Хөвч хөндүүлсэн олон эрчүүд биеэ илүү байгалийн, бүрэн бүтэн байдалд нь буцааж өгч чадна гэдгээ олж мэдээд байгаа юм. Арьсыг зөөлөн боловч тасралтгүй сунгахад ургах болно гэсэн зарчмын дагуу үйл ажиллагаа нь маш үр дүнтэй боловч хэдхэн жилийн дараа дуусах болно. "Сэргээгдсэн" хөвчний арьс нь хөвч хөндөөгүй хөвчний мэдрэмтгий байдлын түвшинг хэзээ ч сэргээж чадахгүй ч, сэргээгдсэн олон эрчүүд мэдрэмж, гадаад төрх, сэтгэл хөдлөлийн хувьд энэ үйл явцад сэтгэл хангалуун байдаг.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Шийдвэр гаргах
Алхам 1. Та яагаад хөвчнийхөө арьсыг дахин ургуулахыг хүсч байгаагаа өөрөөсөө асуугаарай
Эр хүн хөвчний арьсаа сэргээхээр шийдсэн олон шалтгаан бий.
- Зарим эрчүүд шодойн бүрэн бүтэн байдлыг илүүд үздэг бөгөөд гоо зүйн шалтгаанаар хөвчний арьсаа ургуулдаг бол зарим нь нялхас хөвч хөндөхтэй адил сонголт хийх дургүй байдаг.
- Гэсэн хэдий ч эрчүүдийн дийлэнх нь сэргээсэн хүмүүсийн мэдэрсэн мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд хөвчнийхөө арьсыг ургуулдаг.
- Шалтгаан нь ямар ч байсан эрэгтэй хүн биеийнхээ хамгийн хувийн хэсэгт нөлөөлөхөд хэдэн жил шаардагдах төслийг хэрэгжүүлэхэд бэлэн байгаа эсэхээ өөрөөсөө асуух ёстой.
Алхам 2. Дахин ургалт хэрхэн явагддагийг ойлгох
Одоогийн байдлаар хөвчний арьсыг нөхөн сэргээх хамгийн үр дүнтэй арга бол эд эсийн өргөжилт юм.
- Энэ нь шодойн тэнхлэгийн арьсыг хажуу талаас нь татаж, шинэ арьсны эсүүд үүсч, шодойн арьсны эдийг өргөтгөх хүртэл хүчдэлийг (гараар эсвэл төхөөрөмж ашиглан) дарах замаар ажилладаг.
- Хөвчний арьс нь гялтганасан бүрхэвчийг хангалттай хэмжээгээр тэлсний дараа түүний доорх эд эсийн ялгарал багатай болж, зарим далд мэдрэлийн төгсгөлүүд сэргээгдэж, мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 3. Судалгаагаа хий
Хөвчний арьсыг нөхөн сэргээх олон сонголт байдаг бөгөөд энэ нь таны амьдралын хэв маягт нийцэх эсэхийг шийдэх л үлддэг. Жишээлбэл, нийтийн шүршүүр эсвэл хувцас солих өрөө ашигладаг эрэгтэй хүн хурдан, үл анзаарагдам байдлаар зүүж, авч хаях төхөөрөмжийг илүүд үздэг. Өрөөний хамт олонтой, мөнгөгүй коллежийн оюутан гараар таталт хийхийг илүүд үздэг. Тиймээс шийдвэр гаргахаасаа өмнө судалгаа хийж, дараахь хүчин зүйл бүрийг (бусад зүйлсийн талаар) сайтар бодож үзэх нь маш чухал юм.
-
Зардал:
Хэдийгээр зарим аргууд ямар ч зардалгүй (гараар татах) бусад нь үнэтэй (40-300 доллар) тоног төхөөрөмж шаарддаг.
-
Амлалтын түвшин:
Хөлнийхөө арьсыг ургуулахад хичнээн их цаг зарцуулах нь ямар аргыг ашиглах нь нөлөөлнө.
