Бамбай булчирхайн хэт идэвхжил гэж нэрлэгддэг бамбай булчирхай нь бамбай булчирхайн даавар хэт их үйлдвэрлэх үед тохиолддог. Гипертиреодизмын нийтлэг шалтгаан бол Грейвсийн өвчин боловч бусад шалтгаанууд байдаг. Гипертиреоидизм ба Грейвсийн өвчнийг эмчлэх нь хэцүү байж болох ч та өөрийн нөхцөл байдлыг байгалийн аргаар эмчилж чадна. Гэсэн хэдий ч нэмэлт тэжээл хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай. Нэмж хэлэхэд, хэрэв таны шинж тэмдгүүд сайжрахгүй эсвэл хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрвэл өөрийгөө эмчлэхийн өмнө эмчид хандаарай.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Хоол хүнс, нэмэлт тэжээлээ өөрчлөх
Алхам 1. Бамбай булчирхайг сэргээхэд туслах селен нэмэлтийг ашиглаарай
Селен нь бамбай булчирхайг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд үүнийг бусад уламжлалт эмчилгээтэй хослуулан хэрэглэдэг. Гэхдээ селен нь өөрөө эмчлэх үйлчилгээтэй байдаггүй гэдгийг санаарай.
Өдөрт 200 микрограмм селенийг эмчийн хяналтан дор хэрэглэж үзээрэй
Алхам 2. Булчингийн сулралыг сайжруулахын тулд L-карнитины бэлдмэл хэрэглэнэ
L-карнитин бол таны бие дэх уургийн барилгын блок болох амин хүчил юм. Гипертиреоидизм нь биед агуулагдах L-карнитины хэмжээг бууруулдаг тул булчин сулрах болон бусад шинж тэмдгүүд илэрдэг. Нэмэлт тэжээл авах нь тус болно.
Ихэвчлэн та 500 миллиграмм тунгаар ууж эхэлдэг боловч өдөрт 2-4 грамм (0.071-0.14 унц) ууж болно. Тохиромжтой тунгийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 3. Хоолны дэглэм дэх уураг, илчлэгийг нэмэгдүүлэхийн тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй уулзаарай
Хэрэв таны гипотиреодизм нь жингээ хасахад хүргэсэн бол та илчлэгийнхээ хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Ялангуяа уураг нь нөхцөл байдлаас болж булчингийн массыг алдсан тохиолдолд тусалж чадна.
Загас, шувуу, туранхай улаан мах, шош, өндөг гэх мэт эрүүл уургийн эх үүсвэрийг олж аваарай
Алхам 4. Ясны сийрэгжилтэнд туслах кальцийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй
Энэ эмгэг нь ясны хэврэг, туранхай болоход хүргэдэг тул кальцийг хангалттай хэмжээгээр авах нь чухал юм. Хэрэв та хоолны дэглэмээ хангалттай авч чадахгүй байгаа бол кальцийн бэлдмэл хэрэглэх талаар эмчээсээ асуугаарай.
- Хэрэв та 19-70 насны эрэгтэй, 19-50 насны эмэгтэй бол өдөрт 1000 миллиграмм кальци авахыг хичээгээрэй. Хэрэв та 50 -аас дээш настай эмэгтэй эсвэл 70 -аас дээш насны эрэгтэй хүн байвал өдөрт 1, 200 миллиграмм хүртэл хэрэглээрэй.
- Д аминдэм нь таны биед кальцийг шингээхэд тусалдаг тул насанд хүрэгчид, өсвөр насныхан, насанд хүрэгчдэд 4000 IU авахыг хичээ. Хангалттай байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмчээсээ цусны шинжилгээ хийлгэхийн тулд Д аминдэмийн түвшинг шалгаарай.
