Себорей дерматит нь арьсанд хальслах, улайх, хальслахад хүргэдэг. Үүнийг бас хаг (хуйханд байх үед), себорей экзем, себорей псориаз, эсвэл өлгий малгай (нярай үед) гэж нэрлэдэг. Толгойноос гадна нүүрэн дээр ихэвчлэн тохиолддог. Энэ нь эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүйн илрэл биш бөгөөд үүнийг хүнээс хүнд дамжуулах боломжгүй бөгөөд танд хор хөнөөл учруулахгүй ч ичмээр юм. Аз болоход үүнээс ангижрах арга замууд байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Себорей дерматитийг таних
Алхам 1. Нүүрэн дээрх себорей дерматитыг тодорхойл
Хүмүүс ихэвчлэн хуйханд хальслах болно гэж боддог ч энэ нь биеийн бусад хэсэгт, ялангуяа нүүрний тослог хэсэгт тохиолдож болно. Энэхүү тос нь үхсэн арьсыг хооронд нь наалдуулж, шаргал хайрс үүсгэж болно. Нийтлэг шинж тэмдгүүд нь:
- Чих, хамрын хажуу эсвэл нүүрний бусад хэсэгт тослог, царцдастай цагаан эсвэл шар өнгийн масштабтай хэсэг
- Хөмсөг, сахал, сахлаа хагардаг
- Улаан улайх
- Улаан, царцдастай зовхи
- Загатнах, загатнах
Алхам 2. Эмчтэй хэзээ уулзахаа мэдэж аваарай
Хэрэв та хүндрэл үүсч байна, эсвэл таны нөхцөл байдал таныг маш их аз жаргалгүй болгож байна гэж бодож байвал эмчлэхийн тулд эмчид хандаарай. Эмчтэй уулзах шалтгаануудын дунд дараахь зүйлс орно.
- Та өөрийн нөхцөл байдлаасаа болж маш их стресст ордог бөгөөд энэ нь таны амьдралдаа саад болж байна. Үүнд хүнд түгшүүр, ичгүүр, нойргүйдэл орно.
- Таны seborrheic дерматит халдвар авсан гэж та санаа зовж байна. Хэрэв энэ газраас өвдөлт, цус алдалт, идээ бээр гарч байвал халдвар авсан байх магадлалтай.
- Хэрэв өөрөө эмчлэх нь тус болохгүй бол эмчид үзүүлэх шаардлагатай байж магадгүй юм.
Алхам 3. Хэрэв та себорей дерматит өвчинд өндөр өртөмтгий байж магадгүй гэдгээ мэдэж аваарай
Энэ нь таныг үүнээс салахад илүү төвөгтэй болгож магадгүй юм. Дараах тохиолдолд эмчлэхийн тулд дерматологичтой уулзах шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Та сэтгэл гутрал гэх мэт сэтгэцийн өвчтэй эсвэл Паркинсоны өвчин гэх мэт мэдрэлийн эмгэгтэй.
- Таны дархлаа сул байна. Үүнд эрхтэн шилжүүлэн суулгуулсан хүмүүс, ХДХВ, архины нойр булчирхайн үрэвсэл, хорт хавдар туссан хүмүүс багтана.
- Та зүрхний асуудалтай байна.
- Таны нүүрний арьс гэмтсэн байна.
- Та цаг агаарын эрс тэс уур амьсгалд өртдөг.
- Та тарган байна.
3-ийн 2-р хэсэг: Гэртээ арчилгааны аргыг ашиглах
Алхам 1. Нүүрээ өдөрт хоёр удаа угаана
Энэ нь илүүдэл тосыг зайлж, үхсэн арьсны эсүүд доорх арьсанд наалдаж, хайрс үүсэхээс сэргийлнэ.
- Арьсыг цочроохгүй зөөлөн саван хэрэглээрэй. Хэрэв таны зовхи зовиуртай байвал хүүхдийн шампунь ашиглан цэвэрлээрэй.
- Архи агуулсан бүтээгдэхүүнийг арьсан дээрээ бүү хэрэглээрэй. Энэ нь түүнийг цочроож, нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.
