Бурли сахал, царайлаг сахал алдартай боловч харамсалтай нь зарим эрчүүдийн нүүрний үс бусадтай харьцуулахад удаан ургадаг. Үсний ургалт нь генетиктэй холбоотой байдаг тул нүүрний үсийг хурдан ургуулахын тулд хийх зүйл бага байж магадгүй юм. Ургамлыг удаашруулж, ургуулах явцыг хурдасгах зарим эмнэлгийн эмчилгээ, гэрийн эмчилгээ байдаг. Хэрэв та хязгаарлагдмал хэмжээний нүүрний үсэнд наалдсан бол илүү уян харагдуулахын тулд угааж, арчаарай. Дараа нь эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох арга замыг хайж олоорой, учир нь энэ нь таны үс ердийнхөөс арай хурдан ургадаг. Ганц эмчилгээ үр дүн өгөхгүй, гэхдээ тууштай хичээл зүтгэл нь хүссэн дүр төрхөө олж авахад тусалдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эмчилгээний эмчилгээ ба гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Үсний ургалтыг идэвхжүүлэх шаардлагатай бол эм уух талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Finasteride, эсвэл Proscar эсвэл Propecia гэж нэрлэдэг бөгөөд халзан арилгахад түгээмэл хэрэглэгддэг эм юм. Энэ нь нүүрний үсний ургалтыг сайжруулах зорилгогүй боловч зарим хүмүүс, ялангуяа миноксидил гэх мэт эмтэй хослуулан хэрэглэхэд үр дүнтэй гэж үздэг. Хэрэв эмч танд эмчилгээ хийлгэхийг зөвшөөрвөл та эмийг өдөрт нэг удаа жижиг шахмалыг залгиж ууна. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол та өөр эмийн үр дүнг харах боломжтой болно.
- Финастерид гэх мэт эмүүд нь үсний ургалтыг зогсоодог дигидротестостерон (DHT) хэмээх гормоныг хязгаарлах замаар ажилладаг. DHT -ийг зогсоох нь ихэвчлэн үсний ургалтыг хурдасгах үүрэгтэй тестостерон дааврын хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
- Жишээлбэл, Latisse бол сормуусыг ургуулахын тулд угаадаг гоо сайхны бүтээгдэхүүн боловч зарим хүмүүс сахал, сахлаа үр дүнтэй гэж үздэг.
- Latisse нь үнэтэй тул Latisse шиг биматопрост эсвэл простагландин агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хайж үзээрэй. Оруулсан түрхэгчийг ашиглан нүүрэндээ түрхээрэй.
Алхам 2. Таны даавар асуудалтай байгаа бол тестостероны эмчилгээнд бүртгүүлнэ үү
Эмч нар дааврын дутагдлыг энгийн цусны шинжилгээгээр илрүүлдэг. Хэрэв таны бие тестостерон дааврын хэмжээ хангалтгүй байгаа бол таны нүүрний үс аажмаар орж ирэх эсвэл хэсэг хэсгээрээ харагдах болно. Нас, гэмтэл, генетик нь гормоны асуудлын олон шалтгаануудын нэг юм. Энэхүү нийтлэг асуудлыг эмчлэхийн тулд эмч танд гараар тариа хийх эсвэл гэртээ хийх өөр аргыг өгөх болно.
- Жишээлбэл, танаас өдөр бүр нөхөх, эм уух, гель түрхэхийг шаардаж болно.
- Тестостерон дааврын түвшин буурах зарим шинж тэмдгүүд нь ядаргаа, булчин сулрах, булчингийн массыг алдах зэрэг шинж тэмдгүүд орно.
- Эмчилгээ нь үр дүнтэй болоход бүтэн жилийн хугацаа шаардагддаг боловч нүүрний үс илүү хурдан ургахад хүргэдэг.