- Кальцийн сайн эх үүсвэр бол сүүн бүтээгдэхүүн, навчит ногоо, дүфү, баяжуулсан гурилтай хоол хүнс, ястай лаазалсан загас юм. Д аминдэмийн хувьд сүү, жүржийн шүүс гэх мэт баяжуулсан бүтээгдэхүүнийг авах хэрэгтэй. Туна загас, хулд загас, сэлэм загас, загасны мах зэрэг тослог загас нь Д аминдэм агуулдаг. Үүнээс гадна мөөгийг Д аминдэмээс авах боломжтой.
4 -ийн 2 -р арга: Иодын эх үүсвэрийг хязгаарлах
Алхам 1. Иод ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
Далайн замаг гэх мэт хоол хүнсэнд иод ихээр агуулагддаг тул аль болох идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Далайн хоолонд иод их хэмжээгээр агуулагддаг. Эдгээр хоол хүнс нь таны гипотиреодизмын шинж тэмдгийг улам дордуулдаг.
Азийн олон хоол хүнс далайн байцаа хэрэглэдэг. Та үүнийг суши болон зарим Азийн шөлнүүдээс олох болно
Алхам 2. Иод агуулаагүй олон төрлийн амин дэмийг сонгоорой
Зарим мультивитамин нь иодын эх үүсвэр болдог. Хэрэв таных бол үүнийг үргэлжлүүлэхийн өмнө эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Эмч танд үүнийг авахаа зогсоохыг зөвлөж магадгүй юм.
Үүнийг найрлагадаа калийн иодид эсвэл натрийн иодид гэж оруулж болно
Алхам 3. Иоджуулсан давсыг алгасах
Гипертиреодизмээс эдгэрч байхдаа иоджуулсан давсыг алгасах нь зүйтэй болов уу. Та давсаа дэлгүүрээс худалдаж авахдаа иод нэмээгүй хольцыг хайгаарай.
4 -ийн 3 -р арга: Булшны өвчний шинж тэмдгийг шийдвэрлэх
Алхам 1. Нүдээ нарны шилээр хамгаалаарай
Грэйвсийн өвчин таны нүдийг цухуйж, нарны гэрэл, салхинд илүү өртөмтгий болгодог. Нарны шил нь эдгээр хортой нөлөөнөөс нүдийг хамгаалахад тусалдаг.
Нүднийхээ хажуугаар ороосон том нарны шилийг сонгоорой. Тэд хэт ягаан туяаг 100% хааж байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 2. Нүдний дусаалга, хүйтэн шахалтыг ашиглан нүдний өвдөлтийг намдаана
Хэрэв таны нүд цочромтгой байвал нэмэлт чийгшлээс болж хүйтэн шахалт хийх нь тус болно. Үүний нэгэн адил нүдний дусаалга нь хуурай, маажсан нүдийг арилгахад тусалдаг.
- Хүйтэн шахалтыг өдөрт 3 удаа 30 секундын турш хэрэглэж үзээрэй. Үүнийг хийхийн тулд мөсийг цэвэрхэн зөөлөн алчуураар боож, нүдэндээ барь.
- Нүдний улайлтыг арилгах үйлчилгээтэй дуслыг бүү сонгоорой.
- Та мөн унтахынхаа өмнө тосолгооны гель хэрэглэж үзээрэй, энэ нь шөнийн цагаар хуурайшихад тусалдаг.
Алхам 3. Зовхины хавдраас сэргийлэхийн тулд шөнө толгойгоо өндийлгө
Энэ байдал нь шөнийн цагаар зовхи хавдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь өвддөг. Толгойгоо дээш өргөх нь биеийн бусад хэсэгт шингэнийг татах замаар таталцал нь хаваныг зөөлрүүлэх боломжийг олгодог тул хөнгөвчлөх боломжтой.
