Кундалини бол бясалгал, йог бясалгалын тусламжтайгаар сэрдэг анхны энерги юм. Үүнийг энергийн эх сурвалж, түүний сэрэлт нь хувиргаж чадах хүчийг нээдэг гэж үзэж болно. Түүний сэрэлт нь гүн гүнзгий бясалгалын байдал эсвэл хүчирхэг үймүүлэх байдалд хүрэх гарцыг нээж өгдөг. Кундалинигийн түгжээг тайлах нь төв суваг руу нэвтрэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ үйл явцыг сайн мэддэг гуругийн удирдлаган дор хамгийн сайн хийгддэг боловч та өөрөө аялахыг оролдож болно.
Энэ үйл явцад гарсан хүчийг төсөөлөхийн аргагүй бөгөөд удирдахад тийм ч хялбар биш юм. Та бэлэн байгаа эсэхээ шалгаарай! Үгүй бол аялалаа удирдан чиглүүлэхийн тулд гуру элсүүлээрэй.
Үргэлжлүүлэхийн өмнө нийтлэлийн төгсгөлд байгаа анхааруулгыг уншихаа мартуузай.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Амьсгалах замаар бэлтгэл хийх
Алхам 1. Эхлээд тайвширч, зөөлөн амьсгал аваарай
Эхний зорилго бол гарцыг олохын өмнө аюулгүйн дэрийг олох явдал юм.
Алхам 2. Хэвлийн хөндий зөөлөн амьсгал авах
Энэ бол далд гарц хайх хамгийн хялбар арга юм.
Амьсгалахад уушгины дэр нь хэвлийн болон аарцгийн эрхтнүүдийн дэр рүү түлхэгддэг. Гуурсан хоолой ба гэдэсний гогцоо дотор хий байдаг
Алхам 3. Уушигны эргэн тойронд байгаа дэрийг хэвлийнхээ дэрний тэнцвэрт байдалд оруулаарай
Алхам 4. Бөөрийг олоорой
Хоёр аваарын дэрний хооронд, уутны доод мембраны ард хэвлийн гялтан гэж нэрлэгддэг бөөр байдаг.
Алхам 5. Амьсгалах замаар бөөртэй холбоо барьж, дараа нь аюулгүйн дэрийг хоёуланг нь суллана
Энэ нь бөөрөнд массаж хийх болно. Нүдээ ань.
Алхам 6. Бөөрний дээд булчирхайг бөөрөнд хийнэ
.. морь унаж буй хүмүүс шиг.
- "Num Mum Yum Pa'Hum" гэж дуул.
- Амьсгалахдаа хоёр уутыг холбоо бариарай.
-
Амьсгалаа гаргаж, дуулж байхдаа баруун бөөрний дээд булчирхай, баруун бөөр, зүүн бөөр, зүүн бөөрний дээд булчирхайн чичирхийллийг мэдэр.
Бөөрний дээд булчирхай нь Манипура чакрагийн урд талын дэлбээний гол эрхтэн юм. "Үнэт чулууны хот" гэсэн нэр нь кортизолын асар их хүчийг хэлдэг бөгөөд энэ нь таван мянган зохицуулагч генийг дотоод бие болон бидний эргэн тойрон дахь ертөнцөд нэвтрэх боломжийг олгодог. Бие махбодид орж, яг одоо цагтаа ирээрэй
Алхам 7. Хэрэв таны бөөр өвдөж, гацсан хэвээр байвал нуруу, доод хавиргаа хоёр гарынхаа араар үрээрэй
Алхам 8. Тайтгарлын байр суурийг эзэл
Аливаа таагүй байдлыг арилгаж, хатуу суух шаардлагагүй болно.
Алхам 9. Хоёр гараа толгойноосоо дээш өргөж, эрхий хуруугаа сунган, гараа арагш нь эргүүл
Уушиг нь эрхий хуруунд хариу өгөхийг ухамсартайгаар мэдрэх ёстой.
Алхам 10. Долоовор хуруугаа тэнгэрт хүргэж, бүдүүн гэдэс хавирганы хажуу талаас дүүжлээрэй
Алхам 11. Бөөрийг түдгэлзүүлэхийн тулд хүзүүвчний ясаа өргөж, дараа нь хөл бүрийн бөмбөгийг дарж эргүүлнэ үү
Алхам 12. Хоёр аюулгүйн дэр, бөөр/адренал сэндвич рүү ухаарч, мэдрэмжийг мэдрээрэй
Алхам 13. Диафрагмыг суллаж эхлээрэй, гэхдээ бүгдийг нэг дор гаргахгүй
Харин үүний оронд эрүүгээ бага зэрэг чангалж, хоолойг зөөлөн байрлуулах Жаландхара бандхаг олоорой.
