Хөлийн хуруунууд нь жижиг яснаас бүрддэг (фаланг гэж нэрлэдэг) бөгөөд тэдгээр нь мохоо гэмтэлд өртөхөд хугарах чадвартай байдаг. Ихэнх хугарсан хурууг "стресс" эсвэл "үсний шугамын хугарал" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь ясыг буруу байрлуулах эсвэл арьсны гадаргууг эвдэх хангалттай ноцтой биш жижиг гадаргуугийн хагарал гэсэн үг юм. Хөлийн хурууг яс бүрмөсөн хугарах (хагарах хугарал) эсвэл хугарах зэргээр яс эрс буруу байрлаж, арьсаар гадагшилдаг (нээлттэй нэгдлийн хугарал) хэлбэрээр бутлах боломжтой байдаг. Хөлийн хурууны гэмтлийн ноцтой байдлыг ойлгох нь маш чухал бөгөөд учир нь энэ нь таны дагаж мөрдөх ёстой эмчилгээний протоколуудын төрлийг тодорхойлдог.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Оношлогоо хийх
Алхам 1. Эмчтэйгээ уулзах цаг товлох
Хэрэв та ямар нэгэн гэмтэл бэртлээс болж гэнэт хуруугаараа өвдөж, хэд хоногийн дараа арилахгүй байвал өрхийн эмчтэйгээ цаг товлох эсвэл харьяа эмнэлгийнхээ яаралтай тусламжийн тасагт эсвэл X-ийн яаралтай тусламжийн эмнэлэгт хандах хэрэгтэй. шинж тэмдэг хүнд байвал туяаны үйлчилгээ. Таны эмч хуруу, хөлийг шалгаж, хэрхэн гэмтсэн талаар асуулт асууж, гэмтлийн цар хүрээ, хугарлын хэлбэрийг тодорхойлохын тулд рентген зураг авах боломжтой болно. Гэсэн хэдий ч танай өрхийн эмч нь булчингийн тогтолцооны мэргэжилтэн биш тул хуруугаараа ноцтой асуудал үүсэхэд илүү нарийн мэргэжлийн сургалттай өөр эмчид хандах шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Хөлийн хурууны хугарлын хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд нь хүчтэй цус алдалтаас болж хүчтэй өвдөх, хавдах, хөших, ихэвчлэн хөхөрсөн байдаг. Алхах нь хэцүү бөгөөд тэвчихийн аргагүй гүйх, үсрэх нь бараг боломжгүй юм.
- Хагарсан хөлийн хурууг оношлох, эмчлэхэд туслах бусад төрлийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн дунд остеопат, педиатр, хими эмчилгээ, физик эмчилгээний эмч, яаралтай тусламжийн болон яаралтай тусламжийн эмч нар багтдаг.
Алхам 2. Мэргэжилтэнтэй уулзах
Үсний жижиг хугарал (ясны хугарал), ясны чипс, контузи нь эрүүл мэндийн ноцтой өвчин гэж тооцогддоггүй, гэхдээ хөлийн хуруунууд маш хүчтэй хугарсан эсвэл нүүлгэн шилжүүлсэн хугарал нь ихэвчлэн мэс заслын оролцоо шаарддаг. Ортопедист (яс, үе мөчний эмч) эсвэл физиатр (булчин ба ясны мэргэжилтэн) зэрэг эмнэлгийн мэргэжилтнүүд хугарлынхаа ноцтой байдлыг илүү сайн үнэлж, зохих эмчилгээг санал болгож чадна. Хагарсан хуруу нь ясны хорт хавдар, ясны халдвар, ясны сийрэгжилт, чихрийн шижинтэй холбоотой хүндрэл зэрэг ясыг гэмтээж, сулруулдаг өвчин, нөхцөлтэй холбоотой байж болох тул эмч нар хөлийнхөө хурууг шалгахдаа үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Рентген туяа, ясны скан, MRI, CT, хэт авиан нь мэргэжлийн эмч нарын хөлийн хурууг оношлоход ашигладаг арга юм.
- Хөлийн хуруу хугарсан нь ихэвчлэн хүнд юмыг хөл дээрээ унагаж, эсвэл хатуу, үл хөдлөх зүйлийн эсрэг хуруугаа "хатгаснаас" болдог.
