Мөөгөнцөр бол таны харж байгаа мөөг юм. Энэ нь дотор болон гадаа амьдардаг бөгөөд харанхуй, чийглэг орчинг илүүд үздэг. Энэ нь агаараар дамжин өнгөрч, уушгинд чинь оршдог спорыг ашиглан үржүүлж, улмаар чамайг өвчтэй, зовлонтой болгодог. Харшлын урвал - хамар гоожих, загатнах, тууралт гарах, тууралт гарах, нүд улайх, ханиалгах, астма өвчин, уушгины хүнд халдвар зэрэг нь муу боловч мөөгөнцөрт өртөх нь астма өвчний дайралтыг өдөөж, дархлаатай хүмүүсийн уушгинд хүртэл халдварладаг. ноцтой өвчний улмаас систем сулардаг. Мөөгөнцрийн асуудал нь ялангуяа арьсны өнөөгийн өвчтэй хүмүүст арьсыг хүчтэй цочроох шалтгаан болдог. Эдгээр хүндрэлийн шинж тэмдгийг эмчлэх нь мөөгөнцөрт үзүүлэх таны биеийн хариу урвалыг бууруулж болох боловч асуудлыг шийдэхгүй. Хэрэв та хөгц мөөгөнцөрт өртсөн бол эмчийн үзлэгт хамрагдаж, хөгц мөөгийг гэр, ажлын орчноосоо аль болох түргэн арилгах хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Амьсгалын замын асуудлыг эмчлэх
Алхам 1. Эмчтэйгээ уулзана уу
Хэрэв та хөгц мөөгөнцөрөөс болж эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарвал эмчид яаралтай хандах нь чухал юм. Таны эмч шинжилгээ өгч, шинж тэмдгүүдийг тань үнэлж, эмийг багтаасан эмчилгээний төлөвлөгөөг санал болгоно.
- Таны эмч арьсны харшил, цусны шинжилгээ зэрэг харшилтай эсэхийг шалгахын тулд шинжилгээ өгч болно.
- Таныг томилоход ямар нэгэн хязгаарлалт байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд урьдчилан залгаарай. Жишээлбэл, эмч таныг томилохоос өмнөх өдрүүдэд харшлын эсрэг эмийг зогсоохыг зааж өгч болно.
- Эмчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй. Танд өгсөн эмээ ууж, шаардлагатай бол дараагийн уулзалт хийх.
Алхам 2. Эмийн жоргүй эм хэрэглэж үзээрэй
Мөөгөнцөрөөс үүдэлтэй амьсгалын замын өвчнийг намдаах хамгийн сайн арга бол эм хэрэглэх явдал юм. Та эмчийн жороор олгодог эм хэрэгтэй байж магадгүй ч орон нутгийн эмийн сангаас жоргүй олгодог эмийг олж болно.
- Лоратадин (Кларитин), Фексофенадин (Аллегра), Цетиризин (Зиртек) зэрэг гадны харшлын эсрэг эмүүд нь таны зарим шинж тэмдгийг бууруулахад тусална.
- Циклононид (Омнарис), флутиказон (Флоназ), мометазон (Насонекс) зэрэг хамрын бус кортикостероидууд нь амьсгалын замын үрэвслийг бууруулахад тусалдаг. Нийтлэг гаж нөлөө нь хуурай хамрын нүх, хамраас цус алдах явдал юм.
- Оксиметазолин (Африн) гэх мэт гадагшлуулах үйлчилгээтэй бус хамрын шүрших нь бөглөрлийг багасгахад тусалдаг боловч тэдгээрийг 3-4 хоногоос илүү хэрэглэж болохгүй, эс тэгвээс таны шинж тэмдгүүд муудаж магадгүй юм. Нийтлэг гаж нөлөө нь толгой өвдөх, нойргүйдэх, сандрах зэрэг орно.
Алхам 3. Эмийн жороор эм авах
Өвчний шинж тэмдгийн хүнд байдлаас хамааран эмч жороор олгодог эмийг санал болгож болно. Та эмчийн зааврыг дагаж, жороор бичсэн тунгийн хуваарийг дагаж мөрдөх ёстой.
- Азеластин (Астелин, Астепро), олопатадин (Патаназ) гэх мэт жороор олгодог антигистаминууд нь таны зарим шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.
- Монтелукаст (Singulair) нь дархлааны системийн хөгц мэт харшлын эсрэг үзүүлэх хариу урвалыг дарангуйлдаг эмийн жор юм.
