Нойр булчирхайг арчлах нь таны ерөнхий эрүүл мэндэд маш чухал юм. Гэнэтийн үрэвсэл, цочмог нойр булчирхайн үрэвслийн дараа энэ нь хоёр дахин чухал ач холбогдолтой юм. Эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, жингээ хасах, архи, тамхинаас татгалзах зэрэг нь нойр булчирхайн архаг үрэвсэлээс үүдэлтэй өвдөлтийг бууруулж, өвчний явцыг удаашруулдаг. Таны эмч таны нойр булчирхайг эмчлэх эсвэл бусад хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж болно.
Алхам
2 -р арга 1: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Эрүүл, өөх тос багатай хоол хүнс идээрэй
Эрүүл хооллолт нь хэвлийн өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь нойр булчирхайн ачааллыг хөнгөвчлөх бөгөөд үрэвслийн эсрэг эдгэрэх боломжийг олгодог. Нойр булчирхайд ээлтэй хоол хүнс нь олон тооны хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, шош, сэвэг зарам, өөх тос багатай, өөх тос багатай цагаан идээ, туранхай махнаас бүрдэх ёстой. Байнга бага багаар хооллох нь эдгэрэлтийг түргэсгэхэд тусалдаг.
- Ялангуяа харанхуй, навчит ногоо, нэрс, амтат төмс, лууван, усан үзэм, хушга зэрэг нь ашигтай байдаг.
- Салмон гэх мэт амьтны гаралтай омега-3 өөх тосыг хоолны дэглэмдээ оруулахыг хичээгээрэй.
- Тараг зэрэг сармис, пробиотикоор баялаг хоол хүнс нь үрэвслийг бууруулж, хоол боловсруулахад тусалдаг.
- Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм барих нь нойр булчирхайн эдгэрэлтийг түргэсгэх гайхалтай арга юм.
- Өдөрт 3 удаа хооллохын оронд уураг ихтэй 6-8 жижиг хоол идэхийг хичээгээрэй.
- Нойр булчирхайн эмчилгээ хийсний дараа эмч танд юу идэж болохгүй талаар илүү тодорхой мэдээлэл өгөх болно.
- Жингээ хасахын тулд юу ч иддэггүй хоолны дэглэм барьж болохгүй.
Алхам 2. Өөх тос, элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
Өөх тос, энгийн сахар ихтэй хоол хүнс нь цусан дахь өөх тосны хэмжээг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь нойр булчирхайн үрэвсэл үүсгэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Нойр булчирхай нь иддэг өөх тосны ихэнх хэсгийг боловсруулдаг тул өөх тос ихтэй хоол хүнснээс хол байх нь нойр булчирхайн ачааллыг бууруулж, эдгэрэлтийг түргэсгэдэг.
- Өдөр тутмын өөх тосны хэрэглээгээ ердөө 30 грамм буюу түүнээс бага хэмжээгээр хязгаарлахыг хичээгээрэй.
- Улаан мах, эрхтэний мах, шарсан төмс, майонез, цөцгийн тос, нарийн боов, цагаан талх, гоймон, чихэрлэг ундааны хэрэглээг хязгаарлаарай.
- Өөх тосыг хасахын тулд шарсан, боловсруулсан эсвэл тослог хоол хүнснээс зайлсхий.
- Боломжтой бол кофеиныг хоолны дэглэмээс хасахыг хичээгээрэй.
Алхам 3. Нойр булчирхайн стрессийг бууруулж магадгүй тул жингээ хасахаар ажиллаарай
Таны нойр булчирхай цусан дахь сахарын хэмжээг хянадаг инсулин үйлдвэрлэдэг. Таргалалт нь таны биеийг инсулинд мэдрэмтгий болгодог тул нойр булчирхай нь ижил хэмжээний ажил хийхийн тулд илүү их инсулин үйлдвэрлэхэд хүргэдэг.
- Жингээ хасах нь хэцүү байж болох ч 2.3-4.5 кг жин хасах нь нойр булчирхайн стрессийг бууруулдаг.
- Жин алдах нь нойр булчирхайн үрэвслийн шалтгаан болдог цөсний чулуу авах магадлалыг бууруулдаг.
Алхам 4. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхий
Нойр булчирхайг гэмтээхгүйн тулд хоолны дэглэмээс архи, согтууруулах ундааг бүрэн хасахыг хичээгээрэй. Шаардлагатай бол согтууруулах ундааг дунд зэрэг уугаарай. Энэ нь эрэгтэйчүүдэд өдөрт 2 -оос илүүгүй, эмэгтэйчүүдэд 1 -ээс илүүгүй ууна гэсэн үг юм.
- Хэрэв та нойр булчирхайн цочмог буюу архаг үрэвсэлтэй гэж оношлогдсон бол архи уухаас бүрэн татгалзаарай.
- Хэрэв та цочмог нойр булчирхайн үрэвсэлтэй гэж оношлогдсон бол архи уух нь нойр булчирхайн үрэвслийн илүү олон үеийг үүсгэж, архаг панкреатитыг өдөөж болно.
