Урт үс бол гайхалтай, сонгодог, уян хатан дүр төрх юм. Супер урт үс авах нь үргэлж боломжтой байдаггүй бөгөөд ургах, амрах, унах гэсэн 3 үе шаттай үсний ургалтын хугацаанаас хамаарна. Хэрэв та богино өсөлтийн үетэй бол үсээ 6-12 инч (15-30 см) -ээс урт ургуулж чадахгүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч бага зэрэг анхаарал тавьснаар та үсээ ургуулахыг урамшуулж чадна. Үсний ургалтыг дэмжихийн тулд үсээ бэхжүүлэхийн тулд салоны чанартай бүтээгдэхүүн хайж, хооллох, дасгал хийхдээ бага зэрэг өөрчлөлт оруулаарай. Бага зэрэг цаг, тохойн тос түрхсэнээр та хүссэн урт, сайхан үстэй болно.
Алхам
3 -р арга 1: Үс арчилгааны дэглэмээ өөрчлөх
Алхам 1. Үсээ зөөлөн угаа
Байгалийн гахайн үстэй сойз ашиглаарай. Үсээ үзүүрээс нь самнаад дээшээ хөдөлгөж хуурай үсээ тайлна. Аажмаар орооцолдож дасгал хий, хэзээ ч самнаж байхдаа үсээ урж, бүү тат.
- Хэрэв таны гарт байгаа бол салаалахаасаа өмнө үсээ самнахын өмнө ямар нэгэн хамгаалалтын бодис түрхээрэй.
- Нойтон үсээ самнаж болохгүй, эс тэгвээс үсний тууз хугарч болзошгүй.
Алхам 2. Өдөр бүр хуйханд массаж хий
Хурууныхаа үзүүрийг ашиглан зөөлөн, дугуй хөдөлгөөн хийж толгойгоо тайвшруулах массаж хийлгээрэй. Энэ нь хуйханд цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд ингэснээр үсний уутанцар хурдан ургадаг.
- Үсээ шампунаар угааж байхдаа хуйханд массаж хийх хамгийн тохиромжтой цаг бол шүршүүрт орох явдал юм.
- Хэрэв та хуурай үстэй бол үсээ хэт их татахаас сэргийлэхийн тулд хуйханд хэдэн дусал үсний тос түрхээрэй.
Алхам 3. Шампунийг долоо хоногт ганц хоёрхон удаа хийнэ
Өдөр бүр шампунь угаах нь үсийг хуурайшуулж, улмаар ургалтыг удаашруулдаг. Үсээ цэвэр байлгахын тулд долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа шампунь угаах нь хангалттай байх ёстой. Бусад өдрүүдэд үсээ усаар зайлж, дараа нь ангижруулагч түрхээрэй. Хэрэв таны үс долоо хоногийн турш бохирдсон бол нойтон байхдаа үсээ угаахын оронд хуурай шампунь хэрэглээрэй.
Алхам 4. Үсээ шампунаар угаах бүртээ үсээ янзлаарай
Ангижруулагч нь шампунь угаах явцад алдагдсан тос, чийгийг нөхдөг. Шампунь хэрэглэж байхдаа үсэндээ чанартай ангижруулагч түрхэхийг хэзээ ч битгий мартаарай. Үсээ ургуулж, бэхжүүлэхийн тулд үсээ нөхөн сэргээх нь амин чухал юм.
Ердийн агааржуулалтаас гадна долоо хоногт нэг удаа гүн чийгшүүлэгч эмчилгээ эсвэл үсний маск хийж үзээрэй. Энэ нь таны үсийг илүү гэрэлтүүлж, хүч чадал өгөх болно
Алхам 5. Гэзэгнийхээ байрлалыг эргүүл
Хэрэв та өдөр бүр үсээ хойш нь татах юм бол гэзгээ өдөр бүр нэг газар бүү тавь. Энэ нь туузыг элэгдүүлж, үсний ургалтыг удаашруулж болзошгүй юм. Үсээ толгой дээрээ дээш, доош нь эргүүлж өдөр бүр арай өөр газар буцааж зулгаа.
- Хагарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөвхөн даавуугаар хучсан уян тууз болон гуужуулагчийг ашиглаарай. Резинэн тууз бүү ашигла.
- Нойтон байхдаа үсээ тавихаас зайлсхий.
