Гурав дахь араа шүд гэж нэрлэгддэг мэргэн ухааны шүд бол таны байнгын шүднүүдээс хамгийн сүүлд ордог шүд юм. Мэргэн ухааны шүд орж ирэхэд бохь дамжин гардаг бөгөөд энэ нь зарим тохиолдолд өвддөг. Хэрэв та хажуу тийш эсвэл муруй ургах, хажуу тийш хэт ургаж, бусад шүдийг түлхэхэд хүргэх, эсвэл таны шүд өөр байдлаар буруу байрлалтай байвал мэргэн ухааны шүдний өвдөлтийг мэдэрч болно. Мэргэн ухааны шүднээс үүдэлтэй өвдөлтийг зогсоох олон арга бий.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эмийг ашиглах
Алхам 1. Мэдрэмтгий гель хэрэглээрэй
Хэрэв таны шүд танд асуудал үүсгэж байвал бохь дээрээ мэдээ алдсан гель хэрэглэж болно. Бензокаин агуулсан эдгээр гелийг шүдний өвчин намдаахын тулд шууд бохь руу түрхэх хэрэгтэй. Боломжтой бол гель залгиж болохгүй, харин илүүдлийг нь нулимна.
- 10 % лидокаин шүрших нь өөр нэг сонголт боловч түрхэхдээ хоолой руу цацахаас болгоомжил.
- Хэр их, хэдэн удаа түрхэхээ мэдэхийн тулд хоолой дээрх зааврыг дагаж мөрдөөрэй.
Алхам 2. Рецептгүй өвдөлт намдаах эм хэрэглэж үзээрэй
Шүд өвдөхөд та эмчийн жоргүй өгөх эм ууж болно. Эдгээр эмүүд нь аспирин, ибупрофен (Адвил), ацетаминофен (тиленол), напроксен (Алев) зэрэг эмүүдийг агуулдаг.
Шошгон дээрх тунгийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй
Алхам 3. Эмийг хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхий
Хэрэв та маш их өвдөж байгаа бол гель болон өвдөлт намдаах эмийг хэтрүүлэн хэрэглэхээс болгоомжил. Бензокаинтай хэт их гель хэрэглэх нь метемоглобинеми гэж нэрлэгддэг ховор боловч ноцтой асуудал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь цусанд агуулагдах хүчилтөрөгчийн хэмжээг бууруулдаг аюултай өвчин юм.
- Хэт их өвдөлт намдаах эм нь ходоодны өвчин, шархлаа гэх мэт бусад хүндрэлийг үүсгэдэг.
- Бензокаиныг 2 -оос доош насныханд хэзээ ч бүү хэрэглэ.
3 -ийн 2 -р арга: Гэрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Зөөлөн шүдний сойз ашиглана уу
Шүд өвдөхөд шүдээ угаах нь гэмтэх болно; Гэсэн хэдий ч та өдөрт хоёр удаа шүдээ угааж байх хэрэгтэй. Хэрэв танд өвдөлтийн асуудал байгаа бол зөөлөн шүдний сойз аваарай. Энэ нь таны бохь дээр илүү зөөлөн байх болно.
Мэргэн ухааны шүдний өвдөлт арилсаны дараа та ердийн сойзны хүч чадал руугаа буцаж очих боломжтой
Алхам 2. Бохьдоо массаж хий
Хэрэв таны шүд нэвтэрч байвал бохь өвдөж магадгүй. Шүдээ туслахын тулд шүд цоорч буй хэсэгт бохь массаж хийж үзээрэй. Энэ нь өвдөлтийг намдааж, бохь дамжин шүдийг хөнгөвчлөх болно.
- Бохьдоо массаж хийхдээ цухуйж буй шүдний дээд хэсгийг цэвэрхэн хуруугаараа зөөлөн үрээрэй. Та мөн хуруугаа ариутгасан самбайгаар ороож, хлоргексидиноор зайлж угаасны дараа массаж хийж болно.
- Мөн шүдний талуудын талыг аль болох их хэмжээгээр аваарай.
- Тэдэнд хэт их массаж хийж болохгүй. Энэ нь таны бохь гэмтэх болно.
