Хэрэв та хэн нэгэнд дуртай бол, өөрөөсөө илүү дотно байхыг хүсдэг. Харамсалтай нь хэн нэгэнд дуртай байх нь жижиг зүйл бүрийн талаар өөрийгөө ухамсарлаж, тэврэлт гэх мэт жижиг зүйлд амархан эмзэглэх болно. Тэврэлт нь үнэхээр гайхалтай бөгөөд санаа зовох шалтгаан болохгүй.
Алхам
3 -р арга 1: Сайн уу, баяртай гэж тэврэх
Алхам 1. Инээмсэглээд эхлээд түүний нүд рүү хараарай
Тэврэлт хаанаас ч гарч болохгүй. Түүнд санаа зовж байгаагаа мэдүүлэхийн тулд нөхөрсөг, сээтэгнэх физик дохио өг, та түүнтэй ойр байхыг хүсч байна.
Алхам 2. Түүнийг гараараа боож өг
Гараа хаана тавих нь зөвхөн танд хамаатай бөгөөд түүний өндөр, өндөр, тэврэх хувийн сонголтоос хамаарна. Тохиромжтой санагдаж байвал та энгийн хайхрамжгүй байдлаар оролдож үзэхийг хүсч магадгүй юм.
- Хэрэв таны гар хүзүүндээ байгаа бол хүзүүний ёроолд байгаа үсээр хуруугаа зөөлөн гүйлгэнэ.
- Хэрэв таны гар түүний их биеийг тойрсон бол нурууг нь зөөлөн үрээрэй.
- Нурууны араас тэврэх нь залууг тэврэх сайн арга байж болно. Ийм тэврэлт нь "чи минийх" гэж хэлдэг тул үүнийг аль хэдийн ойрхон байгаа хүнд зориулах ёстой. Гараа түүний араас хойш нь шургуулж, мөрөө чанга барихын тулд гараа сунган өөрийг нь дараарай. Нүүрээ нуруу эсвэл мөрөн дээр нь тавиад түүнийг чанга боловч зөөлөн атгаарай (энэ бол бөхийн барилдаан биш тэврэлт юм).
Алхам 3. Үүнийг хэсэг хугацаанд барь
Найрсаг тэврэлтээс романтик тэврэлтээс ялгарах гол зүйл бол бие биенээ тэврэх цаг хугацаа юм. Түүний биеийг чиний эсрэг мэдрэх мэдрэмжийг эдлэхэд нэг хором зарцуул. Гүнзгий амьсгаа аваад бага зэрэг санаа алдаад гарга.
Алхам 4. Шахаж, сулла
Нүдээ аниад салахдаа дахин инээмсэглээрэй. Хэрэв та маш их хайр энэрлийг мэдэрч байвал салахдаа хуруугаа ороож, гараа унагахаасаа өмнө хэсэг хугацаанд гараа зөөлөн хөдөлгөж байхдаа түүнд сээтэгнэн хараарай.
Тэврэлт дуусахыг илтгэх нийтлэг арга бол хэн нэгний нурууг хурдан илэх, алгадах явдал юм
3 -ийн 2 -р арга: дотно тэврэх
Алхам 1. Эхлээд нүд рүүгээ холбоо бариарай
Хэрэв та хоёр дотно харьцаатай байгаа бол таны нүд таны мэдэрч буй зүйлийн талаар маш их зүйлийг хэлэх болно. Түүн рүү инээмсэглээд биеэ ойртуул.
Алхам 2. Түүнийг өөртөө ойртуул
Хэрэв та гар гараасаа хөтлөлцөж байгаа бол түүнийг ингэж татах боломжтой. Та бас түүний ташаан дээр гараа тавьж эсвэл цамцыг нь зөөлөн чирж болно.
Алхам 3. Үүнийг хүлээж байгаарай
Хэсэг хугацааны турш хүлээлтийг бий болгоорой, таны бие түүнд бага зэрэг хүрнэ. Түүний мэдрэмжийг тодорхойлохын тулд түүний царайг хараарай. Магадгүй түүний гарыг авах уу, эсвэл бэлхүүс дээр нь гараа тавих уу.
Алхам 4. Түүнийг гараараа чанга оро
Амьсгал аваад, түүний биед тайвшир. Та толгойгоо цээж, мөрөн дээр нь бөхийлгөж эсвэл нэг гараа доош нь хөдөлгөж нэг гараа атгаж болно. Энэ байрлалд хэсэг хугацаанд бай, ойр дотно байдлаас таашаал аваарай. Түүний амьсгалыг мэдэр. Түүний зүрхний цохилтыг сонсоорой. Энэ мөчид тайвшир. Хэлэхэд ямар ч дарамт бүү мэдрээрэй-таны бие таны төлөө ярих болно.
