Тансаг байх нь ихэвчлэн эд баялаг, анги зэрэгтэй холбоотой байдаг ч үнэн хэрэгтээ хэн ч тансаг байж чаддаг. Тансаг байхын тулд дэгжин байдал, хэв маяг, нийтэч байдлын талаархи өөрийн тодорхойлолтыг зохиох хэрэгтэй. Тансаг байдлын эдгээр талуудын хажуугаар өөртөө итгэлтэй байж, өөрийнхөө ач холбогдлыг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Хэрэв та өөрийгөө тансаг гэж итгэдэг бол бусад хүмүүс ч гэсэн таны талаар ингэж бодох болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Дээд зэрэглэлийн жүжиг
Алхам 1. Сайхан ааш зан гаргах
Тансаг хүмүүс ёс суртахуунтай бөгөөд хүмүүсийн харилцааны хил хязгаарыг мэддэг. Нөхцөл байдал шаардлагатай үед үргэлж "баярлалаа", "баярлалаа" гэж хэлээрэй. "Уучлаарай" гэж хэлээд хүмүүстэй эелдэг байдлаар мэндчилж, амаа ангайж зажлах гэх мэт ширээний сайн зан чанарыг харуул.
Мөн утсаа ширээнд эсвэл хэн нэгэнтэй ярьж байхдаа бүү ашиглаарай
Алхам 2. Бардам зангаас зайлсхий
Хэдийгээр тансаг хүмүүс ихэвчлэн баян эсвэл "дээд зэрэглэлийн" хүмүүс байдаг ч энэ нь тэдний бардам зантай гэсэн үг биш юм. Өөртөө болон чадвардаа итгэлтэй байх нь чухал боловч өөрийгөө бусдаас илүү гэж бүү бодоорой. Уулзсан хүн бүртэй өөрийн эрх тэгш хүн шиг харьцах нь үнэхээр тансаг юм.
Алхам 3. Үйлдэл, үүргийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх
Үргэлж гарч ирж, амласан бүх зүйлдээ чадах бүхнээ хий. Жишээлбэл, хэрэв та хэн нэгэнд зориулж үдэшлэг хийнэ гэж хэлвэл үүнийг хийж, чадах чинээгээрээ хий. Эсвэл, хэрэв та хэн нэгний гэрт зочилж байхдаа эмх замбараагүй байдал үүсгэвэл өөрийгөө цэвэрлэж байгаарай.
Алхам 4. Үгээ ил тод илэрхийлэх
Сайхан хүмүүс асар их үгсийн сантай бөгөөд үүнийг хэзээ ашиглахаа мэддэг. Гэсэн хэдий ч тансаг хүмүүс хэзээ ч үл хамаарах үгийг өгүүлбэрт тулгадаг. Үгсийн сангаа өргөжүүлэхийн тулд уншиж, судлаарай, гэхдээ мэдлэгээ гайхуулахын тулд бүү ашиглаарай. Өөртөө итгэлтэй, тодорхой ярь.
Алхам 5. Таны биширдэг тансаг хүмүүсийг хайж олоорой
Энэ хүн найз, түүхэн хүн, бүр алдартан ч байж болно. Тэдгээрийг яг хуулбарлаж болохгүй, гэхдээ тэдний амьдралын хэв маяг, хэв маяг, хандлага нь танд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөхийг зөвшөөрнө үү. Ингэснээр та өөрийн эрхгүй тансаг хүн болох бат бөх суурийг бий болгож чадна.
Тансаг хүмүүсийн зарим жишээ бол Эмма Уотсон, Кейт Миддлтон, Бенедикт Камбербатч, Эдди Редмэйн нар юм
Алхам 6. Тансаг зэрэглэлийн өргөлт хий. Тансаг зэрэглэлийн өргөлт нь ихэвчлэн Английн язгууртнуудтай, мөн Оксфорд зэрэг боловсролын байгууллагуудтай холбоотой байдаг. Энэ өргөлтийг тансаг гэж нэрлэдэг боловч үнэндээ Upper Received Pronunciation English (Upper RP) гэж нэрлэдэг. Үндсэндээ ийм байдлаар сонсогдохын тулд англи хэлний өргөлтийг хий. Дараа нь гийгүүлэгч үсгээ илүү сайн дууд. Түүнчлэн, "e" авиа руу илүү бөхийсөн v эгшиг гэж дууд.