- Өдөрт гурваас дөрвөн удаа давтана.
Алхам 3. Мөсөн сав ашиглана уу
Хэрэв та өвдөлт мэдэрч байвал мөсөн шоо эсвэл жижиглэсэн мөсийг шүдэн дээрээ барьж үзээрэй. Шүд нь хүйтэнд мэдрэмтгий биш тохиолдолд л энэ нь ажиллах болно. Та мөн мөсийг жижиг бөмбөлөг эсвэл латекс бээлийний хуруу гэх мэт даавуу эсвэл латекс бүрхүүлээр боож, оронд нь шүдэндээ байрлуулж болно.
Хэрэв хоёулаа хэтэрхий хүйтэн байвал амныхаа өвдөлтийг намдаахын тулд нүүрнийхээ хажуугаар мөсөн боолт түрхээрэй. Хүйтэн нь таны арьсаар дамжин өнгөрч, өвдөлтийг намдаана. Хөлдөлтөөс зайлсхийхийн тулд мөсөн боолтыг алчуур эсвэл подволкоор боож байгаарай
Алхам 4. Давстай усаар эмчилнэ
Давс бол арьсыг эдгээх гайхалтай бодис юм. Залгиулахын тулд salt цайны халбага далайн давсыг дөрвөн унци бүлээн усанд уусгах хүртэл хутгана. Залгихгүйгээр хольцын нэг хэсгийг амандаа хийнэ. Амныхаа уусмалыг өвдөлттэй шүд рүү аваачна. Үүнийг амандаа 30-60 секундын турш барь. Хүчээр сэлж болохгүй.
- Холимогийг нулимна. Үүнийг хоёроос гурван удаа давтаж эсвэл ус дуусах хүртэл давтана.
- Дууссаны дараа амаа бүлээн усаар зайлна.
- Өвдсөн үедээ үүнийг өдөрт гурваас дөрвөн удаа хийж болно.
Алхам 5. Алимны цуу хэрэглээрэй
¼ аяга бүлээн ус, алимны цуутай холино. Уусмалыг өвдөж буй шүдний дээр 30-60 секундын турш амандаа байлга. Үүнийг нулимж, хоёроос гурван удаа давтана. Халуун усаар зайлна. Та үүнийг өдөрт гурваас дөрвөн удаа хийж болно, гэхдээ ус цууны хольцыг залгиж болохгүй.
Хэрэв та цочромтгой гэж үзвэл хольцыг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй
Алхам 6. Шинэхэн давсыг туршиж үзээрэй
Шүдний өвдөлтийг намдаахад ашигладаг зарим шинэ найрлага байдаг. Сармис, сонгино эсвэл цагаан гааны жижиг хэсгийг хайчилж ав. Үүнийг амандаа, өвдсөн шүднийхээ дээр шууд тавь. Тэнд байгаа бол шүүсийг гаргахын тулд хэсэг дээр нь зөөлөн хазаарай.
Шүүс нь бохь намдах, тайвшрахад туслах болно
Алхам 7. Эфирийн тос хэрэглэх
Эфирийн тос нь шүдний өвчинд тань туслах болно. Эдгээрийг хуруундаа түрхээд дараа нь хуруугаараа бохь руу массаж хий. Та мөн хэдэн дусал эфирийн тос, хэдэн унци усаар амаа зайлж болно. Хэзээ ч залгиж болохгүй чухал тос. Тэд хортой байж болно. Шүдний өвчинд сайн эфирийн тосонд дараахь зүйлс орно.
- Цайны мод
- Хумс
- Мэргэн ба зуун наст
- Шанцай
- Алтан цэцгийн тос
- Peppermint
- Та мөн бүлээн оливийн тос, бүлээн ванилийн хандыг хэрэглэж болно
Алхам 8. Өвдөлтийг цайны уутаар эмчил
Цай нь таны өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэй. Цайны шахалт хийхийн тулд ургамлын гаралтай цайны уутыг бүлээн усанд дэвтээнэ. Цай чангарсны дараа цайны уутыг шүдний дээр тавина. Таван минутын турш байрандаа байлга. Өвдсөн үедээ энэ процедурыг өдөрт хоёроос гурван удаа давтана. Хэрэглэхэд тохиромжтой цай бол:
- Echinacea цай
- Алтан цэцгийн цай
- Хар цай
- Мэргэн цай
- Ногоон цай
Алхам 9. Хөргөсөн хоолыг туршиж үзээрэй
Өвдөлт намдаах нэг арга бол хөргөсөн хоол хүнс хэрэглэх явдал юм. Та хөргөсөн өргөст хэмх эсвэл түүхий төмсийг шүдэндээ хийж болно. Та гадил, алим, гуава, хан боргоцой, манго гэх мэт хөлдөөсөн жимсийг ашиглаж болно.
