Гүн судлын тромбоз (DVT) гэдэг нь таны гүн судлууд, ихэвчлэн хөл, гаранд цусны бүлэгнэл үүсэхийг хэлдэг. Энэ нь эрүүл мэндийн ноцтой өвчин боловч та нэмэлт тэжээл ашиглан байгалийн гаралтай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч нэмэлт тэжээл хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай. Нэмж хэлэхэд, хэрэв танд DVT -ийн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах, уушигны эмболийн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай тусламж хүсэх хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Нэмэлтийг сонгох
Алхам 1. Цусны бүлэгнэлийг задлахад туслах Natokinase бэлдмэлийг хэрэглэнэ
Наттокиназа бол исгэсэн шар буурцгаас гаргаж авсан фермент юм. Энэхүү фермент нь цусны бүлэгнэлийг задлахын тулд шууд үйлчилдэг бөгөөд цусны бүлэгнэл үүсэхэд нөлөөлдөг бусад химийн бодисын түвшинг тэнцвэржүүлдэг. Энэ нэмэлтийн гаж нөлөө мэдэгддэггүй, гэхдээ та үүнийг авах талаар эмчтэйгээ ярилцахыг хүсч магадгүй, ялангуяа хэрэв та бусад эм хэрэглэж байгаа бол.
Багцын зааврыг дагаж мөрдөөрэй, гэхдээ нийтлэг тун нь өдөрт гурван удаа 100 мг наттокиназ юм
Алхам 2. Цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор lumbrokinase бэлдмэл хэрэглэх талаар бодож үзээрэй
Lumbrokinase бол дэлхийн хорхойноос гаралтай өөр нэг төрлийн фермент юм. Энэхүү фермент нь судсанд үүсч болзошгүй цусны бүлэгнэлийг задалснаар натокиназа шиг ажилладаг. Lumbrokinase нь бага зэрэг дотор муухайрах, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Lumbrokinase -ийг нэмж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцахаа мартуузай.
Багцын зааврыг дагаж эсвэл эмчээсээ зөвлөгөө аваарай, гэхдээ нийтлэг тун нь өдөрт 2 удаа 40-80 мг байдаг
Алхам 3. Омега-3 загасны тосыг хоол хүнсэндээ оруулаарай, ингэснээр ялтас хоорондоо наалддаггүй
Омега-3 тос нь EPA ба DHA агуулдаг бөгөөд эдгээр нь чухал омега-3 тосны хүчил юм. Таны бие эдгээр хүчлүүдийг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй өөр өөр зорилгоор ашигладаг. EPA ба DHA нь ялтасыг бөөгнөрөхөөс сэргийлдэг бөгөөд энэ нь цусны бүлэгнэлтийг бууруулахад тусалдаг.
Омега-3 нэмэлтийг авч үзээрэй, эсвэл сардина, хулд загас, загасны мах, сагамхай, туна загас, хясаа зэрэг далайн гаралтай бүтээгдэхүүнээс омега-3-аа аваарай
Алхам 4. Өтгөн хатахаас сэргийлж болох тул оройн цэцгийн тосыг туршаад үзээрэй
Оройн primrose oil (EPO) нь гамма-линолийн хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь омега-6 чухал тосны хүчил юм. DVT -ээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд EPO хэрхэн ажилладаг нь тодорхойгүй боловч энэ нь цусны бүлэгнэл үүсэхийг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулсан. EPO нь бага зэрэг дотор муухайрах, суулгах шалтгаан болдог.
Багцын зааврыг дагана уу, гэхдээ нийтлэг тун нь өдөрт гурван удаа 300мг байдаг. Түүнчлэн, хэрэв та таталтын эсрэг эм, цусны даралт ихсэх эм, антидепрессант эсвэл цусны даралт ихсэх эм хэрэглэж байгаа бол эмчтэйгээ заавал ярилцаарай. EPO эдгээрийн заримтай харьцаж болно
Алхам 5. Биофлавоноидын тусламжтайгаар венийн дутагдал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх
Венийн дутагдал нь DVT үүсгэж болзошгүй тул энэ нөхцлийн эсрэг нэмэлт тэжээл авах нь бас тустай байж магадгүй юм. Биофлавоноидууд нь венийн дутагдалд тусалдаг. Биофлавоноид бол жимсний өнгийг өгдөг ургамлын бүрэлдэхүүн хэсэг тул жимс нь биофлавоноидын сайн эх үүсвэр болдог. Эдгээр антиоксидантууд нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хялгасан судасны бичил цус алдалтыг бууруулж, үрэвсэл, хаванг бууруулдаг.
