Чикунгуня бол шумууланд хазуулснаар тархсан вирусээс үүдэлтэй халдварт өвчин юм. Энэ нь Африк, Энэтхэг, Зүүн Өмнөд Ази зэрэг бүс нутагт түгээмэл тохиолддог. Энэ өвчин нь өндөр халуурах (38.9 хэм буюу 102 хэмээс дээш) огцом эхэлдэг. Өвчин нь хүнд хэлбэрийн чадваргүй полиартралги (олон үе мөчний өвдөлт) эсвэл үе мөчний тэгш хэмтэй өвдөлтийг үүсгэдэг. Бугуй, гар, шагай, өвдөг зэрэг алсын үе нь хонго, мөр зэрэг ойрын үенээс ялгаатай байдаг. Чикунгуня нь мөн тууралт, хүнд хэлбэрийн миалги буюу булчин өвдөхөд хүргэдэг. Ялангуяа үе мөчний өвдөлт нь удаан үргэлжилж, суларч, олон жилийн турш үргэлжилж, зовж шаналж буй хүмүүс суларсан алхалтаар алхаж байдгаараа онцлог юм. Үнэндээ "Чикунгуня" гэдэг үг нь зүүн Африкийн зарим хэлээр "бөхийж алхах" гэсэн утгатай. Өвчин эмчлэх арга байхгүй ч та эдгэрч байхдаа өвдөлт, таагүй байдлыг арилгах арга хэмжээ авч болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Чикунгуняаг оношлох
Алхам 1. Булчин өвдөж байгаа эсэхийг тодорхойл
Чикунгуня вирус нь Aedes шумууланд хазуулснаар халдварладаг. Вирус бие махбодид орохдоо цусны судсаар дамждаг. Вирус нь хүний фибробласт гэж нэрлэгддэг эндотел ба эпител эсүүдэд голчлон нөлөөлдөг. Эдгээр фибробластууд нь ихэвчлэн булчингийн эдийг бүрдүүлдэг. Халдвар ахих тусам эдгээр фибробластууд гэмтэж, хучуур эд, эндотелийн эсүүд үхдэг. Булчингийн фибробласт гэмтсэний үр дүнд булчин өвдөх болно.
Алхам 2. Чикунгунягийн бусад шинж тэмдгийг таних
Хүн булчин, үе мөчний өвдөлтөөс гадна олон шинж тэмдэг илэрч болно. Үүнд:
- 102 хэм ба түүнээс дээш өндөр халуурах.
- Хүнд хэлбэрийн сул дорой байдал.
- Үений хүнд хэлбэрийн хавдсан байдлаас болж босож, тойрон алхаж чадахгүй, эсвэл хатуу алхаж, өргөн байрлалаар зогссон.
- Загатнадаггүй улаан, бага зэрэг өргөгдсөн тууралт. Тууралт нь их бие, мөч дээр гарч ирэх болно.
- Алга, хөлийн уланд цэврүү үүсч, арьс хальслах болно.
- Бусад шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн төдийлөн ажиглагддаггүй: толгой өвдөх, бөөлжих, хоолой өвдөх, дотор муухайрах зэрэг орно.
Алхам 3. Чикунгунья ба денге халууралтын ялгааг мэдэх
Чикунгуньягийн шинж тэмдэг нь денге халуурах өвчинтэй маш их давхцдаг. Хүмүүс халдвар авсан газарзүйн байршил ижил төстэй байдаг. Заримдаа оношлогооны дилемма үүсч, үйлчилгээ үзүүлэгчид онош тавихад эмнэлзүйн бэрхшээлтэй тулгардаг. Гэсэн хэдий ч үе мөчний өвдөлтийг chikungunya гэж тэмдэглэсэн байдаг тул энэ нь ерөнхийдөө оношийг тодорхой болгодог.
Денге нь илүү тод булчингийн өвдөлт эсвэл "миалгиа" -тай байдаг боловч үе мөч нь ихэвчлэн эдгэрдэггүй
Алхам 4. Эмчид хандаарай
Оношлогоо нь шинж тэмдэг, шинж тэмдгийн үндсэн дээр хийгддэг. Ихэвчлэн chikungunya -ийн оношийг батлахын тулд эмч цусны шинжилгээг томилдог. Энэхүү шинжилгээгээр цусанд Чикунгуня эсрэгбие байгаа эсэхийг илрүүлэх бөгөөд энэ нь өвчтөнд вирусын халдвар авсан болохыг илтгэнэ.
- Өвчтөний судлаас цус гаргаж, ариутгасан саванд хийж лабораторид шинжилнэ.
