Хуруу бүрийн хөдөлгөөнийг хавсаргасан шөрмөс (үүд) хянадаг. Хурууны шөрмөс бүр нь гарын "булчин" -тай холбогдохоос өмнө жижигхэн "бүрхүүл" -ээр дамждаг. Хэрэв шөрмөс үрэвсэх юм бол зангилаа үүсч, шөрмөс нь бүрээсээр дамжихад хүндрэл учруулж, хуруугаа нугалахад өвдөлт үүсгэдэг. Энэ нөхцлийг "гох хуруу" гэж нэрлэдэг бөгөөд нэг буюу хэд хэдэн хуруугаа нугалахад "түгжиж", хөдөлгөөнийг хүндрүүлж, эвгүй болгодог. Энэ нөхцлийг эмчлэх янз бүрийн аргыг сурахын тулд доорх 1 -р алхамаас эхэлнэ үү.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Хурууны хумс ашиглах
Алхам 1. Нөлөөлөлд өртсөн хуруугаа хөнгөн цагаан уян налархай хуруунд хийнэ
Эдгээр хурууны хэлтэрхийнүүд нь хөнгөн цагаан хатуу хүрээ ашиглан хуруугаа эдгээж байхад нь барьж өгдөг. Уяаг хурууныхаа алган дээр хөөсөөр арьсан дээр тавь. Энэ нь таны хурууны хэлбэртэй тохирч байх ёстой.
Хөнгөн цагаан уян налархай (эсвэл үүнтэй төстэй хумсыг) бараг бүх эмийн санд харьцангуй хямд үнээр худалдаж авч болно
Алхам 2. Хөнгөн цагааныг муруй болгоод хуруугаа бага зэрэг нугална
Хуруугаа бага зэрэг муруй хэлбэрээр зөөлөн дараарай. Нөлөөлөлд өртсөн хуруугаараа үүнийг хийх нь хэтэрхий өвдөлттэй эсвэл хэцүү байвал нөгөө гараа ашиглахаас бүү ай.
Таны уяаг эвтэйхэн нугалахад хуруугаараа өгөгдсөн оосор эсвэл төмөр гараар бэхлээрэй. Хэрэв байхгүй бол эмнэлгийн соронзон хальс ашиглана уу
Алхам 3. 2 долоо хоног байлгана
Хөдөлгөөний дутагдлаас болж зангилаа ухарч эхлэх ёстой. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та өвдөлт, үрэвсэл буурч, бүхэл бүтэн хөдөлгөөнөө эргэж харах ёстой.
Та угаалга хийж, өөрийгөө цэвэрлэхийн тулд чигээ тайлахыг хүсч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч үүнийг хийхдээ хуруугаа уях, эсвэл таны нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болзошгүй аливаа зүйлийг хийхгүй байхыг хичээгээрэй
Алхам 4. Хуруугаа хамгаалаарай
Амрах үед гох хурууны ихэнх тохиолдол өөрөө шийдэгддэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хуруугаа хадаасаар гэмтээхгүйн тулд тэвчээр, анхаарал шаарддаг. Гараа ашиглах шаардлагатай бие махбодийн хүч чармайлтаас зайлсхийх хэрэгтэй, ялангуяа сагсан бөмбөг, хөл бөмбөг, бейсбол гэх мэт спорт, хэрэв та хурдан хөдөлж буй зүйлийг барьж авах шаардлагатай бол. Боломжтой бол хуруугаа ашиглан хүнд зүйлийг өргөх эсвэл жингээ барихаас зайлсхий.
Алхам 5. Шифрийг арилгаад хурууныхаа хөдөлгөөнийг туршиж үзээрэй
Хэдэн долоо хоногийн дараа хуруугаа хуруунаас нь салгаад уяж үзээрэй. Та хуруугаа бага зовиур, хүндрэлтэйгээр хөдөлгөж чаддаг байх ёстой. Хэрэв таны биеийн байдал сайжирсан ч өвдөлт мэдрэгдэж байгаа бол та жаахан уяж өмсөх эсвэл өөр сонголт авахын тулд эмчид хандаарай. Хэрэв таны биеийн байдал арай дээрдэхгүй юм шиг санагдаад байвал та заавал эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.
