Дургүй хүнтэйгээ амьдрах үнэхээр хэцүү. Гэхдээ үүнийг уншихаасаа өмнө та энэ хүнийг үнэхээр үзэн яддаг эсэхээ бодох хэрэгтэй. Ямар ч хамаагүй, дургүй хүнтэйгээ хамт амьдрах нь хэцүү байдаг ч үүнийг хөнгөвчлөхийн тулд хийж болох зарим зүйл байдаг. Харилцаа холбоо нь аливаа харилцааны түлхүүр бөгөөд тэр ч байтугай өрөөний найзуудын харилцаа юм. Энэхүү нийтлэлд дургүй хүнтэйгээ хэрхэн яаж харилцах талаар ярилцаж, амьдралын нөхцөл байдал дахь зөрчилдөөнийг бууруулах стратегийг тодорхойлсон болно.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Хэцүү хүнтэй харилцаж сурах
Алхам 1. Өрөөнийхөө тааламжгүй хамтрагчтайгаа хэрхэн харилцаж байгаагаа бодоорой
Та энэ хүнтэй үр дүнтэй харилцаж чадаагүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь бэрхшээлтэй холбоотой юм.
- Та өрөөний хамтрагчтайгаа харьцахдаа богино эсвэл бүдүүлэг ханддаг байсан уу?
- Энэ хүний талаар таныг юу онцгой бухимдуулдаг вэ? Таныг зовоож буй тодорхой зуршил бий юу эсвэл таны амьдарч буй хүн танд дургүй байдаг уу?
- Магадгүй та өрөөнийхөө хамгийн тааламжтай хань ижил байгаагүй байх, эсвэл энэ хүнтэй харилцаагаа сайжруулахын тулд өөрийнхөө мэдрэмжийг эрүүл байдлаар илэрхийлж болно.
- Өөрийнхөө үйлдлийг үнэлж, өрөөний хамтрагчаа хэрхэн яаж илүү сайн байлгаж чадна.
Алхам 2. Харилцаанд бэлтгэ
Өрөөнийхөө хамтрагчтай эвгүй яриа өрнүүлж магадгүйг та мэдэж байгаа болохоор хэлэхийг хүссэн зүйлээ урьдчилан бэлдээрэй.
- Удахгүй болох ярианы талаар эерэгээр бодохыг хичээ. Муу хандлагаар үүнд орох нь тус болохгүй.
- Гүнзгий амьсгаа аваад тайван байхыг хичээ.
- Та яг юу хэлэхийг хүсч байгаагаа бодож, хүндэтгэлтэйгээр хэлээрэй.
Алхам 3. Харилцааг эхлүүлэх
Өрөөнийхөө хамтрагчтай ярилцаж ярилцаарай, ингэснээр тэдэнтэй ярилцахыг хүсч байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлнэ.
- Нүдэндээ холбоо барих.
- Тэдний нэрийг ашигла.
- Холбоо тогтоох, тааламжтай байхын тулд ажилла.
- Тайван, сайхан өнгө аясаар ярь.
Алхам 4. Нөгөө хүний үгийг идэвхтэй сонс
Заримдаа бусад хүмүүсийн үзэл бодлыг сонсдоггүйн улмаас харилцаа мууддаг. Үр дүнтэй харилцаа холбоо нь тэдний хэрэгцээг илүү сайн ойлгож, таны хэрэгцээг ойлгоход тусална.
- Эхэндээ танд ямар санагдаж байгаа биш харин тэдний хэлж буй зүйлд анхаарлаа хандуулаарай.
- Өрөөнийхөө найзын яриаг бүү таслаарай. Тэднийг дуусгая.
- Тэдний хэлэх зүйлийг сонсож, сонсож байгаагаа толгой дохих эсвэл хүлээн зөвшөөрөх.
Алхам 5. Ойлгож буй зүйлээ тодруулна уу
Энэ нь таныг нөгөө хүний үгийг сонсож байгааг харуулах бөгөөд түүний хэлэх гэж байгаа зүйлийг үнэхээр ойлгож байгаа эсэхийг шалгах болно.
- Тодорхойлолтын мэдэгдлүүдийг дагаж мөрдөөрэй.
- "Надад хэлэхийг хүссэн зүйлээ надад ойлгуулаач …" гэх мэт зүйл хэлээрэй. эсвэл "Надаас юу хийхийг хүсч байгаагаа ойлгоход надад туслаач …"
- Тааламжтай, тайван дуу хоолойг хадгал.
Алхам 6. Эелдэг байгаарай
Энэ хүн танд төвөг учруулж байна гэсэн санааг та өгөхийг хүсэхгүй байна.