-
Нөхөн сэргээлтийн хугацаанд хийх үйл ажиллагааны төрөл (ажил, дасгал гэх мэт):
Нөхөн сэргээх олон төхөөрөмж нь шодойнд жинг хэдэн цагаар зүүхийг шаарддаг бөгөөд хэрэв та идэвхтэй амьдралын хэв маягаар амьдарвал энэ нь боломжгүй юм.
-
Одоогийн байгаа "нэмэлт" арьсны хэмжээ (өөрөөр хэлбэл арьсны атираа):
Зарим татах хэрэгсэл (CAT II, DTR эсвэл TLC-X гэх мэт) -ийг хэрэглэхийн өмнө тодорхой хэмжээний сул арьс шаардлагатай байдаг. Тиймээс, хэрэв та маш чанга тайрсан бол эхлээд таны сонголт хязгаарлагдмал байж магадгүй юм.
-
Та илүү босоо ам эсвэл салст бүрхүүлийн арьстай эсэхээс үл хамааран:
Босоо амны арьс нь тойргийн сорвины шугамаас бэлэг эрхтний ёроол хүртэл байдаг бөгөөд үүнийг "гаднах" арьс гэж нэрлэдэг. Салст бүрхүүлийн арьс нь титмийн титэмээс сорви хүртэл явдаг. Энэ арьс нь нүүрний ирмэг дээр нугалж, "дотор" байх тул түүнийг "дотор" арьс гэж нэрлэдэг.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Гарын авлага ашиглах
Алхам 1. Гараар таталт хийх тухай ойлголт
Гараар татах нь гараа ашиглан арьсыг зөөлөн боловч чангална. Үүнийг ихэвчлэн 15 минутын зайтай, өдөрт гурваас дөрвөн удаа хийдэг.
Гараар татах нь хөвчний арьсаа ургуулах хамгийн хямд бөгөөд хялбар арга боловч тодорхой үр дүнд хүрэх хүртэл нэлээд хугацаа шаардагдах тул маш их үүрэг хариуцлага шаарддаг
Алхам 2. Зарим нууцлалыг хайж олох
Мөн өдрийн цагаар гараар татах ажлыг гүйцэтгэх боломжтой байх ёстой.
- Таны өглөөний шүршүүр нь таталт хийх тохиромжтой цаг юм, учир нь ус нь арьсыг цочрохоос сэргийлдэг.
- Та зурагт үзэж байхдаа (ганцаараа) эсвэл угаалгын өрөөнд завсарлага авахдаа (хэрэв та лангуу ашигладаг бол) татах боломжтой.
Алхам 3. Татах үндсэн аргыг туршиж үзээрэй
Эхлэгчдэд татах сайн арга бол хоёр гарынхаа долоовор, эрхий хуруугаараа "OK" тэмдэг хийх явдал юм.
- Нэг гараараа бэлэг эрхтэнийхээ тэнхлэгийг скотумын ойролцоо, нөгөө гараараа гуяны ойролцоо босоо амыг бүслээрэй.
- Дараа нь арьсыг эсрэг чиглэлд зөөлөн татаж эхэл. Сунгалтыг 5-30 секундын турш барь, дараа нь давтахаасаа өмнө хэдэн секундын турш суллана.
- Энэхүү чирэх арга нь босоо амны бүтэн тойрог орчимд хурцадмал байдлыг бий болгодог тул маш үр дүнтэй байдаг.
Алхам 4. Өдөрт нэг юмуу хоёр цаг чирч эхэл
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өдөрт хэдэн удаа чирэх шаардлагатай байгаагаас хамаарч тайлан нь өөр өөр байдаг. Зарим эрчүүд өдөрт дор хаяж дөрвөн цаг чирэх шаардлагатай гэж үздэг бол зарим нь өдөрт ганцхан цаг татаад амжилтаа тайлагнадаг.
- Хамгийн сайн хийх зүйл бол татах ажилд дасах хүртлээ аажмаар эхлүүлэх явдал юм. Энэ нь таны бэлэг эрхтний арьсыг өвдөх, цочроохоос урьдчилан сэргийлэх болно.