Рутин бол венийн дутагдлын эсрэг үр дүнтэй болох нь батлагдсан биофлавоноидын нэг төрөл юм. Өдөр бүр 1-2 гр ууж үзээрэй. Та мөн эмчтэйгээ тунгийн талаар зөвлөгөө авахыг хүсч, рутин таны эмэнд саад болохгүй гэдгийг баталж болно
Алхам 6. Хоол боловсруулах ферментийн тусламжтайгаар венийн дутагдал үүсэх эрсдлийг бууруулна уу
Бромелайн бол хан боргоцойноос гаралтай фермент юм. Та шинэ хан боргоцой идсэнээр бромелайн авах боломжтой. Бромелайн нь протромбины хугацааг (PT) нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь цусны бүлэгнэлтээс урьдчилан сэргийлдэг.
Бромелайн бэлдмэлийн талаар болон тунгийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Санал болгож буй тун нь өдөрт 2-3 удаа 80-320 мг хооронд хэлбэлздэг
3 -ийн 2 -р арга: DVT -ээс зайлсхийхийн тулд өөр алхам хийх
Алхам 1. Хөлдөө цус хуримтлагдахгүйн тулд ойр ойрхон алхаарай
Хүмүүс DVT -ийг хөгжүүлэх нэг шалтгаан нь хэвтэрт байгаа, эсвэл өөр газар хөдөлж чадахгүй байгаатай холбоотой юм. Үүний үр дүнд хөл, цусны бүлэгнэл үүсдэг. Өдөржингөө тогтмол алхах гэх мэт өдөр тутмын тогтмол дасгал хийх нь DVT үүсэх эрсдлийг бууруулах маш сайн арга юм.
Алхам 2. DVT -ийн эрсдэлт хүчин зүйл болдог тул тамхинаас гарах хэрэгтэй
Тамхи татах нь таны DVT болон бусад олон ноцтой өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарахын тулд эмчээсээ тусламж хүсээрэй. Таны эмч танд туслах эм бичиж өгөх боломжтой бөгөөд тамхинаас гарах хөтөлбөрүүд байдаг бөгөөд энэ нь таныг тамхинаас гаргахад тань туслах болно.
Алхам 3. Цусны даралтаа тогтмол хянаж байгаарай
Цусны даралт ихсэх нь DVT -ийн өөр нэг эрсдэлт хүчин зүйл юм. Цусны даралтаа тогтмол хянаж, цусны даралтыг бууруулах талаар эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Нийтлэг зөвлөмж бол натри багатай хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх, тогтмол дасгал хийх, эм уух явдал юм
Алхам 4. Эмээ зааврын дагуу ууна
Хэрэв та цус шингэлэх эм ууж байгаа бол эмчийн зааврыг дагаж, уухаа болих хүртэл өдөр бүр уух нь чухал юм. Хэрэв та нэмэлт эм хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бөгөөд өөр эм ууж байгаа бол харилцан үйлчлэл байхгүй эсэхийг эхлээд эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 5. Цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд шахсан оймс өмс
Шахалтын оймс ихэвчлэн DVT -ийг хөгжүүлэх эрсдэлтэй хүмүүст зөвлөдөг. Эдгээр оймс нь хөлөө шахаж, цусны эргэлтийг сайжруулснаар DVT -ээс урьдчилан сэргийлэх болно.
- Хэрэв та DVT -ийг хөгжүүлэх эрсдэлтэй бол шахалтын хоолойн талаар эмчээсээ асуугаарай.
- Хэрэв танд шахалтын хоолой зүүхийг хэлсэн бол өмссөн эсэхээ шалгаарай.