- Чикунгунья байгаа эсэхийг батлах хангалттай лабораторийн шинжилгээ байдаг. Хамгийн өргөн хэрэглэгддэг нь вирусыг шалгадаг RT-PCR (урвуу транскриптаза полимеразын гинжин урвал) юм. Өвчин нь вирусын асар их ачааллыг үлдээдэг тул амархан илрүүлдэг. Вирусын асар их ачаалал нь өвчтөнүүдийг маш аймшигтай мэдрэмж төрүүлдэг.
Алхам 5. Халдвар хэр удаан үргэлжлэхийг мэдэж аваарай
Цочмог халдвар хэдэн хоногоос хоёр долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг. Энэ хугацаанд та өндөр халуурч, үе мөч, булчингаа бараг алхаж чадалгүй ядарч сульдах болно.
Дараа нь та дэд цочмог үе шатанд орох бөгөөд энэ нь хэдэн сараас хэдэн жил хүртэл үргэлжилж болно. Өвчтөнүүдийн 63 хувь нь анхны халдвар авснаас хойш нэг жилийн дараа үе мөч өвдөж, хавдаж байна. Удаан хугацааны туршид та HLA B27 эсрэгбиемтэй серопозитив артрит эсвэл хэрх өвчний хэлбэрийг мэдэрч магадгүй юм. Энэ нь Reiter-ийн хам шинж гэж нэрлэгддэг халдварын дараах үе мөчний үрэвсэлтэй төстэй юм
Алхам 6. Өвчин нь үхэлд хүргэдэггүй, гэхдээ эмчилгээ байхгүй гэдгийг мэдэж аваарай
Аймшигтай шинж тэмдгүүдийг үл харгалзан өвчин нь ихэвчлэн үхэлд хүргэдэггүй. Гэсэн хэдий ч бусад вируст өвчинтэй адил тусламж үзүүлэхээс өөр эмчилгээ байдаггүй. Өвчин эмгэгийг эмчлэхийн тулд зарим эмийг туршиж үзсэн боловч эдгээр эмүүд үр дүнтэй болох нь тогтоогдоогүй байна.
4 -ийн 2 -р арга: Өвчний хурц үе шатанд булчингийн өвдөлтийг намдаана
Алхам 1. Аль болох их амрах
Чикунгуняаг эмчлэх арга байхгүй тул та өөрийн биеийн байгалийн эдгээх чадварыг дэмжихийн тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй болно. Бие махбодийн байгалийн эдгээх чадварыг дэмжих нэг арга бол аль болох их амрах явдал юм. Аль болох унтаж, өдрийн цагаар тайвшир.
- Дэр, хөнжилөөр өөрийгөө аль болох тохь тухтай байлгаарай.
- Ойролцоогоор биш бол хоёр долоо хоног орчим амрахаар төлөвлө.
Алхам 2. Чийгтэй байх
Булчингийн эд 75% уснаас бүрддэг. Хэрэв таны биед чийгшлийн түвшин бага байвал булчин чинь таталт, таталт болон бусад таагүй байдалд илүү өртөмтгий болдог. Чикунгуня нь өндөр халууралтыг авчирдаг бөгөөд энэ нь шингэн алдалтанд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь таны булчинг чангалах эрсдэлд оруулдаг.
- Чийгтэй байхын тулд их хэмжээний ус болон бусад шингэнийг уугаарай.
- Хэрэв дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрвэл ойр ойрхон, ундны ус, Гаторад эсвэл электролитийн холимогоор бага зэрэг балгаж аваарай. Зургаан аяга ус, нэг аяга элсэн чихэр, хоёр цайны халбага давс ашиглан электролитийн холимог хий.
- Шингэн алдалтыг хянахаа мартуузай. Энэ өвчтэй өвчтөнүүд шингэн алдах эрсдэлтэй байдаг. Сул дорой байдал, сул дорой байдал, өөртөө анхаарал тавих чадваргүй байдлаас болж өвчтөнд идэж уухыг өдөөх шаардлагатай байж магадгүй юм. Энэ өвчинд суулгалт, бөөлжилт зонхилдоггүй тул эдгээр нь шингэн алдалтын гол шалтгаан биш юм.
- Хэрэв та усгүйжиж байгаа бол шингэн сэлбэхийн тулд судсаар шингэн уух шаардлагатай байж магадгүй юм.
Алхам 3. Халуурах эм авах
Халууралтыг бууруулдаг гэгддэг антипиретик эмүүд нь халууралтыг зохицуулахад тань туслах болно. Тэд мөн үе мөчний өвдөлтийг эмчлэхэд ашиглаж болно. Халуурах, үе мөчний өвдөлтийг намдаахын тулд ацетаминофен, ибупрофен, напроксен эсвэл парацетамол ууж үзээрэй.