Алхам 3. Хэрэв та гэрийн эмчилгээ хийхийг хүсч байвал миноксидилийг нүүрэндээ түрхээрэй
Миноксидил нь Рогайн гэж нэрлэгддэг бөгөөд үсийг арчлах аюулгүй хөөс бөгөөд та үүнийг эмийн сангаас худалдаж авч, гэрээсээ түрхэж болно. Танд жор өгөх шаардлагагүй. Уг процедурыг нүүрэндээ түрхээд 4 цаг орчим байлгана. Фолликулуудыг өдөөхийн тулд үүнийг өдөрт хоёр удаа давтана.
- Шошгон дээрх тунгийн зааврыг дагана уу. Бүтээгдэхүүн бүрт ойролцоогоор 1 мл (0.034 фунт унц) түрхэнэ.
- Хэрэв танд асуулт эсвэл ер бусын гаж нөлөө илэрвэл эмчид хандаарай.
Алхам 4. Шингэрүүлсэн эфирийн тосыг нүүрэндээ үрж, байгалийн эмчилгээ хийлгээрэй
Eucalyptus бол үсний уутанцарыг өдөөх түгээмэл сонголт боловч бусад төрлийн тос нь бас тусалдаг. Жишээлбэл, гаа, наргил мод эсвэл бүйлсийг туршаад үзээрэй. Арьсандаа массаж хийхээсээ өмнө хэдэн аяга ус эсвэл кокосын тос шиг зөөгч тос хийнэ. Үсээ ургуулж эхэлсний дараа ч эрүүл байлгаарай.
- Эфирийн тос түрхсэний дараа арьсанд түрхээд 20 минут байлгана. Үүнийг хийж дууссаны дараа угаана уу.
- Арьсанд түрхэхээсээ өмнө тосыг шингэлэхээ мартуузай. Жишээлбэл, усны 4 хэсгийг газрын тосны 1 хэсэгтэй холино. Та мөн эфирийн тосоор хийсэн цэвэрлэгч, чийгшүүлэгч тос авч болно.
Алхам 5. Амла тос ба гичний навчийг хольж өөр байгалийн гаралтай хувилбараар холино
Амла тос нь Энэтхэгийн үхрийн нүднээс гаралтай бөгөөд үсний ургалтыг нэмэгдүүлдэг гэжээ. Ойролцоогоор 1 аяга буюу 60 мл тосыг ойролцоогоор 3 хоолны халбага буюу 45 мл гичний навчтай хольж үзээрэй. Үүнийг зуурмаг болгон хутгаад дараа нь эфирийн тос шиг арьсандаа түрхээрэй. 20 минутын дараа зайлж угаана.
- Үлдсэн зуурмагийг хөргөгчинд 2-3 хоногийн турш хадгална. Үүнийг битүүмжилсэн саванд хадгална.
- Хэрэв та гичийн навч байхгүй бол тосыг дангаар нь түрхэж болно. Гэсэн хэдий ч үүнийг эхлээд зуурмаг болгох нь илүү үр дүнтэй байж магадгүй юм.
Алхам 6. Нунтагласан шанцай, шохойн шүүсийг хольж, өсөлтийг идэвхжүүлнэ
Ойролцоогоор 2 хоолны халбага буюу ойролцоогоор 13.6 гр нунтагласан шанцай саванд хийнэ. 30 мл (2.0 хоолны халбага) шохойн шүүсийг хутгаад зуурмаг үүсгэнэ. Дараа нь нүүрэндээ түрхээд 20 минут хүлээнэ үү. Үсээ хурдан ургуулахын тулд долоо хоногт хоёр удаа оо хэрэглэж үзээрэй.
Хэрэв таны арьс цочрох юм бол зуурмагийг нэн даруй угаана
3 -ийн 2 -р арга: Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөр үсний ургалтыг дэмжих
Алхам 1. Үсэндээ шаардлагатай тэжээлийг авахын тулд эрүүл хоол хүнс хэрэглээрэй
Зөв зохистой хоол тэжээл нь үсний ургалтыг хурдасгаж, сэвх шиг харагдахаас сэргийлдэг. Боловсруулсан хоол идэхийн оронд загас, өндөг, туранхай мах болон бусад уургийн эх үүсвэрийг хэрэглээрэй. Үүнийг хоол хүнс бүрт хүнсний ногоо, жимс жимсгэний тусламжтайгаар холино.
