно.
Алхам 9. Шархыг дээш өргөх
Шархыг зүрхнийхээ түвшинд аль болох дээш өргөх нь хавдар, өвдөлтийг бууруулахад тусална. Энэ нь осол авснаас хойшхи эхний хорин дөрөвөөс дөчин найман цагийн дотор хамгийн ашигтай бөгөөд шарх нь хүнд, халдвар авсан тохиолдолд онцгой ач холбогдолтой юм.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Шархыг эдгээх үед нь арчлах
Алхам 1. Шаардлагатай бол шинэ боолт хийнэ
Шархаа боосон боолтоо өдөр бүр, эсвэл нойтон эсвэл бохир болсон тохиолдолд илүү олон удаа сольж байгаарай. Өмнөх шигээ ус, бактерийн эсрэг саван ашиглан шороо бохирдсон газраас угаана.
Алхам 2. Антибиотик тосыг өдөр бүр дахин түрхэнэ
Боолтыг солихдоо үүнийг хий. Зөвхөн энэ нь шархыг хурдан эдгээдэггүй ч халдвар авах магадлалыг бууруулдаг. Энэ нь шархыг хатаахаас хамгаалж, улмаар яр шарх, сорви үүсэхэд хүргэдэг.
Алхам 3. Шархыг дээш өргөх
Шархыг зүрхнийхээ түвшинд аль болох дээш өргөөд байх нь хавдар, өвдөлтийг бууруулахад тусална. Таны шарх хүнд, халдвар авсан тохиолдолд энэ нь ялангуяа чухал юм.
Алхам 4. Аливаа өвдөлтийг эмчлэх
Хэрэв эмч өөрөөр заагаагүй бол шархнаасаа өвдөж байгаа бол ибупрофен, ацетаминофен гэх мэт жороор олгодог өвдөлт намдаах эм уугаарай.
- Ибупрофен нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хаван арилгахад тусалдаг.
- Хэрэв шархны эргэн тойрон дахь арьс хуурайшиж, загатнаад байвал энэ таагүй байдлаас гарахын тулд чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.
- Шархны хэсгийг цочроохгүй хувцас өмс. Болж өгвөл эдгэрч байхад замын тууралт гарсан газарт үрж болохгүй хувцас өмс. Жишээлбэл, хэрэв шарх таны гарт байгаа бол богино ханцуйтай хувцас өмсөхийг хичээгээрэй; хэрэв хөл дээр чинь байвал богино өмд өмсөхийг хичээгээрэй. Энэ нь танд илүү тохь тухтай болгоно.
Алхам 5. Зөв хооллож, уух
Их хэмжээний шингэн (өдөрт ойролцоогоор 6-8 найман унц аяга шингэн, ялангуяа ус) ууж, эдгэрч байхдаа эрүүл хоол хүнс хэрэглэж байгаарай. Чийглэг, тэжээллэг байх нь үйл явцад тусална.
Алхам 6. Тайвшир
Эдгэрэх үед шархны хэсгийг амрах шаардлагатай болно. Жишээлбэл, хэрэв таны хөл дээр шарх байгаа бол гүйх, авирах гэх мэт идэвхтэй хөдөлгөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй болно. Шархны талбайн хэт ачааллаас зайлсхийх нь эдгэрэхэд тусална.
Алхам 7. Эдгэрэлт хэрхэн явагдаж байгааг анхаарч үзээрэй
Хэрэв та шархыг арчилж торддог бол ерөнхийдөө замын тууралт хоёр долоо хоногийн дотор эдгэрэх ёстой.
Таны шарх хэр хурдан эдгэрэх нь таны нас, хоол тэжээл, тамхи татдаг эсэх, таны стрессийн түвшин, өвчин туссан гэх мэт олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Антибиотик тос нь зөвхөн халдвар авах эрсдлийг бууруулдаг. үнэндээ шархыг илүү хурдан эдгээдэг. Хэрэв таны шарх хэвийн бус аажмаар эдгэрч байгаа мэт харагдаж байвал эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай, энэ нь өвчин гэх мэт ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм
Алхам 8. Хэрэв нөхцөл байдал муудаж, шарх халдвар авсан мэт харагдаж байвал эмчид хандаарай
Танд мэргэжилтний анхаарал хэрэгтэй болно:
- Хэрэв шарханд шороо болон бусад гадны биет байгаа бол үүнээс гарах боломжгүй.
- Хэрэв шархны талбай илүү улаан, хавдсан, дулаахан эсвэл өвдвөл халдвар авах шинж тэмдэг илэрдэг.
- Хэрэв шархнаас улаан зураас гарч байвал.
- Хэрэв шархны голомтоос идээ бээр гоожвол, ялангуяа эвгүй үнэр гарвал.
- Хэрэв танд томуу төст шинж тэмдэг илэрвэл (халуурах, даарах, дотор муухайрах, бөөлжих гэх мэт).
4 -ийн 4 -р хэсэг: Зам тууралт гарахаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Хамгаалалтын хувцас, багаж хэрэгслийг өмс
Боломжтой үед урт ханцуй, өмд гэх мэт зохих хамгаалалтын хувцас өмсөх нь арьсыг замын тууралтаас хамгаалах болно. Хэрэв та гэмтэл бэртэл авах боломжтой үйл ажиллагаанд оролцож байгаа бол зохих хамгаалалтын хэрэгслийг өмс. Хамгаалалтын хэрэгсэл ашиглах нь өөрийгөө угааж, ухрах магадлалыг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно.
- Жишээлбэл, тэшүүрээр гулгах, тэшүүрээр гулгах гэх мэт спортоор хичээллэхдээ тохой, бугуй, өвдөгний дэвсгэр зэргийг анхаарч үзээрэй.
- Дуулга өмсөх нь дугуй болон мотоцикл гэх мэт эдгээр болон бусад үйл ажиллагаанаас болж толгойгоо гэмтэхээс хамгаалах болно.
Алхам 2. Аюулгүй ажиллагааны дадлага хийх
Мотоцикл, унадаг дугуй гэх мэт өөрийн үйл ажиллагаатай холбоотой аливаа төхөөрөмжийг хэрхэн зөв зохистой ашиглахаа мэддэг байхаас гадна аюултай каскадер болон бусад болгоомжгүй үйлдэл хийхээс зайлсхий. Зам дээр болгоомжтой байх нь зам тууралт гарах эрсдлийг бууруулах хялбар арга юм.
Алхам 3. Татрангийн эсрэг дархлаажуулалт сүүлийн үед хийгдсэн эсэхийг шалгаарай
Ихэнх замын тууралт шарх нь шороо, магадгүй металл болон бусад хог хаягдалд өртдөг. Энэ нь татрангийн халдвар авах эрсдэлтэй гэсэн үг юм. Ихэнх насанд хүрэгчид сүүлчийнх нь буудлагаас хойш тав гаруй жил өнгөрч, бохир шарх авсан бол татрангийн эсрэг тарилга хийлгэх ёстой. Замын тууралт гарсан тохиолдолд аль болох түргэн авах талаар эмчид хандаарай.
