Байрандаа хоргодох нь таныг коронавирусын дэгдэлтийн үед аюулгүй байхад тусалж болох ч та хэзээ нэгэн цагт гэрээсээ гарах хэрэгтэй, эсвэл наад зах нь эд зүйлээ хүргэж өгөх хэрэгтэй болно. Вирусыг хүнсний сав баглаа боодол эсвэл бусад зүйлээс авах боломжтой гэсэн нотолгоо бараг байдаггүй, гэхдээ урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь дээр. Сайн мэдээ бол ариун цэврийг сахиж, өндөр мэдрэгчтэй гадаргууг тогтмол цэвэрлэж, ариутгаснаар та гэр орноо хамгаалж чадна. Хэрэв та гадагш гарах шаардлагатай бол худалдан авалтаа дотогш оруулахаасаа өмнө угаах, халдваргүйжүүлэх гэх мэт вирусыг гэртээ буцааж авчрахгүйн тулд энгийн арга хэмжээ аваарай.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Гэрээ цэвэрлэх, халдваргүйжүүлэх
Алхам 1. Цэвэрлэх, халдваргүйжүүлэхийн өмнө нэг удаагийн бээлий өмс
Бээлий өмсөх нь арьсыг хатуу цэвэрлэгч, ариутгагч бодисоос хамгаалах болно. Резин, винил, нитрил, латекс гэх мэт ус нэвтэрдэггүй материалаар хийсэн нэг удаагийн бээлий ашиглана уу. Цэвэрлэх, халдваргүйжүүлэх ажил дууссаны дараа бээлийгээ доторлогоотой хогийн саванд хая.
- Хэрэв танд нэг удаагийн бээлий байхгүй бол дахин ашиглах боломжтой бээлийээ савантай усаар угаах эсвэл хэрэглээний хооронд ариутгагч бодисоор арчих хэрэгтэй. Коронавирусын халдвар авсан байж болзошгүй гадаргууг цэвэрлэж, ариутгахдаа бээлийгээ ашиглаарай, ингэснээр та гэрийнхээ бусад хэсгийг бохирдуулахгүй.
- Байгалийн резин гэх мэт зарим төрлийн бээлий нь согтууруулах ундаагаар гэмтдэг. Хэрэв та гадаргууг (эсвэл бээлий өөрөө) спирт агуулсан ариутгагч бодисоор ариутгах гэж байгаа бол бутил эсвэл нитрил бээлий хэрэглэхийг хичээгээрэй.
Аюулгүй байдлын зөвлөмж:
Нэг удаагийн бээлий арилгах зөв арга бий. Арьсанд хүрэлгүйгээр нэг бээлийнийхээ гадна хэсгийг бугуйнаас нь барьж, биеэсээ салга. Дөнгөж бээлийтэй гартаа авсан бээлийгээ барьж байхдаа хуруугаа нүцгэн гар дээрээ аваад бугуйныхаа дээд хэсэгт нөгөө бээлийнийхээ доор шургуул. Хоёр дахь бээлийг биеэсээ хуулж, эхний бээлийг ороож, дараа нь боосон бээлийгээ хогийн саванд хая. Гараа савантай усаар угаана.
Алхам 2. Бохир, өндөр мэдрэгчтэй гадаргууг өдөр бүр савантай усаар угаана
Гадаргууг ариутгахаасаа өмнө ил тод шороо, тоос, тосыг саван, угаалгын нунтаг, цэвэр усаар зайлна. Хэрэв та үйрмэг, нунтаг гэх мэт сул хог хаягдлыг анзаарсан бол савантай ус хэрэглэхээс өмнө арчиж эсвэл тоос сорогчоор цэвэрлээрэй. Хүмүүсийн байнга харьцдаг гадаргууг угаах, тухайлбал:
- Хаалганы бариул
- Гэрлийн унтраалга
- Гал тогооны ширээ, лангуу
- Алсын удирдлага
- Хашлага
- Ширээ, сандал
- Ариун цэврийн суудал
- Угаалтуур ба цорго
- Хогийн савны таг
Алхам 3. EPA-ээр батлагдсан ариутгалын бодисыг цэвэр гадаргуу дээр түрхэнэ
Гадаргууг цэвэрлэсний дараа ариутгагч бодисоор шүршинэ, эсвэл арчина. EPA-ийн боловсруулсан жагсаалтад шингэлсэн цайруулагч эсвэл ариутгагч бодис хэрэглээрэй:
- EPA-ээр батлагдсан зарим ариутгагч бодисууд нь Лизол ариутгагч салфетка, Лизол бүх зориулалттай цэвэрлэгч, Клорокс ариутгагч салфетка, Клорокс олон зориулалттай цэвэрлэгч + Цайруулагч, Пурелл мэргэжлийн гадаргуугийн ариутгагч салфетка юм. Бүтээгдэхүүн дээрх шошгыг хэрхэн зөв ашиглахаа мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Утас, таблет, компьютер гэх мэт электрон зүйлсийг спирт агуулсан ариутгагч бодисоор (дор хаяж 70% архи) цэвэрлээд, дууссаны дараа хатаана.