- Мах, өндөг зэрэг уургийн эх үүсвэр нь цайр, тос, өөхний үс ургах шаардлагатай байдаг. Таны биеийн бусад хэсэгт эдгээр зүйлс хэрэгтэй байдаг тул хэрэв та хангалтгүй байвал таны үс ургах тийм ч их боломж байхгүй болно.
- Жимс, хүнсний ногоо гэх мэт бусад хоол хүнс нь үсний ургалтыг хариуцдаг витамин агуулдаг. Жишээлбэл, В витамин нь маш их тусалдаг. А, С, Е витаминууд бас зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Алхам 2. Өдрийн турш чийгшүүлэхийн тулд их хэмжээний ус ууна
Таны бие, түүний дотор ургаж буй үс чинь ажиллахын тулд ус хэрэгтэй. Өдөрт ойролцоогоор 2 литр ус уух хэрэгтэй. Бага зэргийн шингэн алдалт ч гэсэн үсний ургалтыг зогсоож, үс унахад хүргэдэг. Зөв чийгшүүлэх нь үсний ургалтыг хурдасгадаг.
- Энгийн ундаагаа цэвэр усаар солино. Усыг хангалттай хэмжээгээр авахын тулд усны сав авч явахыг хичээгээрэй.
- Элсэн чихэртэй жимсний шүүс, хийжүүлсэн ундаа нь таны эрүүл мэндэд сайн нөлөө үзүүлэхгүй тул үсний ургалтыг удаашруулж болзошгүй юм.
Алхам 3. Үсний уутанцарт цусны урсгалыг идэвхжүүлэхийн тулд тогтмол дасгал хий
Дасгал хийх нь олон давуу талтай боловч гол зүйл нь цусны эргэлт юм. Долоо хоногт 3-4 удаа дасгал хийж, цусаа шахдаг аэробикийн дасгалд анхаарлаа хандуулаарай. Шинэхэн цус нь үсний уутанцарт илүү их тэжээл өгч, ургалтын хурдыг нэмэгдүүлдэг. Та алхаж, гүйлтийн зам дээр үсрэх, спортоор хичээллэх эсвэл өөр дасгал хийх боломжтой.
- Зөөлөн, дунд зэргийн дасгалууд, тухайлбал 30 минут хурдан алхах нь үсний ургалтанд тусалдаг.
- Дасгал хөдөлгөөн нь мөн стрессийг тайлах сайн арга юм. Гэсэн хэдий ч үүнийг бүү хэтрүүлээрэй. Хэрэв та өөрийгөө ядарч сульдах юм бол илүү их стресст орж, таны биеийг эдгээх шаардлагатай бэртэл гэмтэл авч магадгүй юм.
Алхам 4. Стрессээ тайлах, тайвшруулах арга замыг хайж олоорой
Стресс бол хүмүүс үс нь зохих ёсоор ургадаггүйг анзаардаг хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Стресс нь шинэ өсөлтийг удаашруулдаг тул үүнийг хянах нь сахал, сахлаа хурдан авахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Найз нөхөдтэйгээ гадуур явах, тоглоом тоглох, хөгжим сонсох гэх мэт дуртай зүйлээ хийх цаг гарга. Түүнчлэн бясалгал хийх эсвэл алхах гэх мэт үйл ажиллагааг туршиж үзээрэй.
- Сэтгэцийн болон бие махбодийн стресс хоёулаа таны дархлааг сулруулж, үсний уутанцарыг идэвхгүй болгодог. Хүмүүс стрессээс болж үсээ хүртэл алддаг.
- Стрессийг бүрэн арилгах бараг боломжгүй тул түүний амьдралд үзүүлэх нөлөөг хязгаарлахын тулд жижиг алхамуудыг хий. Стрессийг бууруулах илүү үр дүнтэй аргуудыг хайж олох.