- Өдөрт 4-8 удаа 15 минутын зайтай чирж үзээрэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, хэрэв та үүнийг шаардлагатай гэж үзвэл татан авалтынхаа хугацааг уртасгаж, хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлэх боломжтой.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Сэргээх төхөөрөмжийг ашиглах
Алхам 1. Татах төхөөрөмжийг ашиглах талаар бодож үзээрэй
Дотор болон гадна талын арьсны өсөлтийг хангахын тулд босоо амны арьсыг нэгэн зэрэг татах, түлхэх замаар ажилладаг олон төрлийн татах хэрэгсэл байдаг. Хамгийн алдартай төхөөрөмжүүдийн заримыг дурдвал:
-
TLC чирэгч:
TLC чирэгчийн тусламжтайгаар силикон залгуурыг хажуугийн хажуу талд байрлуулж, дараа нь босоо амны арьсыг залгуур дээр татаж, зөөлөн резинэн малгайгаар бэхлэнэ. Та уян хатан оосорны нэг үзүүрийг TLC дээр, нөгөө үзүүрийг өвдөг эсвэл хөлний эргэн тойронд бэхлэх боломжтой. Мөн жинг ашиглаж болно.
-
TLC-X төхөөрөмж:
"TapeLess Conical eXtensible" гэсэн товчлол бүхий энэхүү төхөөрөмж нь арьсыг олж авах тусам сунгах боломжтой бөгөөд энэ нь илүү удаан эдэлгээтэй тоног төхөөрөмж болдог. Түүнчлэн хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд жин эсвэл оосор ашиглаж болно. Үүнийг онлайнаар ойролцоогоор 80 доллараар авах боломжтой.
-
CATIIQ төхөөрөмж:
CATIIQ нь "Constant Applied Tension II Quick" гэсэн товчлол юм. Энэхүү төхөөрөмжийн давуу тал нь шодойноос хурдан, амархан залгаад салгаж авах боломжтой юм. Үүнийг онлайнаар болон eBay дээр 80 орчим доллараар худалдаж авах боломжтой.
-
DTR төхөөрөмж:
DTR нь "Хос хүчдэл сэргээгч" гэсэн товчлол юм. Үүнийг онлайнаар ойролцоогоор 90 доллараар авах боломжтой.
-
MySkinClamp:
Эмнэлгийн зэрэглэлийн зэвэрдэггүй гангаар хийгдсэн энэхүү төхөөрөмж нь CATIIQ болон DTR-тэй адил ажилладаг.
-
Урд бөмбөг:
Эдгээрт бөмбөлгүүдийн аль нэгийг нь зүүж, наачихсан хөвчний арьс хэрэгтэй.
-
Шодойн хөвч хөндөх төхөөрөмж:
Эсвэл PUD -ийг хажуу тийш нь байрлуулж, арьсыг PUD дээгүүр зурж байрлуулна. PUD -ийн жин нь хурцадмал байдлыг илэрхийлдэг.
Алхам 2. T-tape ашиглаж үзээрэй
T-соронзон хальс нь "T" хэлбэртэй (хажуу талаас нь) хэлбэртэй эмнэлгийн соронзон хальс бөгөөд шодойг боож, хажуу тийш нь урагш харуулдаг. Эмнэлгийн ердийн соронзон хальснаас соронзон хальсыг хэрхэн яаж хийх, хэрхэн яаж хэрэглэх талаархи зааврыг хэд хэдэн нөхөн сэргээх форум дээрээс авах боломжтой.
- Тав тухтай, үр дүнтэй энэ арга нь олон сэргээн засварлагчдад тохиромжтой бөгөөд унтах үед ч 24 цаг ба түүнээс дээш хугацаагаар өмсөх боломжтой.
- Сул талууд нь соронзон хальсыг түрхэх, арилгахад шаардагдах хугацаа, салгахад тав тухгүй байдал, дур булаам үед аяндаа гарахгүй байх зэрэг орно.