Алхам 6. Үсээ алчуурны оронд microfiber даавуугаар хатаана
Үсээ хатаахын тулд алчуур хэрэглэвэл үс чинь алчуурны сүлжсэн утаснуудад баригдахад хугарах шалтгаан болдог. Үүний оронд үс хатаахад зориулагдсан тусгай зориулалтын microfiber даавуу эсвэл бүр хуучин футболк ашигла. Энэ нь хугарал, хуваагдлыг багасгадаг.
Алхам 7. Хоёроос гурван сар тутамд хагас инч үсээ засаарай
Үснийхээ үзүүрийг хэт удаан үл тоомсорлох нь салаалах шалтгаан болдог. Эдгээр нь үснийхээ үндсийг чиглүүлж, гэмтээж, ургалтыг удаашруулдаг. Үсээ үе үе шүргэх нь илүү хурдан ургахад тусална.
Алхам 8. Торгон дэрний уут ашиглана уу
Хөвөн эсвэл маалинган даавуугаар хийсэн дэрний уут хэдийгээр зөөлөн мэт санагдах боловч үсний ширхэгийг шүүрэн авч, хугарахад хүргэдэг. Торгоны дэрний уут руу шилжих. Энэ нь таныг унтаж байх үед хүсээгүй үрэлтийг зогсоох болно.
3 -ийн 2 -р арга: Үсний ургалтыг дэмждэг бүтээгдэхүүнийг ашиглах
Алхам 1. Долоо хоногт нэг удаа үсний чийгшүүлэгч маск түрхээрэй
Салон эсвэл орон нутгийн гоо сайхны дэлгүүрт очиж, чийгшүүлэгч үсний маск худалдаж аваарай. Маскийг үснийхээ төгсгөлд түрхээд үсээ үндсээр нь дээшлүүлээрэй. Маскийг шаардлагатай хугацаанд байлгаад дараа нь зайлж угаана. Энэ нь таны үсийг бат бөх, чийглэг байлгаж, ургалтыг дэмжих болно.
Алхам 2. Үс хатаах үед дулаан хамгаалалтын бодис түрхээрэй эсвэл үсээ шулуун болгох.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахгүй бол дулаан нь үсэнд ноцтой хохирол учруулж болзошгүй юм. Үс хатаагч эсвэл шулуун болгохын өмнө чанартай дулаан хамгаалагчийг үсэндээ түрхэх ёстой. Үс хурдан ургахад тусалдаг тул та дулааны боловсруулалтыг ерөнхийд нь хязгаарлах хэрэгтэй.
Зөвхөн онцгой тохиолдолд үсээ дулаанаар эмчил. Жишээлбэл, найз нөхөдтэйгээ үдэш эсвэл үдэш болтол дулааны боловсруулалтыг алгасаарай
Алхам 3. Шампунийг сонгоорой байгалийн орц найрлагатай.
Шампунь худалдаж авахаасаа өмнө найрлага дахь шошгыг сайтар шалгаж үзээрэй. Химийн бодисын хэрэглээг багасгаж, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр баяжуулсан шампунь бол таны үсэнд хамгийн тохиромжтой сонголт юм.
- Натрийн лаурил сульфат ба натрийн лаурет сульфат агуулсан шампунь хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь үсэнд муугаар нөлөөлдөг. Та мөн парабен, үнэртэн, бензойл спирт, натрийн бензоат зэрэг найрлагад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
- Ерөнхийдөө бага хэмжээний найрлагатай шампунийг сонгоорой. Химийн нэмэлт бодисуудаас илүү тос, хоол хүнс гэх мэт байгалийн гаралтай орц найрлагыг хайж олох.
Алхам 4. Амрах ангижруулагч ашиглана уу
Орхих ангижруулагч нь чийгийг түгжиж, үсээ бүтэн өдрийн турш хамгаална. Та ердийн ангижруулагч хэрэглэж байсан ч дараа нь үсээ хугарахаас хамгаалахын тулд түрхлэг хийж өгөх хэрэгтэй.
Алхам 5. Уураг гүнзгийрүүлэх эмчилгээг сард нэг удаа хий
Та орон нутгийн салоноос уураг эмчлэх эмчилгээг захиалж эсвэл өөрөө иж бүрдэл худалдаж авах боломжтой. Уургийн гүн эмчилгээ нь уураг нэмсэн маскаар үсээ гүнзгий арчлах явдал юм. Энэ нь таны үсийг бэхжүүлж, ургалтыг дэмжинэ.