- Жишээлбэл, "хүн" гэж хэлэхэд энэ нь тансаг аялгатай "эрчүүд" шиг сонсогдох болно.
- Түүнчлэн сулхан "би" дуу нь "e" шиг сонсогдох болно. Жишээлбэл, "хурдан" гэдэг үгийг "бүдүүлэг" гэж хэлэх хэрэгтэй.
3 -р хэсгийн 2: Тансаг үйл ажиллагаанд оролцох
Алхам 1. Бусадтай яриа өрнүүлэхийг хичээ
Өдөр бүр бага зэрэг цаг гаргаж, хэн нэгэнтэй ярилцаарай. Энэ нь найз, хамтран ажиллагч эсвэл бүр таны захидал тээвэрлэгч байж болно. Тэдний хэлэх зүйлийг чин сэтгэлээсээ сонирхож байгаарай, хамгийн гол нь зөвхөн сайхан сэтгэлтэй газраас ирсэн зүйлийг л хэлээрэй.
Алхам 2. Таны уригдсан үдэшлэгт оролцоорой
Хэрэв та байгалиас заяасан хүн биш бол зүгээр, гэхдээ уригдсан цуглаан бүрт оролцохыг хичээ. Үдэшлэг дээр гэрийн эзэнд талархал илэрхийлж, гэрийн эзэнд нэг шил дарс гэх мэт жижиг бэлэг авчрахаа мартуузай. Үдэшлэг дээр байхдаа аль болох олон хүмүүстэй ярилцаж, жинхэнэ таашаал авахыг хичээ.
Бэлэг болгон та цэцэг, эсвэл бяслагны таваг гэх мэт хоолны дуршил авчирч болно
Алхам 3. Нийтлэг хобби хайж олоорой
Бусад хүмүүстэй цагийг өнгөрөөх хобби хайж олоорой. Энэ нь танд таалагдах зүйл байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь хөл бөмбөг, номын клуб эсвэл зургийн анги байж болно. Сэтгэл, бие ч бай өөрийгөө сайжруулах хоббид хөрөнгө оруулах нь дээр.
Алхам 4. Аль болох ихийг сур
Чөлөөт цагаараа цаг тутамд болж буй үйл явдлуудын талаар мэдээлэл авч, ном уншаарай. Хэрэв та сургуульд сурч байгаа бол сайн дүн авч, боловсролоосоо ашиг хүртэхийн тулд чадах бүхнээ хий. Та сайн боловсролтой байсан ч ахлагч эсвэл өөр ухаантай хүнээс суралцах боломжийг бүү алдаарай.
- Сониныг онлайнаар эсвэл Нью Йорк Таймс гэх мэт хэвлэмэл хэлбэрээр уншаарай.
- Мэдээний аль сувгийг илүүд үздэгийг үзээрэй.
- Уран зохиолын сонгодог зохиолуудыг уншина уу Жэйн Эйр.
Алхам 5. Талархлын захидал илгээнэ үү
Талархлын захидал өнөө үед тийм ч түгээмэл биш боловч үргэлж эелдэг, талархалтай ханддаг. Хэн нэгэн таны төлөө ямар нэгэн сайн зүйл хийх, үдэшлэг зохион байгуулах, бэлэг өгөх болгонд гараар бичсэн талархлын захидал илгээнэ үү. Хэрэв та гар бичмэл илгээх боломжгүй бол дор хаяж и-мэйл илгээнэ үү.
