Тулай бол нэлээд түгээмэл бөгөөд өвддөг үений үрэвсэл юм. Аз болоход хэрэв тулай өвчний улмаас хуруунууд чинь хавдаж, эмзэглэх юм бол өвдөлтийг намдаах аргууд байдаг. Үрэвсэлийг бууруулахын тулд эмчтэйгээ жоргүй болон жороор олгодог эмийг солино. Мөсөн савыг хуруундаа түрхэх нь мөн л нэн даруй тайвшруулж чадна. Шээсний хүчилээр баялаг хоол хүнс, тухайлбал улаан махыг хоолны дэглэмээс хасах эсвэл хасах нь бас тустай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Тулайны өвдөлтийг эмийн тусламжтайгаар бууруулах
Алхам 1. Өвдөлт намдаах эмийн тунг эмчтэйгээ хамт гаргах
Өвдөлт намдаах эмийн ердийн тунг авахын оронд эмч гэнэт довтолгоонд илүү өндөр тунгаар хэрэглэхийг зөвлөж болно. Хэрэв та бага тунгаар өвдөлт намдаах эм уувал цочмог болон өдөр тутмын аль алинд нь хамрагдах болно.
- Эхлээд эмчийн зөвшөөрлийг авалгүйгээр энэ аргыг бүү оролдоорой. Өвдөлт намдаах эмийг өндөр тунгаар хэрэглэх нь элэг, ходоодны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.
- 24 цагийн довтолгооноос эм ууж эхэл. Довтолгооны үед эм уухаа бүү зогсоо.
- Бусад эмүүд таны ийлдэс дэх шээсний хүчлийн түвшинд нөлөөлөх эсэхийг эмчээсээ асуугаарай. Хэрэв тийм бол довтолгооны үед та тунгаа зогсоож, өөрчлөхгүй байх хэрэгтэй.
Алхам 2. Рецептгүй өвдөлт намдаах эм ууна
Напроксен натри (Алев) эсвэл ибупрофен (Мотрин, Адвил) нь гар, хурууны үрэвсэл, хавдрыг бууруулахад тусалдаг. Тулайны өвдөлтийг мэдэрч эхэлмэгц шошгыг анхааралтай уншиж, эмийг ууна. Өвдөлт намдаах хүртэл эмээ үргэлжлүүлэн хэрэглээрэй эсвэл өөр сонголтын талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Напроксен натри ба ибупрофен хоёулаа стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) юм. Хэрэв таны өвдөлт хүчтэй эсвэл тогтмол байвал эмч celecoxib (Celebrex) гэх мэт NSAID -ийн жорыг санал болгож болно
Алхам 3. Колхицин танд тохирох эсэхийг эмчээсээ асуугаарай
Тулайны дайралтын үед колчициныг NSAID -тай хамт хэрэглэдэг. Хэрэв та цочмог халдлагад өртвөл эмч нь довтолгооны үед авах ёстой их тунг зааж өгнө. Хэрэв та архаг халдлагад өртвөл үрэвслийг багасгахын тулд өдөр бүр бага тунгаар ууж болно.
Бөөрний өвчтэй эсвэл колхицин хэрэглэхээс өмнө өөр эм хэрэглэж байгаа бол эмчид хэлээрэй
Алхам 4. Байнгын довтолгоонд шээсний хүчил ялгаруулдаг эмийг хэрэглэнэ
Ксантин оксидаза дарангуйлагч (XOI) эмүүд нь шээсний хүчлийн түвшинг бууруулж, халдлагын давтамж, хүндрэлийг бууруулдаг. Та эдгээр эмийг өдөр бүр уух хэрэгтэй болно. Танд тохиолдож буй тулай өвчний бусад шинж тэмдгүүд буурч магадгүй юм.
- Lopurin, Zyloprim, Aloprim, Uloric зэрэг эмүүдийг ихэвчлэн XOI эмээр тогтоодог.
- XOI эмийн гаж нөлөө байж болох тул тууралт гарах, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.
