Та сарын тэмдгийн мөчлөгийг дөнгөж эхэлж байгаа бол энэ тухай хэн нэгэнтэй, бүр ээжтэйгээ ярих нь эвгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та дэвсгэр ашиглахаас татгалзаж, тампон худалдаж авахыг хүсвэл энэ нь ялангуяа эвгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та яриа өрнүүлэх гэж сандарч байгаа бол зөв байдлаар бэлдвэл бүх зүйлийг өөрчилж чадна. Тампонтой холбоотой баримтуудыг мэдэж байгаа эсэх, итгэдэг найз нөхөд эсвэл насанд хүрэгчдээсээ зөвлөгөө авах, тампон хэрэглэхийг хүсэх хүчтэй шалтгаануудын жагсаалтыг гаргах. Таны ээж бүх зүйлийг сайтар бодож үзсэн гэдгээ мэдэж байвал зөвшөөрөх магадлал өндөр байна.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Тампонуудын талаар мэдээлэл цуглуулах
Алхам 1. Тампонын ашиг тус, зөв хэрэглээг судлаарай
Хэрэв та ээждээ тампон худалдаж авахыг ятгахыг хүсч байвал баримтууд таны талд байх болно. Тампон хэрэглэхийн давуу тал, хамгийн сайн төрлийг хэрхэн сонгох, яаж оруулах, яаж арилгах талаар танилцаж, ээждээ үүнийг хэрэглэхэд бэлэн гэдгээ нотлох боломжтой болно.
- Хэрэв та тампонтой холбоотой мэдээллийг хэрхэн олохоо мэдэхгүй байгаа бол интернетээс эхэл. "Тампон ашиглах", "тампон ашиг тус" гэх мэт нэр томъёог хайхын тулд дуртай хайлтын системээ ашиглаарай.
- Танай сургуулийн сувилагч тампонтой холбоотой мэдээллийг товхимолд өгөх боломжтой байж магадгүй юм.
Алхам 2. Тампоноос болж болзошгүй эрсдлүүдийн талаар өөрийгөө сургах
Тампон нь ихэвчлэн бүрэн аюулгүй байдаг боловч хэрэв та тэдгээрийг зөв ашиглахгүй бол эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв та тампоноо хангалттай ойр ойрхон өөрчлөхгүй бол хорт шокын хам шинж (TSS) үүсч болзошгүй бөгөөд энэ нь ноцтой өвчин юм.
- Хэрэв та хэт шингээгч тампон хэрэглэдэг бол TSS -ийг хөгжүүлэх боломжтой тул зөвийг нь хэрэглэх нь чухал юм. Орон нутгийн эмийн дэлгүүрт байгаа тампонын замыг судалж үзээд өөрт хамгийн сайн тохирох бүтээгдэхүүнийг олж мэдэх боломжтой.
- Өндөр халуурах, бөөлжих, гүйлгэх, толгой эргэх, булчин өвдөх, тууралт гарах, үтрээнээс ялгадас гарах зэрэг TSS -ийн шинж тэмдгийг мэдэж байгаа эсэхээ шалгаарай.
Алхам 3. Найзуудаасаа зөвлөгөө аваарай
Хэрэв та тампон хэрэглэдэг найз нөхөдтэй бол тэд анх удаа ээжээсээ тампон худалдаж авахыг хэрхэн хүсч байсан талаар ярилц. Тэд яриагаа хэрхэн эхлүүлэх талаар сайн зөвлөгөө өгч, ээжийгээ зөвшөөрөхийг ятгаж магадгүй юм.
- Жишээлбэл, та найздаа "Ээжийгээ тампон худалдаж авахыг би мэднэ. Та түүнээс яаж асуусан бэ?"
- Хэрэв та тампон хэрэглэдэг ах эгчтэй бол ээждээ хандах хамгийн сайн арга замыг тэд шууд өгөх боломжтой.
Алхам 4. Өөр итгэмжлэгдсэн насанд хүрсэн хүнтэй ярилц
Хэрэв та ээжтэйгээ тампон хэрэглэх талаар ярихдаа үнэхээр сандарч байвал өөр насанд хүрсэн хүнээс санал авахад тусалж магадгүй юм. Ээжийнхээ нагац эгч, эмээ, найз гэх мэт итгэдэг өөр нэг насанд хүрсэн хүнтэй ярилцаж, түүнд хандах хамгийн сайн арга замын талаар ямар нэгэн зөвлөгөө байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.
- Хэрэв та хүүхдээ тампон хийлгэхийг зөвшөөрсөн найзынхаа ээжтэй ойрхон байгаа бол түүнээс зөвлөгөө аваарай. Тэр тантай ээжийнхээ хувиар ярьж, ээжийнхээ санаа зовж буй асуудлуудыг тайлбарлаж чадна.
