Хөхний мэс засалд бэлдэж байгаа эсвэл зүгээр л сонирхож байгаа эсэхээс үл хамааран хөхнийхөө жин хэр их байгааг мэдэх нь ашигтай байж болох юм. Харамсалтай нь хариултаа олох нь хөхөө гал тогооны өрөөний тавиур дээр тавихтай адил хялбар биш юм. Хөхнийхөө усыг нүүлгэн шилжүүлэх замаар ойролцоогоор тооцоолох боломжтой, эсвэл хөхний даруулгынхаа хэмжээгээр боловсролтой таамаглал гаргах боломжтой. Хэрэв танд илүү нарийвчлалтай жингийн тооцоо хэрэгтэй бол эмч танд тусалж магадгүй юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Нүүлгэн шилжүүлэх аргыг ашиглах
Алхам 1. Тавиур, том аяга, гал тогооны тавиур ав
Энэ аргыг ашиглан хөхнийхөө жинг тооцоолохын тулд та хөхнийхөө нүүлгэн шилжүүлсэн усны жинг хэмжих болно. Хөхнийхөө аль нэг хэсгийг, живх таваг эсвэл жигнэх таваг авахад хангалттай том аяга авч эхэл. Та савнаас нүүлгэн шилжүүлсэн усыг авахын тулд тавиурыг ашиглах болно. Гал тогооны хэмжээс гэх мэт харьцангуй бага жинг хэмжихийн тулд танд нарийн хэмжүүр хэрэгтэй болно.
Жижиг хувин эсвэл хоол хийх сав нь хөхнийхөө аль нэгэнд амархан багтах аяга байхгүй бол ажиллах ёстой
Алхам 2. Хоосон тавиурыг унц дээр суурилуулсан гал тогооны өрөөний жигнүүрээр жинлэнэ
Та тавиур руу асгарч буй усны жинг тодорхойлох шаардлагатай байгаа тул эхлээд хоосон тавиурын жинг олж аваарай. Нүүлгэн шилжүүлсэн усыг жинлэсний дараа нарийн жин авахын тулд тавиурын жинг хасах шаардлагатай болно.
- Унц болон унц фракцаар хэмжих боломжтой масштаб ашиглана уу. Энэ нь фунт гэх мэт илүү том хэмжих нэгж ашигласантай харьцуулахад илүү нарийвчлалтай жин авахад тусална.
- Мартахгүйн тулд тавиурын жинг бичээрэй!
Алхам 3. Савыг тавиур дээр ирмэг хүртэл нь усаар дүүргэ
Тавиурыг жигнэсний дараа тэгш гадаргуу дээр тавиад савыг тавиурын дунд тавь. Сүүгээ ирмэг хүртэл нь усаар дүүргэ, ингэснээр хөхөө доошлуулахад зарим хэсэг нь асгарна.
Тав тухтай байлгахын тулд та бүлээн ус хэрэглэхийг хүсч болно
Алхам 4. 1 хөхийг саванд хийнэ
Савыг дүүргэсний дараа аяга, тавиур дээр байрлуулаад аажмаар 1 хөхийг саванд хийнэ. Хөхөө бүхэлд нь усанд живүүлэхийн тулд хангалттай урагш бөхийлгө. Та хавиргаа аяганы ирмэг дээр маш хөнгөн тавиулах хэрэгтэй байж магадгүй, гэхдээ илүүдэл усыг санамсаргүйгээр зайлуулахгүйн тулд хэт доош бүү түлхээрэй.
- Усны зарим хэсэг нь савны хажуу талд асах ёстой.
- Хөхний даруулга ус шингээж, хэмжилт хийхэд саад учруулахгүйн тулд үүнийг хөхний даруулгагүйгээр хий.