- Өрхийн гадаргууг ариутгах үндсэн цайруулагч уусмалыг гаргахын тулд 5 хоолны халбага (74 мл) цайруулагчийг 1 галлон (3.8 л) усаар холино. Халдваргүйжүүлэх гэж буй хэсгийг цайруулагч уусмалаар арчиж, дор хаяж 1 минут харагдахгүй нойтон байлгаад дараа нь агаарт хатаана.
- Цайруулагчийг аммиак болон бусад ахуйн цэвэрлэгчтэй хэзээ ч бүү холь, учир нь энэ нь маш хортой хлорын утаа үүсгэж болзошгүй юм. Агааржуулалт сайтай газар үргэлж цайруулагч бодисоор ажилла.
Алхам 4. Ариутгалын бодисыг арчиж, зайлахаасаа өмнө 10 минут хүлээнэ үү
Өрхийн олон ариутгагч бодис зөв ажиллахад дор хаяж 10 минут шаардагддаг бол заримд нь 2-5 минут л хангалттай байдаг. Гадаргуу дээр хэр удаан үлдэх эсвэл EPA -ийн удирдамжийг шалгахын тулд ариутгагч бодисын сонгосон шошгоноос лавлана уу. Угаах эсвэл арчихаасаа өмнө гадаргууг шаардлагатай хугацаанд чийгтэй байлгах хэрэгтэй.
Та зарим төрлийн ариутгагч бодис, тухайлбал изопропил спирт эсвэл шингэрүүлсэн цайруулагчийг агаарт хатаахыг зөвшөөрч болно. Сонгосон ариутгагч бодисыг арчих эсвэл зайлах шаардлагатай эсэхийг мэдэхийн тулд зааврыг шалгана уу
Алхам 5. Нэг удаагийн цэвэрлэгээний материалыг нэн даруй хая
Гэрээ цэвэрлэж, халдваргүйжүүлж дууссаны дараа алчуур, цаасан алчуур, нэг удаагийн бээлий, хөвөн эсвэл бусад нэг удаагийн цэвэрлэгээний зүйлийг доторлогоотой хогийн саванд хая. Хэрэв та шүүр, цэвэрлэгээний даавуу гэх мэт дахин ашиглах боломжтой эд зүйлс хэрэглэж байсан бол дахин хэрэглэхийн өмнө ариутга.
- Аливаа цэвэрлэгээний зүйлийг хаясны дараа гараа савантай усаар угаана.
- Боломжтой бол эдгээр зүйлсийг хаяхын тулд хүрэлцэхгүй хогийн сав (дөрөөтэй тагтай лааз гэх мэт) ашиглана уу.
- Хэрэв та ямар нэгэн цэвэрлэгээний хэрэгслийг дахин ашиглахаар төлөвлөж байгаа бол тэдгээрийг зөвхөн COVID вирусээр халдварласан зүйлийг ариутгахад ашиглаарай. Жишээлбэл, хэрэв танай гэрт хэн нэгэн өвчтэй бол та зөвхөн угаалгын өрөөг ариутгахад зориулагдсан зориулалтын шүүр эсвэл цэвэрлэгээний алчууртай байж магадгүй.
4 -ийн 2 -р арга: Угаалгын газар угаах
Алхам 1. Бохир хувцас, цагаан хэрэглэлийг доторлогоотой хаалтанд хийнэ
Коронавирус нь хувцас болон бусад даавууны гадаргуу дээр хэр удаан үргэлжлэх нь тодорхойгүй байна. Аюулгүй байхын тулд бохир хувцас, алчуур, даавуугаа нэг удаагийн эсвэл угааж болдог доторлогчийн хаалтанд хийж, угааж дуустал нь байлга.
