Бэлгийн харьцааг өнөөгийн нийгэмд илүү чухалчилдаг болсон. ТВ, радио, интернет, ном, сэтгүүл, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд. Бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь хэцүү байж магадгүй юм. Анхаарлаа төвлөрүүлж, романтик түншүүдтэйгээ ярилцаж, бэлгийн дур хүслийг даван туулах эрүүл аргуудыг олж авснаар та биеэ барих чадвараа амжилттай хэрэгжүүлж чадна.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Анхаарлаа төвлөрүүл
Алхам 1. Яагаад татгалзах сонголтыг хийснээ өөртөө сануулаарай
Бэлгийн харьцаанд ордог ертөнцөд цээрлэх нь хэцүү байж болно. Хэрэв та шийдвэртээ эргэлзэж байгаагаа мэдэрч байвал яагаад татгалзах сонголтыг эхлүүлэх гэж байгаагаа яагаад сануулаад үзээрэй. Энэ нь таны шийдвэрийг бэхжүүлэхэд тусална.
- Хүмүүс янз бүрийн шалтгаанаар бэлгийн харьцаанд орохгүй байхыг сонгодог. Зарим хүмүүс шашны итгэл үнэмшлээсээ болоод цээрлэхийг илүүд үздэг. Бусад нь сексийн хүндрэлд бэлэн биш байна. Зарим хүмүүс өмнө нь бэлгийн харьцаанд ордог байсан бөгөөд ямар ч шалтгаанаар бэлгийн харьцаанд орохыг хэсэг хугацаанд зогсоохыг хүсдэг. Таны шалтгаан ямар ч байсан танд тохирсон гэж үзвэл үүнийг хүндэтгэх ёстой.
- Энэ нь заримдаа бодол санаагаа бичихэд тусалдаг. Татахаас татгалзсан шалтгаанаа үе үе тэмдэглэж байх нь зөв сонголт хийснээ өөртөө сануулахад тусална.
Алхам 2. Бэлгийн харьцаанд орохгүй байхын давуу талыг бодоорой
Танд сул дорой байдал, дарамт мэдрэгдэх үед цээрлэхийн давуу талыг өөртөө сануулаарай. Энэ нь шийдвэр гаргахдаа аюулгүй байдлыг мэдрэхэд тусална.
- Хувийн эрүүл мэндийн хувьд цээрлэх нь олон ашиг тустай байдаг. Энэ бол жирэмслэлт болон бэлгийн замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх цорын ганц 100% тэнэг арга юм. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн хувьд бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь хэтэрхий эрт эсвэл буруу хүнтэй бэлгийн хавьталд орохоос илүүтэйгээр сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг арилгадаг.
- Татгалзах нь романтик харилцааны сэтгэл хөдлөлийн талыг бэхжүүлдэг. Хэрэв та харилцааны физик тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлээгүй бол энэ нь заримдаа илүү гүнзгий яриа өрнүүлэхэд хүргэдэг. Бэлгийн харьцаанд орохыг хүлээж байж хамтрагчтайгаа илүү сайн танилцаж магадгүй юм.
- Олон хүмүүс бэлгийн харьцаанд хэт төвлөрдөггүй бол карьер, сургууль эсвэл гадуурх төслүүдэд илүү их анхаарал хандуулдаг.
Алхам 3. Бэлгийн харьцааны үед хүчтэй бай
Харамсалтай нь та орчин үеийн нийгэмд сексээс бүрэн зайлсхийж чадахгүй. Бэлгийн харьцаатай кино, телевизийн шоу нэвтрүүлэг бол ердийн зүйл. Хэрэв та хэн нэгэнтэй үерхэж байгаа бол хааяа бие махбодийн хувьд хүнд хэцүү зүйл тохиолдож магадгүй. Ийм бэлгийн хүчирхийлэлтэй мөчид хүчирхэг байхаа мартуузай.
- Нөхцөл байдал хүнд байвал өөрийгөө түр хоромхон зуур зайлуулахад гэмгүй. Хэрэв телевизийн шоу нь маш их бэлгийн харьцаанд ордог бол сувгаа өөрчил. Хэрэв та хамтрагчтайгаа дотносож, уруу татагдаж байгаа бол түр зогсоо.
- Хэрэв та бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч байвал өөрөөсөө хэдэн асуулт асуух нь тус болно. Хэрэв би энэ хүнтэй бэлгийн харьцаанд орвол юу болох вэ? Би үнэхээр өөрийгөө сайн мэдэрнэ гэж үү? Татгалзах амлалтаа зөрчих нь үнэхээр үнэ цэнэтэй юу? Би үнэхээр бэлгийн харьцаанд ороход бэлэн байна уу? Энэ хүн надад дарамт учруулж байна уу?
Алхам 4. Дэмжлэг хайх
Анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тань туслах зорилготой хүмүүстэй холбоо тогтоох нь тустай байж болох юм. Бэлгийн харьцаанд орохгүй байгаа бусад хүмүүсээс тусламж хүсэх нь тус болно.