Алхам 3. O-Rings ашиглах талаар бодоорой
O-Rings нь ихэнх тоног төхөөрөмжийн дэлгүүрүүдэд байдаг энгийн резинэн жийргэвч юм. O-Rings-ийн гол давуу тал нь гялтангийн эд эсийн задралыг хурдасгаж, улмаар мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
- O-Rings-ийн тусламжтайгаар босоо амны арьсыг хажуу талаас нь татаж, цагиргаар дамжуулж хооллодог. Дараа нь арьс аяндаа буцааж татдаг бөгөөд энэ нь бөгжийг хажуу тийш нь татах үед хурцадмал байдлыг үүсгэдэг.
- Энэ арга нь олон эхлэгч сэргээгчдээс илүү сул арьс шаарддаг тул тодорхой хэмжээний сул арьсыг аль хэдийн боловсруулсны дараа сайн сонголт болно.
4 -р хэсгийн 4: Санаж байх ёстой зүйлс
Алхам 1. Тэвчээртэй байгаарай
Гараар эсвэл төхөөрөмж ашиглан хөвчнийхөө арьсыг дахин ургуулах үйл явц нь бага зэрэг дасаж, маш их үүрэг хариуцлага шаарддаг.
- Хэдийгээр зарим эрчүүд анхны ашиг орлогоо тайлагнадаг ч үр дүн нь шууд гарна гэж бүү бодоорой. Уралдаан хурдан, хүчирхэг хүмүүст биш харин эцсээ хүртэл тэвчдэг хүнд л хамаатай гэдгийг санаарай!
- Хэрэв та таталтын тодорхой арга нь танд тохирохгүй байна гэж үнэхээр бодож байгаа бол зүйлийг өөрчилж үзээрэй. Гарын авлага татах өөр техник эсвэл шинэ төхөөрөмж таны биед илүү үр дүнтэй болохыг олж мэдэх болно.
Алхам 2. Өөрийгөө бүү зовоо
Татах нь зөв хийгдсэн тохиолдолд ямар ч гэмтэл авч, өвдөх ёсгүй.
- Бие махбодоо сонсож, улайлт, түүхий эд, өвдөлтийг анзаарсан бол зогсоо.
- Хэрэв та өвдөлт мэдэрч байвал та маш их татдаг, эсвэл хэтэрхий удаан татдаг тул илүү зөөлөн эсвэл тайрах хэрэгтэй.
Алхам 3. Дижитал зургийн өдрийн тэмдэглэл эхлүүлэх
Хачирхалтай санаа мэт сонсогдож байгаа ч нэгийг нь эхлээгүй олон эрчүүд "өмнө нь" зураг аваагүйдээ харамсдаг.
- Процесс маш урт байдаг тул хэдэн сарын турш аажмаар өөрчлөгдөхийг та анзаардаггүй. Гэхдээ өнгөрсөн жилийн зургийг татах нь таныг үнэхээр гайхшруулж чадна.
- Урд болон тал бүрээс хэт ойрхон зураг аваарай (гишүүн хүрээг бөглөх ёстой). Байршил, гэрэлтүүлгийн нөхцөл бүрийг нэг удаа ашигла.
- Сард нэг багц зураг аваад зургуудаа огноог бүү мартаарай. Тэдгээрийг зөвхөн компьютерт хадгалж, байршлыг нь ашиглах эсвэл нууц үгээр хамгаална уу.
Алхам 4. Хэрэв цаг хугацаа асуудалтай байвал мэс заслын сонголтыг судалж үзэх боломжтой
Хэрэв татах арга нь хэтэрхий урт хугацаа шаардагдах юмуу хэт их үүрэг хүлээх шаардлагатай мэт санагдаж байвал, эсвэл та бэлэг эрхтнийхээ гадаад төрх байдалд илүү санаа зовдог бол мэс заслын аргаар нөхөн сэргээх талаар бодож үзээрэй.