Хэрэв та өвчтэй хүний хувцастай харьцаж байгаа бол боломжтой бол нэг удаагийн бээлий өмс. Ажил дууссаны дараа бээлийг хаяж, гараа савантай усаар угаана (ялангуяа бээлий өмсөөгүй бол)
Алхам 2. Вирусыг тараахгүйн тулд угаалга сэгсрэхээс зайлсхий
Коронавирусын халдвар авсан хувцастай харьцахдаа тоос шороо, сул ширхгийг өдөөхгүйн тулд болгоомжтой хөдөлгө. Энэ нь эд зүйлс дээрх аливаа вирусыг агаарт тарааж, та эсвэл таны гэр, угаалгын өрөөний бусад хүмүүс үүнийг амьсгалж болно.
Алхам 3. Угаалгын хувцсаа аль болох дулаан орчинд угаана
Хувцасныхоо шошгыг шалгаж, угаалгын машинаа дээд зэргийн халуунд тохируулж, хувцсандаа аюулгүй байлгаарай. Угаалгын нунтаг нэмж, хувцас, даавуугаа ердийнх шигээ угаана.
- Хэрэв танай гэрт хэн нэгэн өвчтэй бол хувцас, орны даавуу, алчуураа бусадтай угаах нь зүгээр юм. Тэдний эд зүйлс бохир хэвээр байхад бээлий өмсөж, дараа нь гараа угаана.
- Судалгаагаар коронавирусын гэр бүлийн вирус чийг, өндөр температурт мэдрэмтгий байдаг. Халуун ус нь саван, угаалгын нунтаг нь нян, вирусыг илүү үр дүнтэй угаахад тусалдаг.
Зөвлөгөө:
Хэрэв та нийтийн угаалгын өрөөтэй орон сууцны хороолол эсвэл нийтийн байранд амьдардаг бол бусад оршин суугчидтай хамт хуваарь гаргахыг хичээгээрэй. Дархлаа суларсан хүмүүс, 65-аас дээш настай өндөр эрсдэлтэй хүмүүс угаалгын өрөөг ашиглахдаа нэн тэргүүнд анхаарах ёстой.
Алхам 4. Хувцсаа угаасны дараа сайтар хатаана
Хувцасаа угаасны дараа эд зүйлсээ гэмтээхгүй хамгийн өндөр температурт хатаагч руу хийнэ. Хэрэв таны угаалга чийгтэй хэвээр байвал хатаагчаа дахин эхлүүлээд хувцсаа бүрэн хатааж дуусгахад хангалттай хугацаа өгөөрэй.
Хатаах боломжгүй бүх зүйлийг хувцас хатаагч эсвэл тавиур дээр байрлуулж, дахин ашиглахаасаа өмнө бүрэн хатаана
Алхам 5. Хэрэглээний хоорондох саадыг ариутгана
Таны хаалт эсвэл угаалгын сагс хоосон байвал EPA-ээр батлагдсан ариутгалын бодисоор арчиж эсвэл шүршинэ. Хэрэв та ашиглаж байгаа бол доторлогоо хаях эсвэл угаах.
Цэвэр хувцсыг бохир угаалгын газартай холбож болохгүй. Хувцас угаагч эсвэл хатаагч дотор байх үед хаалтанд халдваргүйжүүлэлт хийж, доторлогоог солино
4 -ийн 3 -р арга: Эрлийзээ аюулгүй ажиллуулах
Алхам 1. Хамгийн их ажил хийх нэг хүнийг томил
Вирусын халдвар авах магадлалыг хязгаарлахын тулд гэртээ байгаа олон хүнийг дэлгүүр хэсэх болон бусад шаардлагатай ажлуудад явуулахгүй байхыг хичээгээрэй. Боломжтой бол эдгээр ажлуудын ихэнхийг хийх нэг хүнийг сонго.
- 65 -аас доош насны эрүүл хүн гэх мэт вирусын халдвар авах эрсдэл багатай хүнийг сонгохыг хичээ.
- Хэрэв танай гэрт өвчин тусах эрсдэл багатай хүн байхгүй бол аль болох их зүйлийг гэрт нь хүргүүлэхийг хичээгээрэй, эсвэл найз нөхөд, гэр бүлийнхээ хүнээс өөрт байгаа зүйлийг авч өгөхийг хүс.