Хэрэв таны шүд хүйтэнд мэдрэмтгий байвал энэ нь танд тохирохгүй. Хөргөсөн өргөст хэмх эсвэл төмсийг туршиж үзээрэй, учир нь тэд хөлдөөсөн жимснээс хүйтэн биш байх болно
Алхам 10. asafetida оо хийх
Асафетида бол Энэтхэгийн хоол хийх, уламжлалт анагаах ухаанд ашигладаг ургамал юм. Олон улсын эсвэл Энэтхэгийн хүнсний дэлгүүрт зочилж, ихэвчлэн нунтаг эсвэл бөөн давирхай хэлбэрээр ирдэг. Зуурмаг хийхийн тулд ¼ цайны халбага нунтагыг хангалттай хэмжээний шинэхэн нимбэгний шүүстэй хольж зуурмаг болгоно. Бүрэн хольсны дараа ооыг шүднийхээ шүд болон бохины эргэн тойронд түрхээрэй. Үүнийг бохь дээрээ таван минут байлгаарай.
- Амнаасаа зуурмагийг зайлуулахын тулд амаа усаар зайлна.
- Зуурмагийг өдөрт хоёроос гурван удаа давтан хийнэ.
- Зуурмаг нь гашуун амттай, тааламжгүй үнэртэй байх боловч нимбэгний шүүстэй зөөлөн тэмцдэг.
3 -ийн 3 -р арга: Мэргэн ухааны шүдийг ойлгох
Алхам 1. Мэргэн ухааны шүдний талаар олж мэдэх
Мэргэн ухааны шүд бол дээд хэсэгт хоёр, доод талд хоёр орж ирсэн сүүлчийн байнгын шүд юм. Тэд ерөнхийдөө 17-25 насны хооронд харагддаг. Хүн бүр мэргэн ухааны шүд авдаггүй, мэргэн ухааны шүд бүх дэлбэрэлт нь өвдөлт үүсгэдэггүй.
Алхам 2. Өвдөлтийн шалтгааныг мэдэх
Мэргэн ухааны шүд нь өвдөлтийг үүсгэдэг нөхцөл байдал байдаг. Хэрэв тэд өнцгөөр ургадаг бол энэ нь тохиолдож болно. Тэд мөн зэргэлдээх шүдний эсрэг нөлөөлж болзошгүй бөгөөд энэ нь шинэ шүд авах хангалттай зай байхгүй үед тохиолддог. Мэргэн ухааны шүд ургахтай холбоотой бусад асуудлууд орно.
- Халдвар
- Хавдар
- Цист
- Хөрш зэргэлдээ шүд гэмтэх
- Шүд цоорох
- Эрүүний урд шүд хүртэл байнгын өвдөлт
- Үрэвсэлтэй зангилаа
- Бохь өвчин
Алхам 3. Шүдний эмчид хандаарай
Хэдийгээр мэргэн ухааны шүд нь асуудал үүсгэж болзошгүй боловч тэдгээрийг үргэлж гаргаж авах шаардлагагүй байдаг. Таны мэргэн ухааны шүдний өвдөлтийг ихэнх тохиолдолд амархан эмчилдэг. Хэрэв та гэрийн эмчилгээг хийсний дараа байнга өвддөг бол шүдний эмчид хандаарай. Хэрэв танд хүчтэй өвдөлт, амнаас эвгүй үнэр гарах, залгихад хүндрэх, халуурах, бохь, ам, эрүү хавдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл шүдний эмчид яаралтай хандаарай.