Алхам 14. Амьсгал аваад, хоёр уутанд хүрч, эрүү, хэл, тагнай, синусыг гурав дахь уутны хамт тархи, нугасны уутны хамт тавь
Алхам 15. Уушигны дээд дүүрч, дээш хөвөхийг мэдэрч аажмаар амьсгалаа гаргаарай
Амьсгалах болгондоо далавчаа босгож, далавч нь уушигныхаа дээд хэсгийг өргөж, үргэлжлүүлээрэй гэж төсөөлөөд үз дээ.
Алхам 16. Амьсгалаа аваад цээжний гялтангийн уутыг хэвлий ба аарцагны хэвлийн уутанд хүргэнэ
Алхам 17. Амьсгалаа гаргаж, гурав дахь уутыг хамрын дээд талаас дээш өргөөд өг
Үүний тулд гурав дахь уут нь тархи, нугасны нугаламын уут гэдгийг мэддэг байх ёстой
Алхам 18. Дахин амьсгалж, толгойны дээд хэсгийн дотор талын бөмбөгний доор дурангийн уутыг тэлнэ
Алхам 19. Нуруу нугасны уутыг нуруу, нуруунаас нь салгаж ав
2 -р хэсгийн 2: Төв суваг руу нэвтрэх
Алхам 1. Төв сувгийн далд орох хаалгыг хайж эхэл
Алхам 2. Коксиксын үзүүрт байгаа чичиргээг олоорой
Алхам 3. Нүдээ аниад "Vum Vum Vum Vum
"Энэ нь" хөдөлгөөнт байдал, бусдыг ус шиг амттай, цэвэр болгох чадварыг өгдөг "Муладхарагийн урд талын дэлбээнд хүрэх болно.
Таны зангуу болох coccyx нь хөдөлгөөнтэй мэт санагдах бөгөөд гүехэн хэсэгт хөвж, элсэнд бараг хүрдэггүй
Алхам 4. "Vum."
Алхам 5. Та чихэрлэг байдлыг түгээдэг хөгжмийн зэмсэг бөгөөд хүн бүхний сайхан сэтгэлээр хүрээлэгдсэн гэж төсөөлөөд үз дээ
Алхам 6. "Шум Шум Шум Шум" гэж дуул
Та sacrum -ийн ясны бүх хэсэгт чичиргээг олох ёстой.
- Краниосакраль долгион нуруунаас дээш гарч, Дагзны хоолойг хөдөлгөж эхэлснийг мэдэр.
- Гурав дахь уут болох краниосакрал цүнх, шингэнээр дүүрч, дээшээ хөөрч, доошоо бууж байгааг мэдрээрэй.
Алхам 7. Тархи ус руу живж, хөвөх болтугай
Алхам 8. Хэвлий, аарцагны дэрний хэмжээтэй том бөмбөлгийг төсөөлөөд үз дээ
Алхам 9. Агаарыг аажмаар гаргаж, бөмбөлгийн хүзүүг барьж, бага зэрэг сунгана
Энэ нь бяцхан тийрэлтэт онгоцыг хүссэн зүйл рүүгээ чиглүүлэх боломжийг танд олгоно.
Алхам 10. Аарцгийн бүсээ бага зэрэг өргөж, шулуун гэдсээр сфинктерийг шахаж бөгжийг мэдрэх эсвэл төсөөлөхөд л хангалттай
Эдгээр нь амьсгал гаргахдаа цорго, агаарын урсгалыг хянадаг булчингууд юм.
Алхам 11. Хоёр дэрийг зөөлөн амьсгалаар хүргээрэй
Алхам 12. Сэндвич дэх бөөрийг мэдэрч, эрүүгээ агаарт тавь
Алхам 13. Тархи, нугасны гурав дахь уутыг бага зэрэг урагш татаж, нугасыг бага зэрэг өргө
Алхам 14. Аарцгийн шалыг өргөж, сфинктерийн цагиргуудыг холбож, удаан амьсгал гаргаж эхэлнэ
Хэвлийн цүнх-бөмбөлөгний хошуу нь хойшоо харсан бөгөөд жижиг тийрэлтэт онгоц нурууны урд талын чулуун баганын тоосыг үлээдэг.