- Хэрэв та аавтайгаа ойрхон байгаа бол эхлээд түүнтэй ярилцахыг хүсч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд энэ нь ээжтэйгээ ярихаас хамаагүй эвгүй яриа байж болох тул сарын тэмдгийнхээ талаар аавтайгаа ярилцахад та тухтай байдаг.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Хэлэлцүүлгийг төлөвлөх
Алхам 1. Энэ сэдвийг хэрхэн хэлэлцэхийг хүсч байгаагаа шийдээрэй
Ээжтэйгээ нүүр тулан ярилцах нь тампон худалдаж авахыг түүнээс хүсэх хамгийн шууд арга юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та эвгүй, эвгүй санагдаж байвал ээждээ бичихийг илүүд үзэж болох бөгөөд ингэснээр та санаа зовох зүйлгүйгээр санаа бодлоо цуглуулж, анхаарал татахуйц хэргийг гаргах боломжтой болно.
- Тампонуудын талаар ээждээ текст эсвэл имэйл илгээх талаар бодож үзээрэй.
- Та мөн өөрийн хэргийг нотлохын тулд захидал эсвэл тэмдэглэл бичиж болно.
- Хэрэв та ээжтэйгээ ярилцахдаа маш их сандарч байгаа бол эхлээд өөр хүнээс энэ сэдвээр ярилцахыг хүсч болно. Та эгч, эгч, эмээ эсвэл гэр бүлийн найзаасаа ээжтэйгээ уулзахыг хүсч болно.
Алхам 2. Юу хэлэхээ тодорхойл
Хэрэв та ээжтэйгээ ярилцахаар шийдсэн бол "скрипт" -ээ авчрах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр та юу хэлэхээ яг таг мэдэх болно. Энэ нь зарим тэмдэглэлийг бичихэд тусалж чадна, ингэснээр та хамгийн чухал цэгүүдийг хамарч байгаагаа мэдэж байна.
- Ээжтэйгээ үнэнч бай. Та яриагаа "Тантай ярилцах чухал зүйл байгаа ч бага зэрэг ичиж байна" гэж хэлэхийг хүсч магадгүй юм.
- Та юу хэлэхээ төлөвлөж байхдаа ээжийгээ өөрийгөө хамгаалахгүйн тулд өгүүлбэрээ "Миний мэдэрч байна" гэж эхлүүлэх нь дээр. Жишээлбэл, "Би спортоор маш идэвхтэй хичээллэдэг болохоор тампон хэрэглэх нь надад хамгийн тохиромжтой гэж би боддог."
- Тампоныг хэрхэн ашиглахаа мэддэг гэдгээ харуулсан "скрипт" дээрээ ганц хоёр мөр оруулахаа мартуузай. Жишээлбэл, та "Тампоноо 4-8 цаг тутамд сольж байх ёстой гэдгийг санаж байна" гэж хэлж болно. Энэ нь танд судалгаа хийсэн гэдгээ ээждээ батлах болно.
Алхам 3. Хэлэх зүйлээ хэрэгжүүлээрэй
Ээждээ юу хэлэхийг хүсч байгаагаа мэдсэнийхээ дараа толины өмнө дасгал хийх нь зүйтэй. Боломжтой бол та өөр хэн нэгний өмнө дасгал хийхийг хүсч магадгүй тул та өөрийнхөө хэргийг өөр хүний өмнө хэлэх боломжтой болно.
Хэрэв таны амьдралд өөр итгэмжлэгдсэн насанд хүрсэн хүн байвал та тэдний өмнө дасгал хийж чадах эсэхээ асууж, санал хүсэлтээ өгөх боломжтой бөгөөд ингэснээр таны хэлэх гэж буй зүйл үнэмшилтэй эсвэл ажил хэрэгтэй эсэхийг мэдэх болно
Алхам 4. Асуух зөв цагийг олоорой
Та ээжээсээ ямар нэгэн зүйл асуух цаг гаргах нь хамгийн чухал зүйл юм. Та түүнтэй сайхан сэтгэлтэй байхад нь ярилцахыг хүсч байна, ингэснээр тэр таны асуусан зүйлийг илүү хүлээж авдаг. Тийм ч учраас түүнийг ажил дээрээ урт өдөр эсвэл оройн хоол бэлдэж байх хооронд гэртээ ирсний дараа шууд яриагаа эхлүүлэхгүй байх нь дээр.
- Хэрэв та ээжтэйгээ яриа өрнүүлэхэд нээлттэй гэдэгт итгэлтэй байхыг хүсч байвал ярилцах цагийг тохируулж болно. Жишээлбэл, та “Ээж ээ, би тантай нэг зүйлийн талаар ярилцмаар байна. Хөлбөмбөгийн бэлтгэл хийсний дараа бид өнөөдөр үдээс хойш үүнийг хийж чадах уу?"