- Нүх сүвийг бөглөхгүй тослог бус чийгшүүлэгч түрхээрэй. Шошгон дээр комедоген бус, тос агуулаагүй гэж бичээрэй.
Алхам 2. Эмийн шампунь хэрэглэж үзээрэй
Эдгээр нь таны хуйханд зориулагдсан боловч нүүрэн дээрх себорей дерматитэд туслах болно. Тэднийг зөөлөн арчиж, зааварт заасан хугацаанд үлдээгээрэй. Дараа нь энэ хэсгийг сайтар зайлж угаана. Та оролдож болно:
- Пиритион цайр (толгой ба мөр) эсвэл селени (Селсун цэнхэр) агуулсан шампунь. Эдгээрийг өдөр бүр хэрэглэж болно.
- Мөөгөнцрийн эсрэг шампунь. Эдгээрийг долоо хоногт хоёр удаа л хэрэглэх ёстой.
- Давирхайтай шампунь (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). Энэ нь холбоо барих дерматит эсвэл арьсанд цочрол үүсгэж болзошгүй тул зөвхөн себорей дерматит бүхий хэсэгт түрхэж болно.
- Салицилийн хүчил агуулсан шампунь (Neutrogena T/Sal). Эдгээрийг өдөр бүр хэрэглэж болно.
- Та эдгээрийг тус бүрээр нь туршиж үзээд өөрт хамгийн сайн тохирохыг харах боломжтой. Хэрэв та хэсэг хугацааны дараа үр дүнгээ алдах юм шиг санагдаж байвал та тэдгээрийн төрлийг сольж болно. Тэднийг нүд рүү чинь оруулахгүйн тулд болгоомжтой байгаарай.
- Жирэмсэн эсвэл хүүхдээ эмчлүүлж байгаа бол эдгээр шампунийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.
Алхам 3. Жинсийг тосоор зөөлрүүлнэ
Энэ арга нь зарим масштабыг амархан, өвдөлтгүй арилгахад тусална. Гуужсан хэсэгт тос түрхээд дараа нь нэвт норгоод дор хаяж нэг цаг байлгаад бүлээн усаар зайлна. Угаалгын алчуураар зөөлөн үрэхэд зарим зөөлрүүлсэн хайрс арчигдах ёстой. Та дуртай зүйлээсээ хамааран өөр өөр тос хэрэглэж болно.
- Хүүхдийн тосыг худалдаанд гаргадаг. Хэрэв та хүүхдээ эмчилж байгаа бол энэ нь хамгийн сайн арга юм.
- Ашигт малтмалын тос
- Оливын тос
- Кокосын тос
Алхам 4. Дулаан шахалтыг хийнэ
Хэрэв таны зовхинд хайрст үлд байвал энэ арга нь илүү тохиромжтой.
- Халуун усанд дүрсэн алчуур ашиглан бүлээн компресс үүсгээрэй. Энэ арга нь нүдний эргэн тойрон дахь эмзэг арьсанд зориулагдсан бөгөөд нүдэнд чинь саван орохгүй.
- Хөмсөг зөөлрөх хүртэл зовхиндоо түрхээд зөөлөн арчиж арилгаарай.
- Жин нь салахгүй бол бүү хуулж ав. Та арьсыг хугалж, халдвар авахыг хүсэхгүй байна.
Алхам 5. Арьсныхаа тосыг нүүрэндээ наахаас зайлсхий
Гуужуулагчийг тосоор зөөлрүүлж, дараа нь арчих арчилгаанаас ялгаатай нь арьсны тос хуримтлагдах үед хэдэн цагийн турш таны арьсанд үлддэг. Энэ нь үхсэн арьсны эсүүд гадагшлахын оронд эрүүл арьсны гадаргуу дээр наалддаг. Үүнийг хэд хэдэн аргаар багасгах боломжтой:
- Үсээсээ тос түрхэхээс сэргийлж урт үсээ уя.
- Малгай бүү өмс. Малгай нь тосыг шингээж, таны арьсанд наалдуулах болно.