Алхам 3. Хагарлын төрөл, хамгийн тохиромжтой эмчилгээг ойлгох
Стрессийн энгийн хугарлыг ихэвчлэн гэртээ эмчлэх боломжтой байдаг тул эмчээс оношийг (хугарлын төрлийг оруулаад) тодорхой тайлбарлаж өгөх, гэмтлийн янз бүрийн эмчилгээний сонголтыг өгөхийг анхаараарай. Үүний эсрэгээр, хуруугаа нугалсан, нугалсан, гажсан хэлбэртэй хуруу нь ихэвчлэн илүү ноцтой хугарлын шинж тэмдэг бөгөөд үүнийг мэргэшсэн мэргэжилтнүүдэд үлдээх нь дээр.
- Хамгийн жижиг хуруу (5), том (1) хуруу бусад хуруунаасаа илүү олон удаа хугардаг.
- Хамтарсан мултрах нь хуруу муруйлт үүсгэж, хугаралтай төстэй харагддаг боловч бие махбодийн үзлэг ба рентген туяа нь эдгээр хоёр нөхцлийг ялгадаг.
4-ийн 2-р хэсэг: Стресс ба нүүлгэн шилжүүлээгүй хугарлыг эмчлэх
Алхам 1. R. I. C. E -ийг ашиглах. эмчилгээний протокол
Яс -булчингийн тогтолцооны бага зэргийн гэмтэл (стрессийн хугарал гэх мэт) -ийг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний протоколыг товчилсон хэлбэрээр R. I. C. E. гэсэн утгатай амрах, мөс, шахалт ба өндөрлөг. Эхний алхам бол амрах явдал юм. Гэмтлийг арилгахын тулд гэмтсэн хөлтэй холбоотой бүх үйл ажиллагааг түр зогсоо. Дараа нь дотоод цус алдалтыг зогсоож, үрэвслийг намдаахын тулд хүйтэн хөлийг (нимгэн алчуураар боосон мөс эсвэл хөлдөөсөн гель боолтоор) аль болох хурдан түрхэх хэрэгтэй. дэр (энэ нь үрэвсэлтэй тэмцдэг). Мөсийг цаг тутамд 10-15 минутын турш түрхэж, дараа нь өвдөлт, хавдар хэд хоногийн дотор намжих тул давтамжийг нь багасгах хэрэгтэй. Мөсийг хөл дээрээ шахаж боолт эсвэл уян тулгуураар дарах нь үрэвслийг дарахад тусална.
- Цусны урсгалыг бүрэн хязгаарлах нь таны хөлийг илүү их гэмтээж болзошгүй тул шахалтын боолтыг хэт чанга боож, 15 минутаас дээш байлгаж болохгүй.
- Ихэнх хүндрэлгүй хөлийн хуруунууд ихэвчлэн 4-6 долоо хоногийн дотор сайн эдгэрдэг бөгөөд энэ үед та биеийн тамирын дасгалаа аажмаар үргэлжлүүлж болно.
Алхам 2. Жоргүй эм авах
Таны эмч хурууны гэмтэлтэй холбоотой үрэвсэл, өвдөлтийг намдаахад туслах зорилгоор ибупрофен, напроксен, аспирин зэрэг үрэвслийн эсрэг эм, ацетаминофен гэх мэт тогтмол өвдөлт намдаах эм (өвдөлт намдаах эм) зөвлөж болно.
Эдгээр эмүүд нь ходоод, элэг, бөөрөнд хүндээр тусдаг тул нэг дор хоёр долоо хоногоос илүү ууж болохгүй
Алхам 3. Дэмжихийн тулд хуруугаа хуруугаараа наа
Хагарсан хөлийнхөө хурууг хажуугийн гэмтэлгүй хуруугаараа (найзын тууз гэж нэрлэдэг) туузаар бэхлээрэй. Хөл, хөлөө архины алчуураар сайтар цэвэрлээд дараа нь ус нэвтэрдэггүй эмнэлгийн зориулалттай бат бөх соронзон хальс ашиглаарай. Хэдэн долоо хоногийн турш соронзон хальсыг хэдэн өдөр тутамд солино.
- Арьсыг цочроохгүйн тулд хуруугаа хооронд нь наахаас өмнө самбай эсвэл эсгий хийх хэрэгтэй.
- Нэмэлт дэмжлэг авахын тулд гар хийцийн энгийн хий үзүүрийг хийхийн тулд хуруугаараа хурууныхаа хоёр талд хайчилж аваачиж байрлуул.