Алхам 5. Нүүрний массажийг тогтмол хийснээр үсний уутанцарыг өдөөдөг
Энэ нь жаахан уламжлалт бус мэт боловч хөнгөн массаж нь үсний уутанцрыг идэвхжүүлэхэд маш сайн. Өдөр бүр хэдэн минут зарцуулаарай. Эрүүгээ эхэлж дээшээ чиглүүлээрэй. Хурууныхаа өндгийг арьсан дээрээ дугуйлж байхдаа бага зэрэг дараарай. Тогтмол массаж хийх нь аль хэдийн ургаж буй үсний уутанцарыг хурдасгахад хүргэдэг.
- Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өдөрт 2 удаа 10-15 минутын турш ургадаг газруудад массаж хий. Та илүү гүнзгий туршлага олж авахын тулд массажны эмч хайж болно.
- Арьсаа массаж хийснээр цусны эргэлт сайжирч, үсний зузаан, өтгөн ургалтыг дэмжинэ. Массаж нь амрахад ч тустай.
Алхам 6. Шөнө 7-9 цаг унтах хэрэгтэй
Дасгал хийхээс гадна зөв амрах нь таны биеийг үр дүнтэй ажиллуулахад зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Хэрэв танд хангалттай унтах хэцүү байгаа бол унтах хуваариа тохируулаарай. Шөнийн цагаар салхинд гарах эрүүл унтах орчныг бүрдүүлэх. Энэ нь таны үсийг аль болох хурдан ургуулахад тусална.
- Унтаж байх үед таны бие эсийг сэргээж, үсний уутанцарыг шим тэжээлээр дүүргэдэг. Энэ нь таны биед тестостерон гэх мэт илүү их өсөлтийн дааврыг үйлдвэрлэх боломжийг олгодог.
- Чанар муутай унтах нь нүүрний сэвх ноосны шалтгаан болдог. Мөн таны үс унах шалтгаан болдог.
Алхам 7. Эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд тамхинаас татгалз
Тамхи татах хэмжээг багасгах нь цусны эргэлт, дархлааг сайжруулдаг. Тамхи татах нь таны биед маш их хор хөнөөл учруулж, үсний уутанцарт гэмтэл учруулдаг. Харамсалтай нь тамхинаас гарах нь маш их хүчин чармайлт, хичээл зүтгэл шаарддаг хэцүү ажил юм. Никотин бохь эсвэл нөхөөс рүү шилжих нь тамхинд дурлах хүслээ бууруулахад тусална.
- Никотин нь шим тэжээлийг шингээх чадварыг бууруулдаг. Үүний үр дүнд үсний ургалтанд шаардлагатай тэжээллэг бодисууд үсний уутанцарт хүрч чаддаггүй бөгөөд таны үсний ургалтыг түргэсгэдэг.
- Никотин нь цусны судсыг нарийсгаж, таны цусыг шаардлагатай газар руу нь явахаас сэргийлдэг.
3 -ийн 3 -р арга: Нүүрний үсийг илүү толигор харагдуулах
Алхам 1. Нүүрнийхээ үсийг огтлохгүйгээр ургуулаарай
Зарим алдартай домог байдлаас үл хамааран хусах нь таны үс хурдан ургахгүй, өтгөн болдоггүй. Сахал эсвэл сахлаа ургуулах хамгийн хурдан арга бол түүнийг орхих явдал юм. Сахлаа хусна гэдэг нь та дахин юу ч үгүй эхэлж байна гэсэн үг юм. Үсээ дор хаяж 4 долоо хоног ургуулна.
- Хүн бүрийн үс өөр өөр хурдтай ургадаг гэдгийг санаарай. Анхны өсөлтийн дараа та үүний дараа илүү хурдан орж ирэх шиг санагдах болно.
- Шинэ өсөлт эхэндээ загатнадаг, гэхдээ үсээ засуулаагүй байгаарай. Үүний оронд үүнийг угааж, самнаж, жожоба эсвэл арган тосоор хийсэн ангижруулагчаар арчлах хэрэгтэй.
