Хурууны хуурай, хагарсан арьс нь ичмээр зүйл биш юм. Түүнчлэн гараа ашиглан өдөр тутмын ажлаа хийж дуусгах нь өвдөлтийг үүсгэдэг. Аз болоход, та ихэвчлэн хагарсан арьсаа эмнэлгийн тусламж авахгүйгээр гэртээ эдгээж чадна. Хэдийгээр хэсэг хугацаа шаардагдах боловч зохих арчилгаа хийснээр таны арьс дахин зөөлөн толигор болно. Арьсаа эдгэрсний дараа үргэлжлүүлэн хамгаалах нь өвчнийг эргэж ирэхээс сэргийлж чадна.
Алхам
3 -р арга 1: Гараа угаах
Алхам 1. Нэмэлт чийгшүүлэгч агуулсан зөөлөн, зөөлөн саван руу шилжээрэй
Олон алдартай саван нь таны арьсыг хэт хуурайшуулах найрлагатай байдаг. Хэрэв та хуруундаа аль хэдийн хагарсан арьстай бол эдгээр саван нь таны байдлыг улам дордуулна. Шошгон дээр "зөөлөн" гэх мэт үгс агуулсан, эсвэл эмзэг арьсанд зориулагдсан гэж бичсэн шингэн саван хайж олоорой.
- Баарны саван нь ихэвчлэн чийгшүүлэгч агуулсан байсан ч шингэн савангаас илүү арьсыг тань хуурайшуулдаг. Хэрэв та баарны саван илүүд үздэг бол тосонд суурилсан эсвэл зуун настын эсвэл овъёосны гурил гэх мэт тайвшруулах найрлагатай бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
- Гараа цэвэрлэхийн тулд бактерийн эсрэг гель хэрэглэхээс зайлсхий. Тэд согтууруулах ундаа агуулдаг бөгөөд таны арьсыг улам хатааж, нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.
Алхам 2. Халуун биш бүлээн усаар угаана
Дулаан нь таны арьсыг хуурайшуулдаг. Гэсэн хэдий ч гараа хүйтэн усаар угаах нь таны хүссэн шиг цэвэр биш байж магадгүй юм. Халуун эсвэл бүлээн ус хэрэглээрэй. Температурыг хуруугаараа биш гарныхаа дотор талд туршиж үзээрэй.
Усанд орохдоо шүршүүрт орохдоо халуун ус хэрэглэхийг хичээгээрэй
Алхам 3. Усанд орох эсвэл шүршүүрт орох хугацааг 5-10 минутын дотор хязгаарлаарай
Ухаангүй мэт санагдаж болох ч усанд удаан байх нь арьсыг хуурайшуулдаг. Ус нь арьсыг байгалийн аргаар чийгшүүлж өгдөг тосыг шингэлж, арилгадаг.
Та зөөлөн шингэн ванн эсвэл шүршүүрт орохыг хүсч болно, ялангуяа арьсны бусад хэсэгт хуурайшилт байгаа бол. Нярай болон хүүхдүүдэд зориулагдсан угаалгын өрөө, шүршүүр нь угаасаа зөөлөн бөгөөд ихэвчлэн үнэргүй байдаг
Алхам 4. Угаалга, усанд орох, шүршүүрт орсны дараа арьсаа зөөлөн арчина
Угааж дууссаны дараа арьсаа үрэхээсээ илүү зөөлөн арчиж хатаана. Арьсаа үрэх нь үрэвслийг өдөөж, хагарсан, хуурай арьсыг хальслах байдлыг улам дордуулдаг.
- Зөөлөн алчуур эсвэл гар алчуур нь таны арьсанд цаасан алчуурнаас илүү зөөлөн байдаг. Хагарсан арьсанд агаар хатаагчийг хэзээ ч бүү ашиглаарай - хэт халалт нь таны арьсыг хуурайшуулж, таны нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.
- Гар хатаагч, цаасан алчуур байж болох олон нийтийн газар гараа хатаахын тулд алчуур авч яваарай.
3 -р арга 2: Арьсаа чийгшүүлнэ
Алхам 1. Анхилуун үнэр болон бусад химийн бодис агуулсан тос түрхэхээс зайлсхий
Анхилуун үнэр, химийн бодис нь арьсыг чийгшүүлэх чадвартай хатаах бодис болдог. Анхилуун үнэртэй нэгдлүүд нь ихэвчлэн архи агуулсан байдаг бөгөөд энэ нь таны арьсыг хуурайшуулдаг. Хуурай, мэдрэмтгий арьсанд зориулагдсан тос эсвэл цөцгий дээр суурилсан үнэргүй тосыг хайж олоорой.
Зарим үнэртэн, химийн бодисууд нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүй бөгөөд энэ нь таны хуурай арьстай холбоотой асуудлын нэг хэсэг байж магадгүй юм. Хэрэв та өмнө нь анхилуун үнэртэй тос түрхэж байсан бол энэ нь хурууны арьс хагарах шалтгаан байж магадгүй юм
Алхам 2. Гараа хатаасны дараа шууд тос, тос түрхээрэй
Гараа сайтар хатаагаад дараа нь тос эсвэл тос агуулсан чийгшүүлэгч түрхээрэй. Чийгшүүлэгчийг шингээж авсны дараа гар, хуруугаа тогтмол даралттай зөөлөн массаж хийж чийгшүүлэгчийг илүү гүн шингээнэ. Энэ нь таны арьсны байгалийн тос, чийгийг хааж, эдгэрэлтийг дэмжих болно.
