Таны биеийн бүх арьсны дотроос нүүр царай тань цаг агаарын хүнд хэцүү, нүүр цэвэрлэх бүтээгдэхүүн хатаах болон бусад цочроох хүчин зүйлүүдэд онцгой өртөмтгий байдаг. Арьс нь гуужиж, хуурайшиж, хагардаг тул арьсаа эмчлэх гэрийн эмчилгээний зарим аргуудыг мэдэх нь тустай. Эмнэлгийн нарийвчилсан үнэлгээ, эмчилгээ хийлгэхийн тулд хэзээ эмчид үзүүлэхээ мэдэх нь чухал юм.
Алхам
2-ийн 1-р арга: Эмийн жоргүй болон гэрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Арьс хуурайшихаас сэргийлэх стратегиудыг мэддэг байх
Шалтгааныг мэдэх нь таны хагарсан арьсны өдөөгч хүчин зүйл болох хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсийг арилгах (эсвэл багасгах) туслах болно. Үүнд:
- Урт шүршүүрт орох эсвэл удаан усанд орох (усанд орох нь арьсыг хуурайшуулдаг)
- Хатуу саван (зөөлөн цэвэрлэгч нь хуурай хагарсан арьсанд илүү тохиромжтой)
- Усан бассейнууд
- Хүйтэн, салхитай цаг агаар
- Арьсны урвалыг өдөөж болох цочроох хувцас (ороолт гэх мэт)
Алхам 2. Нүүрээ ердийнхөөсөө илүү хурдан, бага цэвэрлээрэй
Таны нүүр ус, цэвэрлэгчтэй харьцах хугацаа бага байх тусмаа сайн. Зөөлөн саван эсвэл цэвэрлэгч хэрэглэж, угаахаас татгалзаарай.
Алхам 3. Усанд орох, шүршүүрт орохдоо болгоомжтой байгаарай
Их хэмжээний ус таны арьсыг дахин чийгшүүлэхэд тустай гэж та бодож байна, гэхдээ хэт их ус нь арьсыг хуурайшуулдаг. Усанд орох, шүршүүрт орохдоо 5-10 минут байлгана.
- Байгалийн тос (ашигт малтмал, бүйлс, авокадо тос гэх мэт) гэх мэт орц найрлагыг нэмж өгөх, эсвэл ванндаа 1 аяга овъёос эсвэл жигд сод нэмж өгөх нь тустай. Усанд орох нь хуурай арьсыг тайвшруулдаг (хэт их эсвэл удаан хийгээгүй л бол), эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгийг нэмж өгөх нь таны арьсны чийгийг хадгалахад тусална.
- Усанд орох эсвэл шүршүүрт орсны дараа нүүрээ зөөлөн арчина. Алчуураар хүчтэй хатаах нь хагарсан хуурай арьсыг улам дордуулдаг.
- Мөн арьсыг цочроодоггүй, хуурайшуулдаггүй тул усанд орохдоо зөөлөн саван сонгох хэрэгтэй.
Алхам 4. Олон тооны чийгшүүлэгч тос эсвэл тос түрхээрэй
Угаалгын өрөөнөөс гармагцаа арьсаа зөөлөн арчина (хүчтэй үрж болохгүй). Мөн чийгшүүлэгч бодисыг усанд орсныхоо дараа, өдрийн цагаар түрхээрэй.
- Хэрэв таны арьс эмзэг, харшлын урвалд өртөмтгий бол шошгон дээр "харшилтай" гэж бичсэн чийгшүүлэгч тос эсвэл тос түрхээрэй.
- Хэрэв таны арьс батгад өртөмтгий бол шошгон дээр "комедогенийн эсрэг үйлчилгээтэй" гэж бичсэн чийгшүүлэгч тос эсвэл тос түрхээрэй.
- Хэрэв таны арьс тодорхой газар хэт хуурайшсан бол газрын тосны вазелин (вазелин) маш сайн сонголт байж болно. Өөх тос багатай сонголтын хувьд та Aquaphor -ийг туршиж үзэж болно. Тодорхой хуурайшилттай газарт хэрэглэвэл маш хурдан эдгэрдэг тул маш үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч "харагдах байдал" нь гялалзсан, тослог дүр төрхийг үлдээж чаддаг тул олон нийтийн газар явах нь тийм ч таатай биш тул шөнийн цагаар хэрэглэх нь дээр.
- Хэрэв та өвлийн улиралд ялангуяа хуурай, хүйтэн байдаг газарт амьдардаг бол нүүрээ вазелин эсвэл аквафороор түрхээрэй. Энэ нь таны нүүрийг хуурайших, хагарахаас хамгаалах болно.
