Замын тууралт нь ослын үед үүссэн үрэлтийн нэг төрөл юм. Энэ нь унадаг дугуй, тэшүүр, скейтборд, скутер, мотоцикль унах, гүйх, алхах үед үүсч болно. Үрэлтийг таны цемент, асфальт эсвэл хатуу гадаргуугаас авдаг. Ослын үед арьсны дээд давхарга унаж, гүехэн хусахаас эхлээд гүн шарх хүртэл бүх зүйл уналтын хүнд байдлаас шалтгаална. Эдгээрийг зохих ёсоор цэвэрлэж, эмчилбэл замын тууралт ямар ч асуудалгүйгээр эдгэрнэ. Хэрэв та замын тууралт гарсан бол халдвар авахгүйн тулд цэвэрлэх зөв протоколыг сурах хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Таны замын тууралтыг үнэлэх
Алхам 1. Шархны гүнийг хар
Замын тууралт гарах үед эхлээд шарх хэр гүнзгийрч байгааг шийдэх хэрэгтэй. Хэрэв та бага зэрэг унасан бол замын тууралт нь гүехэн байж магадгүй бөгөөд зөвхөн арьсны дээд давхаргад нөлөөлдөг. Хэрэв та муу унасан бол таны замын тууралт илүү хүнд байж, булчин, ясны эдэд гүнзгийрч болно. Шархаа хараад хусах нь хэр гүнд орж байгааг хараарай.
- Хэрэв гүехэн байвал гэртээ цэвэрлэж болно.
- Хэрэв та булчин эсвэл өөхний доод хэсгийг олж харвал, эсвэл гүн нь ясыг олж харвал яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
Алхам 2. Хэр их цус алдаж байгааг шалгаарай
Таны замын тууралт хэр ноцтой болохыг хэлэх нэг арга бол хэр их цус алдаж байгааг харах явдал юм. Хэрэв таны шарх зөөлөн цус алдаж байвал үрэлт нь тийм ч гүн биш юм. Хэрэв цус алдалт их байгаа бол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.
Хэрэв таны замын тууралт цус гоожиж байгаа бол яаралтай түргэн тусламж дуудаж, тусламж ирэх хүртэл шарханд тогтмол дараарай
Алхам 3. Таны биеийн хэдэн хувийг хамарч байгааг тодорхойл
Таны замын тууралт биеийнхээ бага эсвэл том хэсгийг хамарч болно. Хэрэв таны замын тууралт биеийнхээ багахан хэсгийг хамарсан бол та эмнэлгийн тусламж авахгүйгээр гэртээ цэвэрлэж болно. Хэрэв таны үрэлт биеийн том хэсгийг эзэлдэг бол эмчид хандах хэрэгтэй.
- Том шарх нь халдвар авсан тохиолдолд таны эрүүл мэндэд маш олон янзын асуудал үүсгэж болзошгүй. Таны биеийн том хэсгийг хамарсан шарх нь жижиг шархнаас илүү халдвар авах магадлал өндөр байдаг.
- Хэрэв таны нүүрэн дээр тууралт гарсан бол та эмчид хандах хэрэгтэй.
- Хэрэв таны шар алган дээрээс том хэмжээтэй байвал эмчид яаралтай хандаарай.
Алхам 4. Эрүүл мэндээ хянах
Замын тууралт гарахаар хангалттай хүчтэй унах үед та үрэлтээс илүү хүнд гэмтэл авсан байж магадгүй. Гэмтсэн байж болзошгүй бусад гэмтэл, ялангуяа толгой руугаа цохиход анхаарах хэрэгтэй.
- Адреналин нь бусад гэмтэл бэртлийг ил тод болгоход илүү урт хугацаа шаардагддаг. Хэрэв та намар толгойгоо цохивол толгойны гэмтэл үүсч болно. Зан төлөв, ердийн горимдоо ямар нэгэн ялгаа байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй.
