Янз бүрийн яриа өрнүүлэхдээ та сэтгэн бодох чадварыг унших хүсэлтэй байж магадгүй юм. Бусдын санаа бодлыг унших боломжгүй боловч та өөр өөр сэтгэл хөдлөлийн нүдийг уншиж, харилцан ярианы зарим хэсгийг бөглөж болно. Хүний стандарт нүүрний хувирлыг цээжилсний дараа нүд, хөмсөг рүү нь анхаарлаа хандуулаарай. Хангалттай дадлага хийснээр та сэтгэл хөдлөлөөр өдөөгдсөн яриа, харилцан үйлчлэлийг зохицуулах чадвартай болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Үндсэн зан төлөв ба стандарт сэтгэл хөдлөлийг ойлгох
Алхам 1. Хүний ердийн нүүрний хувирлыг цээжил
Хэрэв та найз, гэр бүлийн гишүүн эсвэл танилтайгаа ярьж байгаа бол тэр хүний нүүрний ердийн дүр төрхийг дүрслэн үзээрэй. Энэ хүн угаасаа яриа өрнүүлэхдээ нүдээ нарийсгадаг уу, эсвэл тайван байж тайвширдаг уу? Хэрэв та хүний төрөлхийн аман болон нүүрний хэлбэрийг ойлгохгүй бол дараа нь түүний сэтгэл хөдлөлийг буруу уншиж магадгүй юм.
Сэтгэл хөдлөлийнхөө талаар ямар ч дүгнэлт хийх гэж яарахаасаа өмнө хүний зан чанарыг анхаарч үзээрэй. Хэрэв найз эсвэл гэр бүлийн гишүүн угаасаа шүүмжлэлтэй, гутранги үзэлтэй байвал тэд нүдээ илүү олон удаа нарийсгаж магадгүй юм
Алхам 2. Хүний сэтгэл санааг ойлгохын тулд бичил илэрхийллийг тодорхойл
Өөр хүн өөр өөр мэдэгдэлд хэрхэн хандаж байгааг анхаарч үзээрэй. Ярилцлага үргэлжилж байхад хөмсгөө зангидсан ч юм уу, илүү их анивчсан эсэхээс үл хамааран тухайн хүний илэрхийлэлд өчүүхэн өөрчлөлтийг ажигла. Та эдгээр дүрслэл, дохиог илүү сайн ойлгосноор өөр хүний сэтгэл хөдлөлийн талаар зохих ёсоор уншиж чадна.
Та мэдсэн үү?
Нийтдээ хүмүүсийн үүсгэж болох олон тэрбум боломжит урвал, нүүрний хөдөлгөөн байдаг.
Алхам 3. Бусдын сэтгэл хөдлөлийн илэрхий илрэлийг хүлээн зөвшөөр
Нүүрний хувирал бүрийг цээжлэх боломжгүй боловч аз жаргал, уйтгар гуниг, уур хилэн, айдас, жигшүүрт байдал гэх мэт илүү тод сэтгэл хөдлөлийг тэмдэглэж эхэлж болно. Аз жаргал таны нүдийг чангалж, эргэн тойрны арьсыг үрчлээтүүлдэг бол уур хилэн хөмсгөө дотогшоо татдаг гэдгийг санаарай. Үүнээс гадна дургүйцэх, гайхах гэх мэт янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийн ялгааг анхаарч үзээрэй.
- Нүүрний үндсэн илэрхийлэлийг ойлгох, ялгах чадвар нь ирээдүйн харилцан ярианд тань туслах болно.
- Аль илэрхийлэл хаагдсан, аль илэрхийлэл илүү нээлттэй байгааг анхаарч үзээрэй. Гайхах, айх нь илүү нээлттэй илэрхийлэлийг бий болгодог бол үл тоомсорлох, уурлах, гуниглах гэх мэт сэтгэл хөдлөлүүд илүү хаалттай байдаг.