- Хэрэв та хөлийнхөө хуруунуудыг соронзон хальснаас наах боломжгүй бол өрхийн эмч, нарийн мэргэжлийн эмч, эмч, пиатр эмч, физик эмчилгээний эмчээс тусламж хүсээрэй.
Алхам 4. Дөрвөн зургаан долоо хоногийн турш тав тухтай гутал өмс
Хөлийн хуруундаа гэмтэл авсны дараа хавдар, соронзон хальсыг тааруулахын тулд хөлийн хуруунд хангалттай зайтай, тохь тухтай гутал өмс. Илүү загварлаг төрлүүдээс илүү хатуу ултай, түшигтэй, бат бөх гутал сонгож, хэдэн сарын турш өндөр өсгийтэй гутал өмсөхөөс зайлсхий.
Хэрэв үрэвсэл хэт их байвал дэмждэг нээлттэй хуруутай шаахайг ашиглаж болох боловч хуруунаас ямар ч хамгаалалт өгөхгүй гэдгийг санаарай
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Нүүлгэн шилжүүлсэн буюу задгай нийлмэл хугарлыг эмчлэх
Алхам 1. Бууруулах мэс засал хийлгэх
Хэрэв хугарсан ясны хэлтэрхийнүүд хоорондоо уялдаа холбоогүй бол ортопед мэс засалч эдгээр хэсгүүдийг буцааж хэвийн байдалд оруулдаг бөгөөд үүнийг багасгах гэж нэрлэдэг. Зарим тохиолдолд ясны хэлтэрхийнүүдийн тоо, байрлалаас хамааран инвазив мэс засал хийхгүйгээр бууруулах боломжтой байдаг. Өвдөлт намдаахын тулд хуруунд орон нутгийн мэдээ алдуулагч тарьдаг. Хэрэв гэмтлийн улмаас арьс хугарсан бол шархыг хаахын тулд оёдол оёж, антисептикийг хэрэглэнэ.
- Нээлттэй хугарлын хувьд цус алдах, халдвар авах эсвэл үхэх эрсдэлтэй (хүчилтөрөгчийн дутагдлаас болж орон нутгийн эд үхэх) цаг хугацаа чухал байдаг.
- Мэс заслын өрөөнд мэдээ алдуулалт хийх хүртэл мансууруулах бодис гэх мэт хүчтэй өвдөлт намдаах эмийг зааж өгч болно.
- Заримдаа хүнд хэлбэрийн хугарлын үед эдгэрэх үед ясыг бэхлэхийн тулд тээглүүр эсвэл эрэг хийх шаардлагатай болдог.
- Бууралтыг зөвхөн нээлттэй нийлмэл хугаралд ашигладаггүй; энэ нь мөн ихээхэн нүүлгэн шилжүүлэлт бүхий аливаа хугарлын үед ашиглагддаг.
Алхам 2. Хөвөн зүү өмс
Хугарсан хуруугаа багасгасны дараа зөв эдгэрч байхад хуруугаа дэмжих, хамгаалах зорилгоор чигжээсийг ихэвчлэн тавьдаг. Эсвэл та дэмжигч шахах гутал өмсөх хэрэгтэй байж магадгүй, гэхдээ аль ч тохиолдолд та богино хугацаанд (хоёр долоо хоног орчим) таяг ашиглах хэрэгтэй болно. Энэ үе шатанд гэмтсэн хөлөө дээш өргөөд алхах, амрахыг багасгахыг зөвлөж байна.
- Хагархай нь дэмжлэг, зөөлөвч өгдөг боловч төдийлөн хамгаалалт өгдөггүй тул алхаж байхдаа хуруугаа мөргөхгүйн тулд маш болгоомжтой байгаарай.
- Ясны эдгэрэлтийн үе шатанд ясыг бэхжүүлэхийн тулд хоолны дэглэмд эрдэс бодис, ялангуяа кальци, магни, бор, Д аминдэмээр баялаг байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Гипс авах
Хэрэв нэгээс олон хуруу нь хугарсан эсвэл урд хөлийн бусад яс гэмтсэн бол (жишээ нь метатарсаль) эмч таны хөлийг бүхэлд нь гипс эсвэл шилэн эдлэл түрхэж болно. Хэрэв хэлтэрхийнүүд хоорондоо нягт нийцэхгүй бол богино хөлөөрөө алхахыг зөвлөж байна. Ихэнх хугарсан яс байрлалыг өөрчилсний дараа амжилттай эдгэрч, гэмтэл, хэт их даралтаас хамгаалагдсан байдаг.