Нуруугаа гараараа үрэх эсэх нь танд хамаарна. Зөөлөн нуруугаа үрэх нь сайхан санагдаж магадгүй, гэхдээ хэрэв та хэн нэгнийг тайвшруулах эсвэл түүнд аюулгүй байдлыг мэдрүүлэхийг хүсч байвал түүнийг тэврэх нь дээр
Алхам 5. Тэврэлтийг таслахад бэлэн болсон үедээ гүнзгий амьсгаа аваад амьсгалаа гаргаарай
Түүнийг зөөлөн шахаж, арагш бөхий. Хагарах үедээ гарнаас нь атгаад, түүнийгээ суллахаасаа өмнө бага зэрэг шахаарай. Түүний нүд рүү харж, түүнд хамгийн их хайртай, итгэлтэй инээмсэглэлээ бэлэглээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Хүсэл тэмүүлэлтэйгээр тэврэх
Алхам 1. Сэтгэл санааг эхлээд тохируул
Хүсэл тэмүүлэл хаанаас ч гарч болохгүй. Эхлээд түүнтэй сээтэгнэ. Түүнийг сонирхож байгаагаа тодорхой хэлээрэй.
Алхам 2. Нүд рүү нь хараад өөр рүүгээ тат
Та үүнийг гараас нь барьж, бэлхүүсээр нь тэврэх эсвэл цамцных нь урд хэсгийг татах замаар хийж болно. Түүний ташаанд тулж, гараа нуруун дээр нь тавиад тачаангуй инээмсэглээрэй.
Алхам 3. Түүний эсрэг өөрийгөө шах
Түүнийг гараараа боож, улам ойртуулаарай. Ийм ойрхон байгаа бие махбодийн мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй. Түүнийг үнэрлэ. Түүний гарыг эргэн тойрондоо мэдрээрэй. Өөрийгөө хөгжөөж.
Алхам 4. Түүнтэй дотно байх нь танд таалагддаг гэдгээ харуул
Гараа үсээр нь эсвэл нуруугаар нь гүйлгэнэ үү. Зөөлөн, "ммм" дуу гаргах. Хэрэв та тэврэх дуртай бол тэр үүнийг мэдрэх ёстой.
Нуруугаа хурдан үрэх нь мэдрэмж төрүүлдэггүй. Гараа аажмаар хөдөлгөж, түүний биеийг судлаарай
Алхам 5. Зөв санагдсан зүйлээ хий
Магадгүй тэврэх нь таны одоо хийж байгаа хүсэл тэмүүлэл байж магадгүй, үгүй ч байж магадгүй. Ихэнхдээ хүсэл тэмүүлэлтэй тэврэлт нь илүү их зүйлийг авчирдаг, гэхдээ ингэх шаардлагагүй.
- Хэрэв та тэврэлтийг үнсэлт болгон хувиргахыг хүсч байвал их биеэ хойш нь бөхийлгөж өгзгөө хавсаргасан хэвээр байгаарай, түүний нүд рүү харж, үүнийг хий.
- Хэрэв та тэврэлтээ дуусгахыг хүсч байвал түүнийг зөөлөн шахаж, хойш бөхийлгө. Хагарах үедээ гарнаас нь атгаад, суллахаасаа өмнө бага зэрэг шахаарай. Нүдрүү нь хараад салахдаа түүнд муухай инээмсэглэ.
Зөвлөмж
- Өндөр өндрийн ялгаа нь тэврэлтийг илүү хэцүү болгодог боловч та үүнийг хэтрүүлэн бодох шаардлагагүй болно. Хэрэв та болон таны тэвэрч буй залуу өндөрт ойрхон байвал толгойгоо мөрөн дээр нь тавь. Хэрэв тэр чамаас хамаагүй өндөр бол толгойгоо цээжин дээрээ тавь. Хэрэв та түүнээс өндөр байвал толгойгоо дүрээд түүнд ойртоорой; Бие махбодтой харьцах хэмжээг нэмэгдүүлдэг аливаа байрлал нь сайн боловч эрүүгээ толгойныхоо орой дээр тавиад түүнийг жижигхэн мэт мэдрэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Тэврэлтийг бүү хэтрүүлээрэй, энэ нь аяндаа төрж, бүү ярь.
