Сарын тэмдэг ирэх нь ичих зүйл биш, гэхдээ энэ талаар өөрийгөө ухамсарлах нь хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв та сургууль дээрээ байгаа бүх хүмүүс сар болсныг мэдэхийг хүсэхгүй байгаа бол санаа зовох хэрэггүй. Бид танд жийргэвч, тампоноо хууль бусаар бие засах газар руу оруулах зарим туршиж үзсэн, жинхэнэ аргуудыг зааж өгөх болно.
Алхам
8 -р аргын 1: Бэлтгэх хэрэгслээ түрийвч, харандаа, эсвэл будалтын шүүрч авах хэсэгт байлга
10 2 Удахгүй
Алхам 1. Хичээл эхлэхээс өмнө дэвсгэр эсвэл тампоноо жижиг цүнхэнд хий
Хувцас солих шаардлагатай бол цүнх, авдар зэргийг ариун цэврийн өрөөнд авч яваад лангуунд аваачна. Ингэснээр та тампон эсвэл дэвсгэрээ гаргаж авахдаа бүрэн нууцлалыг авах болно.
- Хэрэв та ангидаа цүнх, цүнхээ авч явах боломжгүй бол шүүгээндээ хийж эсвэл үүргэвчиндээ хийгээрэй. Ариун цэврийн өрөө рүү явж байхдаа үүнийг авч болно.
- Жижиг тампон эсвэл дэвсгэрийг том түрийвч, цүнх, утасны хайрцагт хийж болно.
- Зарим сургуулиуд хичээлийн цагаар ямар уут, сав авч явах талаар хатуу дүрэмтэй байдаг. Сургуулийн гарын авлагыг шалгаж, эсвэл зөвшөөрөгдсөн зүйлээ мэдэхгүй байгаа бол сувилагчтай ярилцана уу.
8 -р арга 2: Хэрэв та цүнх авч явах боломжгүй бол халаасанд өмссөн хувцас өмс
2 8 Удахгүй
Алхам 1. Гүн халаас бүхий өмд эсвэл юүдэнтэй цамц сайн сонголт болно
Хүмүүс таны сарын тэмдгийн бүтээгдэхүүний тоймыг харж байгаад санаа зовж байгаа бол том эсвэл сул халаас бүхий зүйлийг сонгоорой. Хичээл эхлэхээс өмнө уут эсвэл тампоноо халаасандаа хийж эсвэл хичээлийн хооронд үүргэвч, шүүгээнээсээ шургуул.
- Хэрэв та сайн халаасгүй сургуулийн дүрэмт хувцас өмсдөг бол халаасандаа хүрэм өмсөж болох эсэхийг олж мэдээрэй. Өдөржингөө өмсөхөд хэт дулаахан байсан ч угаалгын өрөөнд орохдоо өмсөж болно.
- Цахилгаан товчтой халаас эсвэл дотоодын халаас бүхий хүрэм нь аливаа зүйлийг нуухад тохиромжтой.
8 -р аргын 3: Бүсэлхийн тойрог, ханцуй, оймсондоо дэвсгэр эсвэл тампоноо шургуул
1 7 Удахгүй
Алхам 1. Хэрэв халаас нь сонголт биш бол эдгээр нь сайн сонголт юм
Ариун цэврийн өрөөнд орохоосоо өмнө үүргэвч эсвэл шүүгээнээсээ дэвсгэр эсвэл тампон авч, хувцасныхаа хаа нэгтээ хий. Өмд, банзалныхаа бүсэлхийн доогуур шургуулж, цамцныхаа доор нууж, гутал, шагайнхаа хооронд гулсуулж, эсвэл хөхний даруулганы оосор дор хий.
Хэрэв та урт ханцуйтай бол ханцуйвчийн доор жийргэвч эсвэл тампон түрхэх эсвэл ханцуйныхаа дотор өнхрүүлж болно
8 -р арга 4: Тампон эсвэл дэвсгэрээ авч явж буй бусад зүйлийнхээ ард нуу
0 7 Удахгүй
Алхам 1. Түрийвчнийхээ ард эсвэл усны савыг гартаа хий
Зуушны машинд цохиж байгаа эсвэл усан оргилуур дээр усны саваа дүүргэх гэж байгаа мэт дүр үзүүлээрэй. Дараа нь ариун цэврийн өрөөнд тойруу замаар явж, тампон эсвэл дэвсгэрээ солино уу.
8 -р аргын 5: Гартаа жижиг дэвсгэр эсвэл тампон нуу
1 4 Удахгүй
Алхам 1. Нимгэн дэвсгэр ороож эсвэл авсаархан тампоныг нударгаараа нуу
Хэрэв танд бүтээгдэхүүнээ нуух өөр газар байхгүй бол таны гар ажиллах болно. Та цүнхэндээ эсвэл шүүгээндээ загас уруул өнгөлөгч гэх мэт өөр зүйл хайж байна гэж төсөөлөөд тампон эсвэл дэвсгэрээ болгоомжтой аваарай.
