Булчинг эрчүүдийн дур булаам байдлын стандарт гэж үздэг. Гэхдээ том бицепс хөгжүүлэх цаг хугацаа, бие бялдрын чадамж хүн бүрт байдаггүй. Цаашилбал, булчинлаг эрчүүд зөвхөн богино хугацааны харилцаанд ордог бөгөөд үнэн хэрэгтээ урт хугацаанд ямар нэгэн зүйлийг хадгалахад бэрхшээлтэй байдаг гэдгийг нотлох баримт харуулж байна. Төмөр шахахгүйгээр өөрийгөө илүү дур булаам болгох олон арга бий.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гадаад төрхөө өөрчлөх
Алхам 1. Сахал ургуул
Судалгаагаар эмэгтэйчүүд сахалтай эрчүүдийг илүү эршүүд, дур булаам харагдуулдаг болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч урт сахал нь тухайн хүнийг нийгэм, эдийн засгийн байдал доогуур байгааг илтгэдэг. Эмэгтэйчүүдийг хөнгөн сахал эсвэл хүнд сүрэл хамгийн их татдаг. Өөрөөр хэлбэл, сахал ургуул, гэхдээ сайхан, засуулаарай.
Сахал хийх зориулалттай электрон хайч нь ихэнх эмийн дэлгүүрүүдэд байдаг. Эдгээр нь богино сахал нүүрэндээ ойрхон байлгахад тохируулсан тохируулгатай байдаг
Алхам 2. Туранхай байгаарай
Та булчин барихыг хүсэхгүй байгаа ч гэсэн туранхай, туранхай байхыг зорих хэрэгтэй. Өдөр бүр алхаж, гүйх талаар бодож үзээрэй. Та идэж буй илчлэгийнхээ тоог багасгаж, хэр их уураг хэрэглэхээ нэмэгдүүлээрэй.
- Оройн хоол идэхээс зайлсхийж, хоолоо идсэнийхээ дараа алхахыг хичээгээрэй.
- Өдрийн турш өглөөний цай, зууш идвэл та хэт идэх магадлал багатай байх болно. Зууш нь уураг ихтэй, элсэн чихэр багатай байх ёстой.
- Боловсруулсан цагаан талхны оронд үр тарианы талх, үр тариа идээрэй. Ийм бүтээгдэхүүн нь "баяжуулсан" эсвэл "цайруулсан" гурил биш харин "бүхэл бүтэн улаан буудай" гурилыг найрлагын жагсаалтад оруулах ёстой.
Алхам 3. Хувцаслах
Таны бие галбирыг гайхуулж, нийгмийн статусаа тогтооход таны хувцас чухал. Таны бие махбодид тохирсон, өөрийгөө статустай хүн гэдгийг санал болгож буй зүйлийг олох нь чухал юм.
- V хүзүүтэй цамц нь учир шалтгааны болон дээд зэргийн сайн хослол юм. Хэдийгээр тэд бүрэн костюмтай харьцуулахад сүрдмээр харагддаггүй ч гэсэн тэдэнд нямбай, нухацтай харагддаг.
- Хувцаслалт өмд, зангиа бүхий товчтой цамц нь мөн мэргэжлийн, гэхдээ хагас энгийн дүр төрх бөгөөд олон орчинд дасан зохицох боломжтой. Ханцуйвч нь илүү энгийн дүр төрхийг бий болгож, шуугаараа гайхуулдаг. Таны цамцыг дотогш нь хийж, бүс нь гуталтайгаа таарч байх ёстой.
- Үнэхээр энгийн харагдахын тулд жинсэн өмдтэй цагаан футболк өмсөөд үзээрэй. Аль аль нь биеэ гайхуулах хангалттай нягт байх ёстой, гэхдээ тийм ч эвгүй эсвэл хэтэрхий их харагдуулдаггүй.
3 -ийн 2 -р арга: Тачаангуй дүрсийг төсөөлөх
Алхам 1. Инээмсэглэ
Эмэгтэйчүүд инээмсэглэхдээ эрчүүдийг илүү дур булаам харагдуулдаг болохыг харуулсан боловч үүнийг яаж хийх нь бас чухал юм. Хурдан инээмсэглэсэн эрчүүдийг шударга бус гэж ойлгодог байв. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам аажмаар ургадаг инээмсэглэлийг илүү жинхэнэ, илүү халуухан гэж ойлгодог.