Алхам 6. DVT -ийн эрсдэлт хүчин зүйлсийг багасгахыг хичээ
DVT -ийн олон эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаг бөгөөд энэ нь танд өндөр эрсдэлтэй эсэхийг мэдэх боломжийг олгодог тул урьдчилан сэргийлэх нэмэлт арга хэмжээ авах боломжтой. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийн заримыг дурдвал:
- Эмнэлэгт хэвтэх
- Халдвар
- Хорт хавдар
- 75 -аас дээш настай байх
- Гурав гаруй хоног орондоо хэвтсэн саяхны нэг анги
- Цусны даралт өндөр байх
- Чихрийн шижин
- Тамхи татах
- Холестерины өндөр түвшин
- Цус бүлэгнэлтийн хүчин зүйлийн дутагдал гэх мэт генетикийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд
- Нисэх онгоц гэх мэт удаан суух
- Таргалалт
- Саяхны мэс засал
3 -ийн 3 -р арга: Эмнэлгийн тусламж хэзээ авах вэ
Алхам 1. Ургамлын гаралтай бэлдмэл хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай
Ургамлын гаралтай нэмэлтүүд нь ерөнхийдөө аюулгүй боловч хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Тэд харшлын урвалыг өдөөж, таны эмэнд саад учруулж эсвэл таны эмчлүүлж буй нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Эмчтэйгээ ургамлын гаралтай бэлдмэл хэрэглэх хүслийнхээ талаар ярилцаж, тэдгээрийг хэрэглэхэд аюулгүй эсэхийг шалгаарай.
- Эмчилж буй бүх эм, нэмэлт тэжээлээ эмчдээ хэлээрэй.
- Та DVT -ээс урьдчилан сэргийлэх гэж найдаж байгаагаа эмчдээ мэдэгдээрэй.
Алхам 2. DVT -ийн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах
DVT -ийн эмчилгээ хийлгэх боломжтой тул санаа зовох хэрэггүй. Гэсэн хэдий ч цусны бүлэгнэл нь амь насанд аюул учруулж болзошгүй тул та шинж тэмдгийг анзаарсан даруйдаа эмчид хандах хэрэгтэй. Шуурхай эмчилгээ хийлгэхийн тулд дараах шинж тэмдгийг анзаармагцаа эмчид хандаарай.
- Хөл эсвэл шагайны эргэн тойронд хавагнах (хэрэв DVT таны хөлд байгаа бол)
- Бугуй эсвэл хуруунд хавагнах (хэрэв DVT таны гарт байгаа бол)
- Таны тугал, гарын шуунд өвдөлт, таталт, лугшилт
- Улаан улайх
- Зөөлөн байдал
- Дулаан
Алхам 3. DVT гэдгийг батлахын тулд эмчдээ оношлогооны шинжилгээ хийлгэхийг зөвшөөрнө үү
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь бусад нөхцлөөс үүдэлтэй байж болзошгүй тул эмч танд зарим шинжилгээ хийхийг зөвлөж магадгүй юм. Тэд эдгээр туршилтыг оффис дээрээ хийх магадлалтай, гэхдээ та үүнийг эмнэлэгт хийлгэж болно. Таны эмч танд DVT байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд дараахь шинжилгээг хийх болно.
- Цусны бүлэгнэлтийг харахын тулд хэт авиан шинжилгээ хийдэг
- Цусанд D dimer байгаа эсэхийг мэдэх цусны шинжилгээ
- Венографи нь таны судсыг будгаар будаж байх үеийн рентген зураг юм
- Цусны бүлэгнэл хайхын тулд томограф эсвэл MRI хийх
Алхам 4. Уушигны эмболийн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах
Зарим тохиолдолд DVT -ийн цусны бүлэгнэл нь таны гар, хөлөөс уушиг руу шилжиж, уушигны эмболи үүсгэдэг. Энэ нь үргэлж эмнэлгийн яаралтай тусламж шаардлагатай байдаг тул та яаралтай тусламж авах хэрэгтэй. Санаа зовох хэрэггүй, гэхдээ дараах шинж тэмдгүүд илэрмэгц яаралтай тусламжийн өрөөнд очоорой.
- Гэнэт амьсгал давчдах
- Амьсгалах эсвэл ханиалгах үед улам бүр нэмэгддэг цээжний өвдөлт, даралт
- Толгой эргэх, толгой эргэх, ухаан алдах
- Зүрхний хурдан цохилт
- Цус ханиалгах