Алхам 5. Өвдөлт намдаах эм танд тус болохгүй бол кортикостероидын тарилга хийлгээрэй
Хэрэв та NSAID -ийн эсрэг муу хариу үйлдэл үзүүлж байвал үе мөчний үрэвслийг багасгахын тулд эмч кортикостероидыг хэрэглэхийг зөвлөж магадгүй юм. Эмч танд тулай туссан тохиолдолд эм өгөх болно, эсвэл та тэдний оффист ирж тариа хийлгэж болно.
- Кортикостероидууд нь цусны даралт ихсэх зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг.
- Хүнд хэлбэрийн довтолгооны үед эмч кортикостероидыг колчицинтэй хослуулж болно.
3 -ийн 2 -р арга: Өвдөлтөд шууд хариу өгөх
Алхам 1. Дайралт үүсч байгааг мэдмэгц 20-30 ширхэг интоор идээрэй
Интоор дахь шим тэжээл нь таны биед шээсний хүчлийг бууруулдаг болохыг нотлох баримтууд байдаг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шинэхэн интоор идээрэй, гэхдээ хөлдөөсөн эсвэл лаазалсан нь бас зүгээр. Та мөн хар тамхины өтгөрүүлсэн 2-3 жүүс (ихэвчлэн байгалийн гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнээр зарагддаг) ууж болно.
Ирээдүйн халдлагаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр бүр 6-10 интоор идэж байгаарай
Алхам 2. Мөсөн савыг хуруугаараа 20-30 минутын турш түрхэнэ
Мөсөн уут эсвэл хөлдөөсөн хүнсний ногооны уут аваад угаалгын алчуураар боож өгнө үү. Дараа нь гар, хуруундаа угаалгын алчуураа тавь. Ханиадыг хагас цагийн турш эсвэл хуруугаа сайн мэдрэх хүртэл үргэлжлүүлээрэй. Хаван арилгахын тулд энэ процедурыг өдрийн турш хэдэн цаг тутамд давтана.
- Хэрэв танд мөсөн боодол хийх материал байхгүй бол гэмтсэн хуруугаа хүйтэн урсгал усны дор байлгавал тайвшрах болно.
- Баглаа боодол эсвэл ногооны уутыг даавуунд боож өгвөл хүйтэнд арьс тань түлэгдэхээс сэргийлнэ.
Алхам 3. Өвдөлт намдах хүртэл хуруугаа өндөр байлга
Гар, гараа хэд хэдэн дэрэн дээр тавь, ингэснээр хуруу чинь зүрхнээсээ өндөр байрлалд байх болно. Энэ нь хурууны цусны урсгалыг тэнцвэржүүлж, хаван арилгахад тусалдаг.
Алхам 4. Довтолгооны үед ургамлын гаралтай цай ууна
Данханд бага зэрэг ус буцалгаж, 2 халбага (16 грамм) хатаасан цайны ургамал нэмнэ. Peppermint, rose rose hip, yarrow зэрэг нь үрэвслийг намдаах, өвдөлтийг намдаахад онцгой үр дүнтэй байдаг. Цайг 10-20 минут байлгана. Цай уухаасаа өмнө шүүгчээр дамжуулна.
Алхам 5. Өвдөлт эхэлснээс хойш 24 цагийн дотор эмчид хандаарай
Хэрэв та хүчтэй өвдөж байгаа бол эмч танд кортикостероидын тарилга хийлгэхийг зөвлөж магадгүй юм. Эсвэл тэд өвдөлт намдаах эмийн шинэ эсвэл өндөр тунгаар дуудаж болно. Хэрэв танд тулай оношлогдоогүй бол энэ нь эмчийнхээ өрөөнд очиж шинжилгээ өгөхөд тохиромжтой үе юм.