Зөвлөгөө:
Хэрэв та харьцангуй том эсвэл унжсан хөхтэй боловч хэвлийн өөх тос төдийлөн их биш бол энэ арга хамгийн хялбар байдаг. Нарийвчилсан үр дүнд хүрэхийн тулд та гэдсээ усанд дүрэхгүйгээр хөхөө бүхэлд нь сав руу оруулах боломжтой байх ёстой.
Алхам 5. Тавиур дахь нүүлгэн шилжүүлсэн усны жинг хэмжинэ
Хийж дуусмагц хөхөө аяганаас болгоомжтой өргөж, савыг тавиур дээрээс ав. Нүүлгэн шилжүүлсэн устай тавиурыг гал тогооны өрөөний тавиур дээр тавь. Үр дүнгээс тавиурын жинг хасна уу.
- Тавиур дээрээс ус асгахаас болгоомжлох хэрэгтэй.
- Жишээлбэл, хэрэв та 25.3 унци (720 гр) үр дүнд хүрч, тавиур чинь 3.2 унц (91 гр) жинтэй бол 25.3 унци (720 гр) -аас 3.2 унци (91 гр) -ийг хас. Үр дүнд нь усны жин 22.1 унц (630 гр) байна.
Алхам 6. Усны жинг 0.9 -ээр үржүүлнэ
Хөхний эд, ус нь арай өөр нягтралтай байдаг тул яг ижил хэмжээтэй жинтэй байдаггүй. Та усны жинг 0.9 -ээр үржүүлснээр хөхнийхөө жингийн ойролцоо утгыг хөрвүүлж болно.
- Жишээлбэл, хэрэв нүүлгэн шилжүүлсэн ус нь 35 унц (990 гр) жинтэй бол түүнийгээ 0.9 -ээр үржүүлээд 31.5 унци (890 гр) авна. Энэ нь таны хөхний ойролцоо жин юм.
- Унцыг фунт болгон хөрвүүлэхийн тулд жинг унцаар нь 16 -аар хуваана. Өмнөх жишээнд 890 гр -ийг 16.5 -т хувааж, 1.97 фунт (0.89 кг) -тай тэнцэнэ.
Алхам 7. Уг процедурыг нөгөө хөхөөрөө давтана
Нэг хөхний жинг тооцоолсны дараа нөгөө хөхөө давтан хий. Ихэнх хүмүүсийн хөх ижил хэмжээтэй байдаггүй тул 2 өөр үр дүн гарах магадлалтай.
Аль болох нарийвчлалтай үр дүнд хүрэхийн тулд араатан тус бүрийг 2-3 удаа жинлэж, хэмжилтийг тогтмол хийх хэрэгтэй
3 -р арга 2: Хөхнийхөө жинг аяганы хэмжээгээр үндэслэн тооцоолох
Алхам 1. Хамтлагийнхаа хэмжээг мэдэж аваарай
Хөхнийхөө хэмжээг хөхний даруулгынхаа хэмжээгээр тооцоолохын тулд хөхний даруулгынхаа хэмжээг нарийн мэдэх шаардлагатай болно. Энэ нь таны хамтлагийн хэмжээ болон цээжний хэмжээг хоёуланг нь олж, ялгааг ашиглан аяганыхаа хэмжээг олох хэрэгтэй гэсэн үг юм. Даавууны хэмжих соронзон хальсыг хөхнийхөө доор хавиргаар боож эхэл. Хэмжилтийг хамгийн ойрын бүхэл тоо хүртэл дугуйруулна уу. Үр дүн нь тэгш бол 4, сондгой байвал 5 нэмнэ үү.
Жишээлбэл, хэрэв таны хэмжих хэмжээ 30 инч (76 см) байвал 4 -ийг нэмээд хамтлагийнхаа хэмжээг 34 болгож аваарай
Санаарай:
Хөхний даруулга нь өөр өөр улс орноос өөр хэмжээтэй байдаг бөгөөд үйлдвэрлэгч бүрийн хувьд хэмжилт нь өөр өөр байдаг. Энэхүү техник нь хөхнийхөө жинг АНУ -ын хөхний даруулгын хэмжээг үндэслэн тооцоолоход тань туслах болно.