Толгойгоо дээш өргөх дэр ашиглаарай эсвэл толгойгоо дээш өргөх боломжтой тохируулгатай ор худалдаж аваарай
Алхам 4. Стрессээ удирдаж, сэтгэлийн зовнилоо даван туулахын тулд өөртөө анхаарал тавиарай
Сэтгэл түгших нь Грейвсийн өвчний нийтлэг шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь таны амьдралд ноцтой нөлөөлж болзошгүй юм. Сэтгэл зовнилоо зохицуулах төлөвлөгөө гаргахын тулд эмчтэй хамтран ажиллах нь дээр. Үүнд сэтгэлийн зовнилоо даван туулах, стрессээ тайлах, өөртөө анхаарал тавих дадлага хийх арга замууд багтана. Эхлэх хэдэн арга энд байна:
- Мэдрэмжийнхээ талаар найз эсвэл эмчтэйгээ ярилц.
- Тэмдэглэлийн дэвтэрт бичээрэй.
- Гадаа 30 минут алхаарай.
- Насанд хүрэгчдийн будах номонд өнгө оруулаарай.
- Булчинг аажмаар тайвшруулах аргыг хэрэглээрэй.
- Хийж буй ажлаа хэт ачаалалгүй удирдахад туслах дэглэмийг бий болго.
- Хэрэгтэй үедээ тусламж гуйгаарай.
Алхам 5. Хэрэв та жингээ хасаж байгаа бол илчлэгээ нэмэгдүүлэхийн тулд хоолны дэглэм судлаачтай хамтарч ажиллаарай
Таны гипертиреоидизм нь турахгүйгээр турахад хүргэдэг бөгөөд хэрэв та эрүүл биеийн жингээс доогуур байвал энэ нь асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Таны зорилтот жингийн хэмжээ ямар байх ёстойг олж мэдэхийн тулд эмчтэйгээ ярилцаарай. Дараа нь жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд эрүүл хооллолтыг бий болгоход туслах хоолны дэглэм судлаачтай хамтран ажиллаарай.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн танд таалагдах эрүүл хоол хүнс ашиглан илчлэгээ нэмэгдүүлэх арга замыг олоход тань туслах болно
Алхам 6. Арьсны асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд гидрокортизоны тос, шахалтын боолт хэрэглээрэй
Та арьсан дээр улайх, хавдах хэсгийг анзаарч болно. Та стероидын нэг хэсэг болох гидрокортизоны тосыг нимгэн давхаргаар түрхснээр эдгээр шинж тэмдгүүдийг арилгах боломжтой. Нэмж хэлэхэд, хөлний хаван арилгахын тулд шахалтын боолт өмс.
- Гидрокортизоны тос хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандаарай, зөвхөн шошгон дээр заасан зааврын дагуу хэрэглээрэй. Хэрэв та хэт их хэрэглэвэл арьс сийрэгжих, цочрох зэрэг гаж нөлөө үзүүлж болзошгүй.
- Таны шахалтын боодол нь таны цусны эргэлтийг тасалдуулж байгаа тул тийм ч нягт биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Тэд өвдөлт мэдрэхгүй байх ёстой бөгөөд та хуруугаа боож өгөх боломжтой байх ёстой.
Алхам 7. Хөргөхгүй байхын тулд сул хувцас өмсөж, хувийн сэнс авч яваарай
Та халуунд маш мэдрэмтгий мэдрэмж төрж, маш их хөлрөх магадлалтай. Хөнгөн, сул хувцас өмсөх нь илүү сэрүүн байхад тусалдаг. Нэмж дурдахад халуун өдрүүдэд тайвшруулахын тулд хувийн сэнс ашиглаарай, мөн хөлсөө алдсан шингэнийг орлуулахын тулд их хэмжээний ус уугаарай.