- Чийгшүүлэгчийг бага хэмжээгээр гараараа түрхээд дараа нь үрэхийн оронд түрхээрэй. Та хальслах, хагарах явцыг улам хурцатгахыг хүсэхгүй байна.
- Хэрэв таны арьс хуурайшсан хэвээр байвал чийгшүүлэгч тосоо дахин түрхэж, ижил процедурыг давтаж болно.
Алхам 3. Шөнийн турш гараа чийгшүүлэгч тосоор арчаарай
Гараа угааж, гүн хагарлыг неоспорин гэх мэт бактерийн эсрэг тосоор эмчилнэ. Хатаасны дараа гар, хуруундаа илүү зузаан тос түрхээрэй. Чийгийг битүүмжлэхийн тулд гараа хөнгөн даавуун бээлийээр таглаарай.
- Газрын тосны вазелин агуулсан тос нь чийгийг чангалж, хагарсан арьсыг бусад бүхнээс илүү сайн эдгээхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр тос нь өөх тосыг мэдэрч, өдрийн турш таны үйл ажиллагааг саатуулж болзошгүй юм.
- Хэрэв танд зохих бээлий байхгүй бол нимгэн хөвөн оймс нь бага зэрэг ажиллах болно. Тэд шөнийн турш хальтирч, тосон дээрээс тосны толбо гарч болзошгүйг анхаараарай.
3 -ийн 3 -р арга: Арьсаа хамгаалах
Алхам 1. Хатуу цэвэрлэгчтэй ажиллахдаа резинэн бээлий хэрэглээрэй
Цэвэрлэгээ хийх нь хүн бүрийн хийх ёстой зүйл боловч хэрэв та хуруундаа арьс хагарсан бол өвдөх болно. Хэрэв та угаалгын өрөө цэвэрлэж байгаа эсвэл аяга таваг угааж байгаа бол резинэн бээлий нь таны хагарсан арьсыг хамгаалж, таны нөхцөл байдлыг муудахаас хамгаална.
- Доторлогоотой резинэн бээлий нь ихэвчлэн таны арьсанд илүү сайн байх болно. Резинэн бээлий нь үрэлтийг үүсгэж, хуурай, хагарсан арьсыг улам дордуулдаг.
- Бээлийээ гар дээрээ тавихаасаа өмнө дотор нь бүрэн хатсан эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та резинэн бээлий дахин ашиглах гэж байгаа бол цэвэрлэгчээс авсан химийн бодис таны арьсанд хүрэхгүй байхын тулд бугуйнаас нь салга. Гадна талыг нь угааж хатаагаад өлгө.
Алхам 2. Гүн хагарал үүсэхэд шингэн арьсны боолт хийж үзээрэй
Шингэн арьсны боолт нь илүү гүнзгий хагарлыг битүүмжлэх, эдгэрэх үед ус, бактерийг арьсанд нэвчихээс хамгаалдаг. Та эдгээрийг ямар ч эмийн сан, эмийн санд эсвэл онлайнаар худалдаж авах боломжтой.
- Ихэнх шингэн арьсан боолт нь түрхэгчтэй ирдэг. Гараа угааж хатаана. Арьс бүрэн хуурай байгаа эсэхийг шалгахын тулд та хэдэн минут хүлээх хэрэгтэй. Дараа нь түрхэгчийг ашиглан гүнзгий хагарсан хэсэгт шингэн арьсны боолтыг будна.
- Шингэн арьсны боолтыг хатаахад нэг минут өг. Хагарлын дагуух арьсны ирмэгүүд хөдөлж байгаа эсэхийг харахын тулд арьсаа зөөлөн татаж аваарай. Хэрэв тийм бол нэмэлт давхарга түрхээрэй.
- Шингэн арьсны боолт нь ус нэвтэрдэггүй бөгөөд долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг.
Алхам 3. Хүйтэн цаг агаарт гадаа байгаа бол бээлий өмс
Хүйтэн цаг агаар нь ихэвчлэн хурууны арьс хуурайших, хагарах шалтгаан болдог. Сайн дулаахан бээлий худалдаж аваад 2 ° C -аас доош температурт гадаа явахдаа өмсөөрэй.
- Боломжтой бол бээлий өмсөхөөсөө өмнө гараа угааж, чийгшүүлэгч түрхээрэй.
- Бээлийээ долоо хоногт ядаж нэг удаа эмзэг арьсанд зориулагдсан үнэргүй угаалгын нунтагаар угаана.
Зөвлөмж
- Хэрэв гэрийн эмчилгээ нь шинж тэмдгийг арилгахгүй бол эмч, арьсны эмчээс зөвлөгөө аваарай. Таны хагарсан арьс нь экзем гэх мэт өөр нэг өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
- Хуурай арьсанд загатнаад хүйтэн компресс түрхээд үрэвслийг намдаахын тулд гидрокортизоны тос түрхээрэй.
- Хэрэв хуурайшилт зөвхөн таны гараар хязгаарлагдахгүй бол чийгшүүлэгч ашиглан гэрийнхээ агаарыг чийгшүүлээрэй.