- Хэрэв та шашин шүтлэгийн шалтгаанаар цээрлэх гэж байгаа бол олон сүм хийдээс гарахын ашиг тусын талаар ярилцах зорилгоор долоо хоног бүрийн уулзалт эсвэл үе үе семинар зохион байгуулдаг. Эдгээр цуглаанд оролцохыг хичээгээрэй, сүмд явдаг хүмүүстэйгээ утасны дугаараа солилцох боломжтой эсэхийг үзээрэй. Та сүмээс гадуур оюун санаагаа бэлгийн харьцаанд оруулахгүй байх үйл ажиллагаанд оролцож болно.
- Татгалзах талаар хэлэлцэх боломжтой олон онлайн форумууд байдаг. Хэрэв та гаргасан шийдвэрээ биечлэн хэлэлцэхээс ичимхий байвал интернетэд орох нь тус болно. Хэрэв та шашны зорилгоор цээрлэх ёсгүй бол энэ нь бас тустай байж болох юм.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Түнштэйгээ харьцах
Алхам 1. Шийдвэр, хил хязгаараа ил тод байлга
Хэрэв та романтик харилцаанд орвол хил хязгаараа тодорхой болгох хэрэгтэй. Та яагаад тэвчихгүй байхаар сонгосон тухайгаа түнштэйгээ ярилцаж, хүлээлт, хил хязгаараа тодорхой болго.
- Аль болох шулуухан хэлэх нь чухал. Олон хүмүүс яагаад бэлгийн харьцаанд орохгүй байх, бэлгийн дур хүслээ хэрхэн барьж чаддагийг ойлгодоггүй. Бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь таны хувьд яагаад чухал болохыг, ямар шалтгаанаар ийм үйлдэл хийхээс татгалзах нь таны романтик харилцаанд хэрхэн нөлөөлөхийг хамтрагчдаа тайлбарла.
- Татгалзах янз бүрийн түвшин байдаг. Зарим хүмүүс үнсэлцэх, гар барих гэх мэт бие махбодийн холбоо барихыг хүсдэггүй. Бусад нь үнсэлцэх, ил гаргах, хөнгөн хүрэхийг зөвшөөрдөг боловч дур тавихад хүргэдэг ямар ч үйл ажиллагаа эрхэлдэггүй. Зарим хүмүүс "бусад бүх зүйл" хандлагыг хэрэгжүүлдэг бөгөөд зөвхөн бэлэг эрхтэнээс бэлэг эрхтэн рүү нэвтрэх, нэвтрэх үйл ажиллагаанаас татгалздаг. Таны хил хязгаар хаана байгааг, таны нөхцөлийн дагуу ямар холбоо барихыг хүлээн зөвшөөрөхгүй байгаагаа түншүүддээ тайлбарла.
- Таны хамтрагч таныг хэрхэн дэмжихээ мэдэхгүй байж магадгүй тул бэлгийн харьцаанд орохын оронд юу хийх дуртайгаа ярь. Бэлгийн уруу таталтыг хязгаарладаг хөгжилтэй болзооны шөнө төлөвлөх талаар ярилц. Хамтдаа зугаалах, сайн дурын ажил хийх, найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдтэйгээ арга хэмжээнд оролцох зэрэг нь уруу таталтаас зайлсхийж, бие биенийхээ хил хязгаарыг хүндэтгэхэд тусалдаг.
Алхам 2. Дотно дотно байх өөр арга замыг хайж олоорой
Бэлгийн харьцаанд орохгүй дотно харилцаанд орох арга замууд байдаг. Дараахь үйл ажиллагаа нь бэлгийн харьцаанд орохгүйгээр хамтрагчтайгаа дотно байх хөгжилтэй арга байж болох юм.
- Ярилцах цаг гаргах нь тус болно. Цагийг сексээр дүүргэх дарамт шахалтгүйгээр та шөнө дунд олон янзын сэдвээр түүх хуваалцаж, санал бодол, санал бодлоо солилцож болно.
- Хүрэх нь дотно харилцаанд тусалж чадна. Тэврэх, гар барих, үнсэх, ерөнхийдөө хамтрагчтайгаа бие махбодийн хувьд холбоотой байх нь бэлгийн харьцаанд орохгүйгээр дотно мэдрэмжийг бий болгодог.
Алхам 3. Хүндэтгэлгүй байдлыг хүлээн зөвшөөр
Бэлгийн харьцаанд орохгүй байхыг заримдаа дорд үздэг. Хэрэв таны хамтрагч хүндэтгэлгүй хандаж байгаа бол энэ хүнтэй хамт байх нь таны цаг хугацаа, хүч чадлын үнэ цэнэ биш юм. Хүндэтгэлгүй байдлын шинж тэмдгийг хэрхэн танихаа мэддэг байх.