2 -ийн 2 -р арга: Гох хурууг анагаах ухаанаар эмчлэх
Алхам 1. Эмчийн жоргүй NSAID-ийг хэрэглээрэй
Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) нь эмчийн жоргүйгээр зарагддаг түгээмэл хэрэглэгддэг эм юм. Эдгээр эмүүд, сайн мэддэг өвдөлт намдаах эм ибупрофен, напроксен натри зэрэг нь бага зэргийн өвдөлтийг намдаахаас гадна үрэвсэл, хаванг бууруулдаг. Гох хуруу гэх мэт үрэвсэлт өвчний хувьд NSAID бол өвдөлтийг хурдан намдаах, зовиуртай шинж тэмдгийг бууруулах төгс "хамгаалалтын эхний шугам" юм.
- Гэсэн хэдий ч NSAIDs нь харьцангуй хөнгөн эм бөгөөд гох хурууны онцгой муу тохиолдлуудад тус болохгүй. NSAID-ийн тунг нэмэгдүүлэх нь зохимжгүй, учир нь NSAID-ийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь элэг, бөөрийг гэмтээж болзошгүй юм. Хэрэв таны гох хуруу тууштай байвал энэ эмчилгээнд байнгын эмчилгээ гэж бүү найд.
- NSAID-ийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь шархлаа үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв та ходоодны шархтай байсан бол тэдгээрийг хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 2. Кортизоны тарилга хийлгэх
Кортизон бол стероид гэж нэрлэгддэг молекулын ангилалд багтдаг биеэс ялгардаг байгалийн даавар юм (анхаарна уу: эдгээр нь заримдаа хууль бус спортын туслах хэрэгсэл болгон ашигладаг стероидуудтай адил биш юм). Кортизон нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй шинж чанартай тул хуруу болон бусад үрэвсэлт өвчнийг эмчлэхэд тустай. Хэрэв гох хуруу чинь амрахгүй, эмчийн жороор өгөхгүй бол кортизон тарих талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Кортизоныг тарилга хэлбэрээр шууд нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт өгдөг - энэ тохиолдолд шөрмөсний бүрхүүл. Үүнийг хэдхэн минутын дотор эмчийн өрөөнд хийх боломжтой боловч эхний хэсэг нь хэсэгчлэн хөнгөвчлөх тохиолдолд та хоёр дахь тарилга хийлгэх шаардлагатай болно.
- Эцэст нь хэлэхэд, кортизон тарилга нь эрүүл мэндийн тодорхой өвчтэй хүмүүст (чихрийн шижин гэх мэт) үр дүнтэй байдаггүй.
Алхам 3. Ялангуяа муу тохиолдолд мэс засал хийх талаар бодоорой
Хэрэв таны гох хуруу удаан амрах, NSAID -ийн эмчилгээ, кортизоныг олон удаа тарьсны дараа хэвээр байвал мэс засал хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Гох хурууг засах мэс заслын арга бол шөрмөсний бүрээсийг огтлох явдал юм. Бүрхүүлийг эдгээх үед энэ нь илүү сул, шөрмөсний зангилааг илүү сайн байрлуулах чадвартай болно.
- Энэ мэс заслыг ихэвчлэн амбулаторийн үндсэн дээр хийдэг - өөрөөр хэлбэл та эмнэлэгт хонох шаардлагагүй болно.
- Ихэвчлэн энэ мэс засалд ерөнхий мэдээ алдуулалтаас илүү орон нутгийн хэрэглэдэг. Энэ нь таны гар чилсэн байх бөгөөд ингэснээр та ямар ч өвдөлт мэдрэхгүй, харин та сэрүүн байх болно.