- Мэс заслын мэс заслын нөхөн сэргээлт нь биеийн өөр хэсгийн арьсыг (ихэвчлэн булчингийн эд нь ижил төстэй байдаг) босоо амны төгсгөлд залгадаг.
- Мэс заслын нөхөн сэргээлт нь хөвчний арьсыг ургуулахаас хамаагүй хурдан боловч маш өндөр өртөгтэй бөгөөд олон эрчүүд мэс засалд сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлсэн байдаг.
- Мэс заслын нөхөн сэргээлт нь гоо зүйн шалтгаанаар хөвчний арьсаа сэргээхийг хүсдэг эрчүүдэд зориулагдсан байдаг, харамсалтай нь энэ сонголт нь эмзэг байдлыг сэргээж чадахгүй.
Зөвлөмж
- Хүн бүр, хөвч хөндөх нь биеийн төрлөөс авахуулаад арьсны хэмжээ хүртэл өөр өөр байдаг. Танд тохирох аргыг сонгоорой. Энэ нь хэд хэдэн өөр аргыг туршиж үзэх, ахих тусам аргуудыг өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Хөвчний нөхөн сэргээлтийг даатгалд хамруулдаггүй тул та халааснаасаа мөнгө төлөх шаардлагатай болно.
- Салст ба босоо амны арьсны уулзах цэгийг "тэнцвэрийн цэг" гэж нэрлэдэг. АНУ -ын ихэнх эрчүүдийн хувьд POE бол тэдний тойргийн сорви юм. (Жич: Дэлхий даяар эрчүүдийн ихэнх нь нярай болон амьдралынхаа аль ч үе шатанд хөвч хөндүүлээгүй байдаг.)
- Хэлнийхээ арьсыг сэргээсэн эсвэл сэргээхээр төлөвлөж буй бусад эрчүүдтэй уулзахаар биечлэн эсвэл онлайнаар хэлэлцүүлгийн бүлэгт элсэх талаар бодож үзээрэй. Тэд танд маш их санал өгөх нь дамжиггүй.
- "Интактивист" болох. Нялхсын тогтмол хөвч хөндөх ёслолыг зогсооход туслах бүлэгт нэгдээрэй.
- Та хөвчнийхөө арьсыг сунгахгүй, ургуулах болно гэдгийг санаарай. битгий хэтрүүлээрэй.
- Хэрэв ямар нэгэн зүйл өвдөж эхэлвэл зогсоо. Та үүнийг буруу хийж байна. Өвдөлт зогсох хүртэл хэдэн өдөр зогсоод зогсоорой. Дараа нь дахин оролдоно уу, гэхдээ энэ удаад зөөлөн байх тал дээр анхаарлаа хандуулаарай.
Анхааруулга
- Хуурамч арьстай холбоотой олон домог, сөрөг утгатай үгс, ялангуяа АНУ -д ховор байдаг. Таны түнш энэ бол зөв сонголт гэдэгт бага зэрэг итгүүлэх хэрэгтэй байж магадгүй юм. Таны хамтрагчийн санал чухал хэдий ч энэ бол таны ТАНЫ сонголт гэдгийг санаарай.
- Үүнийг бүү хэтрүүлээрэй! Арьсанд хэт их ачаалал өгөх нь арьсыг гэмтээж, бүрмөсөн гэмтээх болно. Энд зарчим нь удаан, тогтвортой, зөөлөн хэрэглэсэн хурцадмал байдал юм.
- Таны сэргээсэн эсвэл "шинэ" хөвчний арьс нь анхныхтай яг адилхан биш байх болно.
- Энэхүү нийтлэлийг мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөө, тусламжийг орлох зорилгоор ашиглах ёсгүй. Эмчтэйгээ тогтмол уулзаж, үзлэг хийлгэж байх ёстой бөгөөд энэ болон бусад эрүүл мэндийн асуудлын талаар нэмэлт мэдээлэл авахын тулд мэргэшсэн эмчээс зөвлөгөө аваарай.