Алхам 2. Хүрээлэн буй хүмүүсийг ажилд авах
Эмэгтэйчүүд бүлгийн нэг хэсэг болсноор эрчүүдийг илүү дур булаам харагдуулдаг. Хэрэв та бааранд найз нөхөдтэйгээ хамт очвол, эсвэл бусад хүмүүстэй хийсэн зургуудаа оруулбал эмэгтэйчүүд таныг нийгмийн хувьд амжилттай хүн гэж үзэх магадлал өндөр байдаг (өөрөөр хэлбэл "дажгүй"). Цаашилбал, эмэгтэйчүүд таны хүсээгүй бие махбодийн шинж чанарт бага анхаарал хандуулах болно, учир нь тэд бүлэгт бүхэлд нь анхаарлаа хандуулах болно
Үүнтэй адилаар селфи хийхээс татгалзаарай. Селфи хийсэн эрчүүд болзооны вэбсайтад цөөн хариулт авдаг. Та өөрийнхөө сайн зургийг олж чадаагүй байсан ч ядаж өөр хэн нэгний авсан нь тодорхой байгаа зургийг үзээрэй
Алхам 3. Өөртөө бяцхан туслагч олоорой
Эрчүүд нялх хүүхэдтэй харьцах эсвэл нохойтой зугаалж байхдаа илүү дур булаам болдог нь тогтоогджээ. Нялх хүүхэдтэй харьцдаг юм шиг санагддаг эрчүүдийг сайн асрагч, боломжит аав гэж ойлгодог. Нохойтой эрчүүдийг сайн асрагч гэж үздэг бөгөөд таны нохойны найз бол ярианы гайхалтай эхлэгч байж чаддаг.
Алхам 4. Сунгах
Судалгаагаар эрчүүд тархах, хөлөө өргөн, гараа сунгахад тэднийг илүү тачаангуй гэж ойлгодог болохыг харуулж байна. Иймэрхүү байрлал нь давамгайллыг илэрхийлдэг бөгөөд үүнийг эмэгтэйчүүд үнэлдэг.
Алхам 5. Хүчтэй, сэтгэл татам харагдаж байна
Хүч чадлыг төсөөлөхийн тулд нуруугаа шулуун байлгаж, мөрөө дөрвөлжин хэлбэртэй байлгаарай. Хөлөө мөрний өргөнөөс илүү зайтай байлгаж, гараа халаасандаа бүү хий. Боломжтой эсэхийг төсөөлөхийн тулд гар, хөлөө огтлолцолгүй байлга. Газар доогуур харахаас татгалз.
3 -ийн 3 -р арга: Тачаангуй зан чанарыг төлөвшүүлэх
Алхам 1. Excel -ийн амьдрал
Баримт нотолгоо нь дур булаам эмэгтэйчүүд ихэвчлэн эд баялаг, статустай, дур булаам эрчүүдэд ханддаг. Та ололт амжилтаа ил тод болгох ёстой. Жишээлбэл, эмэгтэйчүүд гоёмсог машин жолоодож байхдаа эрчүүд илүү дур булаам харагддаг болохыг судалгаа харуулжээ.
Алхам 2. Эелдэг бай
"Гало эффект" нь дур булаам хүмүүсийг амьдралынхаа бүхий л салбарт илүү сайн гэж үздэг болохыг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь бас эсрэгээрээ ажиллах бололтой. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та сайхан сэтгэл гэх мэт хувийн эерэг шинж чанаруудыг харуулбал хүмүүс таныг дур булаам гэж харах магадлал өндөр болно.
Ашгийн төлөө бус сайн дурын ажил хийх эсвэл хүмүүст туслах карьер хөөж үзээрэй. Хэрэв та эдгээр зүйлд цаг заваа зориулахад бэрхшээлтэй байгаа бол өдөр тутмын амьдралдаа сайхан байхыг л хичээ. Хүмүүст хаалгаа онгойлгож өгөх, цүнх барьсан хүмүүст туслах эсвэл төөрсөн үедээ хэрхэн яаж тойрч гарахыг хүмүүст харуул
Алхам 3. Мэдрэмжээ илэрхийл
Эмэгтэйчүүд эрчүүдийг илэн далангүй, эмзэг харагдвал илүү дур булаам харагддаг. Сэтгэл хөдлөлөө илэн далангүй хэлэхэд эмэгтэйчүүд танд илүү ойр байх болно.