- Та ээжээсээ зугаалах эсвэл машинаар явахыг хүсч болох тул ганцаараа тайван байж, түүнд анхаарал хандуулах болно гэдгийг ойлгох болно.
- Хэрэв та асуухаасаа өмнө ээжийгээ сайхан сэтгэлтэй байлгахыг хүсч байвал түүнийг кофе, хөлдөөсөн тараг эсвэл өөр амттангаар авч явах талаар бодож үзээрэй.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Хүсэлт гаргах
Алхам 1. Тампон үйл ажиллагааны явцад илүү тухтай байдгийг тайлбарла
Бүрээс нь заримдаа том, хүнд мэт санагддаг тул тампон нь ихэвчлэн илүү тохь тухтай хувилбар болдог. Хэрэв та спорт, бүжиг, хөгжөөн дэмжигч гэх мэт маш их хөдөлгөөн хийдэг үйл ажиллагаанд оролцож байгаа бол энэ нь ялангуяа үнэн юм. Ялангуяа тампон бол усанд сэлэгч бол хамгийн тохиромжтой сонголт юм, учир нь та үүнийг өмссөн үедээ сэлж болно.
Жишээлбэл, та ээждээ "Хөл бөмбөг тоглож байхдаа дэрний талбайг үзэн яддаг. Намайг тойрон гүйж байхад тампон тухтай байх болно гэж би боддог."
Алхам 2. Тэднийг сургуульдаа авч явахдаа хичнээн жижигхэн, ухаантай байдгийг дурд
Тампон нь жийргэвчээс жижиг хэмжээтэй тул авч явах нь ихэвчлэн хялбар байдаг. Ээждээ хэлээрэй, хэрэв та сарын тэмдэгээ гэнэт авбал хамгаалалтгүй байх болно.
Жишээлбэл, "Би үүргэвчнийхээ дотор талын халаасанд жийргэвч багтахгүй хэдэн тампоныг хялбархан багтааж чадна" гэж хэлж болно
Алхам 3. Тампон хэрхэн өөрийгөө ухамсарлах чадваргүй болох талаар ярилц
Дэр нь илүү том, том хэмжээтэй байдаг тул заримдаа өмд, юбка, шортоороо харуулдаг. Тампоныг огт хардаггүй тул өөртөө илүү итгэлтэй байх болно гэдгээ ээждээ тайлбарла.
Жишээлбэл, та түүнд "Би туранхай жинсэн өмд өмссөн байхад хүмүүс миний дэвсгэрийг хараад дандаа сандарч байна. Би тампонтой болсондоо санаа зовохгүй байх болно" гэж хэлж болно
Алхам 4. Түүний санаа зовж буй асуудлыг сонс
Ээждээ яагаад тампон худалдаж авахыг хүсч байгаагаа тайлбарласны дараа түүний хариултыг сонсоход бэлэн байгаарай. Тэр танд тампон хэрэглэх талаар санаа зовж магадгүй, гэхдээ та тэдэнтэй санал нийлэхгүй байсан ч хүндэтгэлтэй хандаж, түүний үзэл бодлыг анхаарч үзээрэй.
- Хэрэв таны ээж TSS -ийн талаар санаа зовж байгаа бол энэ нөхцөл байдал маш ховор тохиолддог гэдгийг түүнд сануулаарай. Шаардлагатай бол тампоноо 4-8 цаг тутамд сольж, ямар шинж тэмдгийг анхаарах ёстойгоо мэдэж аваарай.
- Хэрэв ээж чинь тампон хэрэглэх нь таны онгон байдалд нөлөөлөх вий гэж санаа зовж байгаа бол та түүнд энэ бол домог гэж хэлж болно. Онгон байдлаа алдах цорын ганц арга бол бэлгийн харьцаанд орох явдал юм.
- Хэрэв та хараахан бэлгийн харьцаанд ороогүй бол ээж тань тампон хэрэглэж болохгүй гэж бодож магадгүй, гэхдээ энэ бол өөр домог юм. Оруулахад илүү хялбар тул та "нарийхан" тампон ашиглахыг илүүд үзэж болно.
Алхам 5. Хүсэлтийнхээ талаар бодох цагийг түүнд өг
Тампонын талаар ээжээсээ шууд хариу нэхэх хэрэггүй. Түүнийг энэ талаар бодоход хэсэг хугацаа зарцуулахыг хүсч байгаагаа түүнд хэлээрэй. Хэрэв та түүнд яаралтай хариулт өгөхийг шаардвал тэр зүгээр л үгүй гэж хэлэх байх.