- Хэрэв доор нь себорей дерматит байгаа бол сахал, сахлаа хус. Энэ нь эмчлэх явцыг хөнгөвчлөх бөгөөд сахал, сахалныхаа тосыг улам дордуулахаас сэргийлнэ.
Алхам 6. Рецептгүй эм тариа хийнэ
Эдгээр нь улайлтыг багасгахад туслах бөгөөд хэрэв танд халдвар байгаа бол энэ нь тэмцэх замаар эдгэрэлтийг дэмжих болно.
- Загатнах, үрэвслийг намдаахын тулд кортизоны тос түрхээрэй.
- Кетоконазол гэх мэт мөөгөнцрийн эсрэг тос хэрэглээрэй. Энэ нь мөөгөнцрийн халдвараас урьдчилан сэргийлэх эсвэл устгах, загатнах, үрэвслийг багасгах болно.
- Сав баглаа боодол дээрх бүх зааврыг уншиж, дагаж мөрдөөрэй. Хэрэв та жирэмсэн эсвэл хүүхдээ эмчлүүлж байгаа бол эдгээр эмийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандаарай. Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр эдгээр тосыг хоёр долоо хоногоос илүү хугацаагаар бүү хэрэглээрэй.
Алхам 7. Загатнахын оронд загатнаа эмчил
Хусах нь арьсыг цочроож, арьсыг хугалвал халдвар авах эрсдэлтэй. Хэрэв загатнах бол загатнахын эсрэг эмийг хэрэглээрэй.
- Гидрокортизон хэрэглээрэй. Энэ нь загатнах, үрэвслийг багасгах боловч арьсыг нарийсгахад хүргэж болзошгүй тул хэдэн долоо хоног тасралтгүй хэрэглэж болохгүй.
- Каламин тос түрхээрэй. Энэ нь загатнаа арилгаж, хатаах нөлөө үзүүлэх болно.
- Хүйтэн компресс түрхээрэй, энэ нь загатнаа намдаана. Алчуураар боосон мөсөн уут эсвэл мөсөн усанд дэвтээсэн алчуур ашиглана уу.
- Хэрэв та шөнийн цагаар загатнах юм бол аман антигистаминыг авч үзье. Хэрэв таны загатнах нь таныг сэрүүн байлгадаг бол Бенадрил, Зиртек зэрэг антигистаминууд загатнах мэдрэмжийг хөнгөвчлөх болно. Эдгээр эмүүд нь хүмүүсийг нойрмоглох хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь танд загатнаж байсан ч унтахад тусалдаг.
Алхам 8. Альтернатив эмийг хэрэглэж үзээрэй
Эдгээр аргуудыг нарийвчлан шинжлэх ухааны үүднээс туршиж үзээгүй боловч анекдот нотолгоо нь тэдгээр нь ашигтай байж болохыг харуулж байна. Альтернатив эм хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандаарай, энэ нь танд тохирсон гэдэгт итгэлтэй байж, таны хэрэглэж буй эм, бусад өвчинтэй харьцахгүй байх ёстой. Хэрэв та жирэмсэн эсвэл хүүхдээ эмчлүүлж байгаа бол энэ нь ялангуяа чухал юм. Зарим сонголтууд нь:
- Зуун наст. Та арилжааны зориулалтаар бэлтгэсэн хольцыг авч, түрхэж болно, эсвэл хэрэв таны гэрт зуун настын ургамал байгаа бол навчийг хувааж дотор нь байгаа гелийг ил гаргаарай. Дараа нь тайвшруулах энэхүү сэрүүн гельийг арьсан дээрээ түрхэнэ.
- Загасны тосны нэмэлт тэжээлүүд. Загасны тос нь омега-3 тосны хүчлүүдтэй бөгөөд таны арьсанд сайнаар нөлөөлдөг. Эдгээр нэмэлт тэжээлийг авах нь тусалж магадгүй юм.