Алхам 6. Эфирийн тосыг унтахынхаа өмнө хэрэглээрэй
Эфирийн тос түрхэхийн тулд хуйханд зөөлөн массаж хий. Үсний хувьд чухал тос бол лаванда, розмарин, ганга, усан үзмийн үр, далдуу модны тос, Мароккогийн тос, арган тос юм.
Эфирийн тосыг хуйханд шууд түрхэх нь аюултай. Чидун жимсний тос гэх мэт зөөгч тосыг ашиглан эфирийн тосыг шингэлнэ. Аливаа эфирийн тосыг хэдхэн дуслаар эсвэл нэг халбага зөөгч тосонд л хэрэглээрэй
3 -ийн 3 -р арга: Амьдралын хэв маягаа тохируулах
Алхам 1. Эрүүл хооллох
Эрүүл хооллох нь үсийг ургуулахад шаардлагатай тэжээлийг өгдөг. Үсний өсөлтөд тусалдаг хоолонд хулд, самар, бууцай, нэрс, амтат төмс, грек тараг орно.
Эрүүл хүнс хэрэглэхээс гадна боловсруулсан хүнс, чихэр, хоггүй хоол хүнс гэх мэт эрүүл бус хоол хүнсээ багасгах тал дээр анхаарч ажиллаарай
Алхам 2. Өөрийгөө чийгшүүлнэ
Хоол болгонтой хамт ус ууж, бүтэн өдрийн турш усны сав авч явах, усан оргилуурыг харах бүрдээ зогсохыг хичээгээрэй. Хоолны үеэр жүүс, сод зэрэг бусад ундаа уухаас зайлсхий. Ус их уух тусам үс хурдан ургах болно.
Алхам 3. Стрессээ багасга
Стрессийн өндөр түвшин нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь үсний ургалтыг удаашруулж, бүр үс унах шалтгаан болдог. Амьдралынхаа стрессийг бууруулах арга замыг хайж олоорой.
- Иог, гүнзгий амьсгал, бясалгал гэх мэт стрессийг бууруулах аргуудыг туршиж үзээрэй. Та нэг ангид элсэх эсвэл онлайнаар удирдамж авах боломжтой.
- Дасгал хийх дэглэм барихыг хичээ. Эндорфин нь стрессийг даван туулж, эрүүл мэндэд тустай.
- Та стресст орсон үедээ бусадтай холбоо бариарай. Найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдтэйгээ агааржуулах нь таны стрессийн түвшинг бууруулахад тусална.
Алхам 4. Биотины нэмэлт бэлдмэлийг өдөр бүр ууна
Биотин бол үс, хумсны уургийн өсөлтийг эрс нэмэгдүүлдэг нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Та биотины бэлдмэлийг эрүүл хүнсний дэлгүүр эсвэл эмийн дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Өдөр тутам хэрэглэвэл таны үс хурдан ургаж, илүү хүчтэй болно.
Хоол хүнсэндээ шинэ нэмэлт бүтээгдэхүүн оруулахаасаа өмнө үргэлж эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 5. Витаминаа уугаарай
Эрүүл үсэнд шаардлагатай витаминуудын ихэнх нь таны өдөр тутам хэрэглэдэг жимс, ногоонд байдаг. Эдгээр амин дэмүүдээс илүү ихийг авахын тулд өдөр бүр бага зэрэг нэмэлтийг хэрэглээрэй. Мультивитаминыг сонгоорой, эсвэл үсний ургалтанд тустай А, В2, Е витамин агуулсан нэмэлтүүдийг ууж үзээрэй.
Витаминыг хоолны дэглэмд оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай
Үсээ илүү зузаан, байгалийн уртаар ургуулахын тулд би юу хийж чадах вэ?
Үзэх
Зөвлөмж
- Сүлжмэлийг бэхлэхийн тулд резинэн тууз бүү ашиглаарай, ингэснээр үсийг зулгааж, хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлж, үсний туузыг гаргаж авдаг.
- Сойз нь зангилааг урж, үсийг гэмтээх магадлал багатай тул сойзноос илүү өргөн шүдний сам хэрэглээрэй.
- Хүүхдийн шампунь илүү байгалийн бөгөөд зөөлөн байдаг тул авахыг хичээгээрэй.
- Кокосын тос хэрэглэх нь тустай.