Үйлдвэрлэгчийн ашиглах зааврыг уншиж, дагаж мөрдөж байгаа эсэхийг шалгаарай. Эмчийн зааж өгсөн эмийн тунг хэтрүүлж болохгүй
Алхам 4. Дулааны дэвсгэрийг туршиж үзээрэй
Үе мөч болон бусад өвдөлттэй хэсэгт халаалтын дэвсгэр барих нь үе мөчний өвдөлтийг түр зуур намдаана. Цахилгаан халаалтын дэвсгэрийг үе мөчдөө 20 минут хүртэл барьж үзээрэй. Арьсаа хэт халах эсвэл шатаахгүйн тулд халаалтын дэвсгэрийг 20 минутын дараа авч, нэг цаг орчим завсарлага аваарай.
- Хэрэв та халаалтын дэвсгэр байхгүй бол халуун усны сав ашиглаж болно. Та хуванцар савыг халуун усаар дүүргээд цаасан алчуур эсвэл даавуугаар боож болно.
- Та мөсөн боолтыг халаалтын дэвсгэрээр сольж үзээрэй. Мөс нь үе мөчний өвдөлтийг намдаахад тусалдаг бол дулаан нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, булчинг тайвшруулдаг. Мөсийг цаасан алчуураар боож, мөсөн уутыг нэг дор 20 минутаас хэтрэхгүй байлга.
- Халуун шүршүүрт орох нь булчингийн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
Алхам 5. Мансууруулах эмийн өвдөлтийн талаар эмчээсээ асуугаарай
Булчин хүчтэй өвдөхөд Норко зэрэг мансууруулах бодис хэрэглэдэг эмийн талаар ярилц. Норко нь гидрокодон ба ацетаминофеныг хослуулдаг. Чикунгуниагийн олон тохиолдол нь энэ төрлийн эмийг батлахад хангалттай сул дорой байдаг.
- Норкогийн санал болгож буй тун нь дөрвөн цаг тутамд 325 миллиграмм байдаг.
- Энэ эмийг Тиленол эсвэл бусад ацетаминофентэй хамт бүү уу.
4 -ийн 3 -р арга: Нэмэлт ба ургамал хэрэглэх
Алхам 1. Витамин С -ийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй
Өдөрт хоёр удаа 1000 миллиграмм витамин С ууж хэрэглэснээр булчингийн өвдөлтөөс хамгаалах чадварыг сайжруулна. Энэ нь таны дархлааг сайжруулахад туслах болно. Зөвхөн хоол хүнснээс ийм ихийг авах нь хэцүү байж болох ч хэрэв боломжтой бол шинэхэн жимс, хүнсний ногоо үргэлж хамгийн сайн эх үүсвэр болдог. Та мөн нэмэлт тэжээл авч болно. Витамин С -ийн тэжээллэг бодисоор баялаг эх үүсвэрүүдийн заримыг дурдвал:
- Жүрж: нэг порцод 69 мг С витамин агуулагддаг.
- Чили чинжүү: нэг порц тутамд 107 мг витамин С.
- Улаан хонх чинжүү: Нэг порц тутамд 190 мг витамин С.
Алхам 2. Архаг өвдөлтийг намдаахын тулд Д аминдэмийг ууна
Д аминдэмийн хэмжээ бага байх нь архаг өвдөлттэй холбоотой байдаг. Нэмж дурдахад Д аминдэм нь булчингийн ядаргаа, нөхөн сэргээх хугацааг сайжруулдаг.
Өдөр бүр 200 iu (хоёр капсул) витамин D3 ууна. Хэдийгээр та нарны гэрлээс Д аминдэм авч болох боловч дотор нь амарч байгаа тул нэмэлт тэжээл авах шаардлагатай болно
Алхам 3. Ногоон цай ууна
Булчингийн өвдөлт нь зарим талаар үрэвсэлээс үүдэлтэй байж болно. Ногоон цай нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд булчин өвдөхөд тусалдаг. Ногоон цай нь халдварт бодисыг чиглүүлэх үүрэгтэй бие махбодийн байгалийн алуурчин эсийн зохицуулалтыг өдөөдөг. Тиймээс ногоон цай нь өвчинтэй тэмцэж, дархлааг сайжруулдаг.
Өдөр бүр дор хаяж нэг аяга уух хэрэгтэй
Алхам 4. Хүн орхоодойн хандыг ав
Шинжээчдийн үзэж байгаагаар хүн орхоодойн ханд нь биеийн дархлааны хариу урвалыг хөнгөвчлөх боломжтой юм. Чикунгунья гэх мэт маш их энерги зарцуулдаг өвчний улмаас таны ядаргаа, булчингийн өвдөлтийг намдаах боломжтой.