Алхам 2. Гадуур байх хугацаандаа эрүүл ахуйгаа сахиж, нийгмийн зайнаас хол байгаарай
Хэрэв та гадуур явж байхдаа өөрийгөө хамгаалах үндсэн арга хэмжээг авбал вирусыг эх орондоо авчрах магадлалыг бууруулах болно. Өөрийгөө эрүүл байлгаарай:
- Олон нийтийн газар байхдаа бусад хүмүүсээс дор хаяж 1.8 метр зайтай байх.
- Дэлгүүрт орохдоо тэрэг эсвэл сагсны бариулыг ариутгалын алчуураар арчих. Ихэнх дэлгүүрүүд дэлгүүрийн үүдний ойролцоо гар, тэрэг, сагсанд ариутгагч алчуур бүхий станцуудыг өгдөг.
- Ажлын үеэр болон дараа гараа савантай усаар байнга угаах.
- Гараа нүүрнээсээ аль болох хол байлга.
- Дэлгүүрийн ажилчидтай харилцах харилцааг багасгахын тулд боломжтой бол бэлэн мөнгөний оронд картаар төлбөр хийх.
- Завгүй байх магадлал багатай үед (жишээ нь, өглөө эрт, орой гэх мэт) дэлгүүр орох.
Алхам 3. Олны өмнө маск зүүх
CDC хүн бүр бусад хүмүүсийн эргэн тойронд нүүрээ халхлах даавуу өмсөхийг зөвлөж байна. Энэ нь хүнсний дэлгүүр эсвэл бусад хүмүүсээс 1.8 метр зайтай байх нь хэцүү байдаг газар очиход онцгой чухал юм.
2 -оос доош насны хүүхдэд маск бүү тавь, учир нь энэ нь амьсгалахад хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Үүний нэгэн адил, хэрэв та амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа эсвэл маскаа өөрөө арилгаж чадахгүй бол битгий зүүгээрэй
Алхам 4. Гэртээ ирээд хүнсний бүтээгдэхүүнээ халдваргүйжүүлэх талаар санаа зовох хэрэггүй
Хэдийгээр та хүнсний сав баглаа боодолоо ариутгах хэрэгтэй гэж сонссон ч CDC үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй. Вирус ийм замаар тархдаг болохыг нотлох баримт байхгүй байна.
- Хэрэв танд шинэ бүтээгдэхүүн байгаа бол үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана уу. FDA нь угаалгын нунтаг эсвэл угаалгын нунтаг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Хүнсний бүтээгдэхүүнээ хаясны дараа лангуугаа ариутгана.
Алхам 5. Гараа угааж, утас, зээлийн карт, түлхүүрээ халдваргүйжүүлэх
Хэрэв та гадуур байхдаа утсаа гаргаж авсан бол энэ нь коронавирусын халдвар авсан байж магадгүй юм. Гараа угааж, утсаа унтрааж, микрофибр даавуу, гар ариутгагч эсвэл савантай усаар арчина. Машин, байшингийнхаа түлхүүрийг изопропил спирт (хамгийн багадаа 60% -ийн спирт) эсвэл Clorox ариутгагч алчуур гэх мэт ариутгагч алчуураар арчина. Зээлийн картаа бас халдваргүйжүүлээрэй.
- Халдваргүйжүүлэгч бодисыг утсан дээрээ шууд цацах, ус болон бусад шингэнд бүү дүр. Хэрэв та савантай усаар арчих юм бол таны хэрэглэдэг даавуу чийгтэй байх ёстой, гэхдээ дуслахгүй байх ёстой.
- Дэлгэцийг хусах тул утсандаа цаасан алчуур, алчуур хэрэглэхээс зайлсхий.
Алхам 6. Танай гэрт хэн нэгэн эрсдэл өндөртэй байвал хувцсаа соль
Гүйлтийн ажил хийсний дараа шүршүүрт орж, хувцсаа солих шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны хувцсанд хүрэх эсвэл нүүрээ тавих магадлалтай хүүхдүүд байгаа бол та солихыг хүсч магадгүй юм. Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн өндөр эрсдэлтэй бол шүршүүрт орж, солих нь урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм.
