Хэрэв та өдөр бүр цай уух дуртай боловч шүднийхээ толбыг үзэн яддаг бол итгэл найдвар байсаар байна. Та үдээс хойш цай уухаас татгалзах шаардлагагүй болно. Үнэндээ шүдээ цайруулах янз бүрийн аргууд байдаг бөгөөд үүнд нүүрс, жимс жимсгэнэ гэх мэт гэрийн эмчилгээ орно. Хэрэв энэ нь танд тохирохгүй бол та үргэлж цайруулах тууз, шүдний оо цайруулж, эсвэл толбо арилгагч хоол хүнсээр хоолны дэглэмээ нэмэгдүүлж болно. Цайруулахын тулд илүү зүлгүүрийн аргаар урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ аваарай, тэгвэл таны шүд толбогүй, эрүүл хэвээр байх ёстой.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гэрийн эмчилгээний аргыг ашиглах
Алхам 1. Толбо арилгахын тулд 3% -ийн устөрөгчийн хэт исэлтэй усаар зайлна
Пероксид бол ам, бохь бүхэлдээ цэвэрлэх чадвартай бактерийн эсрэг бодис юм. Амны хөндийг зайлахын тулд 8 унц аяга усыг ижил хэмжээний устөрөгчийн хэт исэлтэй холино. Нэг минутын турш угааж, зайлж угаана.
- Жижиг содаг усаар хольж, шүднээсээ илүү товруу арилгадаг зуурмаг хийх замаар жигд содыг DIY шүдний оо ашиглаж болно.
- Шүдээ аюулгүй цайруулахын тулд жигд натрийн зуурмагийг ашиглахын тулд 15 секундын турш угаана. Хүнсний сод нь үйрмэг бодис учраас шүдний пааланг зүсэх үйлчилгээтэй. Зуурмаг нь урсгалтай байх ёстой тул устөрөгчийн хэт ислийг хангалттай хольсон эсэхээ шалгаарай. Зуурмагийг шүдэндээ түрхэн түрхээд усаар сайтар зайлна.
Алхам 2. Шүдээ цайруулахын тулд гүзээлзгэнээс оо хийж өгөөрэй
Хэрэв та их цай уувал шүдийг бэхжүүлж, цайруулах зорилгоор гүзээлзгэнэ гаргаж аваарай. Нухаж байхдаа дөрөв, таван гүзээлзгэнэ буталж, хольцыг шүдээ түрхээд дараа нь усаар зайлна.
Гүзээлзгэнэ хэрэглэх илүү нарийн арга бол жигд натритай хольж хутгаад шүдний сойзоор шүдэндээ түрхээд таван минут байлгаад дараа нь зайлж угаана. Гүзээлзгэнэ элсэн чихэр агуулдаг тул энэ процедурын дараа шууд шүдний оогоор шүдээ угаа
Алхам 3. Толбо арилгахын тулд идэвхжүүлсэн нүүрсээр шүдээ угаа
Нүүрс шиг эмх замбараагүй зүйл яаж шүдээ цайруулдаг вэ? Идэвхжүүлсэн нүүрс нь ихэвчлэн эмнэлэгт хордсон хүмүүст ашиглагддаг бөгөөд шингээгч шинж чанар нь ходоодны хорт бодисыг холбож өгдөг тул амнаас толбо, бактери, хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Шүд илүү хүчтэй будсан тохиолдолд та нүүрсийг өдөрт нэг удаа, гурван өдөр дараалан эсвэл таван өдөр дараалан хэрэглэх хэрэгтэй.
- Нэгдүгээрт, хуучин шүдний сойз ашиглаарай, учир нь энэ нь нүүрснээс эвдэрч, сайн сойзоо золиослохыг хүсэхгүй байна. Шүдний сойзоо цаасан алчуур дээр тавьснаар нүүрсний нунтагыг үсэндээ түрхээд самнаж эхлээрэй.
- Угаалтуур гэхээсээ илүү аяга руу нулимж, 3-5 минут угааж, амаа усаар сайтар зайлна. Угаалтуур дотор эмх замбараагүй байдлаас зайлсхийхийн тулд аягаа жорлонд хийнэ.
3 -ийн 2 -р арга: Шүдээ цайруулах
Алхам 1. Цайруулагч шүдний оогоор шүдээ угаа
Эдгээр нь идэвхитэй найрлага нь өнгөлөгч, зүлгүүр, химийн зөөлөн цайруулагч бодис агуулсан шүд цайруулах хамгийн өргөн хэрэглэгддэг, үр дүнтэй хэлбэрүүдийн нэг юм. Цайруулах шүдний оо тэр дороо гарч ирдэггүй бөгөөд угааж цэвэрлэхэд цаг хугацаа, тэвчээр шаардагддаг. Өдөрт хоёр удаа самнаж байхдаа тууштай байгаарай, тэгвэл та 2-6 долоо хоногийн дотор ашиг тусыг нь харах болно.