- Цайны модны тос. Цайны модны тос нь ариутгах шинж чанартай тул эдгэрэхээс сэргийлж болзошгүй халдварыг устгадаг. Үүнийг хэрэглэхийн тулд цайны модны тосны таван хувийн уусмал үүсгэнэ. Цайны модны тосны нэг хэсгийг 19 хэсэг бүлээн устай холино. Ариутгасан хөвөн арчдасыг өвчтэй хэсэгт түрхээд 20 орчим минут байлгана. Дараа нь угаана. Зарим хүмүүс цайны модны тосонд харшилтай байдаг тул үүнийг хэрэглэх ёсгүй гэдгийг санаарай.
Алхам 9. Стрессээ багасгах
Стресс нь дааврын өөрчлөлтийг өдөөж, арьсны өвчинд эмзэг болгодог. Стрессийг удирдах хэд хэдэн арга байдаг:
- Долоо хоногт ойролцоогоор хоёр цаг хагас дасгал хий.
- Нэг шөнө долоон есөн цаг унт.
- Бясалгал, массаж, тайвшруулах дүрслэл, йог, гүнзгий амьсгал гэх мэт тайвшруулах аргуудыг ашигла.
3 -р хэсгийн 3: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Үрэвслийг намдаах эмийг эмчээсээ асуугаарай
Эмч богино хугацаанд хэрэглэх тос эсвэл тосыг бичиж өгч болно, учир нь эдгээрийн зарим нь удаан хугацаанд хэрэглэвэл таны арьсыг нимгэн болгодог.
- Гидрокортизоны тос
- Флуокинолон
- Дезонид (DesOwen, Desonide)
Алхам 2. Жороор батлагдсан бактерийн эсрэг эм хэрэглэнэ
Нийтлэг зүйл бол метронидазол (MetroLotion, Metrogel) агуулдаг бөгөөд үүнийг сэдэвчилсэн тос эсвэл гель хэлбэрээр авах боломжтой.
Үүнийг үйлдвэрлэгчийн зааврын дагуу эсвэл эмчийн зааврын дагуу түрхэнэ
Алхам 3. Мөөгөнцрийн эсрэг эмийг бусад эмийн хамт хэрэглэх талаар ярилцана
Хэрэв таны эмч мөөгөнцрийн халдвар эдгэрэхээс сэргийлж байна гэж бодож байгаа бол энэ нь ялангуяа сахал, сахлын доорх хэсэг нөлөөлсөн тохиолдолд тусалж чадна.
- Гидрокортизон, дезонид, флуоцинолон гэх мэт сул дорой стероид агуулсан мөөгөнцрийн эсрэг шампунь.
- Тербинафин (Ламисил) гэх мэт мөөгөнцрийн эсрэг эм ууж үзээрэй; Гэсэн хэдий ч энэ эм нь харшлын урвал, элэгний гэмтэлд хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 4. Дархлаа сайжруулах эмчийн талаар эмчтэйгээ ярилц
Эдгээр эмүүд нь дархлааг дарангуйлах замаар үрэвслийг бууруулдаг; Гэсэн хэдий ч тэд хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй юм. Хамгийн түгээмэл нь кальцинеурины дарангуйлагчтай байдаг.
- Такролимус (протопик)
- Пимекролимус (Элидел)
Алхам 5. Хөнгөн эмчилгээг эмтэй хослуулан үзээрэй
Псорален гэж нэрлэгддэг эм нь таныг хэт ягаан туяанд илүү мэдрэмтгий болгодог. Үүнийг авсны дараа танд себорей дерматитыг эмчлэх хөнгөн эмчилгээ хийдэг. Энэхүү эмчилгээний гаж нөлөө нь арьсны түлэгдэл, өнгө өөрчлөгдөх зэрэг ноцтой байж болно.
- Та арьсны хорт хавдар тусах магадлал өндөр байж магадгүй юм.
- Хэрэв та ийм эмчилгээ хийлгэвэл нүдний гэмтэл, катарактаас сэргийлэхийн тулд хэт ягаан туяанаас хамгаалах нарны шил зүүх хэрэгтэй.
- Энэ эмчилгээ нь хүүхдэд тохиромжгүй байж магадгүй юм.