Алхам 4. Удаан аваарай
Ихэнхдээ эрчүүдийг заналхийлэгч гэж үздэг. Эмэгтэйчүүдийг тайвшруулахын тулд болгоомжтой хандах хэрэгтэй: аажмаар ярьж, аажмаар хөдөлж, жижиг дохио зангаа ашиглан, холдох хэрэгтэй. Түүнийг бөхийлгөж, нүд рүү харан, инээмсэглэн өөрийгөө амар тайван байлгахыг санал болгосны дараа та өөрийнхөө биеийн байдлыг өөрчилж болно. Илүү эрч хүчтэй, илүү хурдан ярьж, өргөн дохио өгч, урагш бөхий.
Алхам 5. Удирдах
Эмэгтэйчүүд удирдагчдыг татдаг, ялангуяа эрэгтэйчүүд тэдний нэг хэсгийг хариуцдаг. Хүн бүр корпорацийн гүйцэтгэх захирал байж чадахгүй. Гэхдээ хэрэв та клуб, кампусын байгууллага, улс төрийн бүлэгт удирдах үүрэг гүйцэтгэдэг бол эмэгтэйчүүд таныг удирдагч гэж харах магадлал өндөр болно.
Алхам 6. Түүнийг инээлгэ
Инээдэм бол оюун ухаан, нийгмийн ур чадварын шинж тэмдэг юм. Эмэгтэйчүүд инээдтэй эрчүүдийг статустай хүмүүс болон хамт олноосоо таашаал авах хүн шиг хардаг. Хошин шогийн мэдрэмжийг төлөвшүүлэх нь харилцаа тогтооход чухал үүрэгтэй.
Таалагддаг хошин шогийн жүжигчдэд анхаарлаа хандуулж, тэднийг юу инээдтэй болгодог талаар бодож, тэдний хэв маягийг дуурайж чадах эсэхээ бодож үзээрэй. Мэдээлэл авахын тулд зурагт уншиж, үзээрэй, ингэснээр та хошигнох боломжтой зүйлтэй болно. Уулзсан хүмүүстээ хэлж болох хөгжилтэй түүхүүд дээр ажиллаарай
Алхам 7. Сонирхолтой байгаарай, гэхдээ зөвхөн түүнд
Ажил олохын тулд шаргуу тоглох; Эмэгтэйчүүд олж авах боломжгүй гэж боддог бол эрчүүдийг илүү их хүсдэг. Гэсэн хэдий ч тэд хэн нэгэн өөрт нь таалагддаг гэдгийг мэдэх дуртай байдаг. Эдгээр хоёр баримтыг хамгийн сайн хийх арга бол танд олж авахад хэцүү мэт санагдах, гэхдээ та хэнтэй ч хамаагүй хамт байх болно.
Алхам 8. Түүнийг догдлуул
Эмэгтэй хүн таны эргэн тойронд сэтгэл догдолж байвал тэр мэдрэмжийг танд өгөх болно. Түүнийг аймшигтай кино эсвэл галзуу хулгана руу аваач; түүнтэй зип доторлогоо шиг шинэ зүйлийг туршиж үзээрэй. Ийм зүйл тохиолдоход түүнтэй хамт байх нь эерэг холбоог бий болгож, таныг сэтгэл хөдөлгөм мэт харагдуулна.
Алхам 9. Гадаа амьдралын хэв маягаар амьдар
Хувьслын улмаас олон эмэгтэйчүүд анчин цуглардаг амьдралын хэв маягийг удирдаж чаддаг эрчүүдэд зориулсан анхны хүсэл тэмүүлэлтэй хэвээр байна. Загас барих, ан хийх, мод хагалах, гал асаах, зэрлэг байгальд сэлж сурах. Ийм шинж чанарууд нь таныг илүү зоригтой, чадварлаг үйлчилгээ үзүүлэгч мэт харагдуулдаг.