- Тархины цочролын шинж тэмдэг нь түр зуур ухаан алдах, толгой эргэх, амнези, төөрөгдөл, толгой эргэх, дотор муухайрах, бөөлжих, цочромтгой болох, гэрэл, дууны мэдрэмж зэрэг орно.
- Хэрэв та толгойдоо цохиулсан байж магадгүй уналтанд орсон бол 24 цагаас илүү ганцаараа үлдэхгүйн тулд насанд хүрсэн хүнтэй хамт байгаарай. Хэрэв тантай хамт байгаа хүн таны мэдрэлийн нөхцөл байдал муудаж байгааг (зан төлөвийн өөрчлөлт гэх мэт) анзаарсан бол 911 рүү залгах хэрэгтэй.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Үрэлтийг цэвэрлэх
Алхам 1. Гараа угаах
Замын тууралтад хүрэхээсээ өмнө гараа угаах хэрэгтэй. Угаалтуур дахь цэвэр усны дор гараа ажиллуул. Гараа саван нэмээд бүгдийг нь үрж хөөсрүүлээрэй. Дор хаяж 20 секундын турш үрж байгаарай, хумсныхаа эргэн тойронд, хурууны хооронд, тохой хүртэл цэвэрлэх хэрэгтэй. Дараа нь гар, гарнаасаа савангаа илүү цэвэр усаар зайлна.
- Тэднийг цэвэр алчуур дээр хатаана.
- Хэрэв таны гарт эсвэл ойролцоо зам тууралт гарсан бол түүнийгээ цэвэрлэж дуустал норгохоос сэргийлээрэй.
Алхам 2. Цус алдалтаас тууралтаа зогсоо
Замын тууралтыг зохих ёсоор цэвэрлэхийн өмнө шархыг цус алдалтыг зогсоох хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь маш жижиг замын тууралт байвал цус алдалтыг өөрөө зогсоож магадгүй юм. Хэрэв энэ нь арай илүү гүнзгийрсэн тууралт байвал цус алдалтыг зогсоохын тулд та дарах хэрэгтэй болно. Ариутгасан боолт эсвэл цэвэр даавуу олоорой. Даавуугаар шарханд шууд даралт хийнэ.
- Цус алдалтыг зогсоохын тулд шархыг дээшлүүлээрэй.
- Хэрэв шарханд их хэмжээний хог хаягдал байгаа бол тэдгээрийг дарахаасаа өмнө зөөлөн арилгана. Та тэдгээрийг шархаа гүн рүү оруулахыг хүсэхгүй байна.
- Хэрэв замын тууралт цус алдалтыг зогсооход 10 минутаас илүү хугацаа шаардагдвал эмчид яаралтай хандаарай.
Алхам 3. Шархны эргэн тойронд цэвэрлэнэ
Замын тууралтаас илүү бохирдохгүйн тулд шархныхаа эргэн тойронд байгаа хэсгийг цэвэрлэх хэрэгтэй. Энэ нь таны замын эргэн тойрон дахь арьснаас тууралт гарахгүй байх болно. Энэ нь шархны эргэн тойрон дахь цусыг зайлуулахад тусална. Савантай угаалгын алчуур ашиглан тууралтынхаа эргэн тойрон дахь хэсгийг цэвэрлээрэй. Усан доор тууралт гарахын оронд өөдөсөө зайлж, савангаа ойр орчмынхоо арчина.
- Тууралтанд саван орохгүй байгаа эсэхийг шалгаарай, учир нь энэ нь цочроох шалтгаан болдог. Үүний оронд шархны эргэн тойрныг цэвэрлэ.
- Та тууралтын эргэн тойрон дахь даавууг таслах эсвэл ойролцоох хувцсыг тайлах хэрэгтэй болж магадгүй юм.
- Шархны эргэн тойрон дахь хэсгийг цэвэрлэхийн тулд бактерийн эсрэг саван, устөрөгчийн хэт исэл, иод болон бусад антисептик хэрэглэх шаардлагагүй. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь шархыг цочроох нөлөөтэй байдаг.