- Уушигны түрэмгий, түрэмгий өвчнийг эмчлэхийн тулд вориконазол эсвэл каспофунгин зэрэг жороор олгодог мөөгөнцрийн эсрэг эмийг хэрэглэж болно.
Алхам 4. Дархлаа эмчилгээ хийлгээрэй
Дархлаа эмчилгээнд эмч таны шинж тэмдгийг бууруулахын тулд харшлын эсрэг хэд хэдэн тарилга хийх болно. Гэсэн хэдий ч дархлаа эмчилгээг зөвхөн зарим төрлийн хөгц мөөгөнцөрт хэрэглэж болно. Дархлаа эмчилгээ танд тохирсон гэж бодож байвал эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 5. Синусаа услаарай
Давсны уусмалаар синусаа услах нь хүрээлэн буй орчны цочроогч (хөгц спор гэх мэт) -ийг зайлуулж, цочромтгой, үрэвссэн хамрын нүх, синусын хөндийг тайвшруулдаг. Мөөгөнцрийн асуудлаас үүдэлтэй шинж тэмдгийг арилгахын тулд хамрын усжуулалтыг өдөр бүр хийж болно.
- Та зөвхөн хамрын хөндий/синусын эмчилгээнд зориулагдсан шахах лонх, чийдэнгийн тариур эсвэл нети саваар синусаа услах хэрэгтэй.
- Зөвхөн нэрмэл эсвэл ариутгасан ус хэрэглээрэй. Та мөн ус буцалгаж хөргөж болно, эсвэл нэг микроноос бага хэмжээтэй нүхтэй шүүлтүүр ашиглаж бичил биетэн байхгүй болно.
- Гурван том халбага лаазалсан давс, нэг халбага жигд натри холино. Энэ нь хамрын уусмалаас хэд хэдэн багц хийх хангалттай давсны хольцоор хангах болно.
- 1/2 аяга (дөрвөн унци) бүлээн нэрмэл эсвэл ариутгасан усанд 1/4 - 1/2 цайны халбага давсны уусмал нэмнэ. Бүрэн уусах хүртэл хутгана, дараа нь шил, чийдэнгийн тариур эсвэл нети сав ашиглан хийнэ.
3 -ийн 2 -р арга: Цайрсан арьсыг эмчлэх
Алхам 1. Антигистамин эм ууна
Антигистаминууд нь бие махбодийн харшлын урвалыг цочроогч бодис (энэ тохиолдолд хөгц) бууруулах замаар ажилладаг. Тэд хамрын бөглөрлийг багасгахын тулд ариутгагч бодисоор хослуулж болно. Та ихэнх эмийн сан, эмийн сангаас антигистаминыг жоргүйгээр худалдаж авах боломжтой.
- Бага насны хүүхдүүдийн амь насанд аюултай асуудал үүсгэж болзошгүй тул антигистаминыг (нэгээс дээш тооны антигистаминыг оруулаад) хоёр наснаас доош хүнд өгөх ёсгүй.
- Антигистаминууд нь зарим эмтэй сөрөг нөлөө үзүүлдэг, эсвэл зарим өвчтэй хүмүүс хэрэглэдэг. Жишээлбэл, антигистаминууд цусны даралтыг ихэсгэдэг тул цусны даралт ихэссэн тохиолдолд та үүнийг авах боломжгүй болно. Глаукома, бөөрний өвчин, шээсний замын өвчтэй хүмүүст антигистаминыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Антигистамин уухаасаа өмнө эмчид хандаарай.
- Нийтлэг гаж нөлөө нь нойрмоглох, амьсгалын тогтолцооноос өтгөн шүүрэл гарах зэрэг орно. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүст зарим ховор, илүү ноцтой гаж нөлөө илэрдэг.
Алхам 2. Сэдэвчилсэн тос, тосыг хэрэглэнэ
Цөцгий, тос, тос зэрэг сэдэвчилсэн эмүүд нь арьсыг цочроох шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Эдгээр эмүүд нь жороор олгодог эм, жоргүй жор хэлбэрээр байдаг.
- Таны эмч стероид тос, мөөгөнцрийн эсрэг тос эсвэл бусад төрлийн сэдэвчилсэн эмчилгээг зааж өгч болно.