Алхам 15. Хэвлийн бөмбөлөгний тийрэлтэт онгоцыг дээд талын хөндийн урд талын хөндийгөөс нурууны доод нурууны гүдгэр дагуу арагш үлээнэ
Алхам 16. Төв сувгийн далд хаалгыг хайх
Хэвлийн хөндий хүртэл бүхэлд нь хайгаад доошоо буу.
Алхам 17. Хэвлий дээрээ хоёр алгаа тавиад чичирхийлэхийг мэдрээрэй
Алхам 18. Хэрэв та нуугдмал түгжээ олсон гэж бодож байвал амьсгалаа үүл рүү оруулна уу
Хэрэв эргэлзэж байвал нүдээ аниад дээшээ хараарай!
- Хэрэв та хана харсан бол түүнийг нэвт норгоно уу.
- Хэрэв та төв замыг олж харвал тэр замаар яваарай.
- Дээшээ хар!
Алхам 19. Гурван уутыг амьсгалж, амраана
Алхам 20. Аарцгийн булчингуудыг татан авч, энэ удаад зүүн талаас нь дунд шугам руу, хүйснээс арай доогуур гарга
Алхам 21. Дахин давтана уу
Алхам 22. "Бум БаХум Ээж ээ
.. Юм Рум Лум. Эдгээр нь Свадхистана чакрагийн зургаан бадамлянхуа дэлбээний дуу юм. Баруун өндгөвчөөс баруун бөөрний хавсралт хүртэл; зүүн бөөр, зүүн доошоо бүдүүн гэдэс, зүүн өндгөвч.
Алхам 23. Орчлон ертөнцийн Аврагч Бурханы нигүүлслийн төлөө "Lum Lum Lum Lum Lum" залбир
Алхам 24. Амьсгалаа аваад зүүн талаас нь төв шугам руу чиглүүл
Алхам 25. Амьсгал аваад гурван уутыг амраана
Алхам 26. Нуруу нугасны доорхи ухамсраа бууруул
Чимээгүй "H" дууг төсөөлөөд үз дээ.
Амьсгалахдаа хэвлийн доод хэсгийг хурдан буцааж хөдөлгө. Хуушуураа эргүүлнэ гэж төсөөлөөд үз дээ
Алхам 27. Амьсгалаа урагш, дээш өргөөд, хэвлийн хананы урд талаас тийрэлтэт онгоцоор үлээж, нуруу нугасны урд хүртэл буцааж эргүүлнэ
Хэрэв та загатнах мэдрэмж төрвөл зорилгоо биелүүлэхийн тулд миллиметрээр миллиметрээр дахин амьсгалаа аваарай
Зөвлөмж
- Нүдээ аниад хэвтэж эсвэл дээшээ хэвтэж байхдаа зөөлөн гэдэсээр амьсгалж сур.
- Өдрийн хамгийн тохиромжтой цаг бол үүр цайхын өмнөхөн, хамгийн зөв байрлал нь үүр цайхыг хүлээж зүүн зүгт харсан байдаг.
Анхааруулга
Кундалинигийн хүчийг тоглоомоор тоглодоггүй бөгөөд хяналтаас амархан гарч чаддаг. Хамгийн болгоомжтой үргэлжлүүлээрэй
-
Кундалини бол олон соёл, шашны хувьд бэлтгэлгүй, ганцаардмал хүнд аюултай гэж үздэг энергийн эх үүсвэр юм.
- Гурав дахь нүд: Эхлэл номонд Адам Ева хоёрыг Еденээс хөөн гаргасан шалтгааныг зарим эрдэмтэд энэ үйл явцтай холбон тайлбарладаг.
- Бусад нь үүнийг Сатаны чөтгөрийн хүчний эх үүсвэр гэж нэрлэдэг.
- Бусад нь үүнийг эх дэлхийн эмэгтэйлэг хүчийг төлөөлдөг бурханлаг хүч гэж хэлдэг.
- Ноцтой мөрдөн байцаагчид болон уран зохиолд дурдсан зүйлээс үл хамааран сэрэмжлүүлэг нь адилхан: Бүгд Кундалинийг сэрээж, энэ энерги, үйлчлэгчийн мэдлэгийг дарах аюулын талаар сэрэмжлүүлдэг. Бэлтгэл, удирдамжгүйгээр хамгийн хүчтэй хүсэл зоригтой хамт Кундалини таныг ялзруулж, устгах болно.