Алхам 2. Цэвэрхэн байхын тулд нүүрээ өдөрт хоёр хүртэл удаа угаана
Тос, шороо, үхсэн арьс нь өтгөн хаалт болж, үсний уутанцар нэвтлэх гэж тэмцдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөөлөн цэвэрлэгч, бүлээн усаар нүүрээ цэвэрлээрэй. Та шүршүүрт байхдаа үүнийг хийж болно. Цэвэр нүүрний үс нь илүү зөөлөн, өтгөн харагддаг бөгөөд таны үс хэт удаан ургаж байгаа мэт санагдаж байвал бас тус болно.
- Өглөө босоод орой унтахынхаа өмнө нүүрээ угааж үзээрэй. Дэлгүүрээс худалдаж авсан зөөлөн нүүр цэвэрлэгч нь арьсыг цочроох үйлчилгээтэй, зүлгүүртэй байж болох стандарт савангаас илүү сайн байдаг.
- Үхсэн арьсны эсийг цэвэрлэхийн тулд долоо хоногт хоёр удаа гуужуулагч цэвэрлэгч хэрэглээрэй.
Алхам 3. Нүүрээ угаасны дараа чийгшүүлэгч түрхээрэй
Арьсыг сайн чийгшүүлэхийн тулд хөнгөн чийгшүүлэгч түрхээрэй. Арьсаа чийгтэй байхад нь нэмээрэй. Сайн чийгшүүлэгч нь арьс, үсийг эрүүл байлгаж, цочроохоос хамгаална. Энэ нь одоо байгаа нүүрний үсийг сайжруулж, ургалтыг удаашруулж болзошгүй хог хаягдлыг арилгадаг.
- Сайн чийгшүүлэгч нь нүүрний үсээ ургуулсны дараа ч тусалж чадна. Үрэвсэл, тууралтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд үүнийг үргэлжлүүлэн хэрэглээрэй.
- Эвкалипт гэх мэт эфирийн тосоор хийсэн байгалийн чийгшүүлэгч тосыг хэрэглэж үзээрэй. Ийм бүтээгдэхүүн нь нүүрний үсний ургалтанд чухал тос тусалдаг тул нэмэлт ашиг тусыг өгөх болно.
Алхам 4. Нүүрнийхээ үсийг угааж, чийгшүүлсний дараа үсээ арчлаарай
Гахайн үс гэх мэт зөөлөн зүйлээр хийсэн сахал сам хэрэглээрэй. Өглөө үсээ самна. Тогтмол самнаж байх нь нүүрний үсийг илүү зузаан, өтгөн харагдуулдаг. Энэ нь жижиг толбыг хаахад маш тохиромжтой.
Үс болон бусад гэмтсэн хэсгийг эмчлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, үсээ хямсаагаар сугалж, дараа нь толбо дээр нь самна
Алхам 5. Нүүрнийхээ үсийг янзалж, бүрэн дүүрэн, загварлаг харагдуулна
Өөр өөр сахал, сахалтай хэв маягийн зургийг хайж үзээд өөрт таалагдсан хэлбэрээ олоорой. Нимгэн эсвэл богино үстэй гэх мэт олон янзын стиль байдаг. Загвар нь үсний ургалт муу байгааг нууж чаддаг тул мэргэжлийн стилистээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
- Жишээлбэл, та илүү нимгэн хэсгийг нь татахын тулд зузаан хэсгийг самнаж болно. Хэрэв та богино нүүрний үстэй бол түүнийгээ богиносгож эсвэл сүрэл үлдээхийг хичээгээрэй.
- Сахал, сахлаа төлөвлөх хэрэгтэй. Үүнийг тайрч авсны дараа нүүрний үс чинь толигор харагдана.
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
facial hair specialist
leave your beard long at your jawline and underneath your chin
then, trim it shorter where it grows closer to your hairline, and define the edges sharply. this cut makes your beard look fuller and complements a thinner face.
tips
- growing facial hair takes patience. you can assist it with good habits, but ultimately, you have to give the hair time to grow in.
- the biggest influence on facial hair growth is genetics. if your father had a hard time growing facial hair, you probably will too.
- grooming helps a lot in making your facial hair look good. if you’re struggling to get consistent growth, style your hair to cover the patchy areas.