Хурууны өвдөлтийг анзаарсан даруйдаа эмчид хандах нь чухал бөгөөд учир нь түргэн тусламж үзүүлэх нь халдлагын үргэлжлэх хугацааг богиносгодог
3 -ийн 3 -р арга: Тулайны болзошгүй халдлагыг багасгах
Алхам 1. Хуруугаа гэмтэхээс аль болох хамгаалаарай
Хурууны түгжрэл эсвэл бусад гэмтэл нь тулай өвдөхөд хүргэдэг. Таны бие гэмтэл авсны дараа тухайн хэсгийг үрэвсүүлж, яаж зогсоохоо мэдэхгүй байна. Хэрэв та өмнө нь тулай өвчнөөр өвдөж байсан бол спорт болон бусад биеийн тамирын дасгал хийхдээ болгоомжтой байгаарай. Байшингаа сайжруулах төслийг хэрэгжүүлэхдээ хамгаалалтын бээлий өмс.
Гэмтлээс үүдэлтэй тулайны довтолгоо хэдэн долоо хоног үргэлжилдэг, ялангуяа хэрэв та эмчтэйгээ эрт холбоо бариагүй бол
Алхам 2. Өдөр бүр 5-6 аяга ус ууна
Элсэн чихэртэй ундааг жимсний зүслэгээр орлуулаарай. Дахин дүүргэдэг усны савыг авч явж, өдрийн турш ууна. Чийгтэй байх нь таны биед эргэлдэж буй шээсний хүчлийн түвшинг бууруулж чадна. Шээс хөөх үед илүүдэл хүчил таны биеэс гадагшилж, биеийг илүү тэнцвэртэй байлгадаг.
- Хэрэв та тулай өвчнөөр өвдвөл шар айраг гэх мэт архи уухаас зайлсхийх нь чухал юм. Архи нь таны пурины түвшинг нэмэгдүүлдэг.
- Фруктоз ихтэй эрдэнэ шишийн сироп ихтэй ундаа, жүүс, зарим жүүс, спортын ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.
Алхам 3. Өөрт таалагдсан ажлуудыг хийснээр стрессийн түвшинг бууруулна уу
Стрессийн өндөр түвшин нь тулайны довтолгооны хүнд байдал, давтамжид хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв та стресст орсон бол ойр тойрондоо зугаалж эсвэл йогоор хичээллээрэй. Усанд орох эсвэл кино үзэх. Мэддэг бүхнээ хийснээр тайвширч, тайван байж чадна.
Стресс нь жин нэмэхэд хүргэдэг бөгөөд илүүдэл жин нь тулайд нөлөөлдөг хүчин зүйл болдог
Алхам 4. Эмнэлгийн доройтсон аливаа өвчнийг эмчлэхийн тулд эмчтэйгээ хамтран ажиллаарай
Хэрэв та чихрийн шижин, зүрхний өвчин, бөөрний өвчин, бодисын солилцооны хам шинж өвчтэй бол эмчтэйгээ эмчилгээний төлөвлөгөөгөө боловсруулаарай. Хэрэв эдгээр өвчнийг эмчлэхгүй бол тулай өвчнөөр өвчлөх магадлал нэмэгдэх болно.
Та тулайнд хэрэглэдэг аливаа эм нь одоо хэрэглэж байгаа бусад эмтэй харьцахгүй байхын тулд эмчтэйгээ хамтран ажиллахыг хүсэх болно
Алхам 5. Пурины өндөр агууламжтай хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
Пурин бол 5 -р сард боловсруулсан хоол хүнснээс олддог нэгдэл бөгөөд тулай тусах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Улаан мах, далайн хоол (ялангуяа сардин, нялцгай биетэн), жимсний шүүс, давс, элсэн чихрийн хэмжээг бууруулаарай.
- Элсэн чихэр ихтэй жигнэмэг гэх мэт савласан хоолыг шинэ жимс гэх мэт эрүүл сонголтоор солих хэрэгтэй.
- Элэг гэх мэт эрхтнүүдийн махыг мөн өндөр цэвэршилттэй хоол хүнс гэж үздэг.
