Кератин бол фиброз уургийн ангилал бөгөөд таны арьсны гаднах давхарга үндсэндээ энэ уургаас бүрддэг. Заримдаа энэ уураг үйлдвэрлэхэд таны бие доголдож, арьсны дээд давхаргын ойролцоо үсний уутанцар дор хуримтлагддаг; дараа нь гадаргуу дээр гарч ирдэг залгуурыг бий болгодог. Эдгээр залгуурууд нь жижиг, барзгар цэгүүд хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд ихэвчлэн цагаан эсвэл улаан өнгөтэй байдаг бөгөөд энэ нөхцлийг кератоз пиларис гэж нэрлэдэг. Энэ нөхцөл байдал нь эрүүл мэндийн хувьд хор хөнөөлгүй боловч хэрэв танд байгаа бол түүний гадаад төрхийг бууруулах арга замыг хайж олохыг хүсч магадгүй юм. Та кератиныг заавал бууруулж чадахгүй ч гэсэн эмчид үзүүлэх, арьсаа чийгшүүлэх зэргээр кератозын пиларисын харагдах байдлыг багасгахын тулд ажиллаж болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Эмчтэйгээ уулзах
Алхам 1. Эмчдээ хандаж жор бичиж өгнө үү
Хэрэв та кератоз пиларисын асуудал гэж бодож байвал эмчилгээний талаар эмчтэйгээ ярилцаж болно. Та өөрт хамгийн сайн тохирох зүйлийг харахын тулд сонголтоо ярилцаж болно.
- Таны эмч сүүн хүчлийн тос (AmLactin эсвэл Lac-Hydrin гэх мэт), салицилийн хүчил (Salex тос гэх мэт), ретиной хүчил агуулсан бүтээгдэхүүн (Ретин-А эсвэл Дифферин гэх мэт), мочевин тос (жишээлбэл. Кармол 10, 20, 40), эсвэл альфа гидрокси хүчлийн тос (Глитон гэх мэт). Эдгээр хүчил нь арьсны хатуу, хайрслаг гаднах давхаргыг татан буулгаж, кератоз пиларисын гадаад байдлыг бууруулдаг.
- Таны эмч мөн улайлтыг бууруулдаг стероидын тос (триамцинолон 0.1%гэх мэт) бичиж өгч болно.
Алхам 2. Зөөлрүүлэгч дээр суурилсан стероид тос руу шилжих
Хэрэв бусад эмчилгээ үр дүн өгөхгүй бол таны эмч зөөлрүүлэгч дээр суурилсан стероид тосыг хэрэглэж болно. Энэ ангийн зарим тос нь Cloderm ба Locoid Lipocream юм. Та эдгээр тосыг долоо хоног орчим л хэрэглэж болно.
Алхам 3. Фотодинамик эмчилгээний талаар асуугаарай
Үндсэндээ энэ эмчилгээ нь таны арьсанд түрхэж буй гэрэл, гэрэл мэдрэмтгий байдлыг ашиглан уг өвчинтэй тэмцэх болно. Гэсэн хэдий ч үүнийг keratosis pilaris-д ашиглах нь шошгогүй хэрэглээ тул таны даатгалд хамрагдахгүй байж магадгүй юм.
Та энэ өвчнийг эмчлэх боломжгүй гэдгийг санаарай - та зөвхөн үүнийг сайжруулж чадна
Алхам 4. А аминдэмийн нэмэлт тэжээлийн талаар ярилц
А аминдэмийн дутагдал нь кератоз пиларис үүсгэдэггүй ч гэсэн үүнтэй төстэй шинж тэмдэг илэрдэг. Цусны шинжилгээ хийлгэх, А аминдэмийн нэмэлт нь тус болох эсэх талаар эмчээсээ асуугаарай.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Хуурайшилтыг бууруулах
Алхам 1. Усанд орох, бүлээн усанд орох
Усанд орох, шүршүүрт орохдоо халуун ус бүү хэрэглээрэй, учир нь халуун ус нь арьсыг хуурайшуулж, арьсны нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Нэмж дурдахад шүршүүрт орохдоо биеэ байгалийн гаралтай тосноосоо ангижруулдаг тул шүршүүрт орох хугацааг хязгаарлаарай. Эрүүл ахуйг сахих нь чухал.
Алхам 2. Зөв төрлийн саван сонгох
Хамгийн сайн саван бол зөөлөн тос юм. Багц дээр "нэмэлт чийгшүүлэгч" эсвэл "чийгшүүлэгч" байгаа эсэхийг хайж олох хэрэгтэй. Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй эсвэл үнэр, согтууруулах ундаа агуулсан бүтээгдэхүүнийг алгасах.