- Үрэвсэл, цочролыг багасгахын тулд та кортизон (стероидаль) агуулсан тосыг мөн л жоргүй хэрэглэж болно.
- Бенадрил эсвэл гидрокортизон тос гэх мэт жоргүй хэрэглэдэг чийгшүүлэгч тосыг ашиглан гэртээ тууралт, загатнах, цочроох арьсыг эмчил.
- Арьс багатай, экземтэй хүмүүст зориулагдсан сэдэвчилсэн тос, тос, тосыг сонгоорой, учир нь эдгээр нь таны арьсанд илүү зөөлөн болно.
- Эдгээр тоснуудын зарим нь таны арьсыг цочроох нөлөөтэй архи агуулсан байж болохыг анхаарна уу. Хэрэв та тууралт гарсан бол халдвар авсан эсвэл согтууруулах ундаа агуулсан тосыг хэрэглэснээр сорви үүсч болзошгүйг анхаарах нь чухал юм.
Алхам 3. Арьс гэмтэхээс сэргийлнэ
Хэрэв та арьсны тууралт, хөгц мөөгөнцөрөөс болж цочрох юм бол хүчтэй загатнах нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хэт их маажих болно. Арьсыг маажих үед хагарах эрсдлийг бууруулахын тулд зарим үндсэн арга хэмжээг авах нь чухал бөгөөд энэ нь халдвар, цаашлаад цочрол үүсгэж болзошгүй юм.
- Арьсаа хэтэрхий хүчтэй маажихгүйн тулд хумсаа богино болго.
- Хэрэв та нойрондоо маажиж байгаа бол арьсаа хамгаалахын тулд хөнгөн даавуун бээлий өмсөх хэрэгтэй.
- Хамгийн гол нь эмч, арьсны эмчтэйгээ ярилцахаа мартуузай. Мөөгөнцрийн харшлын улмаас арьсны гэмтэл маш ноцтой байдаг.
3 -ийн 3 -р арга: Гэртээ хөгц мөөгөнцрийн асуудлыг багасгах
1-р алхам. Гэрийнхээ агаарын чанарыг сайжруулах.
Танай гэрт ямар ч нэвчилт байхгүй байсан ч агаар маш чийгтэй байвал хөгц үүсэх магадлалтай. Энэ нь ялангуяа нойтон, чийглэг орчинд асуудалтай байж болно. Энэ асуудлыг багасгах нэг арга бол гэрийнхээ агаарын чанарыг сайжруулж, сэрүүн, хуурай орчинг бий болгох явдал юм.
- Чийгшүүлэгчийг ашиглан чийгийг агаараас гаргаж аваарай. Гэрийнхээ чийгшлийн түвшинг 30-50 хувьд байлгахыг хичээгээрэй, мөн чийгшүүлэгчийг тогтмол цэвэрлэж байгаарай (боломжтой бол өдөр бүр).
- Өндөр үр ашигтай тоосонцортой агаар (HEPA) шүүлтүүрээр гэртээ агааржуулагч ашиглаарай. Та мөн агааржуулагч, зуухныхаа шүүлтүүрийг тогтмол сольж байх хэрэгтэй.
Алхам 2. Шөнө цонхоо хаагаарай
Таны гэрт хөгц мөөгөнцөр үүсэхгүй байж магадгүй, гэхдээ хэрэв та цонхоо онгойлгоод унтвал гадаа мөөгөнцрийн спор илэрч магадгүй юм. Агаар нь өдрийн цагаар сэрүүн, чийглэг байдаг тул хөгц спорын концентраци ихэвчлэн агаарт хамгийн өндөр байдаг.
Алхам 3. Цэвэрлэхдээ хамгаалалтын хэрэгсэл өмс
Хэрэв та хөгц мөөгөнцөртэй тулгарах болно гэдгийг мэдэж байгаа бол хамар, амаа бүрэн тагласан тоосны маск, нэг удаагийн хамгаалалтын бээлий өмс. Энэ нь мөөгөнцрийн спорыг амьсгалын замд нэвтрэх эсвэл арьсыг цочроохоос сэргийлэх болно.
- Хэрэв та одоо байгаа хөгцний асуудлыг цэвэрлэх, гэртээ чийгтэй/нойтон орчин засах, эсвэл хур тунадасны дараа хашааны ажил хийх гэж байгаа бол хамгаалах хэрэгсэл ашиглаарай.