3 -ийн 2 -р арга: Нүдний харааны өөрчлөлтийг хянах
Алхам 1. Сэжиглэлийг нарийссан нүдтэй холбоно уу
Ярилцлагын туршид хүний нүдний өргөнийг анхаарч үзээрэй. Харц нь хэвийн, нээлттэй, хүлээж авдаг уу, эсвэл нүд нь нарийсч, хязгаарлагддаг уу? Одоогийн нөхцөл байдлын талаар бодож, энэ хүний сэжиг, сөрөг байдлын шалтгааныг олж тогтоохыг хичээ.
- Нүдээ аних нь хараа муутай, хэтэрхий гэрэл гэгээтэй эсвэл нүдэнд нь ямар нэгэн зүйл байж магадгүй гэсэн үг гэдгийг санаарай.
- Ярилцлагын дунд таны үйлдлийг хэрхэн хүлээж авч байгааг олж мэдэхийн тулд сэтгэцийн тооллого хий. Өөрийнхөө үг, биеийн хэл өөр хүнд хардлага, сөрөг хандлага төрүүлж байна уу?
Алхам 2. Хэн нэгний сурагчид томрох үед өдөөлтийг тодорхойл
Ойлгомжгүй байж, өөр хүний нүдийг нэг хараад сурагчид нь томорч, томорч байгаа эсэхийг хараарай. Хэрэв тэдний сурагчид ердийнхөөс илүү өргөн харагдаж байвал шалтгааныг олж тогтоохыг хичээ. Та хоёулаа романтик, сээтэгнэм яриа өрнүүлж байна уу, эсвэл ямар нэгэн аймшигтай, аймшигтай зүйлийн талаар ярилцаж байна уу? Энэ хүн яагаад өдөөгдөж байгааг олж мэдэхийн тулд сэдвийг нарийсгахыг хичээ.
Романтай ихэвчлэн холбоотой байдаг ч сэрэл нь олон янзын сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлдэг. Хэрэв та сэтгэл түгшээсэн зүйлийн талаар гэрчлэх эсвэл сонсох юм бол таны сурагчид айдсаас үүдэлтэй өдөөлтөөс болж томорч магадгүй юм. Энэ бүхэн нөхцөл байдлаас хамаарна
Алхам 3. Нүдээ томруулсан нь шинэ мэдээлэлд цочирдож байгааг анхаарна уу
Өөр хүн хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж, мэдээлэл авахыг анхааралтай ажиглаарай. Зарим хүмүүс угаасаа бусдаас илүү илэрхийлэлтэй байдаг бол хэн нэгэн нүдээ томруулж байгааг анзаарч, учир шалтгааныг нь судалж үзээд та маш их зүйлийг сурч чадна. Нөхцөл байдлаас шалтгаалан хүн айдас, тааламжтай цочрол, сөрөг цочрол, таагүй байдлаас болж нүдээ томруулж чаддаг.
- Жишээлбэл, хэрэв та найз руугаа нууцаар орвол гэнэт айх мэдрэмжийн улмаас тэд нүдээ томруулж магадгүй юм. Чамайг гэнэтхэн харсан баяр хөөр, гайхшралаас тэдний нүд томорч магадгүй юм.
- Хэрэв хэн нэгэн олон нийтийн дунд ичгэвтэр зүйл хийвэл, эсвэл гэрчлэвэл тэд эвгүй хариу үйлдэл болгон нүдээ томруулж магадгүй юм.
Алхам 4. Нүдэндээ байнга харьцах нь айлган сүрдүүлэх тактик байж болохыг мэдэж аваарай
Ярилцлагын туршид хэн нэгэн таны харцтай хэр удаан уулзаж байгааг ажиглаарай. Нүдэнд хүрэх нь аливаа хувийн ярианы эрүүл бөгөөд чухал хэсэг боловч заримдаа таны харц ширүүн байх болно. Хэрэв хэн нэгэн чамайг удаан хугацаанд ширтэж байвал түүнийг ямар нэгэн жигшүүрт мэдрэмж төрж байна гэж та бодож болно. Энэ хүн таныг айлгах эсвэл эвгүй байдалд оруулах гэж оролдсон шалтгаан бий юу? Энэ асуултанд хариулах нь тухайн хүний сэтгэл хөдлөлийн талаар илүү сайн ойлголт өгөх болно.