Алхам 4. Замын тууралтаа зайлж угаана уу
Замаас гарсан ихэнх хог хаягдлыг тууралтаас гаргахын тулд халдвар авах магадлалыг бууруулахын тулд шархыг зайлж угаах хэрэгтэй. Замын тууралт гарсан хэсгийг усны цоргоны доор байрлуулж, дээр нь цэвэр ус асга. Хэрэв та усны цоргоны доор байгаа газрыг олж чадахгүй бол аяга, саванд цэвэр ус хийж шархандаа хийнэ.
- Хэрэв танд шүршигч хавсаргасан усны цорго байгаа бол үүнийг ашиглан хог хаягдлыг гадагшлуулах боломжтой болно. Усны даралт хэт өндөр биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэт хүчтэй биш л бол та шүршүүрийн толгойгоо ашиглахыг оролдож болно.
- Та бас ваннаа усаар дүүргээд шархыг тань зайлуулахын тулд суулгаж болно.
Алхам 5. Замын тууралтаас үлдсэн хог хаягдлыг зайлуул
Таны замын тууралт халдвар авахгүй, хог хаягдал таны арьсанд эдгэхгүй байхын тулд замын тууралтаас үлдсэн тоосонцорыг зайлуулах хэрэгтэй. Хос хямсаа аваад спиртээр ариутгаж, буцалсан усанд хэдэн минут байлгаад хөргөнө. Тэдгээрийг ашиглан замын тууралтаас үлдсэн тоосонцорыг ялгаж аваарай.
- Шархаа хясаагаар нүхлэхээс болгоомжил. Хэрэв хясаа, усаар гаргаж чадахгүй байгаа хог хаягдал байгаа бол хог хаягдлыг арилгахын тулд эмчид хандах хэрэгтэй.
- Энэ үед хэт исэл, иод болон бусад цэвэрлэгч хэрэглэж болохгүй. Энэ нь зөвхөн гэмтсэн тул таны арьсыг цочроох болно.
Алхам 6. Замын тууралтаа тос түрхэнэ
Хог хаягдлаас салж, замын тууралтаа угааж цэвэрлэсний дараа халдвар авахгүй байх ёстой. Үүнд туслахын тулд антибиотик тос эсвэл газрын тосны вазелиныг нимгэн давхаргаар түрхэж халдвараас урьдчилан сэргийлж, сорви үүсэх эрсдлийг бууруулна. Энэ нь мөн гадаргууг чийгтэй байлгахад туслах болно.
- Хэрэв та антибиотикийн тос түрхэж байвал Neosporin Plus Pain Relief Dual Action Cream гэх мэт өвдөлт намдаах (өвдөлт намдаах) бүрэлдэхүүнтэй тосыг сонгоорой.
- Зарим тос нь арьсыг цочроох эсвэл харшлын урвал үүсгэж болзошгүй. Муу урвал үзүүлэхээс зайлсхийхийн тулд тосыг шарханд түрхэхээсээ өмнө туршилтын жижиг хэсэгт түрхэнэ.
- Хэрэв таны арьс тосонд муу хариу үйлдэл үзүүлж байвал түүнийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
Алхам 7. Замын тууралтаа хувцаслаарай
Замын тууралтаас хамгаалахын тулд ариутгасан боолтоор хучих хэрэгтэй. Антибиотик тос эсвэл вазелин түрхсэний дараа ариутгасан боолт авч шархандаа наа. Хэрэв таны замын тууралт бага байвал та битүүмжлэх боломжтой том хэмжээтэй наалдамхай боолт олж эсвэл задгай агаарт үлдээгээрэй.
- Тууралт дээр боолт тууз бэхлэхгүй байх, эсвэл наалдамхай боолтыг тууралттай давхцуулахгүй байхыг анхаарна уу.
- Хэрэв наалдамхай туузнаас болж тууралт гарсан бол цаасан тууз руу шилжээрэй. Мөн шархны дээгүүр ариутгасан боолт түрхэхийн тулд өнхрөх самбай эсвэл уян боолт хэрэглэж болно.