Халуун өдрүүдэд аль болох сүүдэрт эсвэл дотор байхыг хичээгээрэй
4 -ийн 4 -р арга: Хэзээ эмнэлгийн тусламж авах вэ
Алхам 1. Нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай
Нэмэлтүүд нь ихэвчлэн аюулгүй байдаг ч хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Тэд таны эмэнд саад учруулж эсвэл зарим эрүүл мэндийн байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь аюулгүй эсэхийг шалгахын тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
Ямар нэмэлт тэжээл авахаар төлөвлөж байгаагаа, мөн аль хэдийн ууж байгаа нэмэлтүүд эсвэл эмүүдээ эмчдээ хэлээрэй. Нэмж хэлэхэд, та гипертиреоидизмээ эмчлэх гэж байгаагаа мэдэгдээрэй
Алхам 2. Хэрэв таны шинж тэмдгүүд сайжрахгүй бол эмчид хандаарай
Таны хамгийн сайн эмчилгээ нь таны бамбай булчирхайн үрэвсэл юунаас үүдэлтэй, шинж тэмдгүүд хэр зэрэг хүнд байгаагаас хамаарна. Хэрэв таны байгалийн эмчилгээ нь тус болохгүй бол шинж тэмдгээ эмчлэхийн тулд эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байж магадгүй юм. Эмчтэйгээ ярилцаж сонголтоо мэдэж аваарай.
Таны эмч таны нөхцөл байдлыг эмчлэхийн тулд бета хориглогч, бамбай булчирхайн эсрэг эм, цацраг идэвхт иодын эмчилгээг зааж өгч болно. Зарим тохиолдолд гипертиреоидизмээ эмчлэхийн тулд мэс засал хийлгэх шаардлагатай болдог
Алхам 3. Гипертиреоидизм эмчлэх үедээ эмчид тогтмол хандаарай
Эмч таны эмчилгээ үр дүнтэй байгаа эсэхийг шалгахын тулд таны явцыг хянах болно. Хэрэв тийм биш бол эмч танд шинэ эмчилгээг туршиж үзэхэд туслах болно. Энэ нь таны бие сайжирч байгааг баталгаажуулах болно. Эмчээсээ хэдэн удаа ирж үзлэгт хамрагдаж, тэдний зөвлөгөөг дагаж мөрдөх шаардлагатай байна.
Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлыг сайн зохицуулж байгаа бол эмч таныг ойр ойрхон ирэхийг зөвлөдөггүй. Гэсэн хэдий ч шинж тэмдэг илэрч байхад тэд тантай ойр ойрхон уулзахыг хүсч магадгүй юм
Алхам 4. Хараагүй болж эхэлбэл нүдний эмчид хандаарай
Грэйвсийн өвчин нь нүдний хараа муудах, давхар хараа алдах, нүдний хараа муудах зэрэг хүндрэл учруулдаг. Хэрэв та санаа зовж буй нүдний өвчнийг анзаарч эхэлбэл бүх зүйл хэвийн байгаа эсэхийг шалгахын тулд нүдний эмчид хандаарай.
Таны шинж тэмдгүүд түр зуурынх байж магадгүй тул санаа зовох хэрэггүй. Өвчний шинж тэмдгийг эмчлэх нь сайжрахад тусална
Алхам 5. Хэрэв та чичирч байвал эмчтэйгээ ярилцаарай
Грэйвсийн өвчин гар, хуруунд чичиргээ үүсгэж, айдас төрүүлж, бухимдуулдаг. Таны эмч тусалж магадгүй тул чичиргээгээ эмчлэх эмчилгээний аргуудынхаа талаар тэдэнтэй ярилцаарай. Чичирхийллийг арилгахын тулд та эм уух эсвэл өөр эмчилгээг туршиж үзэх боломжтой.
Бэлэн болсон үедээ байгалийн эмчилгээг ашиглахыг илүүд үздэг гэдгээ тэдэнд хэлээрэй
Алхам 6. Зүрхний өвчтэй болж эхэлбэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах
Зарим тохиолдолд Грэйвсийн өвчин нь зүрхний хүндрэл, зүрхний цохилт, тосгуурын фибрилляци зэрэг хүндрэл үүсгэдэг бөгөөд энэ нь цус харвалт эсвэл зүрхний дутагдлын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Эмчилгээ хийлгэх боломжтой тул санаа зовох хэрэггүй. Эмчтэйгээ цаг тухайд нь уулзах эсвэл шинж тэмдэг танд хамаатай бол яаралтай тусламжийн өрөөнд очих.