Зарим цайруулах шүдний оо нь шүдний гадаргуу дээр наалдаж, цагаан арьстны оптик хуурмаг байдлыг бий болгодог химийн цэнхэр коварин хэмээх найрлагыг ашиглан ажилладаг
Алхам 2. Шүд цайруулах тууз ашиглан цайны толбыг арилгаарай
Эдгээр уян хатан жижиг туузыг полиэтиленээр хийсэн бөгөөд энэ нь уян хатан хуванцар юм. Эдгээр нь шүдээ цайруулах зорилгоор хэт исэл эсвэл цайруулагч бодис агуулдаг. Цагаан цамцаа угаалгын өрөөнд угааж байхдаа бүх толбыг арилгахын тулд цайруулагч бодис хэрэглэж байгаарай. Цайруулах тууз нь шүдээ ажиллуулдаг бөгөөд сувдан цагаанаас цайны толбыг арилгадаг.
- Цайруулах тууз нь шүдний эмч дээр шүдээ цайруулахаас илүү боломжийн сонголт байдаг, учир нь даатгал нь ихэвчлэн цайруулах үйлчилгээнд хамрагддаггүй.
- Цайруулах туузтай хамт ирсэн зааврыг дагана уу. Санаж явах ёстой нэг зүйл бол шүдээ цайруулж байгаа нь хуучирсан сайн угааж болно гэсэн үг биш юм. Цайруулах тууз хэрэглэхээс өмнө шүдээ үргэлж угааж байгаарай. Хэрэв ингэхгүй бол товруу нь туузны доор гацаж, өнгө алдахаас илүү олон асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Цайруулах туузыг ашиггүй болгож болзошгүйг дурьдахгүй өнгөрч болохгүй.
Алхам 3. Шүдээ цайруулахын тулд цахилгаан сойзоор самна
Тэд хурд, хүч чадлынхаа ачаар гарын шүдний сойзноос хамаагүй бага товруу авч, илүү их толбо цэвэрлэх боломжтой. Цахилгаан сойз нь таны шүдийг бодвол таны шүдийг богино хугацаанд цайруулах болно.
Гарын авлагын шүдний сойзоор та минутанд 300 цохилт хийх боломжтой. Зарим цахилгаан эсвэл батерейгаар ажилладаг шүдний сойз минутанд 3000 удаа 4000 хүртэл хүрч чаддаг тул таны шүд хурдан цайрдаг
Алхам 4. Мэргэжлийн цайруулах зорилгоор шүдний эмчид хандаарай
Шүдний эмч нар мэргэжлийн цайруулалт хийдэг, гэхдээ гоо сайхны бүтээгдэхүүн учраас ихэвчлэн үнэтэй байдаг бөгөөд даатгалд хамрагддаггүй. Хэрэв та толбо арилгах энэ замыг сонговол шүдний эмч танд шүд цайруулах цаг товлох болно.
- Шүдний багийнхан цайруулагч бодисоос хамгаалахын тулд бохьныхоо дээр гель эсвэл резинэн бамбай байрлуулна.
- Шүдний тусгай тавиур ашиглан шүдний эмч нь цайруулагч бүтээгдэхүүнээр дүүргэдэг бөгөөд ихэвчлэн устөрөгчийн хэт исэл эсвэл карбамидын хэт исэл юм.
3 -ийн 3 -р арга: Толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Толбо үүсэхээс сэргийлж сүрлээр дамжуулж цай ууна
Улаан дарс, кофе, цай гэх мэт харанхуй зүйлийг хэзээ ч хамаагүй уувал шүдийг чинь будна. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүйтэн эсвэл халуун цайгаа сүрлээр дамжуулж ууж, амандаа болон шүдээ хавирахаас зайлсхий.
Үүнээс гадна, цай шиг харанхуй ундаа уух болгондоо амаа усаар зайлах эсвэл шүдээ хурдан угаагаарай. Шүдэнд наалдсан, толбо үлдээж болох бүх зүйлийг арилгахын тулд шүдний оо хангалттай хэрэглэх шаардлагагүй болно
Алхам 2. Толбыг багасгахын тулд цайнд сүү эсвэл цөцгий хэрэглээрэй
Сүү дэх казеин хэмээх уураг нь цайнд агуулагдах таннинтай холбогддог. Таннин нь ихэнх цайны өнгө, амтыг хариуцдаг. Сүү нэмэхэд цай цайдаг тул казеины ачаар шүдээ будах эрсдлийг бууруулдаг.
Таннины түвшинг анхаарч үзээрэй, учир нь ихэнх цай нь таннин агуулдаг боловч хар цай хамгийн өндөр агууламжтай байдаг
Алхам 3. Цайны толбо үүсэхээс сэргийлж жүрж идээрэй
Улбар шар нь хүчиллэг боловч олон хүн мэддэггүй зүйл бол тэдний хүчиллэг чанар бөгөөд аманд агуулагдах хүчлийг саармагжуулж, толбо үүсгэдэг.
Алхам 4. Толбо арилгахын тулд зүлгүүр, ширхэгтэй хоол идээрэй
Шилэн үндэс гэх мэт хальслах нь шүдний толбыг арилгадаг.
Бүйлс, үр болон бусад самар нь шүдний цайны толбыг арилгах, урьдчилан сэргийлэхэд хангалттай зүлгүүртэй байдаг
Алхам 5. Шүдээ цэвэрлэхийн тулд алим идээрэй
Өдөрт нэг алим эмчийг хол байлгадаг гэдгийг санаж байна уу? Алим идэх нь усны агууламж өндөр тул шүлсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Шүлс ихсэх нь толбо, ялзрал үүсгэдэг бактериудыг зайлуулдаг.