Эмийг тунгаар хэрэглэх талаар нэгдсэн ойлголт байдаггүй. Бүтээгдэхүүний шошгыг дагаж тунг зааж өгнө
Алхам 5. Хөгшин сармисыг туршаад үзээрэй
Настай сармисны нэмэлтүүд нь булчингийн өвдөлт, өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг. Сармисанд агуулагдах химийн аллицин нь энэхүү бууралтад нөлөөлж болзошгүй юм. Настай сармис нь биеийн байгалийн алуурчин эсүүдэд дархлааг идэвхжүүлэхэд тусалдаг. Халдвартай тэмцэхийн тулд хөгшин сармисны нэмэлтийг хэрэглэж үзээрэй.
4 -ийн 4 -р арга: Чикунгуньяас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Шумуулын тор ашиглах
Хэрэв та chikungunya -ийн дэгдэлт ихтэй бүс нутгаар аялж эсвэл амьдарч байгаа бол халдвар авах эрсдлээ багасгахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ аваарай. Унтах газраа шавьж устгах үйлчилгээтэй шумуулын тороор хамгаалаарай.
Хэрэв та биеийнхээ аль нэг хэсгийг торон дээр дарж унтдаг бол сүлжээнд хазуулах эрсдэлтэй хэвээр байх болно
Алхам 2. Алдааны эсрэг шүршигч хэрэглээрэй
Алдаа хазуулахаас өөрийгөө хамгаалахын тулд DEET, пикаридин эсвэл IR3535 агуулсан бүтээгдэхүүнийг ашиглаарай. Та мөн нимбэгний эвкалипт эсвэл пара-ментан-диол агуулсан бүтээгдэхүүнийг туршиж үзээрэй. Шүршигчийг үйлдвэрлэгчийн зааврын дагуу дахин хийнэ.
- Таны алдааны эсрэг бодис шумуулыг устгах хангалттай шавьж устгах бодис агуулсан эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та нарнаас хамгаалах тос, хорхойн эсрэг бодис хэрэглэж байгаа бол эхлээд нарнаас хамгаалах тосоо түрхээд дараа нь хорхойноос хамгаалах бодис түрхээрэй.
Алхам 3. Урт ханцуйтай өмд өмс
Шумуул арьсанд чинь орохгүйн тулд биеэ далдлаарай. Урт ханцуйтай урт өмд, цамц өмс.
Алхам 4. Нээлттэй савтай ус бүү орхи
Тагийг нь тогтоогоогүй ус хураагуур, цистерн, хувин нь шумуул авгалдай үржих орчин болдог. Эдгээрийг далдлаарай, ялангуяа танай байшингийн 10 метрийн радиуст дөрвөн ба түүнээс дээш ус хуримтлуулах боломжтой бол.
Алхам 5. Дэгдэлт гарсан газруудад болгоомжтой хандах хэрэгтэй
Чикунгунья нь Энэтхэгийн далай орчмын нутагт бөөгнөрсөн дэгдэлт үүсгэсэн Аедс зүйлийн "вектор" халдвартай шумууланд хазуулснаар халдварладаг. Шумуулын асуудлын нийгмийн эрүүл мэндийн асуудлыг илүү сайн хянах хүртэл дэгдэлт нь эрсдэлтэй хэвээр байна.
Зөвлөмж
- Тэвчихэд хялбар хоол хүнс идээрэй. Шөл, шөл бол эрч хүчээ хадгалах хоолны сайн сонголт юм. Хэрэв та хатуу хоол хүнс хэрэглэж чадвал эдгээрийг идэж болно. Та халуурч, халдварын эсрэг тэмцэж байх үед таны бие бодисын солилцооны хурдаар маш их калори зарцуулдаг тул эдгэрэх үедээ тэжээллэг хоол хүнс их идэх нь чухал юм.
- Танд туслах хүн байгаа эсэхийг шалгаарай, ялангуяа та анх өвчтэй байхдаа. Та алхаж, алхахдаа эвгүй байдалд орж магадгүй юм. Шаардлагагүй бүх алхахаас зайлсхий, учир нь та бас нэлээд сул дорой мэт санагдаж, унах эрсдэлтэй болно.
- Өвдөж буй булчингаа зөөлөн иллэг хийх нь бас бага зэрэг тайвшруулж өгдөг.
- Хэрэв та нурууны өвдөлтийг мэдэрч байгаа бол хажуугаар унтаж байгаа бол өвдөгнийхөө хооронд дэр тавьж, эсвэл унтдаг бол өвдөгнийхөө доор дэр тавиад үзээрэй. Энэ нь унтаж байх үед таны нурууны зарим стрессийг тайлж чадна.