- Архи уух нь нойр булчирхайн архаг үрэвсэлтэй хүмүүст ноцтой хүндрэл, бүр үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 5. Нойр булчирхайн үрэвслийн эрсдлийг бууруулахын тулд тамхи татахаа болихын тулд чадах бүхнээ хий
Тамхи татах нь нойр булчирхайн үрэвсэл, ялангуяа согтууруулах ундаатай хослуулан хэрэглэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та аль хэдийн нойр булчирхайн үрэвсэлтэй гэж оношлогдсон бол тамхинаас гарахын тулд чадах бүхнээ хийх нь илүү чухал бөгөөд ингэснээр таны нөхцөл байдал улам хүндэрнэ.
- Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй тамхи татах нь нойр булчирхайн хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс тамхинаас татгалзах нь нойр булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх чухал алхам юм.
- Ферментийн нэмэлт тэжээл авах нь өөхөн суулгалт, гэдэс дүүрэх, хэвлийгээр өвдөх зэрэг шинж тэмдгийг сайжруулдаг.
2 -р арга 2: Нойр булчирхайн үрэвслийг эмчлэх
Алхам 1. Нойр булчирхайн үрэвслийн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай
Нойр булчирхайн үрэвслийн хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг нь хэвлийгээр хүчтэй өвдөх, эмзэглэх, дотор муухайрах, бөөлжих, халуурах, зүрхний цохилт түргэсэх, амьсгал давчдах, арьс эсвэл нүдний цагаан шаргал өнгөтэй болдог. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ноцтой халдвар, үрэвсэл, нойр булчирхайн бөглөрлөөс үүдэлтэй байж болно.
Алхам 2. Эмчийнхээ хяналтан дор мацаг барих
Хэрэв та нойр булчирхайн үрэвслийг эмчлэхийн тулд эмнэлэгт очвол эмч тань хэдхэн хоногийн турш хоолоо зогсоож магадгүй юм. Энэхүү мацаг барих хугацаа нь нойр булчирхайг амрах, сэргээх боломжийг олгодог бөгөөд үрэвслийг намдаахад тусалдаг.
Мацаг барьсны дараа та ердийн хоолондоо орохоосоо өмнө тодорхой шингэн зүйл ууж, зөөлөн хоол идэх хэрэгтэй болдог
Алхам 3. Хоол боловсруулалтыг сайжруулахын тулд нойр булчирхайн ферментийн бэлдмэлийг хэрэглэнэ
Хэрэв та архаг нойр булчирхайн үрэвсэлтэй гэж оношлогдсон бол хоол бүрт ферментийн нэмэлт тэжээл авах шаардлагатай байж магадгүй юм. Эдгээр нэмэлтүүд нь таны идэж буй хоол тэжээл дэх шим тэжээлийг шингээхэд тусалдаг.
Таны эмч нойр булчирхайн ферментийг таны нөхцөл байдалд тустай гэж үзвэл танд зааж өгч болно
Алхам 4. Цөсний чулуу таны нойр булчирхайн үрэвсэл үүсгэсэн бол цөсний хүүдий мэс заслын талаар бодоорой
Цөсний чулуу нь нойр булчирхайн үрэвслийн хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Хэрэв цөсний чулуу таны нойр булчирхайн үрэвсэл үүсгэсэн бол эмч таны цөсийг арилгах нь ирээдүйн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга гэж тодорхойлж болно.
Цөсний хүүдий авах мэс заслыг холецистэктоми гэж нэрлэдэг. Энэ бол нийтлэг мэс засал бөгөөд хүндрэл гарах эрсдэл бага байдаг. Та мэс засал хийлгэсэн тэр өдөр гэртээ харих боломжтой болно. Ерөнхийдөө бүрэн эдгэрэхэд долоо хоног шаардагдана
Алхам 5. Нойр булчирхайн мэс засал хийх шаардлагатай эсэхийг эмчээсээ асуугаарай
Зарим хүнд тохиолдолд эмч нойр булчирхайн мэс засал хийхийг зөвлөж болно. Хэрэв нойр булчирхайд антибиотикт хариу өгөхгүй халдвар байгаа бол мэс засал хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Нойр булчирхайн сорви, өвчтэй эдийг арилгахын тулд мэс засал хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Энэ мэс засал нь нойр булчирхайнаас шингэнийг зайлуулах эсвэл өвчтэй эдийг зайлуулах явдал юм.
Нойр булчирхайн мэс засал нь гол процедур юм. Таны эмч таны нөхцөл байдлыг эмчлэхийн тулд бусад эмчилгээг хийсний дараа л мэс засал хийх болно
Алхам 6. ERCP -ийн тусламжтайгаар цөс эсвэл нойр булчирхайн сувгийн бөглөрлийг арилгах
Таны эмч цөсний болон нойр булчирхайн сувгийг хааж байгаа цөсний чулууг арилгахын тулд ERCP (дурангийн ретроладол холангиопанкреатографи) ашиглаж болно. Эмч нар нойр булчирхайн цочмог ба архаг үрэвслийг эмчлэхэд энэ аргыг хэрэглэж болно.
ERCP нь зарим хүмүүст цочмог нойр булчирхайн үрэвсэл үүсгэдэг
Зөвлөмж
- Нойр булчирхайн цочмог үрэвслийн үед шинж тэмдгүүдээ арилгахын тулд аль болох их амрах хэрэгтэй.
- Стресс, өвдөлтийг намдаахын тулд бясалгал хийх эсвэл йог хийхийг хичээ.