Жишээлбэл, хэрэв хамт ажиллагч таныг ээлжийнхээ ажлыг халаахыг хүсвэл тэд таныг зөвшөөрч, айлгахын тулд ширтэж магадгүй юм
Алхам 5. Нүдэнд хүрэхгүй байх нь мэдрэлийн хямралыг илтгэж болохыг хүлээн зөвшөөр
Хэрэв хүн үнэхээр сандарч, бүдгэрч байгаа мэт санагдаж байвал тэд хэдэн минутын дотор тантай хэдэн удаа холбоо барихаа боль. Та эмзэг эсвэл чухал сэдвээр ярилцаж байхад тэд таны нүд рүү харахаас татгалздаг уу? Тэд маш эвгүй байж магадгүй, худлаа ярьж ч магадгүй.
- Жишээлбэл, та найзтайгаа байнга холдож, эсвэл таны харцтай уулзахаас татгалзаж байгааг анзаарсан үедээ мөнгөө алдсан тухай ярьж болно. Хэдийгээр энэ нь гэм бурууг илтгэх албагүй ч гэсэн энэ нь таны найзад нуугдах зүйл байгаа, ядаж л сандарч байна гэсэн үг юм.
- Гэсэн хэдий ч энэ нь үргэлж үнэн байдаггүй; дорнын соёл иргэншлүүд болон зарим хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс өдөр тутмын яриандаа нүдний харцнаас зайлсхийхийг илүүд үздэг.
Алхам 6. Олон удаа анивчих нь дур булаам байдлын шинж тэмдэг байж болохыг анхаарна уу
Харилцан ярианд хэдэн удаа нүдээ анивчсаныг тоолох нь утгагүй боловч тухайн хүн ердийнхөөсөө илүү анивчдаг эсэхийг тодорхойлохыг хичээ. Хэлэлцүүлгийг авч үзье: уулзаж буй хүн сээтэгнээд байна уу, эсвэл тантай илүү дотно байхыг хичээдэг үү? Хэрэв тийм бол тэд дур булаам байдлын шинж тэмдэг болгон санамсаргүйгээр анивчиж магадгүй юм.
Ярилцлагын үеэр хувь хүний санааг санаарай. Хэт их анивчих нь харшил эсвэл тоосонцороос үүдэлтэй байдаг тул ямар ч үндэслэлгүй дүгнэлт хий
Алхам 7. Хүмүүс ихэвчлэн бодож байгаа зүйлээ хардаг гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Хэрэв тэд чамайг харж байгаа бол тэд чамд анхаарлаа хандуулж байгаа байх. Хэрэв тэд цаг руугаа их харж байгаа бол тэд хоцорч байгаад санаа зовж магадгүй юм. Хэрэв тэд хаалга руу харвал тэд явахыг хүсч магадгүй юм.
Мэдээжийн хэрэг, энэ бол төгс үзүүлэлт биш юм
Алхам 8. Тодорхойгүй дохио өгөхдөө утга санааг хэт хурдан тодорхойлохоос зайлсхий
Хэн нэгний санааг тодорхойлох гэж оролдох нь хэцүү байж магадгүй юм. Ганцхан дохиогоор хэн нэгэн худлаа ярьж, бүдүүлэг байна гэж бүү бодоорой. Хүн бүр өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай бөгөөд энэ нь тэдний зан төлөвт нөлөөлж болзошгүйг санаарай.
- Баруун эсвэл зүүн тийш харах нь хэн нэгний худлаа ярьж байгааг хэлж чадна гэсэн санааг няцаав. Нүдний чиглэл ба худлаа хэлэх хоёрын хооронд ямар ч хамаарал байхгүй.
- Нүдэнд хүрэх нь бүх соёлд хүндэтгэлтэй ханддаггүй. Өөр соёл иргэншилтэй хүн таны нүд рүү харахаас зайлсхийдэг.