Алхам 5. Нүүрнийхээ хагарсан хэсгийг толбо болон зурахаас зайлсхий
Хэдийгээр үүнийг сонгох, зурах нь сэтгэл татам байж болох ч, ялангуяа таны арьс хальслах эсвэл улайхад энэ нь мөчлөгийг улам дордуулж, арьсыг тань илүү их гэмтээж болзошгүй юм.
Алхам 6. Чийглэг сайн байлгаарай
Өдөр бүр дор хаяж 8 аяга ус уух нь чухал бөгөөд хэрэв та дасгал хийж байгаа бол хөлсөө алдсан шингэнийг нөхөх болно.
Сайн чийгшүүлэх нь таны арьсыг чийгшүүлэх хамгийн сайн боломжийг олгодог; Хэдийгээр энэ нь баталгаатай "эмчилгээ" биш боловч энэ нь мэдээж нөхцөл байдалд тусалж чадна
Алхам 7. Эмчтэй хэзээ уулзахаа мэдэж аваарай
Хэрэв чийгшүүлэгч болон дээрх эмчилгээг хослуулан хоёр долоо хоногийн эмчилгээ хийсний дараа таны арьс сайжирсангүй бол мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй. Мөн нүүрэн дээрээ улайсан, хайрст үлд гэмтэх шинж тэмдэг илэрч байвал эмчид хандах хэрэгтэй.
- Хуурай хагарсан арьс харьцангуй элбэг тохиолддог боловч таны арьсны өвөрмөц гэмтэл (ер бусын бөөгнөрөл, овойлт, өнгө), гэнэт үүсч, арьс хурдан муудаж байвал эмчид хандах шаардлагатай болдог. Эмийн тос эсвэл тос эсвэл ховор тохиолдолд эмчилгээний нарийн төвөгтэй эмчилгээнээс ихээхэн ашиг тустай зүйл болж магадгүй юм.
- Таны арьсанд гарсан өөрчлөлт нь шинэ харшил, мэдрэмжийн шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв таны арьс өөрчлөгдөж байвал ийм боломжийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
2 -ийн 2 -р арга: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Хуурай хагарсан арьсны эрүүл мэндийн шалтгааныг мэдэж байх
Эдгээр нь бүгд үндсэн өвчний эмчилгээнд хамрагдах боломжтой бөгөөд энэ нь эргээд таны арьсны байдлыг сайжруулдаг. Арьс хуурайших, хагарахад хүргэж болзошгүй нөхцөл байдалд дараахь зүйлс орно.
- Бамбай булчирхайн нөхцөл байдал
- Чихрийн шижин
- Хоол тэжээлийн дутагдал
- Экзем, харшлын урвал эсвэл psoriasis зэрэг бусад арьсны өвчин
- Өргөдөл, залгих дараа тодорхой хугацаанд нарнаас зайлсхийх хэрэгтэй гэсэн эм, сэдэвчилсэн бүтээгдэхүүн
Алхам 2. Эмч эмчид үзүүлж, эмчлүүлэх ёстой гэсэн сэтгэл түгшээсэн шинж тэмдгүүдийг мэдэж аваарай
Хэрэв танд дараах шинж тэмдгүүд илэрч байвал эмчтэйгээ (эсвэл дерматологичтой) уулзах цагийг эртхэн захиалах нь зүйтэй.
- Таны хуурай арьс гэнэт гарч ирнэ
- Гэнэт загатнах
- Цус алдах, хавдах, гоожих, хүчтэй улайх шинж тэмдэг
Алхам 3. Эмийн сэдэвчилсэн тосыг хэрэглэнэ
Таны эмч таны арьсны байдлыг илүү хурдан эмчлэхийн тулд тусгай тос, тос, тос түрхэж өгч болно. Жишээ нь:
- Загатнаа намдаахын тулд сэдэвчилсэн антигистаминыг зааж өгөх.
- Арьсны гэмтэлтэй холбоотой аливаа үрэвслийг багасгахын тулд кортизоны сэдэвчилсэн тос (дархлааны системийг идэвхгүй болгодог стероид) өгөх.
- Хэрэв халдвар илэрсэн бол антибиотик эсвэл мөөгөнцрийн эсрэг эмийг зааж өгнө.
- Сэдэвчилсэн эмчилгээ хангалтгүй байвал илүү хүчтэй эм (амны хөндийн эм) өгөх.
Алхам 4. Дууссан
Зөвлөмж
- Тамхинаас гарах. Тамхи татах нь шим тэжээл дутагдсанаас арьс хуурайшдаг. Мөн арьсыг хурдан хөгшрүүлж, үрчлээ үүсгэнэ.
- Түлэгдсэнээс хальслахад тусалдаг тул нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй.