- Боолтоо өдөр бүр эсвэл боолт бохирдох бүрт солино.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Зам дээрх тууралтаа цэвэр байлгах
Алхам 1. Боолтоо тайл
Замын тууралт цэвэрхэн байхын тулд та өдөр бүр хувцасаа солих хэрэгтэй. Энэ нь таны халдвар авах магадлалыг бууруулж, цочроохгүй байх болно. Шархандаа хүрэхээсээ өмнө замын тууралтаас болж халдвар авах боломжтой нян, бактериас гараа угаана. Дараа нь боолтоо зөөлөн тайлж, хуучин боолтоо хая.
- Хэрэв боолт шарханд наалдвал ариутгасан давсны уусмалаар суллаж болно. Та эдгээр шийдлүүдийг ихэнх эмийн санд жоргүй худалдаж авч болно.
- Хэрэв таны боолт норсон эсвэл бохирдсон бол тэр өдөр аль хэдийн ирсэн байсан ч хамаагүй тэр даруй солих хэрэгтэй. Бохир боолт нь халдвар тарааж болзошгүй.
Алхам 2. Замын тууралтаа угаа
Та өдөр бүр тууралтаа бактерийн эсрэг савангаар угаах хэрэгтэй. Энэ нь таны шархыг халдвар авахаас урьдчилан сэргийлэх болно. Толбыг зөөлөн цэвэрлэхийн тулд бүлээн ус, бактерийн эсрэг савангаар угааж цэвэрлэсэн алчуур хэрэглээрэй. Энэ нь тууралт арилах үед хуучин антибиотик тос, яр шарх, үхсэн эдийг цэвэрлэхэд тусална.
- Цэвэрлэснийхээ дараа тууралтаа сайтар зайлж, дараа нь цэвэр алчуураар зөөлөн хатаана.
- Та өдөр тутмын шүршүүрт орсон цагаа ашиглан замын тууралтаа угааж болно.
Алхам 3. Тууралтыг арилгах
Замын тууралтаа зохих ёсоор цэвэрлэж, хатаасны дараа түүнийг арилгах хэрэгтэй. Антибиотик тос эсвэл газрын тосны вазелиныг шинэ давхаргаар түрхээрэй, боолтны хооронд шархыг чийгтэй байлгахад хангалттай эсэхийг шалгаарай. Дараа нь тууралтаа бүрэн бүрхэхийн тулд цэвэр боолт түрхэнэ.
Алхам 4. Эмчилж буй замын тууралтандаа чийгшүүлэгч түрхээрэй
Таны замын тууралт бүрэн арилах хүртэл эдгэрсний дараа заавал боолт хийх шаардлагагүй болно. Та халдвар авахгүй байх, эдгэрэх явцыг түргэсгэхийн тулд тууралтанд антибиотик тос эсвэл вазелин түрхэж болно. Үүнээс гадна яр шархны хатсан хэсэг эдгэрэх тул та өдөр бүр чийгшүүлэгч түрхэх хэрэгтэй.
Энэ нь таны замын тууралт болон эргэн тойрон дахь арьсыг нөхөн сэргээхэд тусална
Алхам 5. Халдварын шинж тэмдгийг ажиглаарай
Та замын тууралтаа цэвэр байлгаж байхдаа халдварын шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй. Эрүүл мэндийн томоохон асуудлуудаас зайлсхийхийн тулд та аль болох хурдан халдвар авах хэрэгтэй. Хэрэв та халдварын шинж тэмдгийг анзаарсан бол тэр даруй эмчид хандаарай. Таны хайх ёстой шинж тэмдгүүд нь:
- Таны замын тууралт орчмын улайлт эсвэл хаван нэмэгдэх
- Тууралтаас эвгүй үнэр гарч байна
- Шархны эргэн тойронд идээ бээр гарч байна
- Халуурах
- Жихүүдэс хүрэх
- Дотор муухайрах эсвэл бөөлжих
- Шархнаас эхэлсэн аливаа улаан судлууд
- Булчингийн өвдөлт, ялангуяа таны замаас хол байгаа тууралт