- ADHD, аутизм зэрэг хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн биеийн хэл өөр байж болно. Тэд бие махбодийн төрөлх хэлнийхээ нэг хэсэг болохын тулд нүд рүүгээ орохоос зайлсхийж магадгүй юм. Аутизмтай хүмүүс анхааралтай сонсож байхдаа огторгуй руу ширтэж болно; нүдний чиглэл нь тэдний анхаарлыг үргэлж илэрхийлдэггүй. Тэд зүгээр л мэдрэл мэдрэмтгий байхдаа худлаа ярьж, анхааралгүй хандсан гэж буруутгахаас зайлсхий.
Зөвлөгөө:
Хэрэв та хэн нэгний биеийн хэлийг ойлгохгүй байвал асуухад гэмгүй. Жишээлбэл, та "Таныг маш их сандраад байгааг анзаарч байна. Ямар нэгэн зүйл танд төвөг учруулж байна уу, эсвэл танд нэмэлт энерги байгаа юу?" Гэж хэлж болно.
3 -ийн 3 -р арга: Хөмсөгний хөдөлгөөнийг ойлгох
Алхам 1. Хөмсгөө доош нь татах үед уурласан илэрхийлэлийг тодорхойл
Ярилцах сэдвээр хариу үйлдэл үзүүлж буй хүний хөмсөгийг хараарай. Тэд тайвширсан юм шиг санагдаж байна уу, эсвэл хөмсөг нь доошоо эргэсэн үү? Хөмсөг, духны эргэн тойронд чангарах нь уур хилэнгийн том шинж тэмдэг болдог тул тэдний нүүрний булчинд анхаарлаа хандуулаарай.
Зарим хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө илэрхий харуулдаггүй тул хөмсөг нь сэтгэл хөдлөлийг уншихад тийм ч тохиромжтой биш байж магадгүй юм
Алхам 2. Нүдний зовхи, хөмсгөө дээш татах үед айдсыг хүлээн зөвшөөр
Аймшгийн киноны хохирогчийн ердийн илэрхийлэлийг төсөөлөөд үз дээ. Эдгээр кино урвал нь ихэвчлэн хэтрүүлсэн байдаг ч та бодит амьдрал дээр айдсыг тодорхойлохын тулд үүнийг суурь болгон ашиглаж болно. Өргөгдсөн, татсан хөмсөг, нээгдсэн амыг хай.
- Биологийн үүднээс авч үзвэл хөмсөг, зовхи өргөх нь нүдийг илүү гэрэл гэгээтэй болгоход тусалдаг. Аюултай нөхцөлд энэ нь хүнийг хүрээлэн буй орчноо илүү сайн ухамсарлахад тусалдаг.
- Өргөн нүд бол аймшигтай илэрхийлэлийн нийтлэг боловч үнэн зөв хэвшмэл ойлголт юм.
Алхам 3. Аз жаргалтай илэрхийлэлд тод үрчлээсийг хай
Хүн баяр хөөр, талархал, инээдээ илэрхийлэх үед нүүрний булчингийн агшилтыг анхаарч үзээрэй. Ялангуяа нүд, хөмсөгний эргэн тойрон дахь булчинд анхаарлаа хандуулаарай. Хэдийгээр тэд уурласан илэрхийлэл шиг тийм ч чанга биш ч гэсэн инээмсэглэл үүсэхэд нүүрний олон булчин агшиж байгааг анзаарч болно.
Нүдний гадна талын хөмсөгний доорх хэрээ хөлийг хай
Алхам 4. Заль мэхийг тодорхойлохын тулд хөмсөгний хяналтгүй хөдөлгөөнийг хайж олох
Шударга үзэл бодол, хариулт асуухдаа хүний хөмсөг зангидаарай. Авьяаслаг худалч хүмүүс биеийнхээ хэлийг маш их хянаж чаддаг боловч та худалч хүний хөмсөгний бусад жижиг хөдөлгөөнийг анзаарч чадна.