Алхам 2. Цээжнийхээ хэмжээг хэмжинэ
Дараа нь хэмжих соронзон хальсыг хөхнийхөө дээд хэсэгт, хамгийн дээд хэсэгт нь боож өгнө. Үр дүнг бүхэлд нь ойролцоо тоогоор нь нэгтгэнэ. Энэхүү хэмжилт нь таны цээжний хэмжээг өгөх болно.
- Жишээлбэл, хэрэв та 35.6 инч (90 см) хэмжээтэй бол 36 инч (91 см) хүртэл дугуйруулна уу.
- Үүнийг зөв хэмжихийн тулд хөхний даруулгагүйгээр хийх нь дээр.
Алхам 3. Цээжнийхээ хэмжээнээс туузныхаа хэмжээг хасаад аяганыхаа хэмжээг тооцоол
Таны аяганы хэмжээ нь таны хамтлагийн хэмжээ болон цээжний хэмжээ хоёрын ялгаанаас хамаарна. Ялгаа нь том байх тусам таны аяганы хэмжээ том болно. Жишээлбэл:
- Хэрэв ялгаа нь 0 инч (0 см) байвал та AA аяга болно.
- Хэрэв ялгаа нь 1 инч (2.5 см) байвал та А аяга болно.
- Хэрэв ялгаа 2 инч (5.1 см) байвал та B аяга байна.
- Хэрэв ялгаа 3 инч (7.6 см) байвал та C аяга болно.
- Хэрэв ялгаа нь 4 инч (10 см) байвал та D аяга болно.
- Хэрэв ялгаа нь 5 инч (13 см) байвал та DD эсвэл E аяга болно.
- Хэрэв ялгаа нь 6 инч (15 см) байвал та DDD эсвэл F аяга болно.
- Хэрэв ялгаа нь 7 инч (18 см) байвал та G аяга болно.
- Хэрэв ялгаа нь 8 инч (20 см) байвал та H аяга болно.
- Хэрэв ялгаа 9 инч (23 см) байвал та I аяга болно.
- Хэрэв ялгаа нь 25 инч (10 инч) бол та J аяга болно.
- Эсвэл та хөхний даруулгын хэмжээтэй онлайн асуулга ашиглан хэмжлийн мэдээллээ бөглөж аяганыхаа хэмжээг олох боломжтой. "Хөхний даруулга тохирох асуулт хариулт" гэх мэт хайлтын нэр томъёог ашиглаарай.
Алхам 4. Хөхний даруулгынхаа хэмжээг авахын тулд хамтлагийнхаа хэмжээ болон аяганы хэмжээг нийлүүл
Та хамтлагийнхаа хэмжээ болон аяганыхаа хэмжээг мэдсэнийхээ дараа тэдгээрийг нэгтгэн хөхний даруулгынхаа хэмжээг аваарай. Жишээлбэл, хэрэв та 34 хэмжээтэй хамтлаг, B аягатай бол та 34В байна.
Хэрэв та бүх хэмжилтийг өөрөө хийхийг хүсэхгүй байгаа бол дотуур хувцасны дэлгүүрт очиж мэргэжлийн тоног төхөөрөмж авах боломжтой
Алхам 5. Таны хөхний даруулгын хэмжээтэй тохирч буй ойролцоо жинг олоорой
Хөхний даруулгынхаа хэмжээг мэдсэний дараа та доорх хүснэгтийг үзээд хөх тус бүрийн жинг тооцоолж болно. Энэ арга нь маш бүдүүлэг тооцоолол өгдөг бөгөөд хөх бүрийн жингийн байгалийн ялгааг тооцдоггүй гэдгийг санаарай. Энэ нь нэг хүнээс нөгөөдөх хөхний нягтралын өөрчлөлтийг тооцдоггүй.