- Мэс засал хийсний дараа, ялангуяа гипс ашиглан гэмтсэн байрлал, хэмжээ зэргээс шалтгаалан хүнд хэлбэрийн хөлийн хуруунууд 6-8 долоо хоног эдгэрдэг. Гипсэнд удаан хугацаагаар орсны дараа таны хөлийг доор тайлбарласны дагуу нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болж магадгүй юм.
- Нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дараа эмч ясны уялдаа холбоог сайжруулж, эдгэрэхийн тулд өөр рентген зураг авах хүсэлт гаргаж болно.
4 -р хэсгийн 4: Хүндрэлтэй тэмцэх
Алхам 1. Халдварын шинж тэмдгийг ажиглаарай
Хэрэв гэмтсэн хурууныхаа ойролцоо арьс нь хугарсан бол яс эсвэл хүрээлэн буй эдэд халдвар авах эрсдэл өндөр байна. Халдвар нь хавдаж, улаавтар, дулаахан, хүрэхэд маш зөөлөн болдог. Заримдаа тэд идээ бээр гоождог (энэ нь таны цусны цагаан эсийг төлөөлж байдаг) бөгөөд муухай үнэртэй байдаг. Хэрэв та задгай нэгдэл хугарсан бол эмч тань нянгийн өсөлт, тархалтаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хоёр долоо хоногийн турш амны хөндийн антибиотик эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж болно.
- Таны эмч тухайн газрыг сайтар шалгаж, халдвар авсан тохиолдолд антибиотикийг зааж өгнө.
- Эмч танд ноцтой хугарлын дараа татрангийн эсрэг вакцин хийлгэхийг зөвлөж магадгүй.
Алхам 2. Гутлын ортопед өмсөх
Ортопедик бол хөлийнхөө нумыг дэмжиж, алхаж, гүйж байхдаа илүү сайн биомеханикийг дэмждэг гутлын оруулга юм. Хөлийн хурууны хугарлын дараа, ялангуяа хөлийн эрхий хуруунд орсон бол таны алхах, хөлийн биомеханик нь доголох, хөл хуруугаа унахаас сэргийлж сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй. Ортопедик нь шагай, өвдөг, хонго зэрэг бусад үе мөчний асуудал үүсэх эрсдлийг бууруулахад тусална.
Хүнд хэлбэрийн хугарлын үед үе мөчний үрэвсэл үүсэх эрсдэл үргэлж байдаг, гэхдээ ортопедик нь эрсдлийг бууруулдаг
Алхам 3. Физик эмчилгээ хийлгээрэй
Өвдөлт, үрэвсэл арилж, хугарсан яс эдгэрсний дараа хөлний хөдөлгөөн, хүч буурч байгааг анзаарч магадгүй юм. Тиймээс хөдөлгөөн, тэнцвэр, зохицуулалт, хүч чадлаа сайжруулахын тулд янз бүрийн тусгай бэхжүүлэх дасгал, сунгалт, эмчилгээг санал болгож чадах спортын анагаах ухаан, физик эмчилгээний эмчээс лавлагаа авахыг эмчээсээ хүсээрэй.
Хөл, хөлийг нөхөн сэргээхэд туслах бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдэд педиатр, остеопат, хими эмчилгээ хийдэг эмч нар багтдаг
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Хөлийнхөө хурууг хугалсны дараа бүрэн идэвхгүй байх шаардлагагүй, харин биеийн дээд хэсэгт усанд сэлэх, жинг өргөх гэх мэт хөлөнд бага дарамт учруулдаг үйл ажиллагааг орлуулах хэрэгтэй.
- Хэрэв та чихрийн шижин, захын невропати өвчтэй бол (хөлийн хурууны мэдрэх чадвар алдагдах), туузыг битүү битгий боогоорой, учир нь соронзон хальс хэт чанга эсвэл цэврүү үүссэн эсэхийг мэдрэх боломжгүй болно.
- Арав орчим хоногийн дараа мөсөн эмчилгээнээс нойтон халуунд (богино долгионы уут будаа эсвэл шош ашиглан) шилжих нь хурууны өвчнийг тайвшруулж, цусны урсгалыг сайжруулдаг.
- Хөлийнхөө хурууны хугарлын эсрэг үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах эмийн оронд зүү тавих нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй бөгөөд үрэвслийг багасгахад тусалдаг.