- Нөгөө хүн дуудсан ч нэр дуудаж, хашгирч, доог тохуу хийж болохгүй.
- Та "Над руу хашгирахаа боль" эсвэл "Хэрэв та над руу хашгирвал би энэ асуудлыг шийдэхийн тулд юу хийж чадахаа ойлгохгүй байна …" гэж хэлж болно.
- Тааламжтай хоолойгоор тэдэнд хариулаарай. Тэд танд хандаж байгаагаа бүү мэдэгдээрэй.
Алхам 7. Шаардлагатай бол чимээгүй бай
Та хэт ууртай, түрэмгий хүнийг оролцуулахыг хүсэхгүй байна.
- Хэрэв танай өрөөний найз дайсагналцвал тэд тайвширтал чимээгүй байгаарай.
- Хэрэв хэн нэгэн дуугарч байвал эцэст нь уур нь дуусах болно. Дараа нь та яриагаа үргэлжлүүлэхийг хүсч байгаа эсвэл дахин тайвширсан үед дахин оролдож үзэхийг хүсч болно.
- Юу ч хийсэн бай, битгий орил, бүү дайсагнаарай.
Алхам 8. Дахин хэлэлцүүлэгт урихыг хүлээнэ үү
Нөгөө хүн нам гүм, тайвширсны дараа та дахин яриа эхлүүлэхийг оролдож болно.
- Намуухан, тайван хоолойгоор хариулна уу. Дарга, эрх мэдэлтэй хүн шиг санагдахгүй байхыг хичээгээрэй.
- Та "Миний хэлж байсан шиг …" эсвэл "Тиймээс бид үүнийг ингэж шийдэж чадна гэж бодож байна." Гэж яриагаа дахин эхлүүлж болно.
- Хэрэв нөгөө хүн дахин уурлаж, дайсагнах юм бол чимээгүй бай эсвэл яриагаа дуусга. Та бол элч бөгөөд дайсагнасан хүнтэй харьцах шаардлагагүй.
Алхам 9. Та яриагаа үргэлжлүүлэх болно гэдгээ баталгаажуулна уу
Хэрэв та хоёулаа зөрчилдөөнөө шийдвэрлэхээр тохиролцсон бол удахгүй дахин хэлэлцэхийг хүсч байна.
- Нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхийн тулд юу хийх гэж байгаагаа тодорхой хэлээрэй.
- Нөгөө хүн ирээдүйд дахин яриа өрнүүлэхийг хүсч байгаагаа баталгаажуул.
- Хоёр дахь хэлэлцүүлгийг хийх бодит хугацааг өг.
Алхам 10. Эелдэг байдлаар яриагаа дуусга
Ялангуяа уурласан тохиолдолд үргэлжлүүлэн ярихыг хүсэхгүй байгаагаа танай өрөөний найз мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Та "Үүнийг яаж шийдвэрлэхээ надад мэдэгдсэнд баярлалаа. Дараа дахин ярих болно" гэж хэлж болно.
- Хэрэв нөгөө хүн уурлаж, дайсагнаж байвал "Бид энд дууслаа …" гэж хэлээд холд.
- Үүний хариуд битгий уурлаарай. Энэ нь таны харилцааны асуудлыг шийдэхгүй.
- Харилцааны төгсгөлд ч гэсэн тайван, сайхан сэтгэлтэй байгаарай.
- Шаардлагатай бол орон сууцны муу нөхцөл байдлаас гарахаас бүү ай.
2 -р хэсгийн 2: Таны амьдрах орон зайд дүрмийг бий болгох
Алхам 1. Өрөөнд орох боломжтой бүх хүмүүстэй ярилцаарай
Оршин суухаасаа өмнө үүнийг хийх нь хамгийн тохиромжтой.
- Нөгөө хүний амьдралын хэв маяг, зуршил юу болохыг мэдэх нь хамт амьдрах бэлтгэлээ хангахад тусална.
- Энэ нь танд хамтдаа амьдрах үндсэн дүрмийг хаана бий болгохоо шийдэхэд тусална.
- Та зөвшөөрсөн бүх зүйлийнхээ хуулбарыг хийж, гарын үсэг зурна уу.
Алхам 2. Төлбөр тооцоог хэрхэн хуваалцахаа шийдээрэй
Санхүү бол таны амьдарч буй хүмүүстэй зөрчилдөх томоохон эх үүсвэр юм. Санхүүгийн асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар эхнээс нь төлөвлөх нь зүйтэй.