3 -р хэсгийн 3: Тансаг харагдаж байна
Алхам 1. Эрүүл ахуйг сайтар сахих
Өдөрт доод тал нь хоёр удаа шүдээ угааж, өдөр бүр шүршүүрт ороорой. Үсээ өдөр бүр угаах нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг тул үсээ үснийхээ төрлөөс аль болох ойрхон угааж, янзлаарай. Та хумсаа цэвэрлэж, тайрч байх ёстой. Гол нь өөрийгөө цэвэр, эрүүл байлгаарай.
Алхам 2. Тогтмол дасгал хий
Долоо хоногт 3 -аас доошгүй удаа биеийн тамирын дасгал хийж эрүүл байгаарай. Боломжтой бол өдөрт дор хаяж 30 минутын турш долоо хоногт 5 удаа дасгал хий. Танд таалагдах дасгалын төрлийг олоорой. Энэ нь гүйж, усанд сэлэх эсвэл бүр бүжиглэж болно. Тогтмол дасгал хийх нь таны эрч хүч, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх болно.
Алхам 3. Өөрийн хувийн хэв маягт хөрөнгө оруулалт хийгээрэй
Тансаг байхын тулд та тодорхой хэв маягийг дагаж мөрдөх шаардлагагүй. Өөртөө хамгийн итгэлтэй мэт санагдах хэв маягийг олж, үүнд хөрөнгө оруулаарай. Энэ хэв маягийн хувцас, дагалдах хэрэгслийг хайж олоорой. Энэ нь бэлтгэл, чимэг эсвэл бүр хипстерийн хэв маяг байж болно.
Гоёмсог, дэгжин харагдуулахын тулд гар цүнхээ авч яваарай
Алхам 4. Сонгодог даавуугаар хийсэн суурилуулсан хувцасыг сонгоорой
Хэт бариу эсвэл хэт цүнхгүй хувцас өмс. Хамгийн тохиромжтой нь таны хувцас хэлбэрт тохирсон байх ёстой. Хэрэв та хөвөн, ноос, маалинган даавуу, торго гэх мэт сонгодог даавууг сонговол таны хувцасны тохирох байдал, ерөнхий дүр төрх илүү сайхан харагдах болно. Эдгээр даавуу нь арай илүү үнэтэй байж болох ч их хэмжээгээр биш харин чанартай хэд хэдэн зүйлийг худалдаж авсан нь дээр.
Алхам 5. Хатуу төвийг сахисан өнгө өмсөх
Хэрэв танд өөрт тохирсон хэв маягийг олоход бэрхшээлтэй байгаа бол төвийг сахисан өнгөөр хийсэн энгийн хувцас сонгох нь үргэлж аюулгүй сонголт юм. Цагаан, хар хөх, хар, саарал өнгөнүүдээс маш сайн төвийг сахисан өнгө сонгох боломжтой. Жишээлбэл, та цагаан цамцтай хар хөх өнгийн өмд өмсөж болно.
Алхам 6. Энгийн дагалдах хэрэгслийг өмс
Мэдээжийн хэрэг, танд таалагдах бүх дагалдах хэрэгслийг өмсөж болно, гэхдээ цөөн хэдэн үндсэн дагалдах хэрэгслийг сонгох нь үнэхээр тансаг юм. Жишээлбэл, мөнгөлөг ээмэг бүхий энгийн мөнгөн зүүлтийг сонгоорой. Эсвэл хүрэн гуталтай хүрэн арьсан бүс зүүгээрэй. Хувцас чинь таны өмнөөс үг хэлэхээс илүүтэйгээр өөртөө итгэх итгэлээ гэрэлтүүлээрэй.
- Цаг алдалгүй харагдахын тулд хүзүүндээ ороолт боож өгөөрэй.
- Арьсан бүс нь таны гадаад төрхийг уяхад хамгийн тохиромжтой.
- Энгийн алтан ханцуйвч, алтан ээмэг гэх мэт сонгодог, гоёмсог гоёл чимэглэлийг сонгоорой.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