- Та хамгаалалтын хэрэгслийг ихэнх гэрийн сайжруулалтын дэлгүүрүүдээс эсвэл онлайн худалдаа эрхлэгчдээс худалдаж авах боломжтой.
- Амьсгалын тогтолцоог хөгц мөөгөнцөрөөс хамгаалах N-95 респираторын маск хайж үзээрэй.
- Хамгаалалтын хэрэгсэл өмсөж байхдаа хөгцийг устгана уу. Таны хамгаалалтын хэрэгсэлд N-95 респиратор, нитрил бээлий, нэг удаагийн халат байх ёстой.
Алхам 4. Агаар дахь мөөгөнцрийн спорын халдвар авахаас зайлсхий
Мөөгөнцөрт маш хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг зарим хүмүүс мөөгөнцрийн спорын концентраци хамгийн өндөр байх үед гадаа агаарт гарахыг хязгаарлах шаардлагатай болдог. Боломжтой бол эдгээр өдрүүдэд гадаа байх хугацааг хязгаарлаж, аль болох их ачаалал өгөхөөс зайлсхийхийг хичээ.
- Ихэнх цаг агаарын мэдээнд тухайн өдрийн мөөгөнцрийн тоо орно. Энэ нь тухайн өдрийн агаар дахь мөөгөнцрийн спорын тархалт ямар байхыг та хэлж чадна.
- Бүс нутгийнхаа мөөгөнцрийн тоог шалгаж, хөгц ихтэй өдрүүдэд гадаа хийх үйл ажиллагааг хязгаарлаж эсвэл зайлсхий.
Алхам 5. Одоо байгаа хөгц мөөгөнцөрөөс салахын тулд мэргэжлийн хүн хайж олоорой
Хэрэв танай гэрт хөгц байгаа бол муудахаас нь өмнө хурдан арга хэмжээ авах хэрэгтэй болно. Мөөгөнцөрөөс үүдэлтэй эрүүл мэндийн асуудлыг эмчлэх нь зөвхөн таны шинж тэмдгийг багасгах болно; Асуудлыг бүрмөсөн шийдэх цорын ганц арга бол хөгцөө гэрээсээ зайлуулах явдал юм. Хамгийн сайн арга бол хөгц арилгах чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй холбоо барих явдал юм.
- Та дотоод утасны дэвтэрээ шалгах эсвэл онлайнаар хайх замаар хөгц мөөгөнцөртэй ажилладаг мэргэжилтнүүдийг олох боломжтой.
- Хэрэв та эсвэл таньдаг хэн нэгэнд хөгцний харшил байхгүй бол та хөгцний жижиг хэсгийг бие даан цэвэрлэж болно. Зохих хамгаалалтын хэрэгсэл өмсөхөө мартуузай: хамгаалалтын шил, амьсгалын маск, резинэн бээлий.
- Та хөгц мөөгөнцрийг цэвэрлэх зориулалттай цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн худалдаж авах эсвэл нэг унц (29.5 миллилитр) цайруулагчийг нэг кварттай (0.95 миллилитр) усанд холих боломжтой.
Алхам 6. Мөөгөнцөр ургахаас сэргийлнэ
Мөөгөнцрийн тухайд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч, асуудал үүсэх магадлалыг хамгийн түрүүнд бууруулах нь дээр. Та гэрийнхээ чийгийн түвшинг бууруулж, хөгц ургасан объектыг цэвэрлэх эсвэл зайлуулах замаар үүнийг хийж чадна.
- Шүршүүр ба/эсвэл ваннаа тогтмол цэвэрлэж байгаарай. Мөөгөнцөр, мөөгөнцөр нь анхааралгүй орхисон тохиолдолд шүршүүрийнхээ хана, хөшиг дээр хурдан үүсч болно.
- Алдагдсан хоолой, усны нэвчилтийг яаралтай засч, зогссон ус, конденсацийг цэвэрлэ. Чийглэг, ялангуяа подвал гэх мэт сэрүүн, харанхуй газарт хөгц хурдан ургахад хүргэдэг.
- Хуучин цаасан бүтээгдэхүүн, ялангуяа сонин, номноос ангижрах. Эдгээр эд зүйлсийг хонгил шиг чийгтэй орчинд үлдээх нь хөгц хурдан хөгжихөд хүргэдэг.
- Угаалгын өрөөгөө агааржуулах, мөөгөнцөр ургахаас сэргийлэхийн тулд сэнс ашиглаарай.