Гутлаа ормогцоо тайлж, хаалганы дэргэд үлдээгээрэй. Та мөн халдваргүйжүүлэх зориулалттай салфеткаар гадуур нь арчиж эсвэл бага зэрэг лизол цацаж ариутгаж болно
4 -ийн 4 -р арга: Хүргэлтийг шийдвэрлэх
Алхам 1. Боломжтой бол төлбөрөө онлайнаар эсвэл утсаар үлдээгээрэй
Хоол хүнс, хүнсний бүтээгдэхүүнийг гэртээ хүргэх нь харьцангуй аюулгүй боловч гэрийнхээ гадна байгаа хүмүүстэй холбоо тогтоохыг аль болох багасгах нь чухал хэвээр байна. Хэрэв та бараагаа хүргүүлэхээр захиалсан бол төлбөрөө төлж, эдгээр сонголтууд байгаа бол цахим хэлбэрээр зөвлөгөө өгөөрэй. Ингэснээр та хүргэгчтэйгээ шууд мөнгө солилцох шаардлагагүй болно.
Хэрэв та бэлэн мөнгөөр төлбөр хийвэл дараа нь гараа угаана уу. Коронавирус нь мөнгөөр амьд үлдэж, хүмүүсийн дунд ийм байдлаар тархах боломжтой юм
Зөвлөгөө:
Коронавирусын цар тахлын улмаас эрэлт их байгаа тул хүргэлтийн олон үйлчилгээ өнөөгийн байдлаар хэт ачаалалтай байна. Бараагаа хүлээж авахгүй байхын тулд ердийнхөөс эрт захиалгаа өгөөрэй.
Алхам 2. Хүргэлтийн хүмүүсээс эд зүйлсийг хаалганыхаа гадна үлдээхийг хүс
Хүнсний бүтээгдэхүүн хүргэх олон үйлчилгээ нь хүргэлтийг таны гэрийн босгон дээр эсвэл гэрээсээ гадуур өөр газар үлдээж болохыг зааж өгөх боломжийг танд олгоно. Хэрэв танд ийм сонголт байгаа бол та давуу талаа ашиглаарай, ингэснээр хүргэх хүнтэйгээ шууд харьцах шаардлагагүй болно.
Боломжтой бол, хэрэв та харьцах шаардлагатай бол хүргэх хүмүүсээс дор хаяж 1.8 метр зайтай байх ёстой. Жишээлбэл, та тэднээс хаалганыхаа хаалган дээр өөрийн санах ойг байрлуулж, хүргэлт хийхээр гарын үсэг зурж байхдаа хэсэг хугацаанд холдохыг хүсч болно
Алхам 3. Захидал эсвэл хүргүүлсэн зүйлийг авсны дараа гараа угаана
Та шуудангийн хайрцагнаасаа имэйл авч, гэрийнхээ гадаа үлдсэн багцуудыг авч, эсвэл хүргэлт авсны дараа гараа савантай усаар угаана уу. Энэ нь сав баглаа боодол дээр үлдэж болзошгүй коронавирусын тоосонцроос таныг хамгаалахад тусална.
- Хэрэв саван, ус бэлэн биш байвал гараа ариутгагч алчуур эсвэл спирт агуулсан гель гар ариутгагчаар цэвэрлэж болно.
- Вирус ийм замаар тархдаг гэсэн нотолгоо байхгүй тул та хүнсний сав баглаа боодолыг хаях, халдваргүйжүүлэх шаардлагагүй. Хэрэв энэ нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлж байгаа бол хүргүүлсэн зүйлсийг арчиж, агаарт хатааж болно.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Гэрийнхээ эд зүйл бүрийг төгс цэвэр, ариутгасан байлгах гэж бүү санаа зов. Эрсдэлээ бууруулахын тулд зөвхөн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг аваарай, ялангуяа танай гэрт байгаа хүн өвдөх магадлал өндөр байдаг.
- Гараа ойр ойрхон угааж, гар, ам, хамартаа хүрэхээс зайлсхий.
- Хэрэв танай гэрт хэн нэгэн өвчтэй бол түүнийг өрөөндөө тусгаарлаж, гэр бүлийн бусад гишүүдэд вирусын тархалтыг бууруулахын тулд амны хаалт зүүгээрэй.
- Коронавирус нь хоол хүнсээр дамждаг гэсэн нотолгоо байхгүй ч гэртээ авчирсан бүтээгдэхүүнээ идэхээсээ өмнө сайтар угаах нь зүйтэй. Хоол хүнсээ зохих ёсоор бэлтгэх нь удаан эдэлгээтэй нян, вирусыг устгах ёстой.