Хэрэв та дэвсгэр ашиглавал энэ нь нимгэн, хамгийн сайн ажиллах болно
8 -ийн 6 -р арга: Хэрэв боломжтой бол тампон эсвэл дэвсгэрээ ангиудын хооронд солино
2 6 Удахгүй
Алхам 1. Хичээлийн дундуур хүмүүсийн анхаарлыг татахгүйн тулд үүнийг хий
Хэрэв танд хичээлийн хооронд хангалттай цаг байхгүй бол үдийн хоолны цагаар бие засах газар руу очиж үзээрэй. Та биеийн тамирын хичээл эхлэхээс өмнө эсвэл дараа нь өөрчлөх шаардлагатай бол үүнийг хийж болно.
- Хичээл хооронд шилжихдээ үүргэвч эсвэл цүнхээ биедээ авч явах боломжтой. Цүнхээ ариун цэврийн өрөөнд авч яваарай, ингэснээр сарын тэмдгийнхээ хангамжийг бүрэн нууцлалаар авах боломжтой болно!
- Хэрэв та хичээлээ солих цаг байхгүй гэж санаа зовж байвал сургуулийн сувилагч эсвэл итгэдэг багштайгаа ярилцаарай. Тэд танд туслах эсвэл танд зөвлөгөө өгөхдөө баяртай байх болно.
8 -ийн 7 -р арга: Сургуулийнхаа хичээлийн цагны иж бүрдлийг хий, ингэснээр та үргэлж бэлтгэлтэй байх болно
3 10 Удахгүй
Алхам 1. Хэрэв та гэнэтийн зүйлд өртөөгүй бол ухаалаг байх нь илүү хялбар болно
Сарын тэмдэг ирэхийг хүлээгээгүй байсан ч гэсэн шүүгээндээ бүтээгдэхүүнээ бэлэн байлгах хэрэгтэй. Бүрээс, тампоноос гадна та дараахь зүйлийг оруулахыг хүсч магадгүй юм.
- Нэвчилт гарсан тохиолдолд дотуур хувцасны сэлбэг хэрэгсэл.
- Нэг удаагийн уутыг хаяхаасаа өмнө уут эсвэл тампон хийж болно.
- Нойтон салфетка нь солих бүртээ сэтгэлээ сэргээдэг.
- Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй бол ибупрофен (Мотрин) эсвэл напроксен (Алеве) гэх мэт. Хэрэв та сургуульд эм авчрах зөвшөөрөлгүй байгаа эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол эхлээд сургуулийн сувилагчтай холбоо бариарай.
8 -ийн 8 -р арга: Сарын тэмдгийн аягыг дахин ашиглах боломжтой хувилбар болгон үзээрэй
3 3 Удахгүй
Алхам 1. Аяга өдөржингөө байдаг тул хэн ч үүнийг хэзээ ч харахгүй
Аяган дээрх зааврыг уншиж, хэр олон удаа гаргаж, зайлах хэрэгтэйг мэдэж аваарай. Ихэнх аяга 12 цаг байлгадаг тул та бүхэл бүтэн хичээлийн өдөрт зориулагдах болно!
- Таны урсгал хэр хүнд байгаагаас шалтгаалан гоожсон тохиолдолд хөнгөн дэвсгэр эсвэл пантилинер өмсөх шаардлагатай хэвээр байх болно. Хэрэв таны аяга гоожсон бол түүнийг буцааж тавихаасаа өмнө зайлуулж зайлах хэрэгтэй.
- Аяга нь эхлээд хэрэглэхэд жаахан төвөгтэй байж магадгүй тул танд тохирох нэгийг нь олох хэрэгтэй болно. Үүнийг оруулах, арилгахад сайн дадлага хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Хэрэв аяга танд тохирохгүй бол өөр сонголт байж болно. Жишээлбэл, та гэрлийн өдрүүдэд сэтгэлээ сэргээхийн тулд сарын тэмдгийн дотуур өмд эсвэл бүр боксчин авч болно.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Таныг дэвсгэр эсвэл тампоноо сольж байхад боодлын чимээ гарахыг хэн ч анзаарахгүй байх магадлалтай. Гэхдээ хэрэв та санаа зовж байгаа бол дуу чимээгээ ариун цэврийн өрөөний ус зайлуулах хоолойгоор хаахыг хичээгээрэй.
- Сарын тэмдгийнхээ талаар бусад хүмүүстэй ярилцах нь эхлээд ичмээр санагддаг, гэхдээ та ганцаараа биш гэдгийг санаарай. Дэлхий дээрх хүмүүсийн тал орчим хувь нь сарын тэмдэгтэй байдаг бөгөөд энэ бол амьдралын хэвийн үзэгдэл юм.
- Хэрэв танд гэнэтийн зүйл тохиолдож, ямар ч дэвсгэр, тампон байхгүй бол сургуулийн сувилагч, итгэмжлэгдсэн багш эсвэл сарын тэмдэг нь аль хэдийн эхэлсэн найзаасаа асуугаарай. Тэдэнд нэмэлт зүйл байх магадлал өндөр байна!