- Түрээслэгчдээ төлбөрөө хэрхэн төлөхийг илүүд үзэхийн тулд түрээсийн гэрээгээ уншаарай. Тэд сард нэг удаа шалгалт шаардаж магадгүй юм. Хэрэв тийм бол өрөөний хамтрагчтайгаа сар бүр чек өгөх хүмүүсийн хуваарь, тэр хүнд хувьцаагаа төлөх огноог тохируулаарай.
- Хэрэглээний төлбөр тус бүрийг хэн төлөхийг шийдээрэй. Ихэнх орон сууц эсвэл байшин нь түрээслэгчдээс зарим инженерийн шугам сүлжээг өөрийн нэр дээр байлгахыг шаарддаг.
- Хэрэв та үйлчилгээний төлбөр төлж байгаа бол төлбөрийн хуулбарыг хадгалж, мөнгө цуглуулах цаг ирэхэд өрөөнийхөө нийт дүнг харуул.
- Хувийн болон хүнсний худалдан авалтаас бусад бүх зардлыг тэнцүү хуваах нь ихэвчлэн хамгийн зөв бодлого юм.
Алхам 3. Гэрийн үндсэн ажлуудыг хэрхэн хийх талаар тохиролцох
Цэвэрлэгээний хуваарь гаргаж, түүнийгээ дагаж мөрдөөрэй.
- Хэн хог хаях, угаалгын өрөөг цэвэрлэх, тоос соруулах гэх мэт ажлын хуваарьтай байх нь ихэвчлэн сайн арга юм. Ийм байдлаар хэн ч ижил ажил үүргээ байнга гүйцэтгэдэггүй.
- Аяга тавагны хувьд гал тогооны өрөөнд өөрийгөө цэвэрлэх нь хамгийн зөв бодлого юм. Өрөөнийхөө хүмүүс аяга тавгаа угаана гэж битгий бодоорой.
- Танай өрөөний хамтрагч гэрийнхээ ажилд эзлэх хувь хэмжээнээс илүү ихийг хийнэ гэж бүү бодоорой.
Алхам 4. Анхааралтай зан үйлийн талаархи дүрмийг бий болгох
Та болон тантай хамт амьдардаг хүн дуу чимээ, хувийн эд зүйл, зочин, тамхи татах гэх мэт асуудалд бие биенээ анхаарч үзэх хэрэгтэй болно.
- Нэг шөнийн дотор зочид хүлээж авах нь хэр тухтай байдаг талаар ярилц. Зочдын дараа цэвэрлэгээ хийх үүрэг хариуцлагыг гэрийн эзэн мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хичнээн их чимээ шуугиантай байх талаар ярилц. Хэрэв танд тайван цаг хэрэгтэй бол өрөөний хамтрагчиддаа урьдчилан мэдэгдээрэй.
- Аливаа зүйл, орон зайг бие биенээ ашиглах дүрмийг бий болгох. Өөрт хамааралгүй зүйлийг ашиглахдаа болгоомжтой хандаарай. Та ямар нэгэн зүйл зээлэх үедээ хүлээлтээ тодорхой хэлээрэй.
- Түүнчлэн нийтлэг талбайд орон зайг ашиглах талаар нухацтай хандах хэрэгтэй. Жишээлбэл, зочны өрөөг бүхэлд нь өөрийн эд зүйлээр бүү ав.
- Хэрэв та тамхи татдаг бол гадаа тамхи татахыг санал болго. Хэрэв танай өрөөний найз тамхи татдаг бол түүнийг байшин/байранд тамхи татахгүй байхыг эелдэгээр хүсээрэй. Түрээсийн байранд түрээсийн байранд тамхи татахыг хориглоно.
Зөвлөмж
- Тааламжтай, тайван зан чанарыг хадгалахыг үргэлж хичээ. Хэрэв та тааламжгүй байгаа бол хэн нэгэн хүн ямар нэгэн байдлаар үйлдэл хийхийг хүлээж чадахгүй.
- Нүүж ирэхээсээ өмнө зөрчилдөөний нийтлэг эх үүсвэрийн талаархи дүрэм, удирдамжийг бий болго.
- Хэлэлцүүлгийн үеэр хурцадмал байдлыг намдаахын тулд үр дүнтэй харилцааны зөвлөмжийг туршиж үзээрэй.
- Тэднээс хол бай! (энэ нь миний хувьд ажилладаг).
- Битгий дайсагнаж, хэт найрсаг хандаж болохгүй. Шаардлагагүй бол тэдэнтэй битгий ярь, тэгээд ч болов эелдэг байгаарай. Зүгээр л хайхрамжгүй ханд.