Тэр танд хариулахаа мартахгүй байхын тулд та хоёрт дахин ярилцах цагийг тохируулаарай. Жишээлбэл, та “Энэ талаар бодоход хэсэг хугацаа зарцуул. Маргааш орой дахиад ярьж болох уу?"
4 -р хэсгийн 4: Шийдвэрийг шийдвэрлэх
Алхам 1. Түүний нөхцөл байдалд нээлттэй бай
Ээж тань таны тампоныг тодорхой нөхцлөөр худалдаж авахыг зөвшөөрч магадгүй юм. Хэрэв тампон хэрэглэх нь танд чухал бол та нээлттэй оюун ухаантай байх ёстой. Түүний нөхцлийг дагаж мөрдвөл тампоныг чөлөөтэй ашиглах боломжтой болно.
- Жишээлбэл, ээж чинь чамд тампон худалдаж авна гэж хэлж болно, гэхдээ чи үүнийг спортоор хичээллэх эсвэл бусад биеийн тамирын дасгал хийх өдрүүдэд л ашиглаж болно. Энэ нь таны хүсч байгаа зүйл биш байж магадгүй ч энэ нь зөв алхам юм.
- Ээж тань тампон худалдаж авахыг зөвшөөрч магадгүй, гэхдээ тэдгээрийг хэрхэн зөв оруулахаа мэдэхийн тулд эмч, сувилагч эсвэл бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцахыг хүсч болно.
Алхам 2. Түүний шийдвэрийг хүндэтгэ
Ээж чинь тампонтой холбоотой ямар шийдвэр гаргахаас үл хамааран шийдвэрийг бүрэн гүйцэд хүлээж авах нь чухал юм. Хэрэв тэр үгүй гэж хэлсэн бол та сэтгэл дундуур байх нь гарцаагүй, гэхдээ үүн дээр уурлах нь түүнийг ирээдүйд бодлоо өөрчлөх магадлал багатай болгоно.
Хэрэв ээж танд тампон худалдаж авахгүй гэж хэлвэл та түүний шийдвэрийг хүндэтгэж байгаагаа хэлээрэй, гэхдээ ирээдүйд тэр үүнийг дахин бодож үзэх болно гэж найдаж байна. Жишээлбэл, та "Та яг одоо ингэж бодож байгаагаа хүндэтгэж байна, гэхдээ та энэ тухай үргэлжлүүлэн бодох уу?"
Алхам 3. Дахин асуухаасаа өмнө хүлээнэ үү
Хэрэв ээж чинь үгүй гэж хэлсэн бол маргааш нь чамд тампон худалдаж авахыг хүсэх болно. Хэрэв та түүнийг өдөр бүр асуугаад байвал ээж тань уурлах болно. Дахин асуухаасаа өмнө энэ санаанд дасахын тулд түүнд хэдэн сар өг.
Хэрэв ээж чинь үгүй гэж хэлсэн бол та тампон хэрэглэх талаар хэзээ ярьж болох талаар түүнээс шууд асууж болно. Хэрэв та хоёр сарын турш санал нийлж байгаа бол тэвчээртэй байж, бүтэн хоёр сар хүлээгээрэй
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Анхилуун үнэртэй тампоноос зайлсхий. Тэд цочрол үүсгэж болно.
- Ганцаараа байхдаа тампонуудын талаар ээжээсээ асуух нь дээр. Энэ нь анхаарал сарниулах зүйл байхгүй бөгөөд тэр таны хэлсэн зүйлийг үнэхээр сонсож байна.
- Бүх найз нөхөд чинь байгаа болохоор тампон хэрэглэхийг хүсч байгаагаа ээждээ битгий хэлээрэй. Тэр үүнийг зөв шалтгаан гэж үзэхгүй.
- Хэрэв та сарын тэмдгийн үеэр дэвсгэр ашиглахад тохиромжгүй бол тампоноос өөр сонголт байж болно. Та сарын тэмдгийн аяга эсвэл хөвөн зэргийг анхаарч үзэхийг хүсч магадгүй юм.
Анхааруулга
- Хэрэв та TSS -тэй холбоотой өндөр халуурах, бөөлжих, гүйлгэх, толгой эргэх, булчин өвдөх, тууралт гарах, үтрээнээс гоожих зэрэг шинж тэмдгүүдийг анзаарсан бол эмчид яаралтай хандаарай.
- TSS (хорт шокын синдром) ховор тохиолддог боловч тампон хэрэглэвэл эрсдэлтэй хэвээр байх болно. Дөрвөн найман цаг тутамд тэдгээрийг сольж, ээжээсээ худалдаж авахыг хүсэхээс өмнө хэрэглэж буй тампонууд чинь ямар шингээгч байх ёстойг ойлгох хангалттай хариуцлагатай гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