Үнэндээ савангаа бүрмөсөн алгасаад оронд нь цэвэрлэгч хэрэглэх нь зүйтэй болов уу
Алхам 3. Зөөлөн гуужуулахыг хичээ
Та арьсаа түүхийгээр нь цэвэрлэхийг хүсэхгүй байна. Гэсэн хэдий ч хөнгөн гуужуулагч ашиглах нь тус болно. Гуужуулагч нь зүгээр л үхсэн арьсны дээд давхаргыг арилгадаг. Та савангаараа гогцоо эсвэл угаалгын алчуур туршаад үзээрэй; уушгин чулууг хөл гэх мэт үнэхээр барзгар газарт нөөцлөөрэй.
Алхам 4. Шүршүүрт орсны дараа чийгшүүлэгч түрхээрэй
Шүршүүрт орох бүртээ гарахдаа заавал чийгшүүлэгч түрхээрэй. Гараа угаах үед ч мөн адил хамаарна. Та биеэ норгохдоо чийгшүүлэгч түрхэх хэрэгтэй. Арьсыг угаах нь байгалийн гаралтай тосыг арилгаж, чийгшүүлэгч түрхэх нь арьсны ойролцоо байгаа усыг хуримтлуулж, чийг өгөх болно.
- Шүршүүрт орсныхоо дараа арьсаа чийгтэй байхад чийгшүүлэгч тосоо түрхээрэй.
- Хэрэв та хуурай арьстай холбоотой асуудалтай байгаа бол арьсаа чийгшүүлэхийн тулд тос эсвэл тос агуулсан чийгшүүлэгч тосыг сонгоорой.
Алхам 5. Өдөрт доод тал нь 3 удаа чийгшүүлэгч түрхээрэй
Усанд орсны дараа чийгшүүлэгч түрхэхээс гадна өдрийн турш түрхэх хэрэгтэй. Босохдоо ч, унтахдаа ч түрхээд үзээрэй.
Алхам 6. Байгалийн даавууг сонгоорой
Байгалийн даавуу нь арьсанд илүү сайн байдаг, учир нь агаар нэвтрэхийг зөвшөөрдөг. Дүрэмд үл хамаарах зүйл нь загатнах шинж чанартай ноос юм. Хөвөн эсвэл торгон дээр наалдана.
Алхам 7. Байгалийн гаралтай угаалгын нунтаг хэрэглэж үзээрэй
Угаалгын нунтаг сонгохдоо будагч бодис агуулаагүй зүйлийг анхаарч үзээрэй. Будаг нь таны арьсыг цочроодог. Үүний нэгэн адил, ижил шалтгаанаар үнэргүй нэгийг сонгох нь зүйтэй.
3 -р хэсгийн 3: Арьсыг чийгшүүлэхийн тулд чийгшүүлэгч ашиглах
Алхам 1. Чийгшүүлэгч хэрэглэж үзээрэй
Чийгшүүлэгч нь арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг, ялангуяа та хуурай уур амьсгалтай орчинд амьдардаг. Таны гэрт хамгийн тохиромжтой чийгшил 30-50 хувь байна. Хэрэв таны гэр энэ хэмжээнээс доогуур байвал хуурай арьсанд чийгшүүлэгч ашиглах хэрэгтэй.
Хэрэв та чийгшлийг шалгах шаардлагатай бол орон нутгийн тоног төхөөрөмжийн дэлгүүрээс гигрометр олж болно. Тэд үндсэндээ термометр шиг харагдаж, ажилладаг. Зарим чийгшүүлэгч нь гигрометр хавсаргасан байдаг
Алхам 2. Чийгшүүлэгчээ цэвэр байлгаарай
Чийгшүүлэгчээ цэвэр байлгах нь чухал бөгөөд ингэхгүй бол бактери, мөөгөнцөр үржүүлж, өвчтэй болгодог. Цэвэр байлгахын тулд хийж болох нэг алхам бол нэрмэл усыг ашиглах явдал юм, учир нь энэ нь бактери үржихэд түлхэц болох эрдэс бодис агуулаагүй болно.
- Боломжтой бол усыг өдөр бүр сольж байгаарай. Усыг солихын тулд төхөөрөмжийг салга. Усаа асга. Үүнийг хатааж, дараа нь цэвэр усаар дүүргэнэ.
- Гурван өдөр тутамд бүрэн цэвэрлээрэй. Төхөөрөмжийг салга. Устөрөгчийн хэт исэл (3 хувь) ашиглан нэгжид ашигт малтмалын орд байхгүй эсэхийг шалгаарай. Үүний дараа зайлж угаана.
Алхам 3. Чийгшүүлэгчийг үүрд байлгаж болохгүй
Чийгшүүлэгч нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам нян үүсгэж чаддаг. Хэрэв байшингийн эргэн тойронд хуучин байшин байгаа бол түүнийг солих талаар бодож үзээрэй.
Алхам 4. Ихэнх цагаа өнгөрөөж буй өрөөндөө чийгшүүлэгч тавь
Гол нь таны арьсанд туслах явдал бөгөөд хэрэв таны өрөөнд тийм ч их байдаггүй бол үүнийг хийж чадахгүй. Сайн сонголт бол зочны өрөө эсвэл унтлагын өрөө юм. Боломжтой бол өрөө бүрт нэгийг байрлуулах талаар бодоорой.