- Хэн ч таныг бэлгийн харьцаанд орохыг шаардах ёсгүй. Хэрэв таны хамтрагч "Хэрэв чи надад хайртай байсан бол чи надтай унтдаг байсан" эсвэл "Хэрэв бид бэлгийн харьцаанд орохгүй бол хүмүүс чамд ямар нэгэн зүйл буруу байна гэж боддог" гэж хэлдэг бол чамайг дарамталдаг. Хэрэв таны хамтрагч ч гэсэн татгалзах талаархи үзэл бодлоо хуваалцдаггүй бол тэр таны хил хязгаарыг ямар ч шүүлтгүйгээр хүлээн зөвшөөрөх ёстой.
- Хэрэв танд байнга дарамт шахалт үзүүлэх нөхцөл байдал, ялангуяа шүүлтийн хэлбэрээр байгаа бол харилцаагаа таслах нь дээр. Таны үнэт зүйлийг хүндэтгэдэггүй хүнтэй хамт байж болохгүй.
3 -р хэсгийн 3: Бэлгийн дур хүслийг даван туулах
Алхам 1. Мастурбаци хийх
Мастурбаци нь бэлгийн дур хүслээ сексгүйгээр шийдвэрлэх хялбар арга байж болох юм. Тогтмол мастурбаци хийх нь цээрлэхгүй байхад тустай эрүүл үйл ажиллагаа байж болно.
- Мастурбаци нь сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд тустай. Байнга masturbation хийдэг хүмүүс биеэ илүү тухтай байлгадаг бөгөөд стрессийн түвшин багатай байдаг. Та мөн биеийнхээ үйл ажиллагааг илүү сайн мэдэх болно. Энэ нь та бэлэг эрхтнийхээ хэвийн бус байдлыг илрүүлэх магадлалтай гэсэн үг юм.
- Хүмүүс бэлэг эрхтэнээ үрэх, хүрэх, эсвэл өөр аргаар энхрийлэх зэргээр ганцаараа гараараа masturbation хийх боломжтой. Үүнийг хийх зөв эсвэл буруу арга байхгүй. Танд ямар сайхан санагдаж байгааг зүгээр л дагаж мөрдөөрэй. Та туршлагаа сайжруулахын тулд шодой гэх мэт тоглоом ашиглаж болно. Эдгээрийг онлайнаар эсвэл секс дэлгүүрээс худалдаж авч болно.
- Бэлгийн уран зөгнөл нь masturbation -ийн туршлагыг сайжруулж чадна. Та порнограф үзэх эсвэл эротик уншиж, сэтгэл санаагаа сэргээж чадна.
- Хэрэв таны ёс суртахууны код нь masturbation -ийг дэмждэггүй бол, ялангуяа ганцаарчилсан секс нь Бурханы нүдэн дээр секс хэвээр байгаа тул masturbation хийхийг бүү дарамтлаарай.
Алхам 2. Бэлгийн энергийг бусад үйл ажиллагаанд зориул
Олон хүмүүс бэлгийн үйл ажиллагааны эрч хүчийг бусад үйл ажиллагаанд ашиглах нь хүсэл эрмэлзэлтэй тэмцэхэд тусалдаг гэж үздэг. Та дараах зүйлсийн заримыг туршиж үзээд тус болж чадах эсэхийг олж мэдэх боломжтой.
- Бүжиг
- Дасгал хийх
- Дэлгүүр
- Күүк
- Видео тоглоом тоглох
- Танд таалагдах бусад аливаа үйл ажиллагаа
Алхам 3. Мэдрэмжтэй боловч бэлгийн харьцаанд ордоггүй үйл ажиллагаанд оролц
Та болон таны хамтрагч бэлгийн харьцаанд орохгүйгээр мэдрэхүйн үйл ажиллагаа эрхлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч хувцсаа тайлсны дараа хяналтаа хадгалахад хэнд ч хэцүү байж болно. Хэрэв та бэлгийн дур хүслийг өдөөхөөс зайлсхийж чадвал дараах зүйлсийг туршиж үзэх нь танд тустай байж болох юм.
- Гүн, хүсэл тэмүүлэлтэй үнсэлт
- Тэврэх
- Хамтдаа шүршүүрт ордог
- Хамтарсан masturbation
- Сексийн уруу таталтаас зугтах ёстой тул шашны шалтгаанаар цээрлэвэл сүүлийн хоёрыг зөвшөөрөхгүй байж магадгүй юм.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Харилцаанд харилцаа холбоо чухал байдаг. Бэлгийн дур хүсэл, цаг хугацааны явцад хэрхэн өөрчлөгдөж буй талаар түншдээ нээлттэй байгаарай.
- Бэлгийн харьцаанд орохгүй байх бөгж эсвэл бугуйвч нь зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэйг өдрийн турш сануулах болно.
- Ичиж зовох хэрэггүй, өөртөө итгэлтэй байгаарай. Татгалзахыг хүсэх нь буруу зүйл биш бөгөөд хэн нэгэнд өөрийгөө зөвтгөх шаардлагагүй болно.