- 32A, 30B, 28C: нэг хөх тутамд ойролцоогоор 0.5 фунт (0.23 кг)
- 34A, 32B, 30C, 28D: нэг хөхөнд ойролцоогоор 0.6 фунт (0.27 кг)
- 36A, 34B, 32C, 30D, 28E: нэг хөхөнд ойролцоогоор 0.7 фунт (0.32 кг)
- 38A, 36B, 34C, 32D, 30E, 28F: нэг хөх тутамд 0.41 кг
- 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F, 28G: нэг хөх тутамд ойролцоогоор 1.2 фунт (0.54 кг)
- 42A, 40B, 38C, 36D, 34E, 32F, 30G, 28H: нэг хөх тутамд ойролцоогоор 1.5 фунт (0.68 кг)
- 44A, 42B, 40C, 38D, 36E, 34F, 32G, 30H, 28I: нэг хөх тутамд ойролцоогоор 1.7 фунт (0.77 кг)
- 44B, 42C, 40D, 38E, 36F, 34G, 32H, 30I, 28J: нэг хөх тутамд ойролцоогоор 2 фунт (0.91 кг)
3 -ийн 3 -р арга: Эмнэлгийн үнэлгээ авах
Алхам 1. Хөхнийхөө жингийн талаар санаа зовж байгаа бол эмчид мэдэгдээрэй
Хэрэв таны хөх хүнд, өвдөж, мөр, хүзүү, нуруунд ачаалал өгч байвал эмчтэйгээ ярилцаарай. Зарим тохиолдолд тэд хөхнийхөө хэмжээтэй холбоотой эвгүй мэдрэмжийг арилгахын тулд хөх бууруулах мэс засал эсвэл бусад эмчилгээг санал болгож болно.
Хэрэв та хөх томруулах мэс засал хийлгэхийг хүсч байгаа бол хөхний эд эсийн хэмжээ тодорхой жингээс (ихэвчлэн 500 грамм (18 унц)) давсан тохиолдолд даатгалын компани энэ журмыг хариуцаж болно
Алхам 2. Хэрэв танд жингийн нарийн тооцоо хэрэгтэй бол дүрсний шинжилгээний талаар асуугаарай
Хэрэв та хөхнийхөө жинг нарийн хэмжих шаардлагатай бол таны эмч дүрсний аргыг ашиглан сайн үнэлгээ авах боломжтой болно. Жишээлбэл, тэд таны хөхний хэмжээ, нягтыг тооцоолохын тулд MRI, CT эсвэл маммограмм хийж болно. Тэндээс тэд таны хөхний жингийн тооцооллыг авах боломжтой.
Санаарай:
Ихэнх мэс засалчид хөхний хэмжээг биеийн жингийн оронд эзлэхүүнээр тооцдог. Мөн хөхний эдийг аль хэдийн мэс заслаар зайлуулсны дараа түүний жин, эзэлхүүнийг хэмжих нь илүү хялбар байдаг.
Алхам 3. Архимедын аргыг ашиглан хурдан бөгөөд хямд үнийг олж аваарай
Дүрс оношилгоо хийх нь өртөг өндөртэй бөгөөд цацраг туяанд өртөх зэрэг зарим эрсдэл дагуулдаг. Өөр нэг хувилбар бол зарим эмч нар усны нүүлгэн шилжүүлэлтэд суурилсан Архимед аргыг ашиглан хөхний хэмжээг тооцоолдог. Тэндээс тэд таны хөхний жингийн талаар тооцоолж болно.
- Аргын нарийвчлал нь хөх, биеийн хэмжээ, хэлбэр, бүх хөхөө саванд хэрхэн амархан багтаах зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаарна.
- Таны эмч цээжиндээ гипс авах, үүн дээр үндэслэн эзлэхүүн, жинг тооцоолох гэх мэт бусад аргыг зөвлөж болно.
